Ndinaya
- Kedu ihe bụ mmekọrịta chiri anya?
- Gịnị bụ mmekọrịta chiri anya?
- 1. Nghọtahie
- 2. Mmegbu ma ọ bụ ikpughepụ mmekọahụ n'oge
- 3. Mmekọahụ Mmekọahụ
- 4. Anorexia na -akpachi anya
- Na -edozi nsogbu ahụ
Ọ bụ oge opupu ihe ubi - oge agbamakwụkwọ dịkwa n'isi anyị! Di na nwunye nwere obi ụtọ na -achọta ezi ịhụnanya ha, na -achọkwa ịnụ ụtọ mmekọrịta chiri anya. N'agbanyeghị nke ahụ, ozugbo oge ezumike nke ndị lụrụ ọhụrụ, ọtụtụ ndị di na nwunye na -achọpụta na mmekọrịta chiri anya anaghị ahapụ ha.
Ọ bụ ezie na mmekọrịta chiri anya dị mkpa maka alụmdi na nwunye obi ụtọ, ọ na -esiri ọtụtụ n'ime anyị ike ịkọwa na ichepụta echiche. Mmekọrịta chiri anya pụtara ihe dị iche nye ndị dị iche iche, ọ bụghịkwa okwu anyị na -ejikarị eme ihe.
Kedu ihe bụ mmekọrịta chiri anya?
A kọwara mmekọrịta chiri anya dịka: mmekọrịta chiri anya, ama ama, ịhụnanya na ịhụnanya; ihe ọmụma zuru ezu ma ọ bụ nghọta miri emi nke ihe; àgwà nke inwe ntụsara ahụ, ikpo ọkụ, ma ọ bụ ịmara onye ọzọ.
Mmekọrịta chiri anya nke alụmdi na nwunye gụnyere ịmara na ọkwa niile: anụ ahụ, mmetụta, echiche, mmekọrịta mmadụ na ibe, mmụọ na mmekọahụ. Mmekọrịta chiri anya na -emepụta ma na -achọ ntụkwasị obi na nnabata. Ọ bụ ụzọ iji nweta echiche nke “ịdị n'otu” n'alụmdi na nwunye gị.
Nke a ọ dịghị ka ihe di na nwunye ọ bụla na -atụ anya na mbido njem ha ọnụ? N'ezie, otu n'ime ọysụ nke alụmdi na nwunye bụ ohere ịzụlite na ịzụlite mmekọrịta chiri anya.
Gịnịzi mere ọtụtụ n'ime anyị ji agbasi mbọ ike ka ha chọta ụdị mmekọrịta chiri anya nke anyị na -achọsi ike?
Gịnị bụ mmekọrịta chiri anya?
Achọpụtala m ihe mbibi anọ dị mkpa iji guzobe mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta. Ozugbo achọpụtara ha, di na nwunye nwere ike ịlụ ọgụ wee merie ha.
Lee ihe ụfọdụ nwere ike igbochi gị ka gị na di gị ma ọ bụ nwunye gị nwee mmekọrịta chiri anya.
1. Nghọtahie
A na-ejikarị "mmekọrịta chiri anya" eme ihe na okwu a bụ "mmekọahụ," na ime nke a na-ebute di na nwunye na-eleghara ihe na-abụghị mmekọahụ anya, mana ọ dịkwa mkpa, akụkụ nke mmekọrịta chiri anya.
A na -ehiwe mmekọrịta chiri anya nke ọma site na itule nke ịdị nso anụ ahụ, nke mmetụta uche, nke mmụọ na nke uche.
Amaghị ama na akụkọ na -ezighi ezi gbasara mmekọrịta chiri anya na -akawanye njọ site na ngosipụta mmekọahụ na -adịghị mma nke mmekọrịta chiri anya na mgbasa ozi.
N'ọgwụgwụ nke mgbasa ozi na-enwe agụụ mmekọahụ bụ mmetụta nke ịkwa iko nke gbasara mmekọahụ. Ọtụtụ n'ime anyị enweghị nne na nna maara ka esi agwa anyị okwu gbasara mmekọ nwoke na nwanyị, ma ya fọdụkwa inwe mmekọrịta chiri anya. Ma ọ bụ, ọ nwere ike bụrụ na anyị enwetaghị ezigbo ihe nlereanya nke ezigbo mmekọrịta alụmdi na nwunye site n'aka nne na nna anyị.
2. Mmegbu ma ọ bụ ikpughepụ mmekọahụ n'oge
Ná nkezi, otu nwoke n'ime ụmụ nwoke asaa ọ bụla na -emetọ n'ụzọ mmekọahụ dị ka ụmụaka. Maka ụmụ agbọghọ, ọnụego ya fọrọ nke nta ka ọ bụrụ okpukpu abụọ ka ọ bụrụ 1 n'ime ụmụaka 4. A na -amanye, manye ma ọ bụ manye ahụmịhe mmekọahụ mbụ ha na -enwekarị atụmanya na echiche nke mmekọrịta chiri anya dị mma.
Ụmụaka enweela mmekpa ahụ mmetụta uche ga -agbasi mbọ ike ịmalite mmekọrịta ịhụnanya na ntụkwasị obi.
Otu ihe ahụ nwere ike ịpụta maka ụmụaka ewepụtara mmekọahụ na oge adịghị mma, site na ikpughe ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ, ihe nkiri R, na egwu na-adịghị mma.
