Ndinaya
- Ọ dịghị onye na -edebanye aha maka ịgba alụkwaghịm
- Ụmụ okenye nke ịgba alụkwaghịm - ACOD
- Okwu ntụkwasị obi
- Ịictionụ ọgwụ ọjọọ
- Co-ndabere
- Iwe
- Otú e si anagide ịgba alụkwaghịm
Ebe ọtụtụ ịgba alụkwaghịm na -eme, ebe otu n'ime di na nwunye abụọ mechara gbaa alụkwaghịm, ọnụ ọgụgụ ụmụaka gbara alụkwaghịm na -akụda mmụọ.
Sam gbara Vivian alụkwaghịm mgbe ụmụ ha dị afọ 7, 5, na 3. Ụlọ ikpe, n'ịghọta na obi ọjọọ anụ ahụ bụ akụkụ nke njedebe nke alụmdi na nwunye afọ iri, nyere ụmụaka ahụ Sam ihe ihere Vivian. N'ime afọ iri sochirinụ, agha ụlọ nchekwa nke na -aga n'ihu na -eme ka ezinụlọ nọrọ n'ọnọdụ ịgba akwụkwọ mgbe niile.
ACODs, ma ọ bụ ụmụaka toro eto nke ịgba alụkwaghịm, doro anya na ọgba aghara ndị nne na nna enweghị ike ịnagide.
N'ịbụ ndị na -agbagharị site n'ụlọ ruo n'ụlọ, onye ndụmọdụ na onye ndụmọdụ, ụmụaka ahụ nwere oke nrụgide mmetụta uche ka ha na -agagharị na nwata.
N'ọtụtụ ụzọ, ụmụaka ndị nne na nna gbara alụkwaghịm nwere ike iche na ha tufuru afọ ndụ ha.
N'ikpeazụ, ikpe ikpe ikpeazụ kwụsịrị, ezinụlọ ahụ wee malite ibi ndụ. Ọtụtụ afọ ka e mesịrị, ụmụaka Sam na Vivian nwere nlọghachi nke ihe mgbu nke ịgba alụkwaghịm nne na nna ha kpatara. N'ime na mgbe a na -enye ndụmọdụ, “ụmụaka toro eto” ghọtara na oge nwata ha na -egbu mgbu emeela ka ahụ ghara ịdị.
Ọ dịghị onye na -edebanye aha maka ịgba alụkwaghịm
Ọ dịghị onye na -abanye n'alụmdi na nwunye na -atụ anya na ọ ga -etisasị n'ime afọ ole na ole.
Ma ọ na -eme. Ọ bụghị naanị na ọ na -eme ka di na nwunye ahụ kewapụrụ onwe ha mebie ma gbajie, mana ọ na -ahapụkwa ụmụaka ịgba alụkwaghịm akara na -adịghị agwụ agwụ. Yabụ, kedu ka ịgba alụkwaghịm si emetụta ụmụaka?
Ebe nne na nna na -agba alụkwaghịm, ka e kwuworo, dị ka ikewa anụ. Mmetụta ịgba alụkwaghịm na ndị nne na nna na ụmụaka na -agbawa obi na ọ na-eme ka mmekọrịta nne na nna na ụmụaka ghara isi ike.
N'ụzọ dị mwute, ịgba alụkwaghịm na -adịwanye mgbagwoju anya mgbe ụmụaka metụtara. Ma ọ bụ mmetụta nke ịgba alụkwaghịm n'ahụ ụmụaka na-eto eto ma ọ bụ ndị okenye, ọ bụ mfu na -agbawa obi na n'oge ndị dị otú ahụ ụmụaka na -enwekarị nsogbu uche na nke anụ ahụ.
Mụ na ndị na -amụ ije, ka ha na ndị ha na ha dịkọrọ ndụ nwere ike iru nhata nhata n'ime afọ ole na ole, mana na mbụ enwere nchekasị nkewa, na ịkwa akwa, na-egbu oge n'inweta ihe ndị dị mkpa dị ka ọzụzụ-ite, ngosipụta, na ike ịkpa agwa na oke iwe..
Ụmụaka ndị a nne na nna gbara alụkwaghịm nwekwara ike inwe nsogbu ihi ụra.
Ọ bụ ezie na ahụmịhe ịgba alụkwaghịm nke nwa ọ bụla dị iche, ụmụaka toro eto nke ndị gbara alụkwaghịm na -achọkarị ịkekọrịta otu njiri mara na ihe ịma aka, akụkụ nke agwa na ahụmịhe na -akpụzi mkpebi na agba “nwa” nke ụwa.
Ụmụ ịgba alụkwaghịm nwere mgbanwe zuru oke na otu ha si arụ ọrụ, na -eche echiche ma na -eme mkpebi.
