Ndinaya
- Esemokwu na -apụta ihe mgbe niile
- Ị nweta “A” maka mbọ
- Ndụ bụ ihe omimi
- Mụta aghụghọ ọhụrụ
- Ịchọta onye na -agwọ ọrịa nke ọma
Di na nwunye anaghị achọkarị ndụmọdụ di na nwunye ma ọ bụ ọgwụgwọ mmekọrịta ruo mgbe ọnọdụ ha bụ ọdachi. Ndụmọdụ di na nwunye na -abụkarị ebe ikpeazụ maka di na nwunye nọ na nsogbu.
Ihere metụtara mkpa ọgwụgwọ maka mmekọrịta nwere ike igbochi ọtụtụ ndị di na nwunye ịga ọgwụgwọ di na nwunye ozugbo nsogbu malitere, ma ọ bụ ọbụna tupu nsogbu amalite, ma ọlị.
Ọzọkwa, mgbe ị ga -aga ndụmọdụ ndị di na nwunye? Kedu otu esi achọta onye na -ahụ maka ọgwụgwọ di na nwunye? Bụ ajụjụ ụfọdụ nke di na nwunye nwere ike isiri ike ịza.
Agbanyeghị, ọtụtụ mgbe, ndị di na nwunye nwere obi ike na -abịa na ndụmọdụ mmekọrịta di na nwunye ọbụlagodi mgbe ihe adịghị mma. Di na nwunye a na -achọ igbochi kama ịgwọta nsogbu mmekọrịta mbụ.
Alụmdi na nwunye chọrọ ezigbo atụmatụ ka di na nwunye nwee ọdịnihu dị mma. Na n'agbanyeghị ụdị ịhụnanya ma ọ bụ ịhụnanya dị ukwuu unu nwere n'ebe ibe unu nọ, unu ga -enwerịrị nghọtahie na ndịrịta iche.
Ọ bụ ezie na ọtụtụ okwu n'alụmdi na nwunye anaghị adịcha mma nke ukwuu ịchọ ndụmọdụ ndị di na nwunye, ụfọdụ n'ime nsogbu ndị a nwere ike tolite n'ime nsogbu mmekọrịta ogologo oge.
Yabụ na ọ bụ site na ndụmọdụ ndị di na nwunye n'ịntanetị, ndụmọdụ alụmdi na nwunye tupu alụmdi na nwunye, ma ọ bụ naanị ọgwụgwọ maka nsogbu mmekọrịta ọ kacha mma mgbe niile uru di na nwunye na -adụ ọdụ maka nsogbu mmekọrịta tupu ihe apụọ n'aka.
Iji kwado arụmụka ebe a bụ ụfọdụ ihe kpatara ịchọ uru nke ọgwụgwọ di na nwunye mgbe ihe adịghị njọ nwere ike ịka mma karịa ịmalite ozugbo nsogbu amalitela ma ọ bụ mgbe oge gafechara maka ndụmọdụ alụmdi na nwunye:
Esemokwu na -apụta ihe mgbe niile
Esemokwu na -apụtakarị ihe nke ọma nye onye na -ahụ ya karịa ka ndị otu ahụ metụtara.
Nsogbu nke enweghị ezigbo nkwukọrịta n'alụmdi na nwunye ma ọ bụ mmekọrịta nwere ike ime ka idozi nsogbu sie ike ebe di na nwunye anaghị egbo mkpa nke ha, ma ya fọdụzie ịghọta atụmanya nke onye ibe ha.
N'ihi ya, ka nsogbu bidoro na -akwalite, enweghị ike di na nwunye na -akparịta ụka nke ọma na -amalite imetụta mpaghara na akụkụ nke mmekọrịta ha.
N'aka nke ọzọ, ndị di na nwunye na -achọ ndị ọkachamara ga -enyere ha aka ikpebi nsogbu ndị nwere ike dị n'alụmdi na nwunye nke ha nwere ike ọ maghị mara nke ọma na -edozi esemokwu na mmekọrịta ha ma ọ bụ alụmdi na nwunye ha.
N'ezie, ọ bụghị di na nwunye ọ bụla chọrọ onye na -agwọ ọrịa iji jikwaa nsogbu ha, mana inwe ebumnuche nke atọ n'ime ụlọ nwere ike ọ gaghị afụ ụfụ.
Ị nweta “A” maka mbọ
Mgbalị ahụ, naanị ya, chọrọ ime ya na ndụmọdụ ndị di na nwunye mgbe niile nwere ike ịpụta na di na nwunye na-etinye ike na mbọ n'ime alụmdi na nwunye na idozi nsogbu karịa di na nwunye na-anaghị eme ya.
Echiche nke ịga di na nwunye na -adụ ọdụ maka mmezi mgbochi kama ịchịkwa nsogbu nwere ike ịba nnukwu uru. Ime ka ndụmọdụ di na nwunye bụrụ ihe kacha mkpa nwere ike ibute mmetụta nke imekọ ihe ọnụ na ịdị n'otu.
Ndụ bụ ihe omimi
Site n'amaghị ama oge niile nke ndụ, ọ nweghị di na nwunye nwere ike nọrọ na nchekwa pụọ n'ihe ọghọm ma ọ bụ ihe ọjọọ - ntọala siri ike nke di na nwunye site na mmalite, ka mma.
