Ndinaya
- 1. Mara na ọ bụ ihe nkịtị
- 2. Cheta na ị nọ n'otu egwuregwu
- 3. Mara ebe unu si bịa
- 4. Wepụta oge kwurịta ya
- 5. Chọta ihe ngwọta
- 6. Nọgidesie ike ruo ogologo oge
- 7. Nweta enyemaka ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa
Ị na -atụba aka gị na nkụda mmụọ n'ihi na ọ dị ka gị na onye gị na ya na -alụ ọgụ mgbe niile gbasara ụdị nne na nna na -emegiderịta onwe ha?
Ọ bụrụ na ọ bụghị maka ihe a ga -enye ha nri, mgbe ahụ ọ bụ maka usoro ihi ụra ha na, n'ezie, otu esi adọ ha aka na ntị. Kedu onye gaara eche na ịzụ nwa dịka otu ga -abụ ihe dị oke mkpa na nkụda mmụọ na mberede?
Tupu ụmụ ọhụrụ gị abịarute, ọdịiche nne na nna gị adịchaghị mkpa, na ị chere n'ụzọ ụfọdụ na ị ga -eburu ụzọ bụrụ nne na nna, na -agafe àkwà mmiri mgbe ị bịakwutere ha wee na -aga n'ihu na elu dị ka ọ dị na mbụ.
Ọ dị mma, dị ka a na -ekwu: “Nabata na ịbụ nne na nna!”
Nye ọtụtụ n'ime anyị, naanị ahụmịhe nke anyị nwere n'ezie n'ụdị ịzụ nwa dị iche iche sitere n'ụzọ nne na nna anyị siri mesoo anyị.
Na mmuo anyị nwere ike ịdaba n'otu ụdị ọzụzụ na usoro nne na nna anyị ochie -ma ọ bụ anyị nwere ike nwee mmeghachi omume ikpere n'akụkụ nke ọzọ.
Mgbe ahụ, n'ezie, enwere agwa na omume anyị nke na -abata - ugboro abụọ, maka unu abụọ! Ya mere, ọ bụghị ihe ijuanya na ihe kpatara nghọtahie nne na nna ji apụtakarị ìhè.
Ịhọrọ ụdị ịzụ nwa ga -enwe mmetụta dị ukwuu na mmepe nwa gị.
Yabụ, ọ bụrụ na gị na onye gị na ya na -agbasi mbọ ike na -enweta ụdị nne na nna gị dị iche iche, ị nwere ike ịhụ ntụaka asaa na ndụmọdụ ndị a bara uru.
Ịkwesịrị ịgụ site na ụfọdụ nyocha ugbu a banyere ụdị ịzụ nwa ka ị ghọta echiche a nke ọma.
1. Mara na ọ bụ ihe nkịtị
Mgbe ụfọdụ mgbe ị nọ n'oké ihe na -agbada n'ala n'elekere atọ nke ụtụtụ na nwa na -ebe akwa n'ubu gị ọ nwere ike ịdị gị ka ọ bụ alụmdi na nwunye kacha sie ike.
Echiche dị ka “kedu ihe na -eme anyị, gịnị kpatara na anyị agaghị enwe ike ime naanị ihe na -adịghị mma” nwere ike ijupụta n'obi gị na n'uche gị.
Ozi ọma ahụ bụ na ụdị nne na nna dị iche iche na -akpata nsogbu bụ akụkụ dị mma nke ọbụlagodi alụmdi na nwunye kacha mma n'ihi na ọ gaghị ekwe omume ịgwakọta mmadụ abụọ dị iche kpamkpam n'otu alụmdi na nwunye na -enweghị opekata mpe ọkụ ole na ole ebe a.
Ihe iseokwu a abụghị ma enwere ndịiche, kama ọ bụ otu ị si arụ ọrụ site na ha yana otu esi azụkọ nwa.
N'oge a, ọ dị mkpa iburu n'uche na ọ bụrụ na enwere ụdị mmekpa ahụ (anụ ahụ, okwu ọnụ, mmetụta mmụọ, ma ọ bụ ego) ma ọ bụ ihe riri ahụ n'alụmdi na nwunye gị, mgbe ahụ nke ahụ abụghị ihe nkịtị.
Ịkwesịrị ịchọta enyemaka ozugbo enwere ike site n'aka onye ndụmọdụ ọkachamara, onye na -agwọ ọrịa, ma ọ bụ hotline mberede.
A na -agwa ndị fọdụrụ n'isiokwu a nne na nna ahụ mepere emepe ịgbanwe ma na -arụsi ọrụ ike na ụdị nne na nna ha na nsogbu mmekọrịta mgbe nwa ọhụrụ gachara.
2. Cheta na ị nọ n'otu egwuregwu
Mgbe nne na nna na -ekwekọrịtaghị otu esi azụlite nwa, ọ nwere ike ịdị gị ka ị na -asọrịta mpi n'etiti onwe gị.
Onye ọ bụla n'ime unu nwere ike na -achọsi ike 'merie' arụmụka ahụ wee gosi na ụdị ịzụ nwa gị kacha mma. 
Nke a bụ mgbe ịkwesịrị ịlaghachi azụ wee cheta na unu abụọ nọ n'otu otu - enweghị asọmpi iji merie.
Nnyocha egosila na ihe dị iche na ụdị nne na nna gị nwere ike ịsị na nsogbu akparamagwa dị na ụmụaka gị na ọbụna mee ka ha nweta mgbaàmà ADHD.
