Gịnị Bụ Egwu Alụmdi na Nwunye (Gamophobia)? Otu esi eme ya

Ndinaya

• Kedu ihe bụ Gamophobia?
• Kedu ka Gamophobia si adịkarị?
• Gịnị na -akpata egwu alụmdi na nwunye?
• 1. Mmekọrịta gara aga dara ada
• 2. Ụmụ ịgba alụkwaghịm
• 3. Ụjọ ịtọgbọ
• 4. Ọnọdụ uche
• Ụjọ dị iche iche gbasara alụmdi na nwunye
• 5 Ihe na -egosi ịtụ egwu alụmdi na nwunye
• Otu esi emeso egwu alụmdi na nwunye
• 1. Chọpụta ya
• 2. Gwa onye gị na ya na -emekọ ihe okwu
• 3. Malite n'isoro ndị lụrụ di na nwunye
• 4. Chee echiche maka ihe ị chọrọ
• 5. Nweta nlele
• 6. Lee anya na ndụmọdụ
• Usoro ọgwụgwọ na -enyere aka n'ịgwọ gamophobia
• 1. Ọgwụ gbasara mmụọ
• 2. Usoro mmuta-akparamagwa omume
• 3. Ọgwụ ikpughe
• Ihe ị ga -eme ma ọ bụrụ na onye gị na ya nwere gamophobia
• 1. Gị na ha kwurịta okwu
• 2. Kwuo maka ọgwụgwọ
• 3. Tụlee nhọrọ gị
• Mmechi

Ị na -enyo enyo na onye gị na ya na -atụ egwu ọlụlụ? Ị na -atụfu maka otu esi eme ya? Isiokwu a bụ maka gị!

Mgbe ị chere na onye òtù ọlụlụ gị nwere ike na -atụ egwu alụmdi na nwunye nke na -egbochi mmekọrịta gị, ị ga -achọ ịma nke ọma. Nọgidenụ na -agụ maka ozi niile ịchọrọ ịma gbasara ma onye mmekọ gị nwere gamophobia ma ọ bụ na ọ nweghị ihe ọ ga -eme.

Kedu ihe bụ Gamophobia?

Okwu gamophobia pụtara n'ezie na mmadụ na -atụ egwu nkwa ma ọ bụ alụmdi na nwunye. Nke a apụtaghị na mmadụ na -ala azụ ntakịrị mgbe ha na -eche maka alụmdi na nwunye. Ọ bụ phobia, nke bụ ụdị ọnọdụ uche.

A phobia bụ ụdị nchekasị, nke na -eme ka ị mara na ọ bụrụ na mmadụ enwee nchekasị mgbe ọ na -eche maka agbamakwụkwọ, ịlụ di ma ọ bụ nwunye, ma ọ bụ nkwa ndụ ya niile, nke a nwere ike ịpụta na ha na -enwe gamophobia.

Ọzọkwa Gbalịa:Ana m atụ egwu ajụjụ nyocha

Ụdị phobia a abụghị ihe nwere ike ịpụ ngwa ngwa ma ọ bụ n'onwe ya. Ọ na -agụnye egwu alụmdi na nwunye na -enweghị isi, nke dị nnọọ iche karịa ịtụ ụjọ maka alụmdi na nwunye.

Kedu ka Gamophobia si adịkarị?

Gamophobia bụ phobia alụmdi na nwunye na ọ bụ otu n'ime ọtụtụ phobias akọwapụtara nke mmadụ nwere ike ịnwe. A na -eme atụmatụ na ihe dị ka 10%, nye ma ọ bụ were pasent ole na ole, nwee ụdị phobia nke ndị nọ na US.

Enyochabeghị ụdị egwu a nke ọma iji chọpụta kpọmkwem mmadụ ole ọ metụtara.

Gịnị na -akpata egwu alụmdi na nwunye?

E nwere ihe ole na ole mere mmadụ nwere ike iji tụọ ụjọ ịlụ nwanyị.

1. Mmekọrịta gara aga dara ada

Otu ihe kpatara mmadụ nwere ike jiri tụọ egwu alụmdi na nwunye bụ na ha enweela mmekọrịta na -adịghị mma. Ọ bụrụ na mmadụ enweela otu ma ọ bụ karịa njikọ nke mebiri n'ụzọ na -adịghị mma, nke a nwere ike hapụ ha inwe nchegbu gbasara ịlụ nwanyị.

