Ndinaya
- Ihe ị ga -eme, ebe ị ga -ele anya
- Tụgharịa na BFF gị
- Ịhọrọ nhọrọ ọkachamara
- Ihe ị ga -echebara echiche
- Kedu ihe na -esote?
- Kedu ka o si kwụsị?
Ịkwa iko. AKA na-aghọ aghụghọ, oge abụọ, inwe mmekọ nwoke na nwanyị, ịtụgharị ya, ntakịrị n'akụkụ, ekwesịghị ntụkwasị obi, ekwesịghị ntụkwasị obi, na ikekwe ọkara okwu iri na abụọ maka ihe bụ otu n'ime ihe ndị kacha akpata ọgba aghara nke nwere ike ime na alụmdi na nwunye.
Ịkwa iko nwere ike ịbụ otu n'ime ihe ndị kacha agbawa obi mmadụ nwere ike inwe. Ma ọ bụghị ihe a na -adịghị ahụkebe, ọ dị nwute. Ọnụ ọgụgụ a pụrụ ịdabere na ya agaghị ekwe omume ịchịkọta, mana atụmatụ na -egosi na ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ atọ nke alụmdi na nwunye na -emetụta otu ma ọ bụ ha abụọ na -aghọ aghụghọ na ibe ya.
Yabụ ka anyị kwuo na ihe kacha njọ na -eme gị. Ị chere na alụmdi na nwunye gị siri ike ma nwee obi ụtọ maka gị na onye òtù ọlụlụ gị. Ị na -eji obi ụtọ na -agabiga ụbọchị gị ma n'ụzọ ụfọdụ ị ga -achọpụta ihe akaebe na ihe niile abụghị otu i siri chee.
N’oge ochie, ihe akaebe nwere ike ịbụ akwụkwọ nnata akwụkwọ, akwụkwọ edeturu n’ime akwụkwọ ụbọchị, mkparịta ụka a nụrụ na mberede, mana ugbu a ịkwa iko dị mfe ịzobe, yabụ ọ nwere ike iwe ogologo oge ịchọpụta na di ma ọ bụ nwunye gị na -aghọ aghụghọ.
Teknụzụ enyerela ndị mmadụ na -aghọgbu di ha ma ọ bụ nwunye ha aka ịzobe omume ha nke ọma, kamakwa ndị di na nwunye nwere ntakịrị ihe nlebara anya gbasara mgbasa ozi mmekọrịta ga -achọpụta ya.
Ị chọpụtala, sị, usoro ederede na eserese n'etiti onye gị na ya na onye ọzọ nke na -egosi nke ọma na alụmdi na nwunye gị abụghị ihe i chere na ọ bụ. Ụfọdụ ndị mmadụ achọpụtala mmekọrịta ịkwa iko na Facebook, Instagram na mgbasa ozi mmekọrịta ndị ọzọ.
Ihe ị ga -eme, ebe ị ga -ele anya
Mgbe i nwetasịrị nchoputa na esemokwu na -esote gị na onye mmekọ aghụghọ gị, unu abụọ ga -ekpebi na ị chọrọ ịzọpụta alụmdi na nwunye ahụ.
Ebe ị na -enwetabeghị ọnọdụ dị na mbụ, ị nwere ike nwetụrụ mgbagwoju anya maka nhọrọ na ebe ị ga -atụgharị.
Enwere ọtụtụ akụrụngwa na isiokwu ịchekwa alụmdi na nwunye gị mgbe ịkwa iko: Maka mbido, enwere vidiyo Youtube, pọdkastị, webụsaịtị na akwụkwọ.
Nsogbu a bụ na ogo ozi enyere nwere ike ịdị iche site na balderdash na ihe nzuzu ruo na ọ bara uru ma nwee ezi uche, mana inwe ike ịchọpụta ọdịiche nwere ike isiri ụfọdụ ndị ike, ọkachasị n'oge oge mmetụta mmụọ a.
