![Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.](https://i.ytimg.com/vi/A7jS7VPyMzc/hqdefault.jpg)
Ndinaya
- Ị nwere ike ịhọrọ onye:
- "Gịnị kpatara nke ahụ bụ nsogbu?" ị nwere ike ịnọ na -eche
- Kedu ka ị ga -esi mata ma dọta di gị n'ọdịnihu?
- Nke a bụ ihe dị iche:
- Ọdịiche dị n'etiti mkpakọrịta nwoke na nwaanyị agwa na agwa di
Ọ bụrụ na ị ka na -alụbeghị di ma ọ bụ nwunye - ma ị chọghị ịnọ - ị na -ahọrọ ndị na -adịghị mma.
Ee, ama m na ọtụtụ ihe doro anya - mana achọrọ m inyere gị aka ịghọta gịnị kpatara ya ị na -ahọrọ ụmụ nwoke na -ezighi ezi ma nye gị ngwaọrụ ịhọrọ nke ziri ezi
Nke a bụ ihe. Enwere ike (ma eleghị anya ọ bụ) ọtụtụ ihe kpatara ị na -ahọrọ ụmụ nwoke na -ezighi ezi, mana enwere m ike inyere gị aka ịbanye na nnukwu: ị na -adọta agwa ndị ị chere na ịchọrọ na nwoke. . . na ịchọta onwe gị nke ọma na -emechu ihu na nsonaazụ ya.
Nke a bụ ihe m na -ekwu. Ma ị matara ma ọ bụ na ị maghị, ị mepụtara ndepụta echiche (yana ikekwe, anụ ahụ) nke njirimara ị na -enyocha ndị nwoke ị zutere na ụbọchị.
Ị nwere ike ịhọrọ onye:
- Ọ karịrị mita isii n'ogologo
- Na -eme $ 100,000+ kwa afọ
- Nwere akara ugo mmụta gụsịrị akwụkwọ
- Hụrụ nri na mmanya n'anya
- Enweghị ụmụ
- Ọ na -enwe oke mmasị maka ọrụ ya
- Ọ masịrị njem mkpagharị na ịgba ọsọ
- Na -ekpekwa otu okpukpe gị
- [tinye mma kachasị amasị gị ebe a]
Na nsogbu bụ na ị na -adọta ụmụ nwoke ndị a n'ime ndụ gị!
"Gịnị kpatara nke ahụ bụ nsogbu?" ị nwere ike ịnọ na -eche
Aga m agwa gị: Ndị a abụghị n'ezie agwa ndị na -eme di "zuru oke". Ndị a bụ àgwà na -ewetara gị:
- Nwoke “dị mma na akwụkwọ” nke ị ga -achọ. . . na ị maghị ihe kpatara ya.
- Nnukwu sexy, nwoke bara ọgaranya. . . onye jụrụ ige ntị ma ọ bụ nye gị ya.
- Nwoke nwere ọgụgụ isi, na -akpa ọchị. . . onye na -achọ naanị ọdịmma onwe ya ma ọ bụ otu izu kwa oge.
- Nwoke ndị mụrụ gị hụrụ n'anya (n'ihi na unu abụọ bụ ndị Katọlik). . . onye na -adịghị njikere imebi ya.
Ọ naghị arụ ọrụ na ụmụ nwoke ndị a na -emezu ihe niile ị chọrọ - nke ahụ dịkwa mma! O kwesịghị. Ị ga -edozi - na -enye ndị mmadụ ihe na -agwụ ike, enweghị mmetụta mmetụta uche, ịchọ ọdịmma onwe onye naanị, enweghị mmepe, ndị na -adịghị agbanwe agbanwe oge gị naanị n'ihi na ha toro ogologo, nwee ihe ịga nke ọma, na -akpa ọchị, na -amasịkwa iri nri ma ọ bụ ịga mkpagharị.
Kedu ka ị ga -esi mata ma dọta di gị n'ọdịnihu?
