Otu esi ejigide mmekọrịta dị mma ma wuo alụmdi na nwunye na -emezu

Odee: Louise Ward
OfbọChị Okike: 7 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 28 Juunu 2024
Anonim
Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova
Vidio: Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova

Ndinaya

Iwulite na ijigide mmekọrịta dị mma nwere ike were ọrụ wee bụrụ ihe ịma aka. Obi dị m ụtọ, mmekọrịta nwere ike tolite ma too ma ọ bụrụhaala na ndị mmekọ abụọ dị njikere ịrụ ọrụ na ya. Nke a bụ eziokwu ọbụlagodi na mmalite nke mmekọrịta ahụ adịghị mma. N'ihi ya, ịhazi ihe adịghị mma na mbido abụghị ihe a na -apụghị imeri emeri.

Ka mmekọrịta wee na -arụ ọrụ, ndị mmekọ abụọ ahụ kwesịrị itinye ego na -aga n'ihu ka oge na -aga iji kwado ma meziwanye mmekọrịta ha. Azịza nke “otu esi edobe mmekọrịta dị mma” nwere ike ịdị iche nke ukwuu site na otu di na nwunye gaa na nke ọzọ. Enweghị uzommebe zuru ụwa ọnụ ebe ọ bụ na ọ nweghị di na nwunye abụọ bụ otu. Agbanyeghị, ndụmọdụ ụfọdụ nwere ike inyere ọtụtụ ndị mmekọ aka ịmụta ka esi ejigide mmekọrịta dị mma.


1. Tinye iko onye otu gị ka ọ ghọta ka ha si ahụ ụwa

Njehie na -egbu egbu anyị, dị ka mmadụ, nwere ike ime bụ iche n'echiche kama ịlele. Anyị na -eche na naanị n'ihi na anyị na -eche maka otu isiokwu n'otu ụzọ nke ọzọ na -ahụ ya otu. Gbalịa icheta ugboro ole ị kwurula "Were m dịka ọmụmaatụ? M gaara eme ya n'ụzọ dị iche. ” Agbanyeghị na nke ahụ bụ eziokwu, gị na onwe gị adịghị na mmekọrịta na onye ọzọ gị na ya nwere usoro iche echiche na echiche ụwa. Omume ha sitere n'echiche nke okwu a na ndụ n'onwe ya.

Dabere na ahụmịhe gara aga anyị nwere na ụwa na ndị mmadụ, anyị na -agbanwe echiche anyị otu a. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na anyị nwere ọnọdụ ebe a raara anyị nye, o yikarịrị ka anyị ga -anwa ịme njikwa iji gbochie mmerụ ahụ yiri ya. Na -enweghị ahụmịhe dị otu a, anyị nwere ike nwekwuo ohere maka ndị ọzọ.

Echiche anyị na -akwalite akparamagwa anyị, a na -azụlite ya dabere na ndụ anyị ruo ugbu a. Yabụ, enwere ohere dị mkpa onye gị na ya na -ahụ ihe n'ụzọ dị iche karịa ka ị na -ahụ kemgbe ahụmịhe ndụ ha dị iche.


N'ihi ya, ndụmọdụ mbụ na nke kacha mkpa bụ ịnwale akpụkpọ ụkwụ ha maka nha ma lelee mmetụta ọ na -enwe.

Ka o sina dị, nghọta apụtaghị ime ihe. Ọ bụ maka ịchọpụta ihe ihe ọ pụtara maka onye mmekọ anyị, na -anaghị akpa agwa dịka ha ga -atụ anya anyị ma ọ bụ ka ha ga -esi eme.

2. Nọgide na -enwe oke ókè

Ndị mmekọ kwesịrị inwe ike ikwenye na ịnabata ụfọdụ omume ha anaghị amasị na nke ọzọ. Agbanyeghị, ndị ahụ ekwesịghị ịbụ ndị ha na -ahụta dị oke mkpa ka ha nọrọ na mmekọrịta n'ozuzu ha. Na mgbakwunye, ha kwesịrị ịtụ anya naanị ka onye nke ọzọ kwenye n'ihe ndị ahụ abụghị akụkụ nke njirimara ha na nke ọzọ.

Ịgbanwe onye òtù ọlụlụ gị ka o kwekọọ n'ihe ị tụrụ anya ya ga -eme ka onye gị na ya na -akpa ghara inwe obi ụtọ, emesịakwa gị onwe gị.

