Ndinaya
- Gini mere ị ga -eji gbaa onye gị na ya na -alụ ọgụ ka ọ felata
- Otu esi agwa onye ibe gị ka ọ felata
- Na -agba onye gị na ya na -ebi ndụ dị mma ume
Ịgwa onye ị hụrụ n'anya na ha kwesịrị ifelata nwere ike bụrụ ihe ọchị, ọbụna ihe na-akpasu iwe, nye ndị na-akwado ime ihere. Mana n'ikpeazụ, ịkwụwa aka ọtọ bụ iwu kacha mma.
Ịbụ oke ibu na -emetụta ọdịdị ahụ. Ọ nwere ike na -emighị emi na elu elu, mana ọ na -emetụtakwa ahụike niile.
Nsogbu ndị buru oke ibu abụghị egwuregwu. Ọ nwere ike na -ada ụda obi ọjọọ ma kpachaara anya mee ya, mana ahụike mmadụ abụghị obere okwu.
Ụfọdụ ndị mmadụ na -enwe mmetụta ọsọ ọsọ ma a bịa n'otú e si aghọta ha n'ihi ịdị arọ ha; ha na -echefu na e jiri ya tụnyere ndụ na ọnwụ, olee nke ka mkpa?
Ibu oke bu oria. Dabere na National Institutes of Health, oke ibu na oke ibu bụ ihe nke abụọ na -ebute ọnwụ na -egbochi na US. Ihe dị ka A na -ekwu ọnwụ 300,000 maka oke ibu A na -edekọ ihe ndị metụtara ya kwa afọ.
Rịba ama mkpụrụokwu ndị dị na paragraf gara aga - oke ibu, mgbochi na ọnwụ. Ọ bụrụ na onye ị hụrụ n'anya ata ahụhụ n'ihi na ị chọghị ime ihe ga -ewute ha, ị ga -akwa ụta. Mana ka ọ na -erule n'oge ahụ, ọ nwere ike ịbụ oge gafeela.
Isiokwu a na -atụpụta echiche ziri ezi banyere otu ị ga -esi agwa onye ị hụrụ n'anya; ha kwesịrị ifelata.
Ọzọkwa lelee:
Gini mere ị ga -eji gbaa onye gị na ya na -alụ ọgụ ka ọ felata
Ọ bụrụ na ị maghị ka ị ga -esi agwa onye gị na ya so, ha buru oke ibu. Ọ pụtara na unu enwechaghị mmekọrịta chiri anya, na -agwa ibe unu eziokwu.
Okwu ibu abụghị naanị nsogbu na mmekọrịta gị. Ịgwa onye ị hụrụ n'anya na ọ dị mkpa ka ọ na-ele ibu ya anya abụghị ihe ihere, ọ bụ ezigbo nlekọta.
Ijigide ịdị arọ kwesịrị ekwesị dabere na afọ gị na ịdị elu gị na-emetụta oke ùgwù onwe onye, imepụta ihe, ike mmekọahụ, na ahụike n'ozuzu ya.
A na -akpọ nguzozi a Body Body Index ma ọ bụ BMI. Ịchọta ihe dị mma bụ naanị mmetụta dị n'akụkụ ndụ siri ike.
Ọ bụrụ na ị na-atụ ụjọ imejọ onye gị na ya na-emekọ ihe, chee echiche maka ụjọ ịlafu ha n'ọrịa metụtara oke ibu wee hụ nke ị na-atụ egwu karịa. Nke a bụ ndepụta akụkụ ahụike nke metụtara oke ibu.
- Ọrịa obi na ọrịa mkpọnwụ
- Ọbara mgbali elu
- Ọrịa shuga
- Ọrịa cancer
- Ọrịa gallbladder na gallstones
- Osteoarthritis
- Gout
- Apnea nke ụra
- Ụkwara ume ọkụ
Nke ahụ bụ ogologo ndepụta ọnọdụ ahụike na -egbu egbu. Omume ị smokingụ sịga na -agbada na oke ibu na -arị elu, ọ gaghị adị anya ruo mgbe nsogbu ibu ibu bụrụ onye mbụ na -egbu ndị America n'afọ ndị na -abịanụ.