Ụmụ okenye nke ịgba alụkwaghịm - ACOD
Na mpempe akwụkwọ a gbasara ụmụaka nwere nne na nna gbara alụkwaghịm, anyị na -elele ụmụaka toro eto nke ịgba alụkwaghịm na mmetụta ọjọọ ịgba alụkwaghịm na -enwe n'ahụ ụmụaka.
Ikekwe ị na -enyocha edemede a n'ihi na ị gụrụ onwe gị n'etiti ndị na -eto eto nke ụmụaka gbara alụkwaghịm bụ ndị nwere mmetụta ịgba alụkwaghịm n'ahụ nwa.
Ọ bụrụ otu a, rịba ama akụkọ a wee hụ ma ị nwere ike ịhụ onwe gị na ụfọdụ nkọwa ndị a. Ma, ọ bụrụ na ị mata ụfọdụ n'ime onwe gị na mpekere a, tụgharịa uche n'ụzọ ndị ị ga -esi gaa n'ihu na -eleba anya na ụfọdụ nsogbu na -esiri ike karị "ACODs" na -eche ihu ka ha na -abawanye n'ime ndụ okenye.
Okwu ntụkwasị obi
Ịnagide ịgba alụkwaghịm ndị nne na nna mgbe ha toro bụ ihe na-emenye ụjọ maka ụmụaka ndị merela okenye.
Otu n'ime mmetụta mmetụta uche nke ịgba alụkwaghịm na -enwe n'ahụ ụmụaka bụ na onye toro eto Ụmụ nke Alụkwaghịm na -agbakarị mgba gbasara ntụkwasị obi.
Ebe ha tachiri obi n'oge ụfọdụ na -adịghị mma n'oge afọ nwata dị mkpa, ACOD nwere ike ịnwe nsogbu ịzụlite mmekọrịta ahụike/ntụkwasị obi n'etiti ndị okenye ndị ọzọ. N'ihe ize ndụ nke ịbụ ndị okenye toro eto na -emerụ ahụ na ndụ ha, ACODs nwere ike na -egbu oge n'ikwe ka ndị mmadụ banye na ntụkwasị obi ha.
Ndị okenye nne ma ọ bụ nna gbara alụkwaghịm na-abụkarị ndị na-atụkwasị onwe ha obi. ACODs tụkwasịrị obi n'ike ha na nghọta nke ụwa karịa onye ọ bụla ọzọ. Okwu ntụkwasị obi ndị nne na nna na -eti ha ihe ma kpuchie ikike ntụkwasị obi ha.
Ndụmọdụ Ụmụ ịgba alụkwaghịm bụ naanị ụzọ iji jide n'aka na ha gbakere na mmetụta na -akụda mmụọ nke ịgba alụkwaghịm ma nwee ike wulite mmekọrịta na -adịgide adịgide.
Ịictionụ ọgwụ ọjọọ
Otu n'ime ihe ịma aka gbara alụkwaghịm bụ na ụmụaka ịgba alụkwaghịm na -abụkarị ngwaahịa mebiri emebi.
Mgbe nne na nna na -agba alụkwaghịm, na ụmụaka ndị nne na nna gbara alụkwaghịm na -ejedebe dị ka ndị nwere ike ị abuseụ ọgwụ ọjọọ karịa ndị ọgbọ ha bụ akụkụ nke ezinụlọ nwere obi ụtọ.
Ịictionụ ọgwụ ọjọọ na -abụkarị n'etiti ndị mmụọ ọjọọ nke ACOD na -eche ihu mgbe ụmụ ịgba alụkwaghịm pụtachara na nsogbu nwata ha. N'ime mbo iji mejupụta oghere mmetụta uche na nke mmụọ n'ime mkpụrụ obi, na -enwe nsogbu ịgba alụkwaghịm ụmụaka nwere ike ị toụ mmanya na/ma ọ bụ ọgwụ ike maka nkwalite ma ọ bụ ntọhapụ.
N'ụzọ doro anya, iri ahụ nwere ike bute nsogbu ndị ọzọ na ndụ ACOD gụnyere nsogbu na -arụ ọrụ na enweghị afọ ojuju na mmekọrịta chiri anya. Nwata nke a gbara alụkwaghịm nwere ọtụtụ okwu na mmekọrịta karịa mmadụ nkịtị.
Co-ndabere
Codependency bụ nchegbu ACOD nwere ike izute na okenye. N'ịbụ onye etinyere n'ọnọdụ nzuzo nke "onye na -elekọta" maka nne na nna ha ma ọ bụ nne na nna ha na -esighị ike, ACOD nwere ike ịdị ka ngwa ngwa 'idozi ndị ọzọ' ma ọ bụ nye onye ọzọ nlekọta na -efu onwe ha.
