Ihi ụra nwere ike ịkwalite ndụ mmekọahụ gị?

Odee: Laura McKinney
OfbọChị Okike: 7 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 22 Juunu 2024
Anonim
Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova
Vidio: Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova

Ndinaya

Ruo ole ka ị dịla njikere ịkwalite ndụ mmekọahụ gị?

Ọtụtụ di na nwunye na -anwale ọtụtụ ihe iji mee ka ọkụ na -ere n'etiti ha, mana nke a bụ nke dị mfe, nwaa ịrahụ. Nke ahụ ziri ezi, ihe a na-akpọ “ịgba alụkwaghịm ụra” bụ ihe dị adị, yana o doro anya, ọ nwere ike melite ogo ndụ nwoke na nwanyị.

Chefuo ihe ụmụaka ji egwuri egwu nwoke, onye nke atọ, na ikiri ọdịnaya okenye, n'ihi na ịgba alụkwaghịm ụra "ama ama" na -ebute mgbanwe na mmekọrịta. Ihi ụra n'ime ụlọ dị iche iche nwere ike ime ka ndụ nwoke na nwanyị nwee mmekọahụ.

Emeela ọtụtụ ọmụmụ metụtara ụra iji gosi mkpa ụra kwesịrị ekwesị. Agbanyeghị, n'oge na -adịbeghị anya, mmekọahụ na ụra ghọrọ mpaghara ọhụrụ maka nyocha, ọ dịkwa ka mmadụ niile nwere echiche gbasara ya.

Maka ndị lụrụ di na nwunye ma ọ bụ ndị lụrụ bi, ịkekọrịta akwa kwa abalị yiri ka ọ bụ ihe nkịtị. Ị na -arahụ ụra ma teta ọnụ dị ka akụkụ nke usoro gị. Ịrakọ ọnụ ọnụ na -abawanye mmekọrịta chiri anya, ịdị n'otu, ọ na -emekwa ka ndị mmadụ nwee ahụ iru ala. Mana, ọ bụghị mmadụ niile kwenyere na nke a.


Ihe kpatara ndị di na nwunye ji ehi ụra n'àkwà dị iche iche

Mmekọahụ nwere ike imezi ụra, mana ụra nwere ike imetụta ndụ mmekọahụ anyị?

Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na otu onye mmekọ na -enwe nsogbu ụra, ọ na -egbochi ụra onye nke ọzọ, na ọbụna ọmụmụ gosiri na nsogbu na -ehi ụra na mmekọrịta nwere ike ime n'otu oge.

Yabụ, ihe kpatara ụfọdụ ji ahọrọ ihi ụra naanị bụ na mgbe ahụ ọ dịghị ha mkpa ige ntị ka onye ibe ha na -eku ume, na -ekwu okwu, na -akụda mmụọ, ma ọ bụ ọbụna na -agba ha ụkwụ n'etiti abalị. N'ọnọdụ ụfọdụ, ndị mmekọ nwere okirikiri ụra ụra dị iche iche, ma ọ bụ nhazi oge ụra ha dị iche n'ihi ọrụ ha, wdg.

Ihe ndị a bụ ihe kpatara na, maka ụfọdụ mmadụ, ihi ụra iche iche bụ naanị nhọrọ iji nweta ezumike ma zere arụmụka. Ọzọkwa, ihi ụra n'àkwà dị iche iche nwere ike inye aka melite ndụ mmekọahụ.

Inwe usoro ihi ụra na -agbanwe agbanwe na ịrahụ ụra nke ọma kwa abalị nwere ike ịdị mkpa maka inwekwu agụụ mmekọahụ na ihe ụtọ.

I teta ụra nke ọma pụtara na ị ga-anọ n'ọnọdụ dị mma ịbịaru onye gị na ya na-emekọ ihe ọnụ, nke a na-agaghị adịkwa ka ọ gafesịrị mgbe abalị na-adịghị ehi ụra n'ihi ihi ụra. Yabụ mgbe ị na -ele foto buru ibu, ịchụ abalị abalị ọnụ nwere ike ịba uru n'ikpeazụ.


