![Tự xoa bóp. Mát-xa cơ mặt, cổ và vùng ngực. Không có dầu.](https://i.ytimg.com/vi/4E3HezEGseY/hqdefault.jpg)
Ndinaya
- Ndụmọdụ ịgba alụkwaghịm nke ndị Kraịst
- Ndụmọdụ maka mkpakọrịta nwoke na nwaanyị nke alụkwaghịm
- 1. Buru ụzọ gwọọ ọrịa
- 2. Nzọụkwụ nwa
- 3. Chee echiche banyere ụmụaka
- 4. Mmekorita nwoke na nwanyi
- 5. Ihe ị chọrọ-
- Otu nkwado
Alụmdi na nwunye dị nsọ. N'ikwu nke ọma, ọ bụ njikọ nke mkpụrụ obi abụọ na -ekwe nkwa na ha ga -anọkọ ruo mgbe iku ume ikpeazụ ha. Agbanyeghị, ihe adịghị mfe ma hazie dịka ha siri dị. Enwere ndị di na nwunye na -agabiga oge ihe isi ike ma ghara ime ka alụmdi na nwunye ha rụọ ọrụ. N'ọnọdụ dị otú ahụ, ha ga -etisa alụmdi na nwunye ha. Nye ọtụtụ n'ime anyị, ọ dị ka ọ dị mma ma dịkwa mma, mana echiche Ndị Kraịst gbasara ịgba alụkwaghịm dịtụ iche.
Edere ya n'ime Akwụkwọ Nsọ na onye ọ bụla nke gbara nwunye ya alụkwaghịm wee lụọ nwanyị ọzọ na -akwa iko. N'anya obodo, alụmdi na nwunye bụ njikọ na -akwanyere ùgwù nke a na -agaghị ewepụtali otu ahụ. Agbanyeghị, taa, ịgba alụkwaghịm bụ ihe a na -ahụkarị na ndị mmadụ anaghị ahụ ihe ọ bụla dị njọ na nkewa n'ụzọ ha na enweghị ndakọrịta na alụmdi na nwunye.
Ọnụọgụ ịgba alụkwaghịm nke Ndị Kraịst pere mpe ma e jiri ya tụnyere ndị ọzọ. Ọkachamara n'ihe gbasara mmekọrịta ọha na eze na Mahadum Connecticut, Prọfesọ Bradley Wright, na -eme ka ọ dị mfe ma kwuo na ọnụego ịgba alụkwaghịm bụ 60% n'etiti ndị bụ ndị Kristian mana anaghị aga ụka. Otu ọnụ ọgụgụ ahụ bụ 38% n'etiti ndị na -aga ụka mgbe niile.
Ka anyị leba anya n'ụfọdụ ndụmọdụ na ntụnye maka ihe ị ga-eme ma ị gbaa alụkwaghịm-
Ndụmọdụ ịgba alụkwaghịm nke ndị Kraịst
Mgbe mmadụ abụọ batara na njikọ ha anaghị achọ ka ọ kwụsị. Agbanyeghị, ọ nweghị onye nwere ike buru ụzọ hụ ọnọdụ ahụ, ọ na -esikwa ike ịtụ anya ihe ọdịnihu ga -adịrị anyị niile. Mgbe ụfọdụ ihe na -agbanwe wee kewapụ bụ naanị ihe ngwọta. N'ọnọdụ dị otú a, ọ dị mkpa ka ị leba anya maka ndị ọka iwu ịgba alụkwaghịm nke Ndị Kraịst karịa ndị ozuzu aturu.
Ịkpọ ndị pastọ oku agaghị edozi nsogbu ahụ mgbe niile. Ozugbo ị matara na unu abụọ enweghị ike ibikọ ọnụ n'okpuru otu ụlọ, ndị ọka iwu ịgba alụkwaghịm nke Ndị Kraịst ga -enyere gị aka. Ndị ọka iwu a bụ ndị ọkachamara. Ha ga -enyere gị aka ịgba alụkwaghịm na -enweghị nnukwu nsogbu.
Ọ dị mma inwe mgbagwoju anya na -eche ihe ekwesịrị ime. N'ọnọdụ ndị dị otú a, ị nwere ike nara ndụmọdụ ịgba alụkwaghịm nke Ndị Kraịst site na otu akọwapụtara. Ndị otu a nọ ebe a iji nyere gị aka ma mee ka ị ghọta usoro ahụ niile.
Chọpụta maka otu ezigbo Ndị Kraịst na -akwado ịgba alụkwaghịm nọ gị nso ma kpọtụrụ ha.
