7 Ụzọ kedu ka ị kwesịrị isi mee mkpesa na mmekọrịta?

Odee: Peter Berry
OfbọChị Okike: 13 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova
Vidio: Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova

Ndinaya

Ọ dịghị mmekọrịta jupụtara na obi ụtọ. Enwere mmekọrịta na mmekọrịta ọ bụla. Mgbe ụfọdụ enwere nkwekọrịta na mgbe ụfọdụ enwere nghọtahie. Ọ bụ ezi dị aghụghọ igosipụta nkwenye ma ọ bụ mkpesa.

Mgbe ụfọdụ, mkpesa dị mfe na -aka njọ ọnọdụ ma nwee ike mụbaa ruo arụmụka ma ọ bụ ọbụna ọgụ kacha njọ.

Edepụtara n'okpuru bụ ụfọdụ n'ime aro kacha mma na otu esi eme ime mkpesa na mmekọrịta n'etinyeghị onye ibe gị ala. Ndụmọdụ ndị a ga -adụ gị ọdụ ka ị ga -esi na -enwe mmekọrịta siri ike ọbụlagodi mgbe ị na -agwa di ma ọ bụ nwunye gị ma ọ bụ onye mmekọ gị okwu.

1. Emela mwakpo

Ime mkpesa bụ maka tụọ aka na ụta nke mmadụ. Na agbanyeghị ịdị nso gị, ozugbo ịmalite ime mkpesa, onye ọzọ ga -agbachitere.


Maka ha, okwu mkpesa gị ga -adị ka ị na -ebuso ha agha. Ọ bụ ya mere ọtụtụ ndị ji emecha kwuo nke ahụ nwunye anaghị ege ntị ma ọ bụ di anaghị ege ntị nye nwunye ha.

Ụzọ kachasị mma iji hụ na onye gị na ya na -ege ntị na -ege gị ntị bụ malite mkparịta ụka kama ịwakpo ha.

Malite ikwu ihe dị mma gbasara ha ma ọ bụ ka ị siri ghọta ha nke ọma. Mgbe ahụ, jiri aghụghọ tinye ihe ị na -achọghị banyere ha n'otu oge ma ọ bụ n'oge ahụ.

Wayzọ a, gị ha abụọ na -etinye aka na mkparịta ụka karịa igosipụta mmejọ onye ọ bụla.

2. Anaghị agba ọsọ n'azụ ọhịa

Ọ dịghị onye ga -enwe obi ụtọ ma ọ bụrụ na ọ lụrụ nwanyị di na -eme mkpesa ma ọ bụ nwunye. Ọ na -ama jijiji mgbe ndụ gị nwunye eleghara gi anya ma ọ bụ di na -agbachitere mgbe niile wee kwụsị ige gị ntị.

Nke a na -eme mgbe ụfọdụ mgbe ị naghị akwụwa aka ọtọ ma ọ bụ na gị na ha anaghị akparịta ụka.


Aghọtara na ịkọwapụta mmejọ nwunye gị ma ọ bụ di gị siri ike. Ị chọghị imerụ ha ahụ ma ọlị. Agbanyeghị, site n'ịghara ikwu ihe n'ihu, ị mechaa kpasuo ha iwe.

Yabụ, ka ị na -eji okwu dị mma na -amalite mkparịta ụka ahụ, kwuo ihe n'egbughị oge. Nke a nwere ike izere esemokwu ọ bụla.

3. Nye ihe ngwọta

Nye ihe ngwọta karịa ịrụtụ aka na nsogbu.

Ọ bụrụ na ị bụ otu n'ime ndị di na nwunye ahụ na -asị 'nwunye m anaghị ege m ntị'ma ọ bụ' di m na -eme mkpesa oge niile ', mgbe ahụ ịkwesịrị ịtụgharịghachi mkparịta ụka gị.

Na otu esi eme mkpesa na mmekọrịta, ọ dị mkpa na ị tinye uche na nsogbu, mana n'otu oge ahụ, ị ​​ga -enye azịza ya.

Ihe mere ị na -eme mkpesa bụ maka gị chọtara mmejọ n'ime ha. Ebe ịchọtara mmejọ, ọ dị mkpa ka ị nyekwa azịza ya. Enweghị ngwọta, ọ dị ka a ga -asị na ị na -ata ha ụta maka ihe ha mere.


Kama, mgbe ị na -enye azịza, ị na -anwa ime ka ha bụrụ ezigbo mmadụ.