Maka ndị mbido, ị gaghị asọpụrụ ha ebe ọ bụ na ha na -eme dị ka ụrọ na -enye gị ohere ịkpụgharị ha dịka ịchọrọ. Nkwenye dị mkpa maka mmekọrịta ga -arụ ọrụ, mana ndị mmekọ abụọ ekwesịghị ịnabata arịrịọ mgbanwe njirimara ọ bụla.


3. Lekwasị anya na mgbanwe nke gị

Otu enyi m gwara m n'otu oge na ya emeghị arịrịọ enyi nwanyị gbasara ihe ha chọrọ ka ọ gbanwee. N'okwu nke aka ya: "Ọ bụrụ na m mee nke ahụ, m bụrụ onye ọzọ na abụghịzi m onye ha hụrụ n'anya, ha ga -ahapụkwa m." Agbanyeghị na ọ nwere ike isi ike gabiga ókè, anyị nwere ike kwenye na ọ na -ekwu okwu na -akpali mmasị.

Anyị nwere ike na -arụ ụka na ọ kacha mma bụ ịchọta onye na -achọghị ịgbanwe ihe ndị bụ isi na -eme ka anyị bụrụ ụdị onye anyị bụ, n'agbanyeghị na ọ dị mkpa ime mgbanwe maka mmekọrịta ọ bụla. Ka o sina dị, ọ dị anyị mkpa ịdị mma na mgbanwe ọ bụla anyị na -eme gbasara anyị na ndị ahụ ekwesịghị ịbụ njirimara na -akọwa anyị. Maka nke a, ụzọ dị mma ị ga -aga bụ ilekwasị anya na onwe gị na mgbanwe gị.

Ozugbo ị gbanwere omume gị, onye gị na ya ga -emezigharị nke ha. N'ụzọ dị otu a, ị nwere ike mezuo mgbanwe ị ga -achọ ịhụ n'omume ndị ọzọ, mana ị lekwasịrị anya n'ihe ị nwere ike ijikwa - omume nke gị.

N'ụzọ dị otu a, ị na -ezere ịrịọ onye gị na ya ga -eme mgbanwe dị mkpa ma tinye mbọ gị ka ọ bụrụ ihe ị nwere ike meziwanye - omume nke gị.

4. Nwee usoro nkwado sara mbara

Ị na -agakwuru onye gị na ya na -emekọ ihe ọnụ iji gboo mkpa gị maka nkasi obi, ihe ọchị, mmekọahụ, wdg? Ọ bụ ha bụ naanị onye gị na ya na -ekerịta iru uju, nchekasị, na obi ụtọ? Ọ bụrụ na azịza gị bụ "ee", ị nwere ike ịtụle ịgbasa mmekọrịta gị.

Otu onye naanị ya enweghị ike na ekwesịghị ịbụ naanị onye na -egbo mkpa anyị.

N'agbanyeghị nke ahụ, enwere ụfọdụ mkpa anyị kwesịrị ịdabere naanị na onye mmekọ maka mmekọ nwoke na nwanyị. Nke a bụ naanị eziokwu maka ụfọdụ mmekọrịta, agbanyeghị, ọ naghị aga maka mmekọrịta emepere emepe nke ndị mmekọ na -ekwenye ka ha soro ọtụtụ mmadụ n'otu oge.

Kedu ihe kpatara anyị ji achọ inwe mmekọrịta ọha na eze sara mbara ma ọ bụrụ na onye mmekọ anyị kacha mma n'inye anyị ihe anyị chọrọ? Ekwesịrị inwe ndị enyi nwere ike ịnọnyere anyị mgbe onye mmekọ anyị enweghị ike. Ọ nweghị onye nwere ike ịnọ anyị mgbe niile. Ha nwere ike ịnwale, mana ọ bụrụ na ha enweghị ike, ị ga -enwe ike ịgakwuru onye ọzọ kama ịnwa ị nweta ya maka onye gị na ya.