Kama ịdọrọ (tụfuo) ndị nwoke a - ma ọ bụ nke ka njọ, na -edozi otu n'ime ha!
Iji kwụsị ịjụ, "ọ bụ ya?" ịkwesịrị ịkwalite listi nyocha di gị nke ọma! Kwụsịnụ idozi '' agwa ndị mara mma '' wee mee ka o doo anya na '' àgwà mmekọrịta na-adịgide adịgide '' ịchọrọ ịkpọbata.
Nke a bụ ihe dị iche:
Àgwà mara mma na -amụnye agụụ n'ime gị wee gbanye gị. Àgwà mmekorita na -adịgide adịgide na -eme gị obi ụtọ n'ikpeazụ.
Àgwà ndị a na -egosi ihe onye gị na ya ga -eme n'ọdịnihu na -eme gị mgbe niile yana otu o si emeso gị.
Ọdịiche dị n'etiti mkpakọrịta nwoke na nwaanyị agwa na agwa di
Ọ bụ ezie na àgwà ndị a ga -adịgasị iche site n'otu onye gaa na nke ọzọ, lee ihe atụ ole na ole iji mee ka wiil gị na -atụgharị:
Mma mma mkpakọrịta nwoke na nwaanyị àgwà:
- Na -akpali akpali
- Omenala
- Ogologo
- Mmasị
- Ịga nke ọma
- Na -akpa ọchị
- Kwesịrị ekwesị
- Ime Mmụọ/Otu Okpukpe
- Otu Ọchịchị
- Mmekọahụ
Àgwà mmekorita na -adịgide adịgide:
- Na -agbanwe agbanwe
- A pụrụ ịdabere na ya
- Ekwela
- Ụdị
- Obi ụtọ
- Mmekọahụ
- Ịtụkwasị obi
- Ahụ ike
- Na -akwado
- Anụ
- Ntị
- Na -atọ ụtọ
- Dị fechaa
Ị na -ahụ ihe dị iche?
Ọ bụrụ na ị dị njikere ịkwụsị ịlụ di ma ọ bụ nwunye. . .
Ọ bụrụ na ị dịla njikere ịhụ n'anya ugbu a. . .
Ọ bụrụ na ị dị njikere ịdọrọ nwoke ga -eji gị kpọrọ ihe ma mesoo gị nke ọma. . .
. . . Mgbe ahụ ị gaghị enwe ike idozi maka mmekọrịta ebe a na -anaghị egbo mkpa gị kachasị mkpa, nke kacha mkpa.
Mkpa ndị ahụ abụghị maka onye gị na ya ga -adị ogologo ma ọ bụ nwee ihe ịga nke ọma ma ọ bụ nwee mmasị ịgagharị - opekata mpe, ndị ahụ abụghị naanị mkpa gị.
Ọ bụ ya mere m ji nwee olile anya na ị nwere ike kwenye n'ịdị elu ya ma ọ bụrụ na o kpebisiri ike na eziokwu.
Ọ bụ ya mere m ji nwee olile anya na ị nwere ike kwenye na ihe ịga nke ọma mpụga ma ọ bụrụ na ọ na -elebara anya ma na -akwado ya.
Ọ bụ ya mere m ji nwee olileanya na ị nwere ike kwenye na mkpagharị ahụ ma ọ bụrụ na ọ bụ nwoke na nwanyị nwere ntụkwasị obi.
Ọ bụ ya mere m ji nwee olile anya na ị jụrụ ịnabata agwa ndị ahụ na-adịte aka na-adịte aka ka ị ka nwere ohere imebi agwa ole na ole mara mma na onye ị ga-alụ n'ọdịnihu.
Kwụsị inye oge gị na ike gị ndị nwoke na -enweghị ike inye gị ihe ị chọrọ n'ezie, n'ezie. Kama nke ahụ, kọwaa nke ọma ụdị mmekọ ndị ị na -agaghị ebi na ya, wee banye n'ime ụwa kpọọ oku na -atọ ụtọ, ịhụnanya na -adịgide adịgide nke ịchọrọ ma kwesị.