Otu esi eme Di nke na -achịkwa

Odee: John Stephens
OfbọChị Okike: 28 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Collagen stimulation / Even if you are 70 years old, apply it to wrinkles, and they will disappear
Vidio: Collagen stimulation / Even if you are 70 years old, apply it to wrinkles, and they will disappear

Ndinaya

Ibi na di na -achịkwa nwere ike ime ka ndụ gị bụrụ ọkụ ala mmụọ. Ịchọrọ ka alụmdi na nwunye gị na -arụ ọrụ, ị ga -emekwa ihe niile ị nwere ike ime ka udo dị. Ma olee ihe ọ ga -efu? Ị na -ebi na -enwe mmetụta nke ikpe ọmụma na enweghị ike oge niile.

Kedu ihe bụ di na -achịkwa? Kedu ka ị ga -esi mara ma ọ na -achọ gị naanị ma ọ bụ na -achọ imebi ndụ gị n'aha ịhụnanya? Di na -achị achị na -elekọta akụkụ niile nke ndụ gị na mmekọrịta gị, na -ahapụ gị ka ị na -eche na -enweghị nchịkwa.

Ọ bụrụ na ọ dị ka di gị, ị ga na -ajụ onwe gị, 'Olee otu ị ga -esi bi na di na -achị achị?' 'Di nke na -achịkwa ihe ọ̀ pụrụ ịgbanwe?'

Ọ dị mma, buru ụzọ buru ụzọ, ka anyị buru ụzọ leba anya n'ihe ịrịba ama nke di na -achịkwa, mgbe ahụ anyị ga -eburu gị ụzọ iji mesoo ya nke ọma.


Ihe Nrịba ama 15 nke Di na -achịkwa

Ị nwere ike ịnọ na -eche ma ọ bụrụ na onye mmekọ gị bụ n'ezie ịchịkwa ma ọ bụ na ị na -agụbiga ihe ókè. Ọ dị mma, toaa ntị n'ihe ịrịba ama ndị a nke di na -achịkwa ya.

Lee ihe ngosi iri ise na -egosi na di gị na -achịkwa:

  1. Ọ bụ onye na -enyocha ihe ma na -ahụ nsogbu n'ihe niile ị na -eme.
  2. Ọ na -emegharị gị ka ị mee ihe ọ bụla ọ chọrọ.
  3. Ọ na -akatọ ihe ọ bụla ị na -eme, ọ chọkwara ka ị gbanwee otú i si eri nri, ejiji na otú i si akpa àgwà.
  4. Ọ na -ewute gị maka ịghara ime ihe ọ bụla.
  5. Ọ na -enye gị ọkụ ma na -eme ka ị kesaa echiche na omume gị niile.
  6. Ọ na -ewute gị maka inwe ndụ na -abụghị nke alụmdi na nwunye gị.
  7. Ọ na -anwa ikewapụ gị na ndị enyi gị na ndị ezinụlọ gị.
  8. Ọ chọrọ gị niile ka ọ bụrụ naanị gị ma nwee anyaụfụ mgbe ọ bụla onye ọzọ lebara gị anya.
  9. O yiri ka ọ na -echegbu onwe ya gbasara ego gị, nnwere onwe ego gị si na windo wụpụ.
  10. Ọ na -ewute gị n'ụzọ mmetụta uche site n'ịchọ ihe na iyi egwu ịnwe ihe niile n'ụzọ nke ya.
  11. Ọ naghị akwanyere echiche gị ugwu, ị nweghịkwa ihe ị ga -ekwu maka mkpebi ọ bụla dị mkpa n'alụmdi na nwunye gị.
  12. Ọ bụ ezie na ọ owedụrụ iyi na ọ ga -ahụ gị n'anya n'enweghị ihe kpatara ya, di dị otú ahụ na -enye ịhụnanya naanị na 'eriri ejikọtara.' Ọ hụrụ gị n'anya naanị mgbe ị na -eme ihe ọ bụla o kwuru.
  13. Ọ jụrụ ige gị ntị wee chụpụ echiche gị n'ebughị ụzọ chee ya.
  14. Ọ na-eji nwayọ bibie ùgwù onwe onye gị ma mee ka ị kwenye na ọ bụ naanị ya bụ onye ị nwere ike ịdabere na ya.
  15. Ọ naghị anabata gị n'okwu gị wee nledo gị.

Ọ bụrụ na di gị egosi ọtụtụ n'ime agwa ndị a, ọ bụghị n'isi gị ka ị na -eche, 'di m na -anwa ịchịkwa m oge niile.'


Ụzọ 10 iji mesoo di na -achịkwa

Ịlụ di na-achịbiga oke ókè nwere ike isi ike. Nkatọ oge niile, nledo, na ọkụ ọkụ na -emetụta ahụike uche gị. Yabụ, ọ bụrụ na ị na -eche etu esi ejikwa di na -achịkwa, gaa n'ihu na -agụ ya.