5. Gosipụta ekele kama iwere ha dị ka ihe efu

Ka anyị chee ya ihu - ọ nweghị ihe emere ka ọ dịgide ruo mgbe ebighi ebi yana ihe niile chọrọ ndozi. Ụlọ a na -achịkwaghị achịkwa ga -ada mgbe afọ ụfọdụ gasịrị. Otu nwere ike na -arụ ụka, enwere ike ịrụzi ụlọ n'ezie. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike bụrụ eziokwu, itinye ego a chọrọ maka ndozi ahụ nwere ike ịdị elu karịa nke achọrọ maka mmezi oge niile. Agaghị ekwu maka nleghara anya nwere ike ime ka ọ mebie emebi. Anyị nwere ike ikwu otu ihe ahụ na -aga maka mmekọrịta.

Na -egosi ekele maka onye gị na ya na -arụkọ ọrụ oge ọ bụla ị nwere ike. Anyị na -ekwu maka omume chiri anya na obere omume dịka nri ụtụtụ n'ụra, na -akwadebe ihe ijuanya ihunanya ma ọ bụ zụta swiiti kacha amasị ha. Mee ya dịka na mgbe ị nwere ike, mana ọ dịkwa mkpa ime ya oge niile ị nwere ike. N'aka nke ọzọ, a ga -enwe oge mgbe ike na -agwụ gị nke ukwuu ma ọ bụ na -echegbu onwe gị maka itinye uche na nke ọzọ. Ọ bụ ezie na nke a bụ ihe nkịtị, oge ndị ahụ ekwesịghị ịdị ogologo oge. Kedu ihe echere ogologo oge? Nke a dabere na gị, onye mmekọ gị na nkwukọrịta gị. Ikwu okwu na enwere ihe na -eri ume gị ma lekwasị anya, nwere ike nyere ha aka inwe ndidi karịa ma nye gị nkwado dị mkpa.

6. Na -alụ ọgụ ka mma ma na -alụ ọgụ ngosi

N'ikwu eziokwu, a ga -alụ ọgụ. Enweghị njikọ dị na nke a. Ụfọdụ ga -adịwanye ukwuu ma ụfọdụ adịchaghị njọ na mmekọrịta ahụ. Ọ bụrụ na ị hapụ onwe gị ka ị na -akparị onye ibe gị ma jiri iwe kwuo okwu, ị na -etinye mmekọrịta gị n'ihe egwu. Nke a ga -emerụ ha ahụ na agbanyeghị na ị nwere ike chọọ iweghachi okwu ndị ahụ ma emechaa, ị gaghị 'enwe ike.

N'aka nke ọzọ, lụ ọgụ ọgụ ka mma site na ịme '' nkwụsị ọgụ '' mgbe ị chọpụtara na ị na -achọ ikwu ihe ị ga -akwa ụta.

Jiri oge a kpọọ enyi gị wee pụọ tupu ịlaghachi ka gị na onye gị na ya na -akparịta ụka. Nke a bụkwa otu n'ime ihe mere ị ga -eji nwee ndị ọzọ ị nwere ike ịdabere na ya bụ ndị nwere ike wetuo obi gị mgbe gị na onye gị na ya na -alụ ọgụ.

Otu ndụmọdụ dị mkpa maka otu esi ejigide mmekọrịta dị mma bụ icheta - ọ bụ unu abụọ megide ụwa, ọ bụghị otu megide ibe ya.

Ọ dị mkpa karịa mmekọrịta na -adị ndụ karịa ka onye ọ bụla n'ime gị bụrụ onye ziri ezi.

7. Kwuo okwu n'oge

Mgbe ị nwere ihe ị ga -ekwu, ị ga -achọta oge na ebe zuru oke iji kwurịta ya.

Ịchọ ya mgbe ị na -ahapụ ya ka ọ wulie elu abụghị atụmatụ kacha mma.

Kama ịgbakwunye ọgụ, kparịta ụka n'ihi na onye gị na ya nwere ike ọ gaghị ama na ha na -eme ihe adịghị mma. Ha nwere ike dị njikere ikwenye na mgbanwe iji meziwanye ọnọdụ ahụ. Na mgbakwunye, mgbe ị na -ekwu okwu mgbe izu ma ọ bụ ọnwa gachara, onye gị na ya na -emekọrịta ihe nwere ike ịhụ ụzọ ma eleghị anya ọ gaghị enwe ike icheta ma “chebe” onwe ha. Site n'ime nke a, ị na -eleghara ha anya ịkọwa ihe kpatara ihe ji eme mgbe ọ na -eme ma mezie ya tupu ịmalite iwe iwe.