Akwụkwọ abụọ a ma ama nke ndị mmadụ na-echigharị bụ-
- Ụkpụrụ asaa maka ime ka alụmdi na nwunye rụọ ọrụ nke John Gottman dere
- Asụsụ Ịhụnanya 5 nke Gary Chapman dere
N'ezie, enwere ndị enyi gị, ndị okpukperechi ma ọ bụrụ na ị na -eleru anya, yana ndị ọkachamara zụrụ azụ ma nwee ahụmịhe n'inyere ndị na -enwe ugbu a aka ma ọ bụ ndị kwara iko n'oge na -adịbeghị anya ma ọ bụ n'oge gara aga. Ndị ọkachamara a na -aga n'aha dị iche iche: ndị ndụmọdụ alụmdi na nwunye, ndị na -ahụ maka alụmdi na nwunye, ndị ndụmọdụ alụmdi na nwunye, ndị na -ahụ maka mmekọrịta na mgbanwe ndị ọzọ yiri ya.
Tụgharịa na BFF gị
Ndị enyi nwere ike bụrụ ngọzi n'oge nsogbu a, mana ha nwekwara ike nye gị ndụmọdụ nwere ike adịghị mma n'ihi na ha enweghị ike ịbụ ebumnobi. Ha nwere ike bụrụ nnukwu maka nkwado omume na ubu ịkwa akwa.
Ma, ọtụtụ mgbe ọ nwere ike ịka mma ịchọ ọkachamara ndụmọdụ alụmdi na nwunye iji hụ ma ị nwere ike ma kwesịkwa ime ka alụmdi na nwunye gị dịghachi mma.
Ịhọrọ nhọrọ ọkachamara
Gị na onye òtù ọlụlụ gị ekpebiela ịchọ enyemaka ọkachamara ka ị hụ ka unu ga -esi merie nnukwu mmerụ ahụ mere. Kedu ka ị ga -esi họrọ onye ọkachamara nke ga -enyere gị abụọ aka ịkwa iko?
Tupu ị malite ọbụna ile anya, jide n'aka na ndị mmekọ abụọ ahụ na -agba mbọ itinye oge na nlebara anya dị mkpa maka idozi alụmdi na nwunye ahụ site n'enyemaka nke ọkachamara. Ọ bụrụ na unu abụọ etinyebeghị aka, ị na -efu oge na ego.
Ihe ị ga -echebara echiche
N'ezie, nke a bụ oge siri ike, na ime mkpebi dị mkpa maka ịchọ ndụmọdụ adịghị mfe.
Mana ime mkpebi ahụ, ndị a bụ ụfọdụ ihe ị kwesịrị ịtụle mgbe ị na -achọ onye ndụmọdụ alụmdi na nwunye ga -enyere gị aka mgbe ịkwa iko batara n'alụmdi na nwunye gị.
- Nzere nke onye ndụmọdụ. Chọpụta ihe mkpụrụedemede ndị ahụ niile pụtara (aha onye na -agwọ ọrịa).
- Mgbe ị kpọrọ ọfịs onye na -ahụ maka ọgwụgwọ, jụọ ajụjụ. Ọ bụrụ na ndị ọrụ ọfịs achọghị inye azịza zuru oke, were nke ahụ dịka ịdọ aka na ntị ọkọlọtọ.
- Ogologo oge ole ka onye na -ahụ maka ịlụ di na nwunye nọ na -eme? Ha nwere ahụmihe n'okwu metụtara ịkwa iko?
- Jụọ ọnụahịa ahụ. Ọ bụ kwa nnọkọ? Enwere ogo mmịfe? Mkpuchi gị ọ na -ekpuchi ụgwọ ọ bụla?
- Ogologo oge ole ka nnọkọ nke ọ bụla dị? Enwere ọnụọgụ ọnụọgụ nke nnọkọ?
