Otu esi agwọ ọrịa site na mmetọ mmetụta uche

Odee: Monica Porter
OfbọChị Okike: 13 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Tự xoa bóp bàn chân. Cách massage chân, chân tại nhà.
Vidio: Tự xoa bóp bàn chân. Cách massage chân, chân tại nhà.

Ndinaya

Mmekọrịta mmetụta uche bụ n'ezie usoro na-aga n'ihu ebe otu onye na-ebelata ọchịchọ na ọdịmma nke onye ọzọ iji mechaa mebie ọdịmma nke onye ahụ.

Mmegbu nwere ike ịbụ nke uche, nke anụ ahụ, nke uche, ma ọ bụ nke ọnụ, na -abụkarị ngwakọta nke ndị a.

Dika a na -abanyekarị mmekọrịta site na mmasi mmetụta uche siri ike (mmegbu nwere ike itinye nne na nna n'ahụ nwa, nwa maka nne ma ọ bụ nna, n'etiti ụmụnne ma ọ bụ ọbụna n'etiti ndị enyi), ọ bụ ihe ijuanya ihe kpatara onye na -emegbu ya ji eme ihe n'ụzọ mbibi na enweghị isi.

Onye ọ bụla na -emegbu mmadụ na mmekọrịta na -atụgharị onwe ha egbe - ya mere ikwu okwu - site na imebi mmụọ nke ndị ọzọ dị mkpa na imebi onwe ha ihe edoghị anya.


Enwere ike ịhụ mmekpa ahụ dị ka akụkụ nke omume mbibi onwe onye.

Ndị ihe a metụtara na-ahụta ọtụtụ ihe mgbaàmà na-ebibi onwe ha, na-ewepụta oge igbu onwe ha, wee jiri nwayọọ nwayọọ mikpuo n'oké osimiri nke ịda mbà n'obi.

Ya mere, ịgwọ ọrịa site na mmetọ mmetụta uche ma ọ bụ ịgbake site na mmekpa ahụ mmetụta uche maka ndị dị otú ahụ, yabụ, na -abụ usoro na -egbu mgbu ma na -egbu mgbu.

Yabụ, kedu ka ị ga -esi nwetaghachi mmetọ mmetụta uche nke di ma ọ bụ nwunye ma ọ bụ onye mmekọ? Na mgbake site na mmetọ mmetụta uche ọ ga -ekwe omume n'ezie?

Ọgụgụ emetụtara: Ụzọ 8 iji kwụsị mmetọ mmetụta uche n'alụmdi na nwunye

Ọzọkwa lelee: Otu ị ga -esi kewapụ onwe gị na onye na -emetọ mmụọ


Mmegbu mmetụta uche dị ka onye na -egbu mmadụ nkịtị nke na -awakpo mmetụta ma na -egbu olileanya. Lee ụfọdụ

Onye na -eji mmetụta mmụọ eme ihe n'ụzọ mkparị nwere ike ọ gaghị eche na ọ na -eme ihe ọjọọ.

Mmegbu a na -enwe maka mmetụta mmetụta amachaghị na ọ bụ naanị onye kachasị na mmekọrịta - nwoke ma ọ bụ nwanyị - na ọ nwere ike bụrụ mgbe ụfọdụ onye 'adịghị ike' nke na -eji mmetọ eme ihe iji nweta ike na njikwa.

Maka ịgbake site na mmekọrịta mmetụta uche, ma onye na -eme ya ma onye emegburu kwesịrị ịchọ enyemaka. Idozi ọkara okwu dị na mmekọrịta na -eme mkparị abụghị ihe ngwọta ọ gwụla ma mmekọrịta ahụ etisasịwo.

Ọbụlagodi mgbe ahụ, ọ bụ naanị ndị emegburu ga -enweta nkasi obi site na agwa ọgba aghara.

Enyemaka maka ndị a na -emegbu


Ọtụtụ ndị mmadụ na -enwe mmetọ ụlọ na -eche na ọ bụ naanị ha nọ, ndị mmadụ agaghị aghọta ma ọ bụ kwenye n'ihe ha na -eme.

Agbanyeghị, ọ bụghị naanị gị.

Enwere ndị ọkachamara ga -aghọta gị, ndị kwere na gị, na ndị chọrọ inyere gị aka ka ị gbakee na mmekpa ahụ mmetụta uche.

Ndị ọkachamara dị maka ịge ntị na ịkwado gị naanị, ma ọ bụrụ na ị gbalịsie ike chọọ nduzi enyi ma ọ bụ nyere aka mee ihe maka ịgwọ mmetọ mmetụta uche, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị kpebie ime atụmatụ ịhapụ mmekọrịta mkparị.

Ọkachamara ha ga -enyere ndị ihe a metụtara aka ịgwọ ọrịa mkparị mmetụta uche na ikwu okwu wee jiri nwayọ laghachị azụ.

Onye ọ bụla nke kwesịrị ikwu okwu na ntụkwasị obi gbasara mmetọ ụlọ ma ọ bụ na -achọ ụzọ esi gwọọ ya site na mmetọ mmetụta uche kwesịrị ịmalite site na nyocha n'ime ọrụ mpaghara.

Iji kọmputa na ịntanetị n'ọ́bá akwụkwọ dị na mpaghara ga -edebe data nchọgharị na kọmputa nkeonwe na nke ụlọ nke nwere ike ịpụta n'amaghị ama wee kpasuo onye mmegbu ahụ iwe.

Ọ bụrụ na ejiri akụrụngwa ụlọ na -achọ enyemaka, jide n'aka na ị ga -ehichapụ data niile na nnọkọ nchọgharị wee debe nọmba ekwentị na nchekwa.