Ha nwere ike na -eche na mmekọrịta ha niile ga -enwe nsogbu ma ọ bụ kwụsị.

2. Ụmụ ịgba alụkwaghịm

Ihe ọzọ kpatara na mmadụ nwere ike ọ gaghị achọ ịlụ di ma ọ bụ nwunye bụ na ha si n'ezinụlọ nwere nne na nna gbara alụkwaghịm.

Ha nwere ike na -eche na ha achọghị ịdị ka nne na nna ha ma ọ bụ na ha nwere ike gbaa alụkwaghịm n'ihi na nne na nna ha mere.

3. Ụjọ ịtọgbọ

N'ọnọdụ ndị ọzọ, mmadụ nwere ike ọ gaghị achọ ka ya na otu onye biri. Echiche a nwere ike bute ha ụjọ.

4. Ọnọdụ uche

Na mgbakwunye, mmadụ nwere ike na -enwe ụdị nsogbu ahụike ọzọ nke a ga -edozi. Nke a nwere ike inye aka na nchekasị alụmdi na nwunye mgbe ụfọdụ.

Ọ bụrụ na ihe ndị a gbasara gị ma ọ bụ di gị ma ọ bụ nwunye gị, ị kwesịrị ịkọrọ ha gbasara ha. Ha nwere ike nwee ụkwụ oyi ma ọ bụ na -atụ egwu alụmdi na nwunye, nke nwere ike ịdị mkpa ka a gwọọ ya.

Ụjọ dị iche iche gbasara alụmdi na nwunye

Mgbe a bịara n'ịtụ egwu metụtara alụmdi na nwunye, ọ bụghị naanị ịtụ egwu nkwa alụmdi na nwunye.

Mgbe ụfọdụ, mmadụ nwere ike na -ala azụ ịlụ di ma ọ bụ nwunye n'ihi ihe ndị ọzọ.

• Ha nwere ike iche na ha ga -agba alụkwaghịm.
• Ha nwere ike na -atụ ụjọ na a ga -enwe ekwesịghị ntụkwasị obi.
• Mmadụ nwere ike iche na ha ga -adapụ n'ịhụnanya onye ha na -achọ ịlụ.
• Ha nwekwara ike na -atụ ụjọ n'ihi na ọ bụ ihe ha na -ahụtụbeghị mbụ.
• Ụfọdụ nwere ike ịkọwa na obi erughị ala ha na -enwe tupu alụmdi na nwunye pụtara na alụmdi na nwunye ahụ ga -ada

Ndị a bụ ihe ole na ole nwere ike ime ka mmadụ tụọ ụjọ maka alụmdi na nwunye, mana gị ma ọ bụ onye mmekọ gị nwere ike nwee ihe ọzọ kpatara egwu gị.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmatakwu banyere egwu ịlụ nwanyị, lee ihe onyonyo a:

5 Ihe na -egosi ịtụ egwu alụmdi na nwunye

Enwere ọtụtụ ihe ịrịba ama nke ịmara mgbe ọ na -abịa ịkọwapụta ma ọ bụrụ na onye gị na ya na -atụ ụjọ ịlụ nwanyị.

Nke a bụ ụfọdụ mgbaàmà gamophobia nke ị kwesịrị ị paya ntị ma ọ bụrụ na ị hụ ha.

1. Inwe ụjọ ma ọ bụ ụjọ mgbe ị na -eche maka alụmdi na nwunye.
2. Ịda mbà n'obi ma a bịa n'ikwu okwu ma ọ bụ iche maka alụmdi na nwunye na nkwa.
3. Ị na -ahụ ọsụsọ, na -enweghị ike iku ume, na -enwe nkụda mmụọ, ma ọ bụ na -ebuli obi gị elu mgbe ị nọ agbamakwụkwọ ma ọ bụ na -eche maka alụmdi na nwunye.
4. Ị na -ezere izute ndị enyi na ndị ezinụlọ gị lụrụla di.
5. Ọsịsọ ngwa ngwa, ọgbụgbọ, isi ọwụwa na ụdị mgbaàmà anụ ahụ ndị ọzọ nke nchekasị na ụjọ

Ọ dị mkpa ịkọwapụta na onye ọ bụla nwere ike na -atụ ụjọ maka alụmdi na nwunye ma ọ bụ nwee mmetụta dịka alụmdi na nwunye na -atụ m ụjọ, mana nke a apụtaghị inwe gamophobia.