4. Nhọrọ okwu

Ọtụtụ oge mgbe ndị nwunye na -ajụ 'gini mere na di m anaghi ege m nti'ma ọ bụ ndị di na -eme mkpesa na nwunye agaghị ege ntị nye ha, ha na -atụfu akụkụ kachasị mkpa - nhọrọ nke okwu. N'ezie, ọ bụ azịza dị mkpa maka otu esi eme ya ime mkpesa na mmekọrịta. Ịchọghị n'ezie ịkpasu di ma ọ bụ nwunye gị ma ọ bụ onye mmekọ gị iwe, ị ga -achọkwa ka ha gee gị ntị nke ọma.

Site na nhọrọ okwu ziri ezi, ị nwere ike mee ka di gị ma ọ bụ nwunye gị gee gị ntị ma nabata aro gị. Dịka ọmụmaatụ, ekwula ihe ndị ọzọ na -eche ma ọ bụ ihe ha ga -ekwu, kama kwuo ihe ị na -eche. Malite na ihe ị na -eche maka otu ọnọdụ yana otu i chere ha gaara esi meghachi omume n'oge ahụ. N'ụzọ dị otu a, ị gaghị akatọ ha, mana ị ga -enyere ha aka inyocha ọnọdụ ahụ n'ụzọ dị iche.

5. Emela ya ka ọ bụrụ ihe a na -eme mgbe niile

'Enyi m nwoke na -ekwu na m na -eme mkpesa nke ukwuu'. Anyị na -anụ ka ụmụ nwanyị na -ekwu maka ihe ndị a ọtụtụ oge.

Mgbe ị nọ na mmekọrịta, ị na -ekwe nkwa nabata onye ahụ n'ụzọ ha. Agbanyeghị, mgbe ịmalite ime mkpesa nke ukwuu, ị na -etinye ihe onyonyo nke 'ime mkpesa' bụ agwa gị.

Ọ bụ ihe kwere nghọta na enwere ụfọdụ ihe na -adịghị amasị gị gbasara ha na n'ezie ị ga -achọ ka ha bụrụ ezigbo mmadụ.

Agbanyeghị, naanị ime mkpesa kwa ụbọchị na ime ka ọ bụrụ omume abụghị ihe ngwọta. N'otu oge onye gị na ya ga -aghọta na ọ bụ agwa, ha ga -eme ya kwusi ige gi nti.

6. Achọla, rịọ

Ihe kacha njọ nwere ike ime mgbe ị na -eme mkpesa bụ na ị nwere ike chọọ ka eme ihe n'ụzọ ụfọdụ.

Nke a abụghị ihe ziri ezi ịme mgbe ị na -achọ azịza otu esi eme mkpesa nke ọma.

Kama ịchọ ihe na ịrịọ di ma ọ bụ nwunye gị ka ọ nabata mmejọ ha wee jee ije n'ụzọ gị, tụgharịa ya ntakịrị. Emela ka ọ dị ka ị na -eme mkpesa na ha. Kama, mee ka ọ dị ka ị na -arụ ọrụ iji meziwanye ha dịka mmadụ.

Onye ọ bụla nwere akụkụ ọma na ihe ọjọọ.

N'ezie ị gaghị atụ anya na ha ga -ahapụ akụkụ ọjọọ ha wee soro iwu gị, dị ka nke ahụ. Mara ihe ma mara ihe.

7. Ọ bụghị onye nsogbu

Ọ dị mkpa ka ị ghọta ma ọ bụrụ na ị na -achọ azịza maka otu esi eme mkpesa na mmekọrịta. Ị gaghị etinye onye òtù ọlụlụ gị n'ọnọdụ ebe ha malitere ikwenye na ha bụ onye na -akpata nsogbu.

Ọ bụ kpam kpam ihe ọjọọ na ọ ga -eduga n'ihe kacha njọ ị nwere ike iche; nke bụ njedebe mmekọrịta.

Mgbe ole nwunye anaghị ege di ma ọ bụ mgbe nwunye kwuru na di na -eleghara mkpa m anya, were ya dị ka ndumodu na ha emechala ịge mkpesa. Ha ekwenyela na ọ bụ omume gị ime mkpesa ma ọ bụ na ị malitere ịtụle ha dị ka onye na -akpata nsogbu na mmekọrịta.

N'ọnọdụ ọ bụla, na -agbakwa mgba nwere ike iduga na njedebe nke mmekọrịta ahụ.

Ọ dịghị onye chọrọ inwe onye ọlụlụ na -enye nsogbu nke na -eme mkpesa nke ukwuu ma nwee nsogbu na ihe niile mmadụ na -eme. Agbanyeghị, enwere ọnọdụ mgbe ị ga -ekerịta mmetụta gị ebe ọ bụ na ị chọpụtala ihe ọjọọ onye gị na ya mere.

N'ọnọdụ dị otú a, isi ihe ndị ae kwuru ga -eduzi gị ma bụrụ azịza zuru oke maka otu esi eme ya ime mkpesa na mmekọrịta.