Ndinaya
- Atụmatụ mmekọrịta maka ndị di na nwunye
- Mee ka mmekọrịta gị sie ike
- Otu esi edobe mmekọrịta n'etiti ụjọ coronavirus
- Ndụmọdụ ole na ole maka ime ka mmekọrịta sie ike
Maka ụfọdụ n'ime anyị, ịrapara n'ụlọ na enweghị ike ịpụ bụ ihe ịtụnanya kachasị anyị nwere ike ịrịọ.
Maka ndị ọzọ, ọ na -adị ka à ga -asị na ejiri ihe agbụ kee anyị na ngịga, ọ bụkwa ihe ikpeazụ anyị chọrọ ime.
Kedu ihe anyị na -eme na mmekọrịta ebe onye mmekọ anyị dị iche na anyị, ma akpọchiri anyị n'ụlọ na -enweghị ike ịpụ? Kedu ka anyị ga -esi mee ka mmekọrịta anyị sie ike?
Ọtụtụ ndị mmadụ na -ekwu na kemgbe ọnọdụ ịkpọpụ iche a, ha na ndị mmekọ ha nọ 'na -atụfu ya', ebe ndị ọzọ na -ekwu na nke a bụ ihe kacha mma mere na mmekọrịta ahụ ogologo oge.
Kedu ihe ị chere bụ ụzọ maka ịdị mma na ime ka mmekọrịta sie ike n'ọnọdụ a?
Gụọnụ maka ndụmọdụ bara uru maka ndị di na nwunye nwere ike inyere gị aka ime ka mmekọrịta gị sie ike.
Atụmatụ mmekọrịta maka ndị di na nwunye
Ọfọn, otu n'ime ndị isi ihe kpatara ịgba alụkwaghịm bụ enweghị nkwurịta okwu.
Maka mmadụ abụọ nwere ụzọ nkwukọrịta, nghọta na ịghọta ọnọdụ, ọ nwere ike bụrụ ihe ịma aka ime ka mmekọrịta sie ike, ọ bụghị ya?
Ekwenyesiri m ike na ọ bụrụ na ị na -agụ post a, ị nwere echiche maka ihe m na -ekwu. Ugboro ole ka ị gwala onye gị na ya na -emekọ ihe, ha wee nụ ihe dị iche kpamkpam?
Anyị niile nwere oge dị otu a. Ọ bụ ọdịdị mmadụ ka ihe mkpali ochie na ihe nrụgide gburugburu ya na -emetụta kwa ụbọchị.
Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na kọfị m agbasasị m niile ma ọ bụ taya dara ka m na -achọ ịpụ
ọrụ - ị chere na m nwere ike nwute karịa mgbe m gara ọrụ?
Kedu maka ma ọ bụrụ na m na -arụ ọrụ ihe wụfuru m ma ọ bụ onye isi m agwa m ihe, enweghị m obi anụrị maka ya - ị chere na ụzọ m na ndidi m n'ebe ndị ezinụlọ m agaghị emetụta?
Anyị bụ mmadụ! Anyị nwere ikike inwe mmetụta na mgbe ụfọdụ anyị anaghị enwe nkụda mmụọ.
Ihe dị mkpa bụ ka anyị mụta ikwukọrịta ihe anyị na -eme nke ọma maka ime ka mmekọrịta dị ike.
Inwe ike ịsị ndị ị hụrụ n'anya, “hey. A hụrụ m gị n'anya. Enwere m ụbọchị ihe isi ike na ọrụ, yabụ aga m aga ịsa ahụ iji zuo ike, m ga -apụta kparịta ụka. ”
Ma ọ bụ “hey. Ahụrụ m gị n'anya, mana enwere m ụbọchị ihe isi ike, yabụ aga m atụgharị uche maka nkeji ole na ole ka m wee nwee ike ịnọ. "
Mee ka mmekọrịta gị sie ike
Onye ọ bụla dị iche n'ihe ndị mmadụ nwere ike ime iji mee onwe ha ala. Ọ dị mkpa na anyị na -achọpụta ihe anyị chọrọ yana na anyị na -ekwu maka ya.
Ọtụtụ oge, kama ime nke ahụ, anyị na -agbachitere ma ọ bụ na -akatọ ndị mmekọ anyị. Okwu Dr. Gottman gbasara “ndị na -agba ịnyịnya anọ” - ịkatọ, ịgbachitere, ịtụ nkume, na nlelị dịka akparamagwa na -adịghị mma na nkwukọrịta.
Ekwenyesiri m ike na ọtụtụ ndị na -eso otu ma ọ bụ karịa mmadụ eme ụdị omume a. Na mmekọrịta ịhụnanya, ọ nwere ike imebi ihe.
Ọ dị anyị mkpa ịmara omume ndị a na otu esi arụzi ha.
Mgbe mmadụ abụọ na -arụrịta ụka ma ọnụ ọgụgụ obi ha gafere 100 kụrụ n'otu nkeji, ha enweghịzi ike ịhazi ozi n'ụzọ mgbanwe. Ya kpatara na -arụ ụka mgbe ọ dị gị ka ọ karịrị akarị abụghị ezigbo echiche.
Otu esi edobe mmekọrịta n'etiti ụjọ coronavirus
Ọ ga -amasị m ịlaghachi ikwu maka ọnọdụ anyị nọ na ya - Coronavirus!
Ugbu a, karịa mgbe ọ bụla, ọ dị oke mkpa ịkwado ihe ọ bụla onye gị na ya na -eme. Hụ ihe ha chọrọ n'aka gị ka obi dị gị mma.
Ọtụtụ oge, anyị na -echegbubiga onwe anyị ókè n'ihe onye ibe anyị nwere ike imere anyị nke na anyị na -echefu ị paya ntị na ime ihe ha chọrọ n'aka anyị.
Chee echiche maka echiche a - ọ bụrụ na onye ọ bụla ga -etinye aka na -eme ihe kwa ụbọchị ime ihe onye ibe ha ga -enwe ma nwee ekele na onye ibe ha ga -emere ha otu ihe ahụ - gịnị ga -esi na ya pụta?
Eureka!
O yikarịrị ka ha abụọ ga -enwe mmetụta nke ịbụ ndị a hụrụ n'anya, ndị ekele, na ndị obi ụtọ. Kedu ihe ọzọ anyị nwere ike ịrịọ?
Ọ bụrụ na ị na-enwe mmekọrịta ogologo oge, ikekwe ị ga-ama onye ibe gị nke ọma. Ị maara nke ọma n'ime, ma ọ bụrụ na ọ bụghị ozugbo, kedu ihe ụfọdụ ma ọ bụrụ na itinye aka, onye gị na ya ga -enwe oke ọ.
Ọtụtụ oge, ndị ahụ nwere ike ịbụ obere ihe ị na -enwetaghị ihe kpatara ha ji dị mkpa maka onye mmekọ gị, mana ha na -eme ya. Malite na -eme ihe ndị ahụ wee hụ ka ihe si amalite na -agbanwe nke ọma.
E kwuwerị, anyị niile nwere asụsụ ịhụnanya dị iche iche, anyị na -ahụ/na -aghọta ihe kpamkpam. Were oge a mara onye gị na ya na -emekọ ihe karịa.
Lelee vidiyo na -esonụ ka ịmụtakwuo banyere ịchọta obi ụtọ n'alụmdi na nwunye gị:
Ndụmọdụ ole na ole maka ime ka mmekọrịta sie ike
Ndụmọdụ ndị a dị mfe ịgbaso. Ọbụlagodi na ị hụrụ ha ka ha na -awagharị awagharị na mbido, nwaa ime ya otu ugboro. Ha nwere ike inye aka mee ka mmekọrịta dị ike.
Mee picnic mgbe ụmụaka gachara ụra (ọ bụrụ na ị nwere). Ị nwere ike ime ya n'ihe ndina/na mbara ihu, n'akụkụ ọdọ mmiri, n'ime ebe ndọba ụgbọala ma ọ bụrụ na ịchọrọ.
Iju onye gị na ya na -emekọ ihe anya ma detara ha akwụkwọ maka otu i siri zute na ihe mere ị jiri hụ ha n'anya. Jụọ onye gị na ya na -achị otú obi dị ha ma hụ na ị kwadoro ha.
Nwee ogologo mkparịta ụka n'ime abalị.
Dee ibe ịhụnanya, egwu ịhụnanya, na ederede ihe ọchị.
Tinye aka na ihe ole na ole ị na -emebu na agaghị eme maka ha. Chọta ọkụ ma teta ya. Naanị ihe ọ ga -ewe iji mee ka mmekọrịta dị ike, ị nwere ya n'ime gị!