N'ihe banyere ịtụ egwu alụmdi na nwunye, ọ bụrụ na ị na -enwe ya, ọ nwere ike metụta gị nke ukwuu n'akụkụ niile nke ndụ gị.

Ị nwere ike ị gaghị ekwe ka mmekọrịta gị dị oke njọ, ma ọ bụ ị nwere ike ịchụpụ ndị ị ga -achọ ịlụ mgbe ị malitere inwe mmetụta maka ha. Ị nwedịrị ike ịgbanarị agbamakwụkwọ niile.

Otu esi emeso egwu alụmdi na nwunye

E nwere ọtụtụ ụzọ ị ga -esi mee ka ụjọ jide alụmdi na nwunye gị. Ị nwekwara ike ịchọ ọgwụgwọ maka ụdị phobia a.

Nke a bụ lelee nhọrọ dịịrị gị.

1. Chọpụta ya

Ị nwere ike na -atụ egwu alụmdi na nwunye, ma i chebeghị echiche kpatara ya.

Ihe mbụ ị ga -eme bụ ịchọpụta ihe nsogbu ahụ nwere ike ịbụ. Ozugbo ịmechara nke ahụ, ị ​​nwere ike bido gafee ya ma ọ bụ kpebie ihe ịchọrọ ime iji gwọọ nsogbu a.

2. Gwa onye gị na ya na -emekọ ihe okwu

Mgbe ọ dị gị ka ị nwere ike nwee gamophobia, ọ dị mkpa ka gị na onye gị na ya na -akparịta maka nke a. Ha kwesịrị ịma eziokwu, ị kwesịrị ị na -agwa ha eziokwu. Ha nwere ike nyere gị aka ịrụ ọrụ na ya, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị kpebie na ịchọrọ ịga ọgwụgwọ.

Ihe ọzọ mere ị ga -eji gwa di ma ọ bụ nwunye gị okwu bụ, ka ha ghara ịdị ka ụjọ gị bụ n'ihi ihe ha mere. Egwu gị nwere ike ịhapụ onye gị na ya na -eche dị ka ha mere ihe na -adịghị mma ma ọ bụrụ na ị kọwaghị ya.

3. Malite n'isoro ndị lụrụ di na nwunye

Ọ bụrụ na ị maghị ndị lụrụ di ma ọ bụ nwunye ma ọ bụ agbamakwụkwọ, ọ nwere ike nyere gị aka ma gị na ha nọrọ.Ị nwere ike iri nri abalị n'ụlọ enyi gị ma ọ bụ kpọọ ha ka ha bịa na nke gị.

Ka ị na -ahụ ka ha na ibe ha si emekọrịta ihe, ọ nwere ike nye gị nghọta nke alụmdi na nwunye ma nwee ike nyere gị aka rụọ ọrụ site na ụfọdụ echiche ị nwere gbasara ya n'isi gị.

4. Chee echiche maka ihe ị chọrọ

Ị nwekwara ike ịhụ uru site na iche echiche banyere ihe ịchọrọ na ndụ gị na mmekọrịta gị. Ịmara nke ọma ihe ọ chọrọ maka ndụ gị nwere ike inyere gị aka ịchọpụta otu esi emezu ebumnuche gị.

Na mgbakwunye, ị kwesịrị ị na -ahụ ndụ gị n'ime afọ 10. Ọ bụrụ na ịchọrọ ka onye òtù ọlụlụ gị ka nọ n'akụkụ gị, ọ nwere ike ịba uru ịrụ ọrụ site n'egwu alụmdi na nwunye gị. Gwa ha gbasara ihe bụ ebumnuche gị ma chọpụta ma ị nwere ike nweta ihe ị chọrọ.

