Ndinaya
- 1. Wepụta oge maka onwe gị
- 2. Chịkọta ihe akaebe gị
- 3. Nwale
- 4. Na -emegide onye gị na ya na -emekọ ihe
- 5. Atala onwe gị ụta
- 6. Etinyela oge mgbu
- 7. Kpebie ihe ị chọrọ na mmekọrịta gị
Ịbụ onye a ghọgburu adịghị mfe. Ịmụta otu esi emeso onye aghụghọ ga -enyere gị aka nwetaghachi ndụ gị ma nyere gị aka ikpebi otu ịchọrọ ịga n'ihu.
Mgbe ịkwọ ụgbọ ala onye aghụghọ ga -adị ka mmeghachi omume cathartic, nke a agaghị enyere gị aka ịkwaga, ọ gaghịkwa eme ka ahụ dị gị mma n'ikpeazụ.
Mmetụta mmetụta ọjọọ na mmetụta uche dị n'ịghọ aghụghọ ule nwere ike ịnọnyere gị ogologo ndụ gị niile. N'ịbụ onye a ghọgburu na-akpalite enweghị ntụkwasị obi, ịdị ùgwù onwe onye dị ala, enweghị ntụkwasị obi, enweghị ike imeghe ọnụ, na-enye gị mmetụta nke abaghị uru, na-emekwa ka ị na-agbagha àgwà gị na ọdịdị ahụ gị.
Iso onye aghụghọ na -emekọrịta ihe na -agbawa obi ma nwee ike gbanwee ụdị mmadụ gị ruo ọtụtụ afọ na -abịa.
Ị na -ajụ ajụjụ ka esi aga n'ihu mgbe ekwesịghị ntụkwasị obi na mmekọrịta gị? Nke a bụ otu esi emeso onye aghụghọ.
1. Wepụta oge maka onwe gị
Ọbụlagodi na ị kpebiri ka gị na onye gị na ya na -aghọ aghụghọ na -anọ wee rụọ ọrụ na mmekọrịta gị, ọ ka dị mkpa iwepụta oge maka onwe gị.
Ọ ga -enye gị ohere ịkagbu. Ọ ga -enyekwa gị ohere ịnakọta echiche gị ma wute ọnọdụ ahụ. Ọ bụrụ na ị họrọla ibikọ ọnụ ma mesoo onye aghụghọ ahụ, iwepụta oge naanị nwere ike inyere gị aka ịtụgharị uche:
- ma ị na -anọ na mmekọrịta ahụ n'ihi na ị nwere ike ịka mma, sie ike na ibe gị ma ọ bụ
- ma ọ bụrụ na ị na -anọkarị na mwute ma ọ bụ
- n'ihi na mmekọrịta ahụ adịla mma
2. Chịkọta ihe akaebe gị
Onye gị na ya na -aghọ aghụghọ na mmekọrịta ahụ, mana ị hụbeghị ha?
Oge erugo ịchọ ụzọ ị ga -esi zute onye aghụghọ.Ugbu a bụ oge gị ịnakọta ihe akaebe ọ bụla ị nwere ike ịchọrọ n'oge esemokwu gị. Nke a pụtara ịse foto nke ozi ederede, foto, mkparịta ụka, na mmekọrịta mgbasa ozi na -elekọta mmadụ nke ị nwere ike ịsụ ngọngọ n'etiti ndị ikpe mara.
Nke a ga -enyere gị aka imeri onye aghụghọ site na ịkwụsị ụgha onye gị na ya na -agha ụgha, ọ bụrụ na ha ahọrọ ịgọnahụ itinye aka ọ bụla ya na onye nzuzo ha.
3. Nwale
Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị ghaara gị ụgha banyere ịnọnyere otu onye, onye ga -asị na ha anọbeghị ọtụtụ iri na -enweghị ihe ọmụma gị?
Ịnwale maka ọrịa ndị a na -ebute site na mmekọahụ dị mkpa ma emechara gị wayo. Gaa na dọkịta gị rịọ ka e lee ya ule. Ụlọọgwụ n'efu na ebe ahụike mmekọahụ na -enye nyocha maka STD, HIV na ịba ọcha n'anya.
Ị ga -echebe onwe gị, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na onye gị na ya na -ekwu na ha 'nọ nchekwa' n'oge ekwesịghị ntụkwasị obi ha. Nkọwa ha gbasara inwe mmekọahụ adịghị mma nwere ike ịdị iche na nke gị.
Ọ bụrụ na ị họrọla ịnagide onye na -aghọ aghụghọ site na ịnọnyere onye gị na ya na -emekọ ihe, ya bụ, nwunye ma ọ bụ di na -aghọ aghụghọ, gwa ha ka ha nwalee nke ọma ka ị nwee ike maliteghachi mmekọrịta mmekọahụ gị na -enweghị nsogbu.
4. Na -emegide onye gị na ya na -emekọ ihe
Gwa onye òtù ọlụlụ gị banyere ekwesịghị ntụkwasị obi ha. Nke a ga -enye ha ohere ịrịọchitere gị okwu gị yana ka ị mee ka ị mara nke ọma mmetụta gị. Mmetụta gị nke nrara mmadụ, iwe, mmechuihu, na mmerụ ahụ kwesịrị ido anya.
Nke a bụkwa ohere ime ka ha mata ma ọ bụrụ na ị na -eme atụmatụ ịkwụsị mmekọrịta ahụ. Ọ na -aga n'ekwughị na ọ bụrụ na ị kpebie imekọ mmekọrịta gị ọnụ, enyi gị nwanyị ma ọ bụ enyi gị nwoke na -aghọ aghụghọ ga -akwụsị nsogbu ahụ.
5. Atala onwe gị ụta
Ihe kpatara ndị na -aghọ aghụghọ ji kpebie iwere ụzọ ekwesịghị ntụkwasị obi wee tinye aka n'ihe nwere ike ọ gaghị enwe gị ma ọ bụrụ na ọ nweghị ihe ọ bụla. Ịghọ aghụghọ ule na mmekọrịta bụ omume ịchọ ọdịmma onwe onye nke mmadụ na -eche naanị banyere onwe ya.
Agbanyeghị, ọtụtụ ndị ka na -ahụ ịghọta 'ihe kpatara' dị ka akụkụ dị mkpa nke usoro iru uju.
Gbalịa ike gị niile ka ị ghara ịta onwe gị ụta maka ihe ahụ. Ọtụtụ mgbe n'ịghọ aghụghọ ule na -azaghachi ihe na -adịghị mma na mmekọrịta ahụ. A na -agba ume na ndị mmekọ ahụ nọdụ ala wee nwee mkparịta ụka n'eziokwu banyere ihe ndị na -efu.
Ọ bụrụ na onye gị na ya na -ekwesịghị ntụkwasị obi dara mbà n'obi, ha kwesịrị ịgwa gị n'ihu. N'ihi ya, ha kwesịrị ịkwụsị mmekọrịta ahụ tupu ha na onye ọhụụ hie ụra.
6. Etinyela oge mgbu
Mgbu bụ ihe mgbu. Oge a kara aka agaghị ebelata ihe mgbu ma ọ bụ nrara ị raara onwe gị mgbe emechara gị aghụghọ. Iru uju bụ usoro onwe onye na -ewe oge. Mmekọrịta ọhụrụ na ndọpụ uche ndị ọzọ agaghị eme ka ọ pụọ ngwa ngwa.
7. Kpebie ihe ị chọrọ na mmekọrịta gị
Ọ bụrụ na ị kpebiela ịnagide onye na -aghọ aghụghọ, nye onwe gị oge iji jiri ezi uche chee maka uru na ọghọm nke ịnọ na mmekọrịta ahụ.