Ịgwọ ọrịa site na ahụmịhe ndị a dị mkpa iji kpochapụ ụzọ maka mmekọrịta chiri anya dị mma dịka okenye.
3. Mmekọahụ Mmekọahụ
A na -emebi mmekọrịta chiri anya nke ọma site na ahụ riri ahụ mmekọahụ, nsogbu na -aga n'ihu nke e ji echiche mmekọahụ na -eme ihe ike na -eme na -akpatara onye ahụ na ndị ha hụrụ n'anya nsogbu.
Mgbaàmà nke ị addictionụ ọgwụ ọjọọ nwere ike kpuchie ọtụtụ omume metụtara mmekọahụ: ihe na-akpali agụụ mmekọahụ, igbo onwe onye, ekwentị ma ọ bụ kọmputa, mmekọ nwoke na nwanyị, mmekọahụ efu, ihe ngosi na ịhụ ihe nkiri. Ụdị omume mmekọahụ ndị a na -abụghị nke alụmdi na nwunye na -emebi mmekọrịta ahụ nke ukwuu. Enwere ike mụta ọzọ mmekọrịta chiri anya ma dochie akparamàgwà ahụ riri ahụ, ma ọ bụrụ na onye ahụ riri ahụ na-achọ ma nata ọgwụgwọ ọkachamara.
4. Anorexia na -akpachi anya
Ijigide ịhụnanya, ịhụnanya, otuto, mmekọahụ, mmetụta na njikọ mmụọ bụ agwa na -egosi na mmadụ nwere nsogbu anorexia. Mmekọahụ anorexia bụ ụdị riri ahụ mmekọrịta (ọnọdụ nke mmadụ nwere mkpa ịhụnanya mana ọ na -abanye ugboro ugboro ma ọ bụ na -emepụta mmekọrịta adịghị mma), a na -ejikọkarị ya na ịtionsụ ọgwụ ọjọọ. Ebumnuche ya bụ ichebe onwe ya ma na-egbochi adịghị ike dị mkpa iji mepụta mmekọrịta chiri anya.
Site na agụụ mmekọahụ, mmadụ "na -eme" omume mmekọahụ na -adịghị mma. Site n'inwe agụụ mmekọahụ na -adịghị mma, mmadụ "na -eme ihe" site na igbochi njikọ onye mmekọ ha n'ọtụtụ ụzọ. Ichibido mmekọrịta chiri anya na -akpatara onye ọlụlụ nnukwu ihe mgbu na nkụda mmụọ nke onye ahụ riri ahụ. Ọ na -egbochi mmekọrịta ahụ ịka mma, n'ikpeazụ, alụmdi na nwunye ahụ anwụọ.
Ọ na -abụkarị, mgbe alụmdi na nwunye etisasị n'ihi enweghị agụụ mmekọahụ, ndị mpụga na ọbụna ụmụaka nwere ike iwere na mberede. Mmekọahụ anorexia na -abụkarị ọnọdụ di na nwunye na -ezobe nke ọma.
Na -edozi nsogbu ahụ
Ọ bụghị naanị ndị di na nwunye nwere mmekọrịta chiri anya na -adịghị mma na mgba ha. Ọtụtụ ndị di na nwunye na -edi ụdị ihe mgbu obi a. Ụdị mmekọrịta chiri anya na -adịghị mma sara mbara, mana ma ihe mgbu gị ọ dị oke njọ ma ọ bụ dị nfe, ị ka na -enwe obi mgbawa. A ga -ekwurịrị mgbọrọgwụ nke mgbu ahụ tupu mmekọrịta gị aga n'ihu gaa ebe ahụike, nwee obi ụtọ, na mmekọrịta chiri anya.
Ikwu okwu banyere mbibi anọ dị mkpa maka mmekọrịta chiri anya ka egosiri na ọ ga -eme ka ọgwụgwọ di na nwunye ọ bụla nwee mmekọrịta chiri anya na -adịghị mma - ọ bụrụ na di na nwunye ahụ nwere ọchịchọ imeziwanye. Na ntọala nke imeri mmekọrịta na -adịghị mma bụ ọchịchọ di na nwunye ichekwa alụmdi na nwunye na ezinụlọ. Ọ bụrụ na otu ma ọ bụ ndị mmekọ abụọ ahụ enweghị olileanya, mgbe ahụ mgbake siri ike. Agbanyeghị, ndị lụrụ di na nwunye nwere obere agụụ nke ịgbake nwere ike ịmalite usoro ọgwụgwọ. Ahụla m ka ndị lụrụ di na nwunye jiri obere olile anya na -amalite ọgwụgwọ, mana na -etinye aka na ya, ma mezie alụmdi na nwunye ha. Ọ pụkwara ime gị, kwa.
Nzọụkwụ mbụ maka mgbake bụ ịlụso ụzọ echiche na omume na -emerụ ahụ ọgụ, ma were ụzọ ahụike ka mma dochie ha. Chọọnụ akụrụngwa mmụta mmụta akparamaagwa ekwenye ekwenye dị ka akwụkwọ, vidiyo, na ebe ọmụmụ di na nwunye.
Ịzụlite na ime ka mmekọrịta chiri anya dị mma bụ njem mgbanwe maka di na nwunye ọ bụla. Ọ bụ ezie na ọ na-esiri ọtụtụ ndị ike ma na-egbu mgbu, ọ bara uru na mbọ ahụ ka ị na-achọ ọdịnihu mara mma, nke na-ahụ n'anya wee hapụ mgbagọ, mmetọ na ozi na-ezighi ezi.