Ndinaya
- 1. Ndị na -akpọ okwu
- 2. Nọrọ
- 3. Nọgide na -amata onwe gị
- 4. Wepụta oge ọnụ ma n'ime ụlọ
- 5. Lezie onwe gị anya
- 6. Kekọrịta ihe omume ntụrụndụ ọnụ
Na mbido mmekọrịta gị, ọkwa ịhụnanya Eros siri ike. Ndị Gris oge ochie kọwara Eros dị ka nzuzu na mmasị anụ ahụ n'etiti mmadụ abụọ. Anyị na -enweta okwu 'erotic site n'okwu eros.
Chemistry mbụ a nwere ike ịdị ebe ọ bụla site na otu ọnwa ruo enweghị ngwụcha, dabere n'otú di na nwunye ahụ si arụ ọrụ n'ịdebe ọkụ ahụ ka ọ dị ndụ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ọ pụọ, ọ nwere ike mee ka ihe adịghị atọ ụtọ.
N'ime oge a, di na nwunye nwere ike họrọ ikewa maka ịkwado onye ọhụụ na -echegbu. Mana, nke a ọ ga -abụrịrị ka ọ ga -akwụsị? Ọ dịghị ma ọlị!
Di na nwunye nwere ike mee ka ịhụnanya ha dịgide ndụ ma ọ bụrụ na ha dị njikere itinye oge, mbọ, na nkwa ịnọnyere onye mmekọ.
Ezi ịhụnanya ọ̀ na -anwụ anwụ? Ọ bụghị ma ọ bụrụ na unu abụọ ndị mmekọ dị njikere itinye mbọ.
1. Ndị na -akpọ okwu
Ị bụ di na nwunye "Anyị" ka ọ bụ "I"?
Otú di na nwunye si aghọta mmekọrịta ha nwere ọtụtụ ihe ọ ga -eme ma ịhụnanya ha ga -adịte aka. Nnyocha nke Psychol Aging bipụtara chọpụtara na nnọchiaha onwe onye nwere ike inwe nnukwu mmetụta na esemokwu alụmdi na nwunye.
Ndị jiri ahịrịokwu "Anyị" dị ka "Anyị na -eme atụmatụ ezumike" ma ọ bụ "Anyị hụrụ ụlọ anyị n'anya nke ukwuu!" dị ka "Mụ na di m/nwunye m ga -aga ezumike" ma ọ bụ "ahụrụ m ụlọ m n'anya" nwere mmụba nke mmekọrịta dị mma.
Ọmụmụ ihe ahụ na -ekwu na ndị nwere okwu “anyị” nwere omume mmetụta dị mma na nke na -adịghị mma yana mkpali obi dị ala, ebe ndị na -ekwu maka naanị onwe ha gosipụtara omume mmetụta mmụọ na -adịghị mma ma nwee afọ ojuju di na nwunye.
Ezi ịhụnanya na -adị mgbe ndị mmekọ na -echebara ibe ha echiche dị ka otu ma, n'otu oge ahụ, echefula echiche nke onwe ha na usoro symbiosis.
2. Nọrọ
Nnyocha e mere ndị okenye 243 lụrụ di na nwunye chọpụtara na ndị mmekọ na -etinye oge dị ukwuu na ekwentị ha na -emesị na -eleghara di na nwunye ha anya. A na -akpọ nke a ugbu a dị ka "phubbing." Nchọpụta na -egosi na njikọ chiri anya nwere mmụba nke ịda mba na mbelata afọ ojuju di na nwunye.
Oge ọzọ ị na -achọ ka gị na di gị ma ọ bụ nwunye gị kpezie, dozie esemokwu, ma ọ bụ kwuo naanị ụbọchị gị ọnụ, gosi di gị ma ọ bụ nwunye gị na ha nwere nlebara anya gị na -enweghị nkewa site na ịtọpụ ekwentị gị.
Phubbing nwere ike iyi ihe na -enweghị isi, mana ọ nwere ike ime ka ezi ịhụnanya nwụọ, n'agbanyeghị etu ị si nọrọ onye gị na ya nso otu ugboro.