- Unu abụọ chọrọ ndị na -agwọ ọrịa n'otu n'otu ma ọ bụ onye na -ahụ maka ọgwụgwọ ma ọ bụ ha abụọ? N'ọnọdụ ụfọdụ, ndị di na nwunye na -amalite na ndị na -agwọ ọrịa n'otu n'otu wee gakwuru onye na -ahụ maka ọgwụgwọ.
- Ọ bụrụ na ị na -agakwuru onye na -agwọ ọrịa nkwonkwo, onye ahụ ọ gaghị ele mmadụ anya n'ihu? Onye ndụmọdụ alụmdi na nwunye kwesịrị igosi ọmịiko maka mmadụ abụọ ahụ iji gbaa mkparịta ụka bara uru ma baa uru.
- Onye ndụmọdụ alụmdi na nwunye ọ na -edenye otu echiche nke imekọrita na ịgwọ ọrịa ma ọ bụ ha mepere emepe maka ụdị ịkwa iko nke otu onye?
Kedu ihe na -esote?
Gị na onye òtù ọlụlụ gị emeela mkpebi dị mkpa ịhụ onye ndụmọdụ alụmdi na nwunye. Kedu ihe ị ga -atụ anya n'oge gị na onye ndụmọdụ nọ?
Dịka, onye na -ahụ maka alụmdi na nwunye ga -achọ ịma akụkọ mmekọrịta gị site na ndị mmekọ abụọ ahụ dị ka mmalite. Di na nwunye abụọ ga -atụle ihe ha chere butere ekwesịghị ntụkwasị obi na ihe kpatara ha jiri chee na ọ mere.
Nke a nwere ike bụrụ ahụmịhe na -agwụ ike, mana ọ dị mkpa ka ndị mmekọ abụọ ahụ nwee ike ịga n'ihu wee nwetaghachi ntụkwasị obi.
Oge nnọkọ ekwesịghị ịdị na -eti mkpu na onye ndụmọdụ na -arụ ọrụ dị ka onye ntụgharị okwu. Kama, onye ndụmọdụ kwesịrị ịjụ ajụjụ echiche nke na -ewepụta mmetụta na mmetụta wee mepụta gburugburu ebe onye ọ bụla na -enwere onwe ya ikwu okwu.
Otu ebumnuche nke ndụmọdụ ịkwa iko a bụ ka enwere ike wulite ntụkwasị obi n'ime mmekọrịta ahụ. Mgbe - ma ọ bụrụ - nke ahụ emee, di na nwunye ahụ na -aga n'ụzọ ezi mmezi.
Ezi onye na -ahụ maka ọgwụgwọ ga -arụkọ ọrụ na di na nwunye ka ha nyochaa omume na usoro ochie iji hụ ma nke ọ bụla n'ime ndị a so kpata ịkwa iko.
Ozugbo di na nwunye ahụ matara nsogbu ndị nwere ike ịlaghachi na ụfọdụ ụzọ ochie dị ugbu a, ha abụọ nwere ike gbalịsie ike izere ụdị omume nke butere ekwesịghị ntụkwasị obi.
Kedu ka o si kwụsị?
Enweghị oge a kapịrị ọnụ ndụmọdụ ndụmọdụ alụmdi na nwunye ga -ewe. Di na nwunye ọ bụla dị iche, dịkwa ka onye ọ bụla na -ahụ maka ọgwụgwọ. Onye na -agwọ ọrịa ga -enye gị ụfọdụ echiche maka ọganihu ị na -enwe ka ị na -arụ ọrụ site na nsogbu alụmdi na nwunye gị na ya. N'ikpeazụ na nke kachasị, ndụmọdụ ịkwa iko iji nyere di na nwunye aka ịrụ ọrụ site na nrara nke ịghọ aghụghọ ule ga -eduga di na nwunye ahụ na ntinye ntụkwasị obi miri emi, nsọpụrụ na ịhụnanya.