Unu abụọ bụcha ndị mmeri mgbe unu lụrụ ibe, ugbu a ịkwesịrị gbado anya na ịga n'ihu ọnụ aka na ụkwụ ka ị na -ahụ n'anya ma na -akụziri ụmụntakịrị gị ihe ndụ pụtara.
3. Mara ebe unu si bịa
Dịka e kwuru na mbụ, ụdị nzụlite gị na onye òtù ọlụlụ gị nwere ga -enwe mmetụta dị ukwuu n'otú i si agakwuru ọrụ ịzụ nwa gị.
Yabụ mgbe ụdị ịzụ nwa dị iche, mgbe ahụ ihe kacha mma ime bụ mata ibe gị. Kwuo maka akụkọ gbasara ezinụlọ gị na nkwenkwe na ụkpụrụ gbanyesiri mkpọrọgwụ ike na nwata gị.
Ikekwe mgbe ahụ ọ ga -adịrị gị mfe ịghọta ụfọdụ echiche na -agbagwoju anya ma na -akụda mmụọ nke di gị ma ọ bụ nwunye gị na -ejigidesi ike.
Ozugbo unu ghọtara ibe unu, ọ nwere ike ị gaghị adị nkatọ na iwe maka ụdị ịzụ nwa nke ọzọ, nke dị iche na nke gị.
Ka ị na -ekerịta echiche gị na mmetụta gị, ị nwere ike nyere ibe gị aka ịhụ ka ihe na -arụ ọrụ n'oge ahụ nwere ike isi dịtụ iche ugbu a.
4. Wepụta oge kwurịta ya
Otu n'ime mmejọ kachasị mfe ịme bụ ise okwu n'ihu ụmụ gị.
Ụmụntakịrị na -adị ngwa ngwa iburu mgbe mama na papa ekwenyeghị. Ma mgbe esemokwu pụtara ìhè, ọ na -enye ha ozi agwakọta, nke nwere ike ibute ọgbaghara na enweghị ntụkwasị obi.
Ụmụ toro eto na -amakwa nke ọma n'ịgbanwe ọnọdụ na ime ka ndị mụrụ ha na -emegide ibe ha. Ọ ka nnọọ mma iwepụta oge iji kparịta ihe mgbe unu abụọ nwere ike ịnọ naanị unu.
Mgbe ahụ gị na ụmụaka nọ, ha ga -ahụ na ị na -akwado ibe gị nakwa na ọrụ gị dị ka nne na nna.
Ọzọkwa lelee:
5. Chọta ihe ngwọta
Ngwọta bụ okwu ka mma karịa 'ikwekọrịta' - nke bụ, ọ pụtara ịchọta ụzọ aga n'ihu na -arụ ọrụ maka ụdị nne na nna gị, yana maka nwa gị.
Kedu ihe ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịnagide icheta ka nwa gị na -eri nri ratụ ratụ na -adịghị mma kwa ụbọchị, mana di gị ma ọ bụ nwunye gị na -achọ imebi ụmụaka na ọgwụgwọ na nri nri?
Eleghi anya ị nwere ike kwenye n'otu ụbọchị ọgwụgwọ pụrụ iche naanị otu ugboro n'izu, ikekwe na ngwụsị izu, wee mee ka izu ike fọdụrụ.
Ma ọ bụ ikekwe ị na -eche na di gị ma ọ bụ nwunye gị na -achọsi ụmụaka ike, na -eburu ha maka obere ihe ọ bụla.
Tmee ya ma kpebie ụdị akparamagwa ndị ọ dị mkpa ihu na nke abụghị. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, họrọ agha gị.
6. Nọgidesie ike ruo ogologo oge
Cheta, ịbụ nne na nna bụ maratọn dị anya-ọ bụghị ịgba ọsọ. Kwadebe ma kwadebe onwe gị maka ogologo njem.
Nọgide na mmiri ozuzo n'ihi na a ga -enwekwa ọtụtụ anwụ anwụ. Kporie ndụ oge ọ bụla na ndụ ụmụ gị n'ihi na ha na -agafe ngwa ngwa.
Ịmụ nwa nwere ike ịdị ka ndụ ya niile, mana tupu ịmara ya, ha ga na -ama jijiji wee gbaga n'ụlọ akwụkwọ ọta akara, wee gazie ụlọ akwụkwọ sekọndrị.
Yabụ ka a na -agba gị ume ka ị na -arụ ọrụ site n'ụdị nna gị dị iche iche hụkwa ọdịiche gị dị ka uru, ụdị ọ bụla na -emeju nke ọzọ.
Ọzọkwa, cheta na ụmụ gị na -amụta ihe mmụta bara uru n'aka unu abụọ ka ha na -ahụ ma na -ahụ ụdị usoro ịzụ nwa gị pụrụ iche.
7. Nweta enyemaka ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa
Ọ bụrụ na ịchọta ka oge na -aga, ị nweghị ike ịrụ ọrụ site na nghọtahie gị, na ịbụ nne ma ọ bụ nna na -ebu nnukwu oghere n'etiti gị na onye òtù ọlụlụ gị, biko egbula oge inweta enyemaka.
Enwere enyemaka dị ukwuu, yabụ alụla ọgụ naanị gị. Kama chọta onye ndụmọdụ ma ọ bụ onye na -agwọ ọrịa nke nwere ike inyere gị aka ịmaliteghachi na iweghachi ịhụnanya na ọ joyụ ị nweburu.
Ozugbo unu abụọ nọ n'otu ibe ọzọ, ị ga -enwe ike ịzụ ụmụ, hụ ibe ha n'anya, kuziere, na -azụlite ụmụ gị otu ha chọrọ ma kwesiri ka ha bụrụ nne na nna, n'agbanyeghị ụdị nke gị.