Anyị ga -eburu gị ụzọ iri dị irè iji mesoo di na -achị achị.

1. Nọgide na -adị jụụ

Mgbe gị na di na -achị achị na -emekọ ihe, ọ siri ike ịghara ịrụ ụka. Ọ na -enwekarị ahụ iru ala, ị chọghịkwa ịkpọ isiala nye ọchịchọ ya na -enweghị isi. Ọfọn, ịkwesighi. Enwere uzo ozo.

Ị kwesịrị ịgbalị ijide onwe gị na inwe ndidi mgbe gị na ya na -emekọ ihe. Kama ihu ya ihu, jụọ ya nwayọ ma ọ tụlere echiche gị. O yighị ka ndị di na -achị isi agaghị anabata gị nke ọma ma ọ bụrụ na ị na -emeso ha otu ha si emeso gị. Bụrụ onye ukwu ebe a.


2. Chọpụta ihe kpatara akparamàgwà ya

Iji mesoo di na -achị achị, ọ dị mkpa ịmata ihe na -eme mmadụ ịchịkwa na mbụ. Di gị ọ nwụnahụrụ onye ị hụrụ n'anya na mberede? Kedu ka ọ bụ nwata? Ọ bụ ihe mgbu? Ndị mụrụ ya na -achịkwa ya?

Ọ nwere nsogbu nchekasị nke mere ka ọ chọọ ịchịkwa gị? Ịchọpụta ihe na -eme ya ka ọ na -akpa agwa dị otu a bụ nzọ ụkwụ iji soro di na -achị achị. Site n'ịhụnanya na ọmịiko, ị nwere ike mee ka ọ kwụsị ịchịkwa oke.

3. Gwa ya okwu n'ezoghị ọnụ

Ozugbo ị mata nsogbu ahụ, ị ​​ga -aghọta ebe o si bịa. Mgbe ahụ, ị ​​ga -anwa ịkọrọ ya gbasara ka omume ya si emebi alụmdi na nwunye gị. Naanị ntakịrị ihe ncheta: ọ nwere ike ịfụ gị kpam kpam wee wee iwe.

E kwuwerị, ọ chọghị ịhapụ njikwa ahụ. Ọtụtụ ndị na -achịkwa amataghịdị ụdị ịchịkwa ha. Yabụ ịgwa ya 'Ị na -achị nwunye gị wee kwụsị ozugbo' agaghị arụ ọrụ.

Ịkwesịrị ịkwanyere ya ugwu wee jiri nwayọ chetara ya oge ọ pụtara dị ka onye na -achịkwa ya. Gwa ya otu ị chọrọ ka ọ na -akpa agwa kama. Ọ gaghị anwansi ghọọ onye ọzọ n'otu abalị. Mana, ịgwa ya okwu n'ihu ọha gbasara okwu ndị ahụ bụ ezigbo mmalite.

4. Were ndụ gị n'aka

Ọ dị mfe ịhapụ onwe gị mgbe di gị na -akatọ ihe niile ị na -eme. I nwere ike na -eche, sị, ‘Di m na -achịkarị isi. M kwesịrị izere ime ihe na -amasị m n'ihi na ọ na -akpasu ya iwe. '

Jide ndụ nke gị. Ị chọrọ ịkwụsị ọrụ gị ma laghachi n'ụlọ akwụkwọ? Mee ya. Ị chọrọ ịmụ ihe ọhụrụ, mana ọ gaghị ekwe gị? Gaa maka ya agbanyeghị. Ekwela ka agụụ gị nwụọ naanị n'ihi na di gị na -achịkwa ndụ gị.

5. Nọnyere ndị enyi gị na ndị ezinụlọ gị

Ọ dịghị mkpa ka di gị kpọrọ ezigbo enyi gị asị, akwụsịkwala ịhụ ya. Gaa leta mama gị ọbụlagodi na ọ na -eme ya ka ọ daa. I kwesịghị ikwe ka ọ kewapụ gị n'etiti ndị nọ gị mgbe niile.

Kedu ka ị ga -esi kwụsị di na -achị achị ime ka ndụ gị jọọ njọ, ị na -ajụ? Ịkwesịrị ka ndị mmadụ dị mma gbaa gị gburugburu. Kọwaa ihe kpatara ị ga -eji hụ ndị enyi gị nwanyị otu oge.

Gị na ha mee atụmatụ, ekwekwala ka di gị gbochie gị ịpụta na nnọkọ enyi gị.

6. Alala azụ ịrịọ maka enyemaka

Ugboro ole ka ị na -atụ ụjọ di gị? Ọ dị ka ọ na -akparị gị? Mmegbu anaghị abụrịrị nke anụ ahụ. Ọ nwere ike ịbụ okwu ọnụ, uche na mmụọ. Mee ka o doo ya anya nke ọma na ị gaghị anabata ụdị mkparị ọ bụla.