Ihe omume a na -agbanwe agbanwe nwere ike mgbe ụfọdụ duru ACOD ka gị na onye ọgwụ riri ahụ ma ọ bụ onye nwere nsogbu mmetụta uche chọrọ 'babied'. Site na ACOD codependent na onye mmekọ merụrụ ahụ na “egwu ịdabere,” ACOD nwere ike hapụ inwe mmetụta nke onwe ya.
Ọzọkwa lelee:
Iwe
Iwe ndị nne na nna nwere ike bụrụ akụkụ nke mmekọrịta nwa okenye nke ịgba alụkwaghịm na nne na nna ha. Ọ bụrụ na nne na nna ACOD nwere ịgba alụkwaghịm na -enye nsogbu, ACOD nwere ike ịga n'ihu na -ewe iwe maka oge, ịdị mma nke ndụ, obi ụtọ, na ihe ndị yiri ya.
Ogologo oge ka agbachara alụkwaghịm ahụ, ACOD nwere ike nwee oke iwe megide otu ma ọ bụ nne na nna. Iwe ahụ, ma ọ bụrụ na akpachapụghị anya site na mkparịta ụka bara uru yana/ma ọ bụ ndụmọdụ, nwere ike na -akụda mmụọ.
Ọrụ nlekọta onye akpọrọ akpọrọ nwere ike ịpụta na ndụ ACOD mgbe nne ma ọ bụ nna ha na -abanye n'ime ndụ. Ọ bụrụ na nwa okenye nke ịgba alụkwaghịm bụ "nwa nwere nkwenkwe" na ndụ mbụ, ya bụ, etinyere n'ọnọdụ nke inye nkwado mmetụta uche maka nne ma ọ bụ nna merụrụ ahụ afọ gara aga, ha nwere ike na -eche na ọ bụ ọrụ dịịrị ha ilekọta nne ma ọ bụ nna.
Nke a bụ ọnọdụ jọgburu onwe ya, mana ọ na -eme na ọtụtụ ugboro.
N'etiti mgba kacha nwute nke ACOD, bụ na ha tufuru oge ndụ. Ọ bụ ihe nwute, ọ nweghị onye n'ime anyị nwere ike weghachite ụbọchị anyị na -ewe iwe, mwute, ụjọ ahụike, na ihe ndị ọzọ. Ọtụtụ ACOD na -echeta na ha na -anọkarị n'ọgba aghara na nchekasị dịka ụmụaka.
O siri ike 'ịzọrọ na nwata' mgbe "nsogbu ezinụlọ buru ibu" na -emebi ụbọchị ọmụmụ nke ebum n'obi ka ọ jupụta n'ọ joyụ na ịchị ọchị.
Ọtụtụ ACOD nọ na oghere na -atụgharị uche ga -agwa ndị ndụmọdụ, "Ọ dị m ka m funahụrụ nnukwu akụkụ nke nwata m."
Otú e si anagide ịgba alụkwaghịm
Ịgba alụkwaghịm dị mwute na ihe mgbu. Ọ bụ ezie na ụfọdụ ịgba alụkwaghịm dị mkpa maka ahụike na ọdịmma nke ndị ọzọ niile, ịgba alụkwaghịm nwere ike butere ndị nwere nkụda mmụọ alụmdi na nwunye ogologo ndụ.
Ụmụaka, ebe a na -echebe ha ka ha ghara inwe mmetuta mmetụta uche na/ma ọ bụ mmerụ ahụ n'etiti ndị ọzọ, na -eburu ụta na nchekasị oge niile nke nne na nna ha kewara.
Ọ bụrụ na ị bụ okenye ịgba alụkwaghịm, chọpụta na ọtụtụ nde ndị ọzọ na -esonyere gị ka na -agbalị ịgabiga mmetụta miri emi nke na -adịgide mgbe ịgba alụkwaghịm gasịrị.
Nweta enyemaka ma ọ bụrụ na ị mata na ọnyá ochie na -emerụ ọnọdụ uche gị ugbu a yana ọkwa ọrụ gị ugbu a. Agbanyeghị na ịhapụ adịghị mfe, ndụmọdụ kacha mma bụ lna onwe gị na -eche ihe ị na -eche, gwa onye ekwenye ekwenye, onye na -ahụ maka ọgwụgwọ, ma ọ bụ sonye n'otu ndị na -akwado ya ma nye onwe gị oge ịgwọ.
E kere anyị ime nke ọma; nke a ka ga -ekwe gị omume. Kwere ya wee dịrị onwe gị mfe.