Ndinaya
- Otú ịgba alụkwaghịm si emetụta ụmụaka
- Ịgba alụkwaghịm na -enyere ndị mmadụ aka ịchọpụta ike ime ha
- Ọ bụrụ na mmadụ kwenyere n'ezie na ha ga -eguzogide, ọ ga -adị
Ịgbasa alụmdi na nwunye bụ okwu teknụzụ maka ịgba alụkwaghịm ma na -agụnye nkwụsị iwu kwadoro nkekọ alụmdi na nwunye yana ọrụ iwu so ha.
Otu isi ihe dị mkpa ịmara bụ na itisa alụmdi na nwunye, nke a na-ejikọkarị ya na ịgba alụkwaghịm, na-adịgasị iche na steeti yana iwu na-adịkwa iche site n'otu obodo gaa na mba. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ma ị mee nyocha n'onwe gị ma ọ bụ kpọtụrụ onye ọkachamara ma a bịa na nkebi iwu.
Isiokwu a ga -elekwasị anya na akụkụ uche nke ịgba alụkwaghịm.
Otu ihe m mụtara n'ahịrị ọrụ m na -ejere di na nwunye na ezinụlọ bụ na ọnọdụ onye ọ bụla dị nnọọ iche: ihe na -eduga n'ịgba alụkwaghịm, ahụmịhe nke ịgba alụkwaghịm, na ngwa agha ndị ọzọ gbara usoro a gburugburu.
Ọzọkwa, onye ọ bụla nọ n'ezinụlọ na -emeghachi omume n'ụzọ dị iche. Ọchịchọ bụ inwe ikpe maka nke a, ma ọ bụ onwe gị ma ọ bụ ndị ọzọ. N'ozuzu, nke a abụghị ụzọ kachasị enyere aka ịme. Ọ naghị edozi ihe ọ bụla, ọ ga -agbakwunye naanị "mmanụ ọkụ". O siri ike nke ukwuu ịgba alụkwaghịm, enweghị ihe kpatara ịgbakwunye nrụgide ọzọ.
Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ ndị di na nwunye na -ahụ ihe mgbaàmà nke mwakpo ụjọ, ịda mbà n'obi, ma ọ bụ nchegbu maka oge mbụ na ndụ ya n'oge ịgba alụkwaghịm ma ọ bụ mgbe ọ gbasịrị. Ndị ọzọ na -enwe nsogbu ihi ụra. Ma ndị ọzọ ka na -enweta oge a na amara na ịdị mfe.
Dị ka ọ na -adịkarị, mmadụ nwere ike nweta ọtụtụ ma ọ bụ ihe niile dị n'elu. Ọ bụ ihe dị mma kpamkpam ka ọ dị ka mmadụ nọ n'ụgbọ ala rollercoaster mmetụta n'oge a.
Otú ịgba alụkwaghịm si emetụta ụmụaka
Ahụla m ka ụmụaka na -emeghachi omume n'ụzọ dị iche iche. N'adịghị ka ọtụtụ ndị kwenyere, ịgba alụkwaghịm anaghị 'agbaghasị' ụmụaka niile. Ụmụaka nwere ike inwe nghọta na nghọta.
Dị ka ihe atụ, o juru otu nne anya mgbe nwa ya nwoke jụrụ ya, sị, "Gịnị mere gị na papa m ji kpọọ ibe unu asị?" Nne ahụ chere na ọ na -eme ihe ngosi dị mma n'ihu ụmụaka ma na -enyere ha aka site na ịnọnyere nna ha. Ọ na -ewelite ajụjụ a ... ikekwe ibikọ ọnụ maka ụmụaka anaghị abụkarị nhọrọ ka mma karịa ikewa?
Oge ọzọ, enwere m onye ahịa nke na -echegbu onwe ya maka ụmụ ya. Ọ sịrị na ọ ka na -arịọ ha mgbaghara. Mgbe ahụ, otu ụbọchị nwa ya nwoke ji ọrụ ọ mere maka ụlọ akwụkwọ lọta ụlọ, nke na -agụ, “Mama m na -echegbu onwe anyị mgbe niile. Naanị m chọrọ ịsị ya 'Mama, anyị dị mma.'
Ịgba alụkwaghịm na -enyere ndị mmadụ aka ịchọpụta ike ime ha
Ya mere, ihe ga -ekwe omume n'ime ọlaọcha nke ịgba alụkwaghịm nwere ike ịbụ na ọ na -amanye mmadụ ịchọpụta ike na ntachi obi ha.
Resilience nke mmụọ akọwapụtara site na ahụmịhe nke mgbanwe na nzaghachi maka mgbanwe ọnọdụ chọrọ na ike ịlaghachi azụ na ahụmịhe mmetụta na -adịghị mma.
Cheekwa ihe na -arụ nnukwu ọrụ na ma mmadụ ọ ga -agbake ngwa ngwa mgbe ndọghachi azụ, nrụgide, na ihe isi ike gasịrị?
Bụrụ onye na -eche ha ga -agbake ngwa ngwa.
"Ndị lere onwe ha anya dị ka ndị nwere ike ịlaghachi azụ nke ọma site na mkparị ndị na -akpata nrụgide gosikwara ịdị mma a na ahụike."- Nyocha nyocha 2004 nke Tugade, Fredrickson, & Barrett mere
Ọ bụrụ na mmadụ kwenyere n'ezie na ha ga -eguzogide, ọ ga -adị
Ndị mmadụ chere na ha ga -alaghachi azụ ngwa ngwa site na ihe ndị na -akpata nchekasị mere n'ezie nke a na ọkwa ahụ na ahụ ha na -akwụsị mmeghachi omume nrụgide wee laghachi na ntọala karịa ngwa ngwa karịa ndị na -ahụghị onwe ha dị ka ndị na -eguzogide.
Ewezuga iwepụ ikike nke onwe ya, ndị mmadụ nwekwara ike banye na nsogbu mgbe ha na -echegbubiga onwe ha ókè ma ọ bụ na -achọ ịkọ ọdịnihu. M na -agwakarị ndị mmadụ kwenyesiri ike na ha maara mmetụta ha ga -enwe n'oge ịgba alụkwaghịm na mgbe alụkwaghịm ...
Ọ dị mma, ọ tụgharịrị na ndị mmadụ bụ ndị na -ebu amụma nke ọma etu ha ga -esi meghachi omume n'oge na mgbe ahụmịhe ọjọọ. Ọ bụ usoro amụma a na -adịghị mma na -eduga ha n'ezie ime mkpebi na -eme ka ahụmịhe nke mmetụta uche dị ogologo.
Dị ka ọkà n'akparamàgwà mmadụ Harvard Daniel Gilbert na -ekwu, "Anyị na -eleda etu mmetụta anyị ga -esi gbanwee n'otu akụkụ n'ihi na anyị na -eleda ike anyị nwere ịgbanwe ha. Nke a nwere ike iduga anyị ime mkpebi ndị na -anaghị ebuli ike anyị maka afọ ojuju. ”
N'ozuzu, ịgba alụkwaghịm bụ nnukwu mgbanwe ndụ na oge mgbanwe nke ọtụtụ ihe na-agbadata. Agbanyeghị, ahụrụ m na ọtụtụ mmadụ na -esite n'akụkụ ndị ọzọ na -enwe nghọta miri emi banyere onwe ha nke na -aga n'ihu na -ejere ha ozi n'oge ndụ ha niile.