Ọ bụrụ na ọ naghị ege gị ntị wee na -eme ihe ike, mee ka ndị enyi gị na ndị ezinụlọ gị mara maka ya. Ọbụlagodi na di gị nke na-achị achị kwere nkwa na ya agaghị eme ya ọzọ, lezienụ anya ma ekwela ka ọ na-agagharị gị niile.

7. Tọọ ókè ga -arapara

Ị ga na -eche, 'Di m na -agbalị ịchịkwa m. Kedu otu m ga -esi akpa oke ebe ọ naghị enye nsogbu ịge ntị n'ihe m ga -ekwu? ' Nke mbụ, ị ga -anwa iji nwayọọ gwa ya okwu ma nwaa ịkọwa ihe ndị ị na -agaghị eburu ọzọ.

Ọ bụrụ na ọ na -eleghara gị anya, ị ka kwesịrị ịtọ oke ya wee nye ya ntaramahụhụ iji mee ka ọ ghọta oke mkpa ị nwere maka oke ị setịpụrụ. Agbanyeghị, ijigide ịhụnanya ma ọ bụ ịhapụ ụlọ ugboro ugboro agaghị agbanwe ihe ọ bụla ma ọ bụrụ na ọ chọghị imezi omume ya.

Na vidiyo dị n'okpuru, Renee Slansky na -atụle ihe kpatara ókèala na mmekọrịta ji dị mkpa ma na -ekerịta ndụmọdụ maka ịtọ oke oke ahụike. Lelee ya:

8. Kwụsị inye ya ike n'elu gị

O nwere ike ọ gaghị adị nfe dịka ọ na -ada. Mana ị kwesịrị ịgbalị ijikwa ndụ gị na mmekọrịta gị. Kwụsị ka ọ chịkwaa gị. Ọ bụrụ na ị dabere na ya ego, nweta ọrụ. Ekwela ka o mebie uru onwe gị bara. Kpachara anya maka ahụike uche gị na nke anụ ahụ gị.

Mgbe ọ bụla ọ nwara ime ka ị dị obere, kwụụrụ onwe gị. Ọ bụrụ na ọ gbalịghị ịchọpụta ma mezie ọdịdị na -achịkwa ya, nwee obi ike inye ya ngwụcha. Gwa ya na ị ga -apụ ma ọ bụrụ na ihe adịghị mma. Atụla egwu ịgbaso ma ọ bụrụ na ntigbu abịa ịkwanye.

9. Nyere ọgwụgwọ di na nwunye aka

Kedu ihe ma ọ bụrụ na di gị anaghị enye nsogbu ịgbalị ịhazigharị akparamagwa njikwa ya ọbụlagodi mgbe ị gbasịrị mbọ ike ime ka ọ hụ ka omume ya si emebi alụmdi na nwunye gị? N'okwu ahụ, ọ bụ oge ịkpọtụrụ onye ọkachamara.

Ọ baghị uru ka ọ na -adị maka ọgwụgwọ; gbalịa mee ka ọ ghọta ka ịchọ enyemaka ọkachamara ga -esi mezi mmekọrịta gị. Site ọgwụgwọ di na nwunye.

10. Nwee obi ike ịpụ

Ọ dịghị ihe ọjọọ dị n'ịgbalị ịnọrọ na ụdị di a. Ọ naghị eme ka ị dị ka onye adịghị ike. Kama nke ahụ, ọ na -egosi etu ị na -akwado nkwa gị. Agbanyeghị, ịkwesịrị icheta na ụfọdụ mmadụ enweghị ike ịgbanwe, ha agaghị agbanwe.

Ọ bụrụ, mgbe ọ gbalịsịrị ike gị na ụdị di a, ọ ka enweghị ike ịhụ nsogbu ọ bụla na omume ya, ma ya fọdụzie idozi omume ịchịkwa ya, ịpụ na alụmdi na nwunye a na -adịghị mma nwere ike bụrụ naanị nhọrọ gị. Ọ pụtaghị na ị mebiela alụmdi na nwunye gị.

Ị na-ahọrọ ọdịmma anụ ahụ na nke uche gị karịa mmekọrịta adịghị mma.

Mmechi

Ekwesịrị ịha nhata nke ike na mmekọrịta dị mma. Ọ bụrụ na ị lụrụ di dị otu a, ọ nwere ike isiri gị ike ijide onwe gị. Mana, site na nkwurịta okwu mepere emepe na ndụmọdụ, ị nwere ike nwetaghachi mmetụta nchịkwa wee nwee obi ụtọ ọzọ.

Ọ bụrụ na di gị dị njikere ịgbanwe ma nabata ibu ọrụ maka omume ya, ọ ga -ekwe omume idozi ike adịghị mma na mmekọrịta ahụ. Ma ọ bụghị ya, tụlee ọgwụgwọ onye ọ bụla ka ọ rụọ ọrụ iji melite ma jigide ahụike mmetụta uche gị.