N'agbanyeghị ntuziaka ị na -agbagharị, ịkwesịrị ịdị na -agwa onwe gị eziokwu gbasara ihe na -amasị gị na mkpa gị na mmekọrịta site ugbu a gaa n'ihu. Mgbe ị na -atụle ma ị ga -enwe mmekọrịta na onye ghọgburu gị, jụọ onwe gị ajụjụ ndị a:
- Enwere m ike ịgbaghara onye mmekọ m na -ekwesịghị ntụkwasị obi?
Ọ bụrụ na ị họrọ ịnọ na mmekọrịta gị, ị nwere ike ịgbaghara onye mmekọ aghụghọ gị n'ezie? Mmekọrịta gị agaghị aga nke ọma ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịgbaghara ihe ahụ n'onwe ya.
Mgbe usoro iru uju gị gachara, na -ewelite akpachapụghị anya na ajụjụ, "Onye aghụghọ ga -agbanwe?" ga na -emebi ma mebie ndị otu abụọ ahụ.
- Enwere m ike ịtụkwasị onye ibe m obi ọzọ?
Ozugbo onye aghụghọ, na -aghọ aghụghọ mgbe niile. Yabụ, ozugbo ịtụfu ntụkwasị obi, ọ dị ka ọ na -esiri ike iweghachite ya. Di gị ma ọ bụ nwunye gị na -aghọ aghụghọ ga -arụ ọrụ 24/7 iji nwetaghachi ntụkwasị obi gị ọzọ.
Ha ga -agba mbọ mebie usoro akparamagwa ndị aghụghọ niile ma mee ka ha doo anya nke ọma na ebe ha na mmekọrịta ha ruo mgbe ahụ ga -adị gị mma ma nwee ntụkwasị obi na mmekọrịta gị ọzọ.
- Ànyị ga -achọ ndụmọdụ ma ọ bụrụ na anyị ebikọ ọnụ?
Lelee maka akara ndị aghụghọ aghụghọ. Mgbaghara bụ ụzọ siri ike, mana enwere ike ịme ya. Ụzọ a na -eme ka ọ dịrị ndị di na nwunye mfe site na ịga ndụmọdụ ndị di na nwunye na imepe maka ihe otu ọ bụla hụrụ n'anya na enweghị na mmekọrịta ha ugbu a.
- Kedu ka ezinụlọ m/ụmụ m ga -esi metụta mkpebi gị ịnọkọ ọnụ/tisaa?
Ịbata ụmụaka na mmekọrịta na -emepụta plethora echiche niile. Kedu ka ntisa ga -esi metụta ha? Kedu ka ị ga -esi gbaa mbọ idobe ụmụ gị nkwụsi ike n'oge nsogbu a?
Mgbe ajụjụ a bụ ka esi emeso onye aghụghọ, enwere ọtụtụ njirimara nke nwanyị ma ọ bụ nwoke na -aghọ aghụghọ ma ọ bụ akara aghụghọ iji tụlee mgbe ị na -eche ịnọ ma ọ bụ ịpụ.
Enwere mmetụta mmetụta na -adịghị mma maka nhọrọ abụọ a. Ụfọdụ na -ahọrọ ịnọ ma gbalịa mee ka mmekọrịta ha sikwuo ike. Ndị ọzọ na -ahọrọ ịhapụ onye ha na ya ga -akwanyere ntụkwasị obi na ntụkwasị obi ha ùgwù.
Lucy, na TEDx ya na -ekwu maka ndị di na nwunye na -agafe di na nwunye na -emeso aghụghọ, ekwesịghị ntụkwasị obi, na nraranye site na ezigbo ihe atụ.
Ọ bụ nhọrọ gị ka ụzọ ị ga -esi eme ihe banyere onye aghụghọ. Gbaa mbọ hụ na nsonaazụ gị kacha mma maka gị na obi ụtọ gị.