Ekwela ka onye ị hụrụ n'anya bụrụ ọnụ ọgụgụ.
Ya mere, ọ bụrụ na ị na -ala azụ ma ị nwere ike ịgwa onye ị hụrụ n'anya, ha kwesịrị ifelata. Were ya dịka ịzọpụta ndụ ha. Ọ bụghịdị ụgha ụgha, ọ bụ eziokwu.
Otu esi agwa onye ibe gị ka ọ felata
Nke a bụ ụfọdụ ọmụmaatụ etu esi abịaru nso n'okwu ahụ na -enweghị imejọ onye gị ma mebie mmekọrịta gị.
"Ka anyị kwuo maka ịgbanwe nri anyị."
Nsogbu ibu na -emetụta ozugbo na ụdị nri/ihe ọ drinkụ intakeụ na -eri. Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ọ siri ike ikwurita oke ibu onye gị na ya na -ebu ibu, ọ ga -ekwe omume ikwurita azịza ya ozugbo.
Ha maara na ihe ị na -ekwu, mana ha nwere ike ịlaghachi azụ mgbe niile wee kwuo na ị chere na unu abụọ kwesịrị iri nri ka mma n'ihu.
Malite nyocha gbasara nhọrọ ahụike tupu imepe isiokwu ahụ ma gosipụta okwu gị na nri siri ike apụtaghị iri nri dị ka ewu.
"Ka anyị mụta Samba, ma ọ bụ Ka anyị malite ịgba mwe m n'ụtụtụ."
Ọ bụghị iwu na ọ ga -abụ samba ma ọ bụ ịgba mwe mwe ọsọ kama ọ na -atụ aro mmega ahụ nke ị nwere ike ịnụ ụtọ dị ka di na nwunye mgbe niile. Gbanwee abalị ihe nkiri gị ka ọ bụrụ ihe siri ike. A na -ejikọkwa oke ibu na ndụ ibi ndụ.
Ndị ọrụ ụlọ ọrụ na -enwekarị nsogbu a. Ịgbakwunye ụdị mmega ahụ site na nkeji 30 ruo awa 2 n'ime usoro ị na -eme kwa ụbọchị nwere ike inye aka ijikwa nsogbu dị arọ.
"Olee mmetụta ị na -enwe maka isi nri ọhụrụ?"
Nke a bụ mgbanwe mgbanwe nri n'ụzọ aghụghọ. Site n'ịtụ aro ka ịchọọ nhọrọ ọhụrụ na ahụike ka gị na ya rikọọ nri, ọ naghị ekwu hoo haa gbasara nsogbu ibu onye gị na ya na -alụ.
Ịzụlite àgwà nke iri nri dị mma n'ụlọ nwere ike imetụta omume iri nri na mpụga. Ọ nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ, nke ga -apụta na ị ga -atụle iri nri dị mma n'ozuzu ya.
Ọ bụrụ na onye gị na ya na -emecha mepee okwu gbasara ịdị arọ, abụla onye na -ese okwu. Gwa ha na ihe gbasara ahụike ha na -emetụ gị n'obi nakwa na ị dị njikere isoro ha na njem ọ bụla n'ụzọ ha
"A hụrụ m gị n'anya."
Ịmalite mkparịta ụka ọ bụla site n'ịgwa onye gị na ha hụrụ n'anya na -ebuli mmụọ mgbe niile. Onye ọ bụla maara na ọ bụ ihe na -ebute ụzọ maka onye gị na ya na -arịọ maka ihe, yabụ na ha ga -aza ya ozugbo, jụọ ihe dị n'uche gị.