5. Nweta nlele

Ọ bụrụ na ụjọ na -atụ gị maka ịlụ di ma ọ bụ na ọ dị gị ka ihe dị oke njọ karịa nke ahụ, ị ​​nwere ike chọọ inyocha onwe gị.

Enwere ohere na ị nwere ike inwe ọnọdụ ahụike ma ọ bụ ọnọdụ ahụike uche nke achọrọ ka a gwọọ ya, nke na -eme gị ụjọ na ụjọ. Dọkịta nwere ike mee nnwale ka ị mara nke ọma.

6. Lee anya na ndụmọdụ

Ụdị ndụmọdụ ole na ole dị maka nwanyị egwu alụmdi na nwunye ma ọ bụ maka nwoke na -atụ egwu alụmdi na nwunye. Buru n'uche na ị nwere ike họrọ ịhụ onye ndụmọdụ ọnụ, ma ọ bụ ị nwere ike ịga naanị gị rụọ ọrụ n'okwu gị.

Usoro ọgwụgwọ na -enyere aka n'ịgwọ gamophobia

Ọgwụ bụ otu n'ime nhọrọ ọgwụgwọ isi maka ọtụtụ ụdị phobias, gamophobia adịghịkwa iche.

Site n'enyemaka ọkachamara na nchoputa ziri ezi, mmadụ nwere ike jikwaa ma chịkwaa egwu a, wee bie ndụ nkịtị.

1. Ọgwụ gbasara mmụọ

A na -ewere ụdị ọgwụgwọ a ka ọgwụgwọ okwu, nke pụtara na dọkịta gị ga -ege ntị n'ihe ị ga -ekwu. Ị ga -enwe ike ikwu maka nsogbu ndị ị na -eche ihu wee gwa dọkịta ka ọ dị gị.

2. Usoro mmuta-akparamagwa omume

Nke a bụ ụdị ọgwụgwọ dị irè maka ọtụtụ ọnọdụ dị iche iche. Site na usoro ọgwụgwọ a, onye ndụmọdụ nwere ike inyere gị aka ịmụta ka esi eche echiche na ime ihe dị iche na ọnọdụ ụfọdụ. Nke a nwere ike ịba uru mgbe ị gafechara phobia nke alụmdi na nwunye gị.

3. Ọgwụ ikpughe

Usoro ọgwụgwọ ihe ngosi nwere ike ịbụ nhọrọ ga -ekwe omume ịnagide egwu alụmdi na nwunye. Site na usoro ọgwụgwọ a, enwere ike ịgwa gị ka ị kpughee onwe gị n'ihe ị na -atụ ụjọ ka ị rụọ ọrụ na ya.

Nke a nwere ike ịpụta ịbịa agbamakwụkwọ ma ọ bụ ikwu maka atụmatụ alụmdi na nwunye. Echiche bụ na ka ị na -eche maka ya ma na -agabiga ihe na -akpatara gị ụjọ, ha nwere ike dịrị mfe ịnagide.

Ị nwekwara ike ịgwa dọkịta gị gbasara ọgwụ nwere ike inyere nchekasị gị ma ọ bụ mgbaàmà ndị ọzọ ị na -enweta aka n'ihi egwu alụmdi na nwunye gị. Enwere ohere na ndenye ọgwụ nwere ike inyere gị aka ịgwọ ụfọdụ mgbaàmà gị kacha njọ, n'agbanyeghị na enweghị ọgwụ akọwapụtara maka phobia a.

Ihe ị ga -eme ma ọ bụrụ na onye gị na ya nwere gamophobia

O nwere ike ị nụla ka ndị mmadụ na -ekwu, gịnị kpatara ụmụ nwoke ji atụ egwu alụmdi na nwunye? Ụfọdụ ụmụ nwoke nwere ike na -atụ egwu alụmdi na nwunye, mana phobia enweghị ihe jikọrọ ya na okike. Kedu ụzọ ọ bụla, ịkwesịrị ịma ihe ị ga -eme ma ọ bụrụ na gamophobia metụtara onye gị na ya na -emekọ ihe.