3. Nọgide na -amata onwe gị
Ndekọ ọnụ ọgụgụ na -egosi na ọ dịkarịrị di na nwunye ịgba alụkwaghịm mgbe afọ asatọ nke alụmdi na nwunye ha gasịrị. Gịnị kpatara nke a?
Dị ka ekwuru na mbido, n'oge mmalite nke mmekọrịta ọhụrụ, ịhụnanya na -egosi neurotransmitter a na -akpọ dopamine, nke na -akpali etiti obi ụtọ nke ụbụrụ. Nke a, yana serotonin, na -eme ka ị banye n'ime oke nzuzu.
Mana ka oge na -aga, mmetụta dopamine na -amalite ibelata. Nke a nwere ike ibute nkụda mmụọ na mmekọrịta.
Otu ụzọ ị nwere ike isi mee ka ọkụ ahụ dịgide na mmekọrịta gị bụ site na ịga n'ihu mata di gị ma ọ bụ nwunye gị.
Schwartz kwuru,
"Ihe na -eme ka ịhụnanya dịgide bụ inwe ike ịmata na ị maghị onye gị na ya na -emekọ ihe nke ọma ma na -enwekwa ọchịchọ ịmata ihe ma ka na -eme nyocha."
Jụọ onye gị na ya na -ajụ ajụjụ. Ị nwere ike ịnụla azịza ndị a na mbụ, mana jiri ezi mmasị jụọ ma matakwa di gị ma ọ bụ nwunye gị ọzọ. Ihe ị na -amụta nwere ike iju gị anya.
4. Wepụta oge ọnụ ma n'ime ụlọ
Iwepụta oge dị mma na onye òtù ọlụlụ gị dị oke mkpa maka ime ka ọkụ ahụ dị ndụ.
Ọtụtụ ndị di na nwunye na -erite uru site n'inwe abalị ụbọchị. Nke a bụ otu abalị n'izu (ma ọ bụ opekata mpe, otu ugboro n'ọnwa) ebe ndị di na nwunye na-etinye ọrụ n'akụkụ wee pụọ na ụmụaka ka ha na-anọkọ oge dị oke mkpa dị ka ndị mmekọ ịhụnanya, ọ bụghị naanị ndị gị na ha bi ma ọ bụ "nne na nna. ” Mgbe enwere ụmụaka n'alụmdi na nwunye, ihe niile na -emetụta ụmụaka. Ọ na -eme n'ezie ka ị na -eche, ezi ịhụnanya na -anwụ mgbe ụmụaka batara na foto a? Ọ nwere ike ma ọ bụrụ na ịnweghị uche zuru oke.
Nnyocha e mere maka abamuru nke abalị ụbọchị chọpụtara na ndị di na nwunye nwere ụbọchị ụbọchị anaghị enwekarị ike ịgba alụkwaghịm. Ha nwetakwara ịhụnanya dị elu, obi ụtọ, afọ ojuju mmekọahụ ma kwalite nkà nkwukọrịta ha.
Ọmụmụ ihe ahụ mere ka ọ pụta ìhè na ndị di na nwunye kacha erite uru mgbe ụbọchị ha karịrị ọkọlọtọ "nri abalị na ihe nkiri".
Ịnwale ihe ọhụrụ ọnụ bụ ụzọ kacha mma di na nwunye siri nwee obi ụtọ na njikọ.
Ọ bụghị naanị na nke a nwere ọtụtụ uru ahụike dị ka ahụike obi, mgbali elu dị ala, na ịdị elu nke mmụọ, mana ọmụmụ na -egosi na ndị di na nwunye na -ekwurịta banyere mmekọahụ nwere oke afọ ojuju mmekọahụ na ogo alụmdi na nwunye ka mma.
5. Lezie onwe gị anya
Mgbe di gị ma ọ bụ nwunye gị hụrụ gị, ịchọrọ ka ha nwee mmetụta na -enwu enwu n'ebe ị nọ. Ị chọrọ ka ha nwee mmasị n'ebe ị nọ ma n'ime ma n'èzí. Yabụ, ọ kwesịrị ịga n'ekwughị na ọ bụrụ na ịchọrọ idobe mmasị onye gị na ya kemgbe ọtụtụ afọ, ị kwesịrị ilekwasị anya n'ilekọta onwe gị anya. Mee ihe ndị dị ka:
- Na -eji ejiji mgbe unu na -apụ apụ
- Nọgide na -eji ejiji nkeonwe
- Jiri deodorant
- Lezienụ anya n'ịdị ọcha nke ọnụ
- Na -emega ahụ mgbe niile
Ndị a bụ ntọala nke ilekọta ọdịdị gị, mana ilekọta onwe gị pụtara ilekwasị anya na ahụike uche na nke mmetụta uche gị.
Ndị di na nwunye na -erite uru n'ezie mgbe ha na -anọkọ oge dị mma, mana oge naanị dị oke mkpa.
Ịhụnanya na -aga nke ọma mgbe ndị mmadụ ghọtara uru inwe oghere nke ha na, n'otu oge ahụ, inye ya onye mmekọ ha.
Iwepụta oge iche mgbe ụfọdụ ga -enyere aka mee ka echiche nke onwe gị sikwuo ike. Jiri oge a mee ihe ga -eme gị obi ụtọ. Lekwasị anya n'ihe omume ntụrụndụ gị, ọbụbụenyi gị, na ịchụso agụụ mmekọahụ gị. Àgwà ndị a bụ otu ihe mere di gị ma ọ bụ nwunye gị ji hụ gị n'anya mgbe mbụ ị zutere.
6. Kekọrịta ihe omume ntụrụndụ ọnụ
Dị ka ụlọ ọrụ na -ahụ maka ọmụmụ ihe ezinụlọ siri kwuo, ihe na -ebutekarị ịgba alụkwaghịm bụ ekwesịghị ntụkwasị obi, ị drinkingụ mmanya ma ọ bụ ị drugụ ọgwụ ọjọọ, na -etisa iche, na enweghị nkwekọrịta.
Otu ụzọ di na nwunye ga -esi gbochie itisa etisa bụ site n'iwekọ oge ọnụ. Ọ bụghị naanị n'abalị ụbọchị, kama site na ịkekọrịta na imepụta ihe omume ntụrụndụ ọnụ.
Ezi ịhụnanya ọ ga -anwụ mgbe ị hụrụ otu ihe n'anya ma hụ ibi ọnụ ọnụ?
Ọ dị mma, o yighị ka ọ dị!
Akwụkwọ akụkọ SAGE ekenyela di na nwunye ka ha na -emekọ ihe ọnụ maka awa 1.5 n'izu maka izu iri. A kọwara omume ndị ahụ dị ka ihe na -atọ ụtọ ma ọ bụ ihe na -atọ ụtọ. Nsonaazụ nke ndị di na nwunye na -arụkọ ọrụ ma na -etinye aka na mmemme 'na -atọ ụtọ' gosipụtara afọ ojuju di na nwunye dị elu karịa ndị e kenyere ọrụ 'ụtọ'.
Nsonaazụ ya doro anya: imekọ ihe ọnụ na -akwalite afọ ojuju di na nwunye.
A na -agba ndị chọrọ ime ka ọkụ na -adị ndụ n'alụmdi na nwunye ha anya ka ha na -enyocha mmekọrịta chiri anya mgbe niile. Nkwalite oxytocin kwa izu ga -enyere gị na onye òtù ọlụlụ gị aka ijikọta ma na -ekwurịta okwu. Ezi ịhụnanya na -anwụ mgbe di na nwunye anaghị etinye oge na mgbalị n'ime emume mmekọrịta chiri anya.
Ịnọgide na -achọ ịmata onye gị na ya ga -anọkọ, iwepụta oge ọnụ, na ịnwale ihe omume ntụrụndụ ọhụrụ dịka di na nwunye bụ ụzọ atọ ọzọ dị mma iji mee ka ịhụnanya gị dịgide.