Ndị na -emegbu mmadụ nwere ike nwee omume ị na -enyocha omume gị na nzuzo nke na -agaghị adị iche maka echiche ha.

Ọchụchọ dị mfe maka ahịrịokwu dị ka “enyemaka na mmegbu [aha obodo ma ọ bụ obodo]” ga -enyekarị ozi ịchọrọ.

Ndị ọkachamara ndị ọzọ, dị ka ndị uwe ojii, ndị isi okpukpe (onye ụkọchukwu ma ọ bụ ụkọchukwu), ụlọ ọha, ụlọ ezinaụlọ, ebe nlekọta ahụike, na ndị ọrụ ahụike nwere ike nye ndụmọdụ gbasara otu esi agbake site na mmegbu wee tinye gị na nkwado nkwado ụlọ. ọrụ yana ndị ọkachamara n'ije ozi maka ndị emegburu.

Ọ bụ ezie na ọ bụghị mgbe niile ka ezinụlọ kacha mma iji mesoo mmetọ ụlọ, ijikọ enyemaka nke ndị otu ezinụlọ na ndị enyi tụkwasịrị obi nwere ike bụrụ nhọrọ maka iji obi ike were nzọụkwụ ndị mbụ ahụ.

Mgbe ị na -agbake site na mmetọ mmetụta uche na alụmdi na nwunye karịa, ebumnuche gị bụ ka ị bụrụ onye lanarịrị mmekpa ahụ ọ bụghị nke kacha njọ.

Lezie atụmatụ gị anya ma chekwaa nyocha gị ruo mgbe ị dị njikere itinye atụmatụ n'ọrụ. Gbalịa ka ị ghara ime ihe n'egwu.

Ọgụgụ emetụtara: Ihe ịrịba ama nke Mmekọahụ Mmegbu

Enyemaka maka onye na -emegbu ya

Ịmata na ị na -akparị onye gị na ya na -emekọ ihe bụ ihe na -esikarị na ya apụta ma ọ bụ na -enwe nnukwu nsogbu.

Ọ bụ eziokwu na -akwa ụta na mmezu ahụ na -apụta ìhè naanị mgbe ọnọdụ gafere oke. Agbanyeghị, omume mkparị ma ọ bụ usoro ihe omume bụ ihe siri ike, mana ọ gaghị ekwe omume ịgbanwe.

Ibu ọrụ maka omume nke aka gị bụ akụkụ dị mkpa maka imezi na iwepu agwa adịghị mma.

Site n'ịghọta omume ndị a bụ nke gị - ọ bụghị ihe mkpali mpụga na -akọpụta - ma ọ bụ ọbụlagodi onye gị na ya na -emekọ ihe ma ọ bụ onye a na -emetọ - na -etinye ibu ọrụ kpam kpam n'ubu onye na -emegbu ya.

Nkwenye a nwere ike bụrụ ihe na -eyi egwu ma sie ike ijikwa ya. Otú ọ dị, onye na -emetọ ụmụaka ekwesịghị ịga naanị ya.

Dịka enyemaka ndị ọkachamara dị maka mgbake mmekpa ahụ n'ụzọ mmetụta uche, enwere ihe enyemaka maka onye na -emegbu ya ịjụ ajụjụ na mbọ iji gbanwee akparamagwa ha na ịhazigharị ndụ ha na mmekọrịta ha ma ọ bụrụ na nke ikpeazụ ka bụrụ ihe ga -ekwe omume.

Dịka ọ dị ndị ọ metụtara, ịchọ akụ mpaghara na ịntanetị nwere ike ịbụ ezigbo nzọụkwụ mbụ, yana ịchọ enyemaka nke njikwa iwe, ndị na -enye ndụmọdụ mmekpa ahụ, ma ọ bụ otu ndị ọzọ na usoro ọgwụgwọ onwe onye nwere ike inye aka kụziere onye mmegbu ahụ ka ọ bịa kwuo okwu ma jikwaa akparamagwa.

Ịgwa di ma ọ bụ nwunye gị ihe / onye ọzọ dị mkpa ma ọ bụ isiokwu nke mmegbu ahụ, ọbụlagodi ma ọ bụrụ n'eziokwu tupu i mee ihe ndị ọzọ, ọ ga -abụ na a ga -ahụ ya dị ka mmegharị aghụghọ ọzọ.

N'ọnọdụ niile, ma ndị emegburu ma ndị na -emegbu mmadụ kwesịrị ịchọ ụdị enyemaka maka otu esi agwọ ọrịa site na mmetọ ma ghara ịbụ onye a ghọgburu n'ime iche na ihichapụ ihe iyi egwu ozugbo ga -edozi agwa ma ọ bụ mbibi mmetụta uche nke mmegbu kpatara.

Ndị mpụta na ọnọdụ mkparị dịka ụmụaka nwekwara ike irite uru na ndụmọdụ. A na -erigbu ha, ma ọ bụrụ na ọ bụghị ozugbo, na -achọ enyemaka n'ịgwọ ọrịa site na ọnọdụ mkpasu iwe.

Ịgwọ ọrịa mgbe mmetọ mmetụta uche ma ọ bụ ịgbake site na ịbụ onye mmegbu nwere ike ịbụ ụzọ siri ike ịgbaso, mana site na ezigbo nduzi na enyemaka, ị nwere ike nweta nkasi obi na mmekọrịta gị na ndụ gị.

Ọgụgụ emetụtara: Atụmatụ 6 iji mesoo mmetọ mmetụta uche na mmekọrịta