Di na nwunye ahụ na-ewepụta oge ka ha na ibe ha debe ahaziri ahazi, kwa izu ma ọ bụ dabere na-agbanwe agbanwe, nwere ike nwee ohere na-ebikọ ọnụ ndụ na ịtọlite mmetụta nchekwa na ịdị n'otu.
Ruo mgbe ebighi ebi na ogologo oge, na ihe ọ bụla nwere ike ime, yabụ ọ nwere ike bụrụ ihe ịkwadebe tupu oge eruo.
Cheta na ndụmọdụ abụghị naanị maka ndị di na nwunye nọ na nsogbu kamakwa maka ndị di na nwunye nwere obi ụtọ na mmekọrịta ha.
Mụta aghụghọ ọhụrụ
Uru ọzọ nke ndụmọdụ ndị lụrụ di na nwunye mbụ bụ na ị ga -amụta aghụghọ ọhụrụ, okwu mkparị, na akparamagwa.
Ewezuga uru pụtara ìhè nke nkwalite nkwukọrịta na mmụta esemokwu esemokwu, ndụmọdụ di na nwunye eburula ụzọ nwere ike ịkwalite akụkụ ndị ọzọ nke ndụ gị. E depụtara ụfọdụ n'ime ha n'okpuru:
- Onye ndụmọdụ di na nwunye ma ọ bụ onye na -ahụ maka ọgwụgwọ nwere ike inyere gị aka inyocha usoro akparamagwa gị wee chọpụta ihe na -akpalite ụdịrị agwa a. Ozugbo achọpụtara ụdị agwa ndị a, ị nwere ike mụta ugbu a ijikwa ha.
- Na -enyere gị aka ịtụ anya atụmanya ziri ezi ọ bụghị naanị na onye gị na ya na -akpa, kamakwa gị onwe gị. Ndụmọdụ di na nwunye nwere ike inyere gị aka ileba anya n'ime wee lebara ndị mmụọ ọjọọ gị na ezughị oke na ndụ gị anya.
- Ị na -amụta ịza ajụjụ maka omume nke gị ma mepụta ọmarịcha mmekọrịta gị.
- Ọ na -eme ka mmekọrịta chiri anya nke gị na onye gị na ya na -emekọrịta ihe dịkwuo. Ị nwere ike mụta ụzọ ọhụrụ iji merie mmetụta onye gị na ya na -enwe, ha nwekwara ike mụta imere gị otu ihe ahụ.
Ịchọta onye na -agwọ ọrịa nke ọma
Dịka di na nwunye, ọ bụrụ na ị mepere echiche nke ịchọ ndụmọdụ ndị di na nwunye tupu ị nwee nsogbu dị adị, nke ahụ ga -enyere gị aka n'ezie ime ka alụmdi na nwunye gị sie ike.
Mana otu n'ime ihe kacha akpata nchegbu maka di na nwunye na -achụ ndụmọdụ di na nwunye na -achọta ezigbo onye ndụmọdụ ma ọ bụ ọgwụgwọ. Ka m nyere gị aka n'okwu a.
Soro usoro ndị a dị ka ntuziaka maka ịchọta onye ndụmọdụ kacha dabara adaba ma dabara adaba:
Nzọụkwụ 1 - Malite ọchụchọ ahụ
Nke a bụ nzọụkwụ dị mkpa n'ịchọta ezigbo onye ndụmọdụ di na nwunye. Ị nwere ike bido site n'ịjụ ndị enyi gị na ndị ezinụlọ gị maka ndụmọdụ; nke a ga -abụ ụzọ a na -achọkarị ka ị ga -esi nweta nzaghachi n'aka onye ị nwere ike ịtụkwasị obi.
Ọ bụrụ na ịrịọ arịrịọ adịghị gị mma, ị nwere ike lelee akwụkwọ ndekọ aha pụrụ iche na ntụkwasị obi dịka:
Ndebanye aha mba nke ndị na-agwọ ọrịa enyi na enyi, International Center for Excellence in Emotionally-Focused Therapy (ICEEFT), na American Association of Marriage and Family Therapists (AAMFT).
Ị nwekwara ike malite ịchọ enyemaka site na ịntanetị. Agbanyeghị, nke a kwesịrị ịbụ ihe ikpeazụ ị ga -eme.
Nzọụkwụ 2- Chọọ iru eru na ahụmịhe ziri ezi
Ọ bụrụ na enyebeghịrị gị, rịọ maka ntozu agụmakwụkwọ onye ndụmọdụ ka ị mata etu ha nwere ike isi dozie nchegbu gị.
Na mgbakwunye na ọzụzụ ọkachamara, jụọ maka ahụmịhe ọkachamara. Ịhọrọ onye ndụmọdụ nwere ahụmịhe dị oke mkpa nwekwara ike ịdị mkpa.
Nzọụkwụ 3- Njirimara onye ndụmọdụ dị mkpa
Nzọụkwụ a ga -enyere gị aka ịghọta nke ọma ụdị agwa na agwa ị ga -achọrịrị mgbe ịhọrọ onye ndụmọdụ di na nwunye.
Malite site n'ịjụ ajụjụ na -enyocha, kedu usoro nkwenkwe ha, ọ bụrụ na ha alụọla di ma ọ bụ na ha alụghị, ọ bụrụ na ha gbara alụkwaghịm, ọ bụrụ na ha nwere ụmụaka, wdg.
Ajụjụ ndị dị otu a ga -enyere gị aka ịmata ka gị na onye ndụmọdụ gị ga -esi kwekọọ.