Nke a bụ ndụmọdụ ole na ole:

1. Gị na ha kwurịta okwu

Ọ bụrụ na ị na -echegbu onwe gị na onye òtù ọlụlụ gị nwere gamophobia, ọ dị mkpa ka gị na ha kwurịta okwu iji hụ mmetụta ha nwere banyere gị. Enweghị ihe mere ị ga -eji chee na naanị n'ihi na mmadụ na -atụ egwu alụmdi na nwunye, na ha anaghị ekwupụta ezi mmetụta ha nwere maka gị.

Jụọ ha gbasara mmetụta ha, ihe kpatara ha ji eche na ha chere otu ahụ, ma ọ bụ ihe na -eme ka ha nwee mmetụta otu a. Ha nwere ike ha amaghị azịza nye ajụjụ ndị a niile, mana ka ị na -amata ya, ka mma.

2. Kwuo maka ọgwụgwọ

Ihe ọzọ ị ga -agwa onye gị na ya na -ekwu maka ya bụ ọgwụgwọ. Ọ bụrụ na unu abụọ chọrọ ịga n'ihu na mmekọrịta, ọ ga -adị mkpa ka unu mata otu esi eme ya, na ịgwa onye ndụmọdụ nwere ike inyere unu aka na nke ahụ.

Ị nwere ike ikwu maka ebumnuche gị yana otu ị ga -esi nwee ike ịga n'ihu ọnụ.

Tụkwasị na nke a, onye òtù ọlụlụ gị nwere ike chọọ ileta dọkịta n'onwe ya ka ha wee nwee ike dozie okwu a. Ọ bụrụ na ha na -aga, ị kwesịrị ịkwado ha na mkpebi a.

3. Tụlee nhọrọ gị

Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị ebughị n'obi ịga ọgwụgwọ ma ọ bụ rụọ ọrụ site na egwu alụmdi na nwunye ha, ịkwesịrị ikpebi ihe ịchọrọ ime.

Ọ bụrụ na ị dị njikere ka gị na onye gị na ya na-enwe mmekọrịta ogologo oge n'alụghị di ma ọ bụ nwunye, ị nwere ike nweta ihe ịchọrọ, mana ọ bụrụ na ịlụghị di na nwunye bụ onye na-emebi mmekọrịta gị, ị ga-achọpụta ihe gị. nzọụkwụ ndị ọzọ ga -abụ.

Mmechi

Ọ bụrụ na ị na -eche ihe kpatara ụjọ ji atụ m ịlụ di, ọ bụghị naanị gị. E nwere ndị ọzọ nọ n'ebe ahụ nke na -eche mmetụta gị, ma enwere enyemaka. Ị nwere ike nwee mmetụta ụjọ na -atụkarị maka ịlụ di na nwunye, mana ọ nwere ike bụrụ ihe ọzọ.

Ọtụtụ ndị na -atụ ụjọ ịlụ di na nwunye na mgbanwe niile na -aga ime.

Oge ọ bụla ndụ gị ga -agbanwe nke ukwuu, ọ dị mma inwe obere ahụ erughị ala maka ya. Mgbe ị na -echegbu onwe gị maka ịlụ nwanyị, nke a nwere ike ịla n'iyi ka ụbọchị na -abịaru nso.

Nke a nwere ike ịbụ egwu alụmdi na nwunye ma ọ bụ gamophobia ma ọ gaghị ele anya na -apụ n'anya na -enweghị ọgwụgwọ ma ọ bụrụ na ọ meghị. Mgbe ụfọdụ ọnọdụ a nwere ike imetụta gị ruo ọtụtụ afọ wee kpebie otu i si ebi ndụ gị.

N'ezie, ị gaghị ekwe ka ụjọ ịlụ gị gbochie gị inwe obi ụtọ na inwe mmekọrịta ị chọrọ. Enwere ụzọ isi rụọ ọrụ na phobia a, gụnyere ịgwa di ma ọ bụ nwunye gị ma ọ bụ onye ndụmọdụ gbasara ya okwu.

Ịkwesịrị ikpebi ihe na -egbochi gị. Gbaa mbọ hụ na ị na -agwa onwe gị na ndị ọzọ eziokwu, yabụ ị nwere ohere kacha mma iji merie egwu a wee bie ndụ etu ịchọrọ.

Enwere enyemaka dị, enwere ike ịgwọ ọnọdụ a n'ụzọ ole na ole, nke pụtara na ịkwesighi ịkwụsị inwe olileanya!