Ị nwere ike ịga ozugbo na -ekwu maka ịgbanwe ndụ gị ọnụ dịka ezinụlọ. Kwuo etu ihe gbasara ha na -emetụ gị n'obi na gbasara ahụike ha. Ikwu maka ifelata bụ otu ihe na -agbanwe ndụ ndụ gị.
Na -agba onye gị na ya na -ebi ndụ dị mma ume
Ibu ibu nwere njikọ chiri anya na ibi ndụ dị mma. Di na nwunye kwesịrị ibi ụdị ndụ a iji gbochie esemokwu na esemokwu n'ezinụlọ.
Ụmụ nwanyị, site n'ọmụmụ, nwere abụba anụ ahụ karịa ụmụ nwoke. Oke uru ahụ na -adịkwa mma karịa ụmụ nwoke karịa ụmụ nwanyị. Nke ahụ na -eme ka ọ na -esiri ụmụ nwanyị ike ibu oke karịa ụmụ nwoke.
Mana ụmụ nwoke, ọkachasị ndị nwoke lụrụ nwanyị, anaghị eche gbasara ahụike na ọdịdị ahụ ha karịa ụmụ nwanyị. Yabụ ọ bụrụ na ị bụ nwanyị mara mma ma nwee ahụike ma na -eche etu ị ga -esi gbaa di gị ume ka ọ felata, ọ ga -abụ ihe ịma aka.
Otu esi agwa onye gị na ha na-ebu oke ibu bụ ihe siri ike dịka ịgba ha ume ka ha debe usoro ịbelata ibu ha.
Enweghị ọgwụ ma ọ bụ ọgwụgwọ mbelata ibu ọrụ ebube. Liposuction n'akụkụ, nke Ụzọ kacha mma bụ na ọ bụla nri kwesịrị ekwesị na mmega ahụ mgbe niile. Ọ bụ ogologo ụzọ siri ike na -ebi ndụ na ahụ ike.
Imekọ ya ọnụ dịka di na nwunye bụ ụzọ kacha mma. Ọ bụrụgodi na BMI gị nọ n'ọnọdụ ahụike, ị ka ga -achọ nri kwesịrị ekwesị na mmega ahụ iji lekọta ya, ọkachasị na afọ.
Ịkwado ibe gị dị ka di na nwunye na ịgbanwe ụzọ ndụ gị ka ọ dabaa na mkpa gị na -adigide ma ọ bụrụ na ndị mmekọ abụọ kwenyere na ya. Ọ na-ewepụ ọnwụnwa n'ezinụlọ ma na-eme ka emebelata ibu na-atọ ụtọ.
Yabụ kedu otu ị ga -esi agwa onye ibe gị na ha buru oke ibu? Ị nwere ike zere isiokwu emetụ aka kpamkpam wee kwaga ozugbo na azịza nkwado.
Ibu na oke ibu abụghị ihe egwuregwu ma ọ bụ nkwado ndọrọ ndọrọ ọchịchị. Ọ bụ ihe egwu doro anya ma dị ugbu a.
Ndị mmadụ na -anwụ na ya, ọtụtụ mmadụ. Soro ya site n'ikwu na ị na -elekọta onye ibe gị nke ọma, na ị chọghị ka ha rịa ọrịa.
Nweta mmemme ịbelata ibu nke ị dị njikere ịkwado ma soro ha na njem ibu ibu ha.
Ya mere, tupu ị na -eche maka ịgwa onye gị na ya na -arụkọ ọrụ, ha buru oke ibu. Chee echiche banyere ịghara iri Big Mac ruo mgbe ebighị ebi.
Ịkwado onye gị na ya na -eri nri pụtara na ị ga -eri karịa ma ọ bụ obere otu ihe ahụ ha na -eme iji gbochie nsogbu nri na iwepu ọnwụnwa.
Ọ bụ maka idebe ahụ ike nke anụ ahụ ka ịgbatị ndụ gị maka ibe gị na ụmụ gị. Ahụ sexy bụ naanị mmetụta dị mma.