Ọzọkwa, enwere ihe na -atọ ụtọ n'eziokwu na ị nweghị ike ihi ụra kwa abalị n'akụkụ onye gị na ya na -emekọ ihe. Nke ahụ na -aza ka ịrahụ ụra n'àkwà dị iche iche na -esi emekwu mmekọrịta chiri anya.

Cheta ka ihe niile siri malite

Na mbido mmekọrịta, unu abụọ na -ebi ma na -ehi ụra iche, ụbọchị ọhụrụ ọ bụla ma ọ bụ abalị ọ bụla nwere ike bụrụ ihe na -atọ ụtọ. Ọ bụ karịa ejighị n'aka na -akpali akpali. Ị maghị ma ọ bụrụ na ị ga -agakọ ọnụ n'abalị ma ọ bụ na ị ga -ala n'ụlọ naanị gị.

Nke ahụ na -agbanwe mgbe di na nwunye malitere ibikọ ọnụ. N'ezie, ewezuga ya bụ mgbe ọgụ na -aga, otu onye emechaa hie ụra n'ihe ndina ya.

Di na nwunye bi ọnụ na -enwekarị ịzụlite usoro ihe omume, na n'ụzọ ụfọdụ ihe ụfọdụ na -abụ agwa, nke na -apụtaghị na enwere ihe adịghị mma na mmekọrịta ha, ọ bụ naanị ka ihe si aga.


Ọ dị ka chọkọletị. Chọta nke ị hụrụ n'anya, na mbido, ị gaghị eju ya afọ. N'ikpeazụ, ụtọ ahụ na -apụta ìhè, ị na -amalite ịrịa ọrịa, ị ga -ebukwa ibu.

Yabụ na ị kpebiri na ikekwe ị gaghị enwe ya kwa ụbọchị, mana ị ka hụrụ ya n'anya. Agbanyeghị na ụbọchị ole na ole mbụ ga -esi ike, nye ya ezumike, mgbe ị nwalere ya ọzọ ka obere oge gachara, ọ ga -atọ ụtọ nke mbụ.

Ịgba alụkwaghịm ụra nwere ike ịbụ nhọrọ

Di na nwunye ọ bụla kwesịrị ikpebi ma ịgba alụkwaghịm ụra ọ bụ nhọrọ maka ha.

Ọ bụrụ na otu n'ime ha anaghị ehi ụra nke ọma, ha kwesịrị ịtụle ihi ụra n'àkwà abụọ, ma ọ bụ ọbụna n'ime ụlọ abụọ dị iche.

Agbanyeghị na nke a ga -enyekwu ha oge izu ike, zere ọgụ, ma nwekwa ike ịbawanye agụụ mmekọahụ ha, ọ na -ahapụ obere ohere maka omume n'amaghị ama. N'ụzọ ụfọdụ, di na nwunye ndị na -anaghị ehikọ ụra ọnụ ga -ahazi oge mmekọahụ. Nke ahụ nwekwara ike ịmasị, naanị ewerela ya nke ukwuu.

N'aka nke ọzọ, ịnọpụ iche abalị ole na ole, naanị maka nnwale nwere ike ịkpalite agụụ maka mmekọrịta chiri anya na ịdị nso.

Mgbe ụfọdụ, ọ dị anyị mkpa ịpụ apụ ka anyị mata na ihe anyị na -achọ dị ebe ahụ oge niile. N'ikpeazụ, ọ dịịrị gị na onye gị na ya na -emekọ ihe, oleekwa otú obi dị gị maka ya.

Ọ bụrụ na ndị di na nwunye achọghị ihi ụra iche ma funahụ njikọ ha, ha nwere ike nwalee ọtụtụ ụzọ maka ọgbaghara metụtara ụra.

Dịka ọmụmaatụ, itinye ego na ohiri isi na-egbochi iku ume kama ị nọ n'ihe ndina sofa, ma ọ bụ kpọtụrụ ndị ọkachamara ụra maka nsogbu gị.