Ahụike Uche na Iweghachite na Mmekọrịta

Odee: John Stephens
OfbọChị Okike: 25 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 29 Juunu 2024
Anonim
Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova
Vidio: Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova

Ndinaya

Ibi na ọnọdụ ahụike uche siri ike. Iwulite mmekọrịta ntụkwasị obi na ahụike dị ike. Ijikwa abụọ n'otu oge? Nso nso agaghị ekwe omume.

Ma ọ dịkarịa ala, nke ahụ bụ ihe m kwenyere na mbụ.

Eziokwu bụ na ahụike uche gị ga-emetụta mmekọrịta gị, na nke ọzọ. Mgbe ị na -alụbeghị nwanyị, enwere ike inwe obi abụọ banyere onwe gị nke na -abawanye site na nchekasị na ịda mba. Mmetụta dị ala na enweghị ntụkwasị obi onwe onye nwere ike iduga n'ịdịda ala.

Ọ dị nfe ịdaba n'ụkpụrụ nke ịnọpụ iche n'ihi enweghị ike ịhụ onwe onye.

Mkpakọrịta nwoke na nwaanyị gụnyere mgbalị

Ị hụghị ihe ọ bụla n'ime onwe gị nke kwesịrị mkpakọrịta nwoke na nwaanyị, yabụ na ị naghị anwale ma mee mkpakọrịta nwoke na nwaanyị. Ọzọkwa, mkpakọrịta nwoke na nwanyị gụnyere mgbalị. Ikwu okwu, ịmata onye, ​​itinye onwe gị ebe ahụ n'uche na n'ụzọ anụ ahụ nwere ike imetụta anyị n'ụzọ mmetụta uche. Mgbe niile na -alụ ọgụ dịka nkụda mmụọ, nke a na -adị oke egwu mgbe ụfọdụ.


Site n'ụlọ akwụkwọ sekọndrị, ekwubilarịrị m na m ga -anwụ naanị m. Obere ihe egwu, mana ọ dị ka echiche ezi uche n'oge ahụ. Ahụghị m ihe ọ bụla n'ime onwe m nke bara uru, yabụ m chere na ọ nweghị onye ọzọ ga -ahụ ya. Nke a bụ ihe a na -akọrọ ọtụtụ ndị na -ata ahụhụ n'ụdị ọnọdụ a. Otú ọ dị, ihe otiti kụrụ m.

M zutere onye ghọtara ya. Ọ bụghị n'ihi na ya onwe ya na -agabiga ya, mana n'ihi na ọ nwere ezigbo ndị ezinụlọ.

Nye m, ọ bụ ihe a na -apụghị ịghọta aghọta. Ọ nwere onye ghọtara ihe m na -agabiga? Onye m nwere ike ịgwa okwu n'eziokwu, onye ọ bụghị naanị ghọtara kama nwee ọmịiko? Ọ gaghị ekwe omume!

Mmekọrịta anyị toro na ntọala nke ịkwụwa aka ọtọ na ikwu eziokwu. N'ileghachi anya azụ, enwere isi ihe mmụta ndị a ga -amụta:

1. Mmekọrịta na -aga n'ụzọ abụọ

N'ezie, ọ nwere ike nyere aka na ya onwe ya enweghị nsogbu ahụike uche ọ ga -ekwu maka ya. Enwere m ike ilekọta onwe m n'etinyeghị ndị ọzọ ụzọ. Nke a butere okwu mgbe emechara; na -eche na n'ihi na ọ nweghị nkụda mmụọ ma ọ bụ nchegbu, ọ ga -adị mma.


Abụ m onye ọrịa. N'agbanyeghị ịbụ onye nwere ọmịiko, aghọtaghị m ruo mgbe oge gafere na ahụike m nwere nsogbu na ya. N'agbanyeghị ahụike, ilekọta onye na -adọga nwere ike ime ka ị na -agba mgba. N'ime mmekọrịta, ọ dị mkpa ịmata nke a na onye gị na ya na -emekọ ihe.

Ha nwere ike na -eyi ihu dị egwu na -anwa ịghara ibu arọ ọzọ n'ihu gị, mana nke a adịghị ha mma. Ịhụ ka ọ na -alụ ọgụ mechara kpalie m ịchọ enyemaka ọkachamara. Mgbe m nọ naanị m, m ga-ama jijiji n'ihi na naanị onye m kwenyere na m na-emejọ bụ onwe m. N'ime mmekọrịta, enwere ọrụ nlekọta dị ịtụnanya.

Ọ bụ nkuzi dị mkpa, omume nsị gị nwere ike imerụ ndị nọ gị nso. Kpachara anya ka ị ghara imejọ ndị ị hụrụ n'anya.

2. Ime ihe n'eziokwu dị mkpa

Ana m abụkarị onye na-arụ ọrụ nke ọma, na-agbada nsogbu m ma na-agbalị ileghara ha anya.

Mkpuchi onye na -apụnara mmadụ ihe: nke a akwụsịghị nke ọma.

Dika mmekọrịta chọrọ ịmata mmadụ nke ọma, achọpụtara m ngwa ngwa na m nwere ike ghaara onwe m ụgha, mana ọ bụghị ya. Ọ nwere ike bulie ntakịrị ihe ngosi na anaghị m eme nke ọma. Anyị niile nwere ụbọchị ezumike, achọpụtara m na ọ ka mma, ịkwụwa aka ọtọ banyere ha karịa ịnwale izo ya.


Ọ na -amasị m ịtụnyere ọrịa anụ ahụ na nke uche. Ị nwere ike ịnwale ma leghara ụkwụ gị gbajiri agbaji anya, mana ọ gaghị agwọta, ị ga -emecha mee ya nke ọjọọ.

3. Mata ebe ike gị ruru

Mmekọrịta ndị dị mkpa nwere ike ịbụ nrụgide. Ịzute ezinụlọ ya na ndị enyi ya zuru oke, na -enweghị mgbakwunye nchegbu na -eti m oge niile. Na mgbakwunye, enwere FOMO. Egwu na -atụ uche.

Ya na ndị enyi ya ga -enwe atụmatụ, a ga -akpọkwa m. Mkpu nchekasị a na -enwekarị ga -amalite ịpịa ọkụ, na -abụkarị n'ahịrị nke "gịnị ma ọ bụrụ na ha kpọrọ m asị?" na "gịnị ma ọ bụrụ na m na -eme onwe m ihere?" Usoro mgbake siri ike, na otu n'ime usoro izizi m mụtara ileghara olu na echiche ndị a anya. Ha nọchitere anya ihe kwesịrị ịtụle - nke a ọ karịrị m?

Ọ bụrụ na enweghị m ike ịga zute ndị enyi ya ma ọ bụ ezinụlọ ya, ọ bụghị naanị na m ga -efu efu, mana nke a ọ bụ ihe na -egosi adịghị ike? Site na ịghara igosi, m wee hapụ anyị abụọ? N'ime obi m, enweghị obi abụọ ọ bụla. Nnukwu 'ee' gbara na neon gafere ụbụrụ m. M ga -ada ada dị ka enyi nwanyị. N'ụzọ dị ịtụnanya, o weere ọnọdụ dị iche.

Ọ dị mma ịnwe oke. Ọ dị mma ịsị “mba”. Ị bụghị ọdịda. Ị na -agagharị n'ike gị ma na -ewepụta oge maka onwe gị.

Iweghachite na njikwa ahụike ahụike bụ marathon, ọ bụghị ọsọ.

4. Nkwado mmetụta uche na nke bara uru

Ihe mụ na onye mụ na ya na -arụkọ ọrụ ghọtara bụ na achọghị m ka o tinye aka na mgbake m. Ọ nyere aka nyere m aka isetịpụ ihe mgbaru ọsọ, ịhazi obere ọrụ ma gbaa m ume imezu ha. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike bụrụ ọmarịcha ma nwee ike ịrụ ọrụ maka ụfọdụ mmadụ, maka m nke a bụ nnukwu mba.

Akụkụ nke mgbake bụ ịmụta ịghọta onwe gị.

Iji ghọta onye ị bụ n'ezie, ọ bụghị echiche ọjọọ na ụjọ ndị ahụ. Ọ gaara enyere m aka isetịpụ ebumnuche, ọrụ dị mfe na ihe dị mkpa m ga -achọ. Nke a butere ihe egwu nke ọdịda; ọ bụrụ na emezughị m imezu ebumnuche ndị a, aga m ahapụ ya. Ikwenye na ị mechuola onwe gị ihu adịghị mma.

Ihe a niile na -agbadata n'otu ihe; ụdị nkwado abụọ. Mgbe ụfọdụ anyị chọrọ nkwado aka. Nke a bụ nsogbu m, kedu ka m ga -esi dozie ya? Oge ndị ọzọ, anyị chọrọ nkwado mmetụta uche. Ọ na -adị m ezigbo egwu, makụọ m.

Ọ dị mkpa ịchọpụta ma gwa ụdị nkwado ị chọrọ. Ahụike uche na -adịkarị aghụghọ, ebe ọ na -anaghị adịkarị mfe idozi.

Maka m, achọrọ m nkwado mmetụta uche. Na mbụ, e nwere mgbagha dabeere na nsogbu nsogbu. Kedu onye ị ga -agwa gbasara inweta enyemaka? Mana ka oge na -aga, mmekọrịta ahụ na -aga n'ihu, achọpụtara m na m chọrọ ịmakụ, na ịmara na ọ nọ ebe ahụ.

5. Ntụkwasị obi

Ọtụtụ mmekọrịta na -ata ahụhụ n'ihi enweghị ntụkwasị obi. Amaara m ọtụtụ ndị enyi na -echegbu onwe ha na onye òtù ọlụlụ nwere ike bụrụ onye na -ekwesịghị ntụkwasị obi, mana achọpụtala m na enweghị m mmetụta mmụọ maka nke ahụ.

Maka m, ntụkwasị obi na -abịa n'ụdị dị iche iche. Nchegbu m na nkụda mmụọ m chọrọ ka m kwenye na erughị m eru maka ya, na ọ kpọrọ m asị na nzuzo ma chọọ ịpụ.

M na -arịọ maka mmesi obi ike n'okwu ndị a karịa ka m chọrọ ịma. Mana ime nke a, m na -emepe ọwa ozi dị mkpa. Onye mụ na ya na -ama na -adị m ma ọ nwere ike mesighachi m obi ike na ụjọ ndị a bụ, oke okwu.

Ọ bụ ezie na ahụ adịghị ya, ọ na -esiri m ike ịtụkwasị onwe m obi. M na -eleda nkà na ikike m anya, na -ekwenye onwe m na erughị m eru maka mmekọrịta na obi ụtọ. Mana m na -eme obere ihe iji tụkwasị onwe m obi, nke a bụ ihe mgbake bụ.

Ka ọ dịgodị, enwere m ike ma ọ dịkarịa ala ịtụkwasị onye ibe m obi.

Ahụmahụ m abụghị nke zuru ụwa ọnụ. Ịnagide ọrịa uche m siri ike n'ihi na ekwenyere m na m nọ naanị m. Mgbe m wepụtara onwe m ebe ahụ, achọpụtala m na enwere ọtụtụ ndị na -eche otu ahụ.

Ihe kacha mkpa m mụtara bụ na mmekọrịta abụghị ndozi. Ọ nweghị oke ịhụnanya dị n'èzí nwere ike ịmanye gị ịhụ onwe gị n'anya. Ihe dị mkpa bụ ịnweta netwọkụ nkwado, nke ahụ bụ ihe mmekọrịta kwesịrị ịdị.