Etu ị ga -esi mee nsogbu nke Midlife wee merie nsogbu alụmdi na nwunye gị

Odee: Louise Ward
OfbọChị Okike: 4 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Etu ị ga -esi mee nsogbu nke Midlife wee merie nsogbu alụmdi na nwunye gị - Pchchology
Etu ị ga -esi mee nsogbu nke Midlife wee merie nsogbu alụmdi na nwunye gị - Pchchology

Ndinaya

Nsogbu etiti afọ na alụmdi na nwunye nwere ike ime ma nwoke ma nwanyị. Nsogbu a nwere ike ịdịtụ iche mgbe a na -atụnyere ha abụọ, mana onweghị onye a gụpụrụ n'inwe nsogbu nke etiti afọ n'alụmdi na nwunye.

Ọgba aghara a bụ nke na-agụnye ọtụtụ mmetụta ma na-agụnye nsogbu njirimara ma ọ bụ nsogbu nke ntụkwasị obi onwe onye. Nsogbu ndụ etiti nwere ike ime mgbe mmadụ dị afọ iri na ụma, n'agbata afọ 30 na 50.

E nwere ọtụtụ nsogbu di na nwunye di na nwunye nwere ike inwe n'oge a. Yabụ, alụmdi na nwunye ọ nwere ike ịlanarị nsogbu nke etiti afọ?

Ọ bụ ezie na nsogbu afọ ndụ na alụmdi na nwunye na-adịkọ n'ọtụtụ ọnọdụ, ọ gaghị ekwe omume idozi nsogbu alụmdi na nwunye nke etiti. Ọ bụrụ na ịhụnanya na-adị na mmekọrịta gị ma nwee ọchịchọ ịchekwa alụmdi na nwunye gị, ị nwere ike tufuo ndakpọ alụmdi na nwunye.

Yabụ, ọ bụrụ na ị hụla ọkwa nke nsogbu ọgba aghara etiti, ebe a bụ ntakịrị nghọta n'ime ụzọ dị iche iche nsogbu ọgba aghara na-esi emetụta alụmdi na nwunye, otu esi emeso nsogbu etiti ma merie nsogbu mmekọrịta afọ ndụ.


Ịjụ onwe gị ajụjụ

Nsogbu alụmdi na nwunye na nsogbu ndụ etiti na -agụnyekarị ọtụtụ ajụjụ.

Di ma ọ bụ nwunye nwere ike malite ịjụ onwe ha ajụjụ wee na -eche ma ndụ ha na -ebi bụ naanị ihe dị na ndụ, na ha nwere ike malite ịchọ ihe ọzọ.

Mmadụ nwere ike ịjụ onwe ya maka ihe kpatara ha ji eme ihe ndị ha na -eme wee were mkpa ha karịa nke ha nweburu. Ụfọdụ ndị mmadụ anaghị amata onye ha bụ ọzọ ma ọ bụ ihe ma ọ bụ onye ha bụ.

N'ọnọdụ ndị ọzọ, di ma ọ bụ nwunye nwere ike na -eche ma jụọ onwe ya ihe kpatara ha jiri chere ogologo oge ịpụ wee bie ndụ ha.

Ime ntụnyere

Ntụnyere bụ ihe ọzọ na -eme. Ọtụtụ ndị mmadụ chọrọ ịma, alụmdi na nwunye nwere ike ịlanarị nsogbu etiti ndụ, azịza ya bụ ee. Nsogbu etiti afọ na -emebi alụmdi na nwunye gị bụ ụjọ ọtụtụ ndị di na nwunye, mana enwere ụzọ maka ọtụtụ nsogbu ndị a.

N'ihe gbasara ntụnyere, gị ma ọ bụ onye òtù ọlụlụ gị nwere ike malite iji onwe gị tụnyere ndị ihe ịga nke ọma ị maara, dị ka ndị enyi, ndị ikwu, na ndị ọrụ ibe gị ma ọ bụ ndị ị na-ahụ na fim, ma ọ bụ ndị bịara abịa nke ị na-ahụ mgbe ị na-apụ. arụ ọrụ.


Mgbe nke a mere, di ma ọ bụ nwunye nwere ike ịmalite inwe mmetụta na-erughị ya, na-eche maka onwe ya, ma ọ bụ nwee akwa ụta. Nke a nwere ike ime ka mmadụ lekwasị anya naanị na onwe ya ma ọ bụ mee ka ọ gaa '' ịchọ mkpụrụ obi, '' hapụ ihe niile na onye ọ bụla.

Na -eche na ike gwụrụ

Ike ọgwụgwụ bụ nsogbu nkịtị nke nwere ike ibute nsogbu n'etiti afọ ndụ alụmdi na nwunye.

Mgbe ike gwụrụ mmadụ, ọ nwere ike ịga n'ihu na -atachi obi n'ihe ha na -eme kwa ụbọchị, mana ọ na -arụ ọrụ na anwụrụ ọkụ. Ọ dị ka ụgbọ ala gas na -agwụ. Ị nwere ike ịga n'ihu na -eme ngwangwa, mana ozugbo ikuku gasịla, ị ga -emezigharị tankị gas.

