Otu esi eme ka mmekọrịta chiri anya na alụmdi na nwunye gị

Odee: Louise Ward
OfbọChị Okike: 6 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 2 Julai 2024
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút

Ndinaya

Mgbe anyị na -enwe mmetụta dị ukwuu, anyị na -ekwenyekarị na ọ dị mfe izochi mmetụta a site n'ịgbachi mmetụta anyị.

Anyị na -eme ihe na -atọ ọchị ma ọ bụ enweghị mmasị na mgbalị ịghara igosi oke iwe anyị na -enwe.

Nsogbu dị na atụmatụ a bụ na onye gị na ya na -enwe mmetụta.

Mmetụta mmetụta uche bụ akụkụ nke ahụmịhe mmadụ.

Ebe ọ bụ na anyị enweghị ike izochi mmetụta anyị gịnị kpatara na anyị agaghị ekwupụta ya n'ihu ọha?

Kedu ka mmetụta si apụ

Mmetụta mmetụta bụ mmeghachi omume sistemụ ụjọ na mkpali mpụga na echiche dị n'ime.

Ha abụghị ihe anyị nwere ike ịchịkwa. Ha na -eme mgbe anyị achọghị ka ha mee. Dịka ọmụmaatụ, enwere m ike igosipụta etu obi dị m ụtọ maka nnukwu mmemme onye mmekọ m mana ọ na -ewute m nke ukwuu na efere m n'izu ahụ.


N'oge ahụ, etinyere m ihu onye mmekọ na -akwado ma kwuo ọ masịrị m na anyị na -aga emume a.

N'ala ala ihe na -eme n'ezie bụ ụjọ maka inwe ike itinye aka na ọrụ ọzọ n'izu ahụ. Onye ibe m na -ajụ ma ọ dị mma na m na -ekwu na ọ dị mma. Ọ na -ele m enyo ma jụọ m ma m ji n'aka. M na -ekwu, "Ekwenyesiri m ike".

Ugboro ole ka nke a na -eme?

Anyị na -eme ihe dị ka ihe dị mma mgbe n'ezie ha adịghị. Anyị na -eme nke a iji mee ka obi jụrụ ndị anyị hụrụ n'anya, na ịghara imechu ha ihu.

Agbanyeghị, n'ime nke a, anyị ga -ewepụ mmetụta nke anyị.

Olee otú ọ ga -adị, ịgwa onwe anyị eziokwu?

Iji mata ka ọ dị ya ịgbakwunye ihe omume ọzọ wee gaa nzọụkwụ ọzọ wee mee ka onye mmekọ anyị mara. Kama ịkagbu ahụmịhe nke ime anyị anyị na -eche ya ihu.

Ndị anyị hụrụ n'anya maara

Nsogbu dị na atụmatụ a bụ na ndị mmadụ mara.


Onye nọ gị nso oge niile ga -ebuli mmetụta gị ọbụlagodi mgbe ị bụ onye isi na -ekpuchi ha. Ha nwere ike imetụta mmetụta gị.

N'akwụkwọ ya, The Influential Mind, Tali Sharot, na -akọwa etu mmụba mmetụta uche si arụ ọrụ.

Kedu ka nnyefe mmetụta uche si arụ ọrụ? Kedu ka ọchị gị si ewepụta ọ joyụ n'ime m? Kedu ka ihu ihu gị si emepụta iwe n'obi m? Enwere ụzọ ụzọ abụọ. Nke mbụ bụ mimicry na -amaghị ama. O nwere ike ịbụ na ị nụla ka ndị mmadụ na -esi emegharị mmegharị, ụda, na ihu ndị ọzọ mgbe niile. Anyị na -eme nke a na -akpaghị aka -ọ bụrụ na ị na -ebuli nku anya gị ntakịrị, m ga -eme otu ihe ahụ; ọ bụrụ na ị na -afụ ụfụ, o yikarịrị ka m ga -afụli. Mgbe ahụ mmadụ na -ekwupụta nchekasị, anyị nwere ike imechi onwe anyị ike n'ihi iicomi na, n'ihi nke a, na -enwe nrụgide na ahụ anyị (Sharot, 2017).

Ụdị usoro ụjọ a na -azaghachi maka mmetụta ndị ọzọ na -abụkarị amaghị ihe ọ bụla.

Mana ọ na -egosi na izobe ahụmịhe nke ime anyị agaghị ekwe omume.


Ime ihe n'eziokwu mmetụta uche

Mgbe anyị malitere ịgwa onwe anyị eziokwu zuru oke, anyị na -eme ka anyị na ndị anyị hụrụ n'anya nwee mmekọrịta chiri anya.

Anyị na -ekweta ihe na -eme n'ime anyị ma anyị na -eme ka ndị anyị hụrụ n'anya mara ka ihe si adị.

Mgbe anyị malitere inwe nkụda mmụọ na ọkwa onye mmekọ anyị maka ihe ọ ga -aga n'izu ahụ, anyị na -agbalị izochi mmetụta a.

Ọ bụrụ na anyị abanye n'ime adịghị ike anyị ma mee ka ọ mata na anyị na -enwe oke mmetụta, mgbe ahụ ahụmịhe a nwere ike zute ọmịiko na nghọta.

Ma eleghị anya, onye gị na ya na -arụkọ ọrụ nwere ike inye aka wepụ ihe ọzọ na efere gị ka ị ghara inwe nrụgide. Ma eleghị anya ọ ghọtara na nke a abụghị izu kacha mma maka ịga mmemme a.

Ọ nwekwara ike na -eche na a jụrụ ya na iwe mgbe ị na -ekwupụta na ọ karịrị akarị.

N'agbanyeghị ihe merenụ, ị na -agwa onye gị na ya na -eme ihe n'eziokwu na ị naghị anwa izobe ahụmịhe gị maka ya.

Ebe ọ ga -enwe echiche na izobe gị agbanyeghị gịnị kpatara na ị họrọghị ịkwụwa aka ọtọ?

Kedu ka nke a si egosi na ndụ m

Ebi m na onye mmekọ dị ịtụnanya nke nwere nghọta mmetụta mmụọ nke ukwuu. Enweghị m ike izochiri ya mmetụta m.

Mgbe ụfọdụ nke a na -akpasu iwe mana n'ikpeazụ ọ na -enyere m aka itinye aka n'ịkwụwa aka ọtọ zuru oke.

Mmata ọmịiko ya enyerela m aka ịbụ ezigbo mmadụ. Enweghị m ike ịsị na m na -adị njikere mgbe niile ime ka ọ mara mgbe ihe adịghị mma mana ebumnuche m bụ ime nke ahụ.

Enwere oge mgbe m dara ada na nke a ma echere m na ọ na -egbochi mmekọrịta chiri anya n'etiti anyị. Mgbe m kwupụtara uche m, ọ na -ezutekarị m na nghọta na ekele maka ịdị adị na ya.

Eji m obiọma na -egosipụta mmetụta m mgbe m na -egekwa ntị na ahụmịhe ya. Anaghị m abanye n'ime ihe ike ma taa onye ibe m ụta maka inwe nchekasị ma ọ bụ nwee nkụda mmụọ.

Ọ bụ ikwu eziokwu mgbe m na -ebu ọrụ zuru oke maka ahụmịhe m. Ya mere a na m agba gị ume ka ị kwụsị ichegbu onwe gị maka mmetụta onye gị na ya nwere ma mee ka gị na ya nwee mmekọrịta chiri anya site n'ikwu ihe bụụrụ gị eziokwu.

N'ọkwa ụfọdụ, ha ga -amata na ị na -ezobe ihe na -eme n'ezie.