Ndụmọdụ maka mkpakọrịta nwoke na nwaanyị nke alụkwaghịm
Alụmdi na nwunye na -agaghị aga nke ọma enweghị ike ịkọwa gị na ndụ gị. Naanị n'ihi na ị nwere otu alụmdi na nwunye ọjọọ apụtaghị na ịnweghị ikike ịlụ ọzọ.
A bịa n'ịgba alụkwaghịm nke Ndị Kraịst na ịlụgharị ndị ọzọ, ndị mmadụ na -echekarị echiche ha, mana ọtụtụ na -emepe echiche a. N'okpuru bụ ndụmọdụ ga -enyere gị aka ịlaghachi na egwuregwu mkpakọrịta nwoke na nwaanyị nke Onye Kraịst biputere ịgba alụkwaghịm gị.
1. Buru ụzọ gwọọ ọrịa
Ebe ọ bụ na ịgba alụkwaghịm n'alụmdi na nwunye Ndị Kraịst pere mpe, ọ nweghị onye na-akwado gị maka ihe ị ga-eme mgbe ịgba alụkwaghịm. Chọta ụzọ ị ga -esi gwọọ onwe gị. Ịpụta na mmekọrịta mebiri emebi ma ọ bụ alụmdi na nwunye adịghị mfe ma ọlị.
Ị ga -agba mbọ hụ na ahụ adịla gị mma na ị laghachịrị tupu ị malite ịlụ enyi. Ma ọ bụghị ya, ị nwere ike mechaa kwurịta maka ịgba alụkwaghịm gị na ụbọchị gị, nke anaghị atụ aro ya.
2. Nzọụkwụ nwa
A ga -enwe oghere na ndụ gị ma ị ga -achọ imeju ya ozugbo enwere ike. Agbanyeghị, nke a apụtaghị na ịkwesịrị ịme ihe ọsọ ọsọ. Were ya nwayọ.
Mgbe ị na -eme ọsọ ọsọ n'ihe, enwere ohere na ị nwere ike mechaa mehie ụfọdụ. Ụzọ kacha mma iji zere ya bụ iwere nzọụkwụ nwa.
3. Chee echiche banyere ụmụaka
Ọ bụrụ na ị nwere ụmụaka mgbe ahụ ịgba alụkwaghịm, ọrụ dịịrị gị. Chee echiche banyere ha tupu ị maliteghachi mkpakọrịta nwoke na nwaanyị. O doro anya na ị gaghị achọ itinye ha n'ọnọdụ ihere site n'imehie ihe ọ bụla mgbe ị na -eme mkpapụ.
Yabụ, ebidola ịlụ nwoke ọ gwụla ma ị gwọchara onwe gị kpamkpam. Na -enweghị ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ị nwere ike mehie ụfọdụ ma ụmụ gị nwere ike ihu ọnọdụ ahụ ma emechaa.
4. Mmekorita nwoke na nwanyi
N'agbanyeghị ihe ụwa na -eme, ịbụ onye Kristian ọ bụghị ihe ziri ezi ka gị na mmadụ nwee mmekọahụ ngwa ngwa yana ngwa ngwa. Ọnọdụ mkpakọrịta nwoke na nwaanyị dị iche na ị ga -ejigide njikọta mmekọahụ gị.
Echela na gị na mmadụ ga -emekọrịta ihe naanị n'ihi na ndị ọzọ na -eme ya. Gbaa mbọ hụ na gị na onye ahụ ji n'aka nke ọma tupu ị nwee mmekọahụ.
5. Ihe ị chọrọ-
Mkpakọrịta nwoke na nwanyị naanị maka ọdịmma ya abụghị agwa nke ezigbo onye Kristian. Ị ga -ejide n'aka ihe mere ị ji chọọ ịlụ enyi. Nyochaa ma jụọ ma ọ bụrụ na ị na -ekpebi tupu ị kpebie ịkpa ụbọchị ọzọ.
Ọ gaghị adị mma inye mmadụ olileanya na -ezighi ezi. Yabụ, kpọtụrụ ezinụlọ gị tupu ị kpebie ịlaghachi na mkpakọrịta nwoke na nwaanyị.
Otu nkwado
Enwere ndị otu nkwado nwere ike inyere gị aka imeri ịla azụ ma ọ bụ nwee ike dozie obi abụọ gị mgbe alụkwaghịm nke Ndị Kraịst gasịrị. Soro otu ahụ. Gee ihe ndị ọzọ mere ma jụọ ha obi abụọ gị. Ha ga -enyere gị aka imezi uche gị ma nyere gị aka iche echiche nke ọma. E kwuwerị, obere enyemaka abụghị ihe ọjọọ.