Onye ike gwụrụ na -aga n'ihu na -agbali kwa ụbọchị ruo mgbe ha enweghị ike ịrụ ọrụ. Ọ dị ha mkpa ịgbanye mmanụ site n'ikwe ka ahụ na uche ha zuru ike ma zuru ike.


Mgbe nsogbu ndụ afọ ndụ n'alụmdi na nwunye mere ihe ọ bụla mmadụ chere na a ga -ajụ ajụjụ, n'agbanyeghị ma ọ bụ ihe ha mere mgbe ha dị afọ isii ma ọ bụ ihe ha mere n'oge na -adịbeghị anya ụnyaahụ. A ga -atụle ọnọdụ ọ bụla na nkọwa niile.

Nke a nwere ike bụrụ okwu na alụmdi na nwunye n'ihi na ihe atụ ndị a ga -abụ ihe mmadụ na -ekwu maka ya, ike ga -agwụkwa di ma ọ bụ nwunye ịnụ banyere otu ọnọdụ na -eduga ha inwe nkụda mmụọ na iwe. Ọnọdụ nke nsogbu etiti afọ alụmdi na nwunye nwere ike isi ebe ahụ ka njọ.

Mee mgbanwe siri ike

A na -akpọkarị mgbanwe dị egwu na nsogbu etiti afọ dị ka nsogbu njirimara n'ime nsogbu afọ ndụ n'etiti alụmdi na nwunye.

Ị nwere ike chọpụta na di gị ma ọ bụ nwunye gị na -achọsi ike ifelata ma ọ bụ laghachi n'ụzọ ochie ha n'ụlọ akwụkwọ sekọndrị. Ọtụtụ ndị mmadụ na -ekwu maka ụbọchị ha nọ n'ụlọ akwụkwọ sekọndrị na ihe ha na -echeta maka ya, mana nke a abụghị nsogbu etiti afọ na njirimara.

Mgbe nsogbu etiti afọ njirimara pụtara, ọnọdụ ahụ ga -abụ ihe mberede na ngwa ngwa. Di ma ọ bụ nwunye gị nwere ike ikwu maka isonyere ndị enyi ha n'ụlọ akwụkwọ sekọndrị ma ọ bụ chọọ ifelata ma nwee ọdịdị, ha ga -eme ihe n'echiche ha.

Ọ bụ ebe a ka nsogbu dị n'etiti ọtụtụ di na nwunye. Di ma ọ bụ nwunye nwere ike ịmalite iso ndị enyi ụlọ akwụkwọ sekọndrị na -apụ apụ n'ụlọ mmanya ma ọ bụ klọb ma na -akụ ụbọlata ibu ka ọ wee maa mma.

Mgbe nke a mere, mmadụ nwere ike nwee anyaụfụ wee malite inwe mmetụta dịka mmekọrịta ha na -ada ada. Ebe ọ bụ na mgbanwe ndị a bụ ihe mberede na -emekarị na -adọghị aka na ntị, di ma ọ bụ nwunye nwere ike chee na ha enweghị nlebara anya ma ọ bụ nkwado mmetụta uche.

Otu esi edozi nsogbu etiti afọ n'alụmdi na nwunye

Chọpụta ihe ịrịba ama ndị ahụ

Ịnagide nsogbu afọ ndụ n'alụmdi na nwunye agaghị adị mfe dị ka ịdapụ osisi, mana nke ahụ apụtaghị na ọ baghị uru ịtụle ya.

Ihe kachasị mkpa bụ ịchọpụta ihe ịrịba ama dị egwu nke nsogbu alụmdi na nwunye nke etiti.

Agbala ọsọ na nsogbu

Mgbe ị hụrụ na di gị, ọkwa nsogbu nke etiti afọ ma ọ bụ chọpụtala ihe ịrịba ama nke nsogbu etiti afọ na nwanyị, kama ịgbapụ ma ọ bụ mebie mmekọrịta gị, ọnọdụ a chọrọ ka emee gị.

Gbatịa nkwado gị

Otu n'ime ihe kachasị mma ị nwere ike ime iji merie nsogbu alụmdi na nwunye gị bụ ịgbalị ike gị niile ka ị nọrọ maka onye òtù ọlụlụ gị ma na -enye ha nkwado na -enweghị njedebe.

Di gị ma ọ bụ nwunye gị ga -enwe ike iji ịhụnanya enweghị ọdịmma onwe ya merie nsogbu ahụ ma nwee ekele maka mbọ gị n'oge a siri ike. Ka o sina dị, nke a abụghị anwansi, ọ nwere ike iwe nnukwu oge iji merie nsogbu a n'etiti ndụ alụmdi na nwunye.

Gaa maka ndụmọdụ maka nsogbu ndụ etiti

Ọ bụrụ na ị ka na -ejighị n'aka maka otu esi enyere nwunye gị aka ma ọ bụ otu esi enyere di gị aka site na nsogbu nke etiti afọ, tụlee ịga maka ndụmọdụ maka nsogbu etiti afọ. Ụfọdụ di na nwunye na -erite uru dị ukwuu na ndụmọdụ na ọgwụgwọ.

Ọ bụrụ na ị na -eme atụmatụ ime ihe a dị ka ihe ngