Ịhụnanya Bụ Nhọrọ Ọ Bụghị Mmetụta - Mee Nkwekọrịta Dị Nma

Odee: Peter Berry
OfbọChị Okike: 20 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút

Ndinaya

Onye gị na ya na -asị gị, “Ọ bụrụ na ịnweghị ike iwepụta opekata mpe ihe 3 kpatara ị ji hụ m n'anya, ị hụghị m n'anya. Naanị ị hụrụ echiche m niile n'anya. Ma ọ bụ na -enwe mmasị otu m si eme gị ma ọ bụ otú m dị; ị hụrụ nlebara anya m na -enye gị n'anya, mana ị hụghị m n'anya. ”

Kedu ihe ị na-eme?

Ị nwere ike ịnọdụ ala chee maka ihe na -eme, gịnị kpatara di gị ma ọ bụ nwunye gị ji ajụ gị ajụjụ ndị a niile. Mana nke bụ eziokwu bụ na ndị mmadụ hiere ụzọ nke ukwuu n'ihe ịhụnanya bụ n'ezie. Ha na -eche na ịhụnanya na -enwe ọbụlagodi mgbe ọ na -adịghị. Ha kwenyere na inwe ịhụnanya pụtara urukurubụba na egwurugwu; na -eche maka otu onye ahụ oge niile ụbọchị gị niile.

Nke a bụ ebe ha mehiere! Nru ububa na echiche ndị di gị ma ọ bụ nwunye gị nwere abụghị ịhụnanya. Ọ bụ ịhụnanya nzuzu. Ọ na -atọ ụtọ, mana ọ naghị akọwapụta ịhụnanya.


Ya mere, gịnị bụ ịhụnanya?

Kedu ihe bụ ịhụnanya?

Ịhụnanya bụ mgbu na ịchụ -aja. Ịhụnanya bụ nkwekọrịta na nkwanye ugwu. Ịhụnanya bụ ihe kacha maa mma na ezigbo ihe n'ụwa a na mgbe imeghachi omume nwere ike ime ka ị nwee mmetụta ihe ndị ị maghị na ọ dị.

Cheedị ka mmadụ mara ihe niile gbasara gị dịka azụ aka gị. Ọbụna ihe ndị na -adịghị mkpa ị chọghị ka onye ọ bụla mara; dị ka ihe na -eme gị ihere.

Cheedị ka ị na -emejọ ma na -emechu onye a ihu, ha ga -agbaghara gị.

Ha maara nke ọma ịgụ n'etiti ahịrị, ghọta ọnọdụ ahụ ma ekpela gị ikpe. Nke a pụtara na ha hụrụ gị n'anya.

Ha na -achọpụta ihe pere mpe dịka ọnya dị n'apata ụkwụ gị ma ọ bụ ahumachi dị n'olu gị, ị nwere ike ịkpọ ya asị, mana ha chere na ọ na -akọwa gị.

Ha na -ahụ ka ị na -ama jijiji mgbe ị nọ n'ọnụ ụlọ mmadụ juru ma ọ bụ ka ị na -akwa ákwá mgbe ị nụrụ nkwa agbamakwụkwọ mmadụ. Ha na -ahụ ihe ndị a mara mma ọbụlagodi na ị hụ na ha akabeghị aka.


Ha hụrụ obi gị n'anya na ọmịiko ọ na -ejide, ha maara gị dịka azụ aka gị. Nke a bụ ihe ịhụnanya bụ. A maara ya nke ọma na nke zuru oke mana a nabatara ya.

Mgbe mmadụ hụrụ gị n'anya, ha hụrụ gị niile n'anya ọ bụghị naanị akụkụ ndị ị mara mma na ya.

Kedu ka ịhụnanya ga -esi bụrụ nhọrọ?

Onye ọrụ Tumblr dị afọ 25, Taylor Myers nke na-aga n'aha njirimara mara mma nwanyị nwere mmasị nwanyị kpebiri ịkekọrịta echiche ya banyere ịhụnanya na mmekọrịta. O kwuru na ọ garala mmekọrịta maka klaasị ndụ wee kwuo na ihe kacha atụ egwu ya abụghịzi ịtụ egwu ịdị elu ma ọ bụ oghere emechiri emechi. Kama, ọ na -atụ egwu eziokwu na onye hụburu kpakpando niile n'anya gị nwere ike ịda n'ịhụnanya mgbe obere oge gachara.

Ọ na -ekwu na onye ahụ hụrụ isi ike gị mara mma na ụkwụ gị n'egwuregwu sexy ha nwere ike mechaa chọta isi ike gị dị ka ịjụ imebi na ụkwụ gị dị ka ntozu okè.

Ozi a ruru ọtụtụ mmadụ aka, ha kwenyekwara n'okwu a na ozugbo oke ọkụ na nsọpụrụ nke mmekọrịta gị nwụrụ, naanị ihe ị hapụrụ bụ ntụ ị ga -eme. Mgbe e mesịrị na post ọzọ, mgbe ọ nọ n'ọnọdụ mmetụta mmụọ na -adịghị ala ala, ọ gbakwụnyere na post ya.


O kwuru na akụkụ kachasị mma na klaasị ahụ bụ mgbe onye nkuzi ya jụrụ ụmụ akwụkwọ ya ma ịhụnanya bụ nhọrọ ma ọ bụ mmetụta. Ọ bụ ezie na ọtụtụ ụmụaka na -ekwu na ọ bụ mmetụta, onye nkuzi ahụ chere ihe ọzọ.

Ọ na -azọrọ na ịhụnanya bụ mkpebi siri ike nke ị na -eme iji kwụsie ike n'akụkụ otu onye.

Mgbe afọ ole na ole nke alụmdi na nwunye gasịrị, mmetụta ịhụnanya-dovey na-apụ n'anya na naanị ihe fọdụrụ bụ nkwa i kwere na mbụ.

Ị nweghị ike iwulite mmekọrịta na ntọala na -ama jijiji dị ka mmetụta. Mgbe mmadụ hụrụ gị n'anya, ha ga -ahụ gị niile n'anya. Ha na -ahụ ebe adịghị ike gị ma hụ gị n'anya.

Ha anaghị ekpe gị ikpe; ha na -enwere gị ndidi, ha tụkwasịrị gị obi ma lekwasị anya n'akụkụ gị ka mma. Ha kwere na gị, mgbe iwe were gị, ha na -agwa gị gbasara ya nwayọ. Ha na -elekwasị anya na mmekọrịta ahụ karịa ilekwasị anya n'ihe ziri ezi. Mgbe ị hụrụ mmadụ n'anya, ịnakwere mmejọ ya na -abịa.

Mgbe mmetụta ndị ahụ na -apụ n'anya, na mkpali nke ịtụ anya ọnụnọ ha na -erikpu, ị na -anọdụ n'ụlọ na -eche ka di ma ọ bụ nwunye gị lọta n'ụlọ n'ihi na ị hụrụ ha n'anya. N'ihi na ị na -ahọrọ itinye ha n'aka. N'ihi na ị na -eme nhọrọ na ị bu n'obi ịsọpụrụ ya.

I mere nhọrọ. Ọ bụghị iwu na ị ga -enwe ịhụnanya mgbe niile.

Ụbọchị ole na ole, gị na onye ahụ mechuru gị ihu na -eteta n'ụra, gị na ha ka na -esokwa nri ụtụtụ wee họrọ imere ha amara. Nke a bụ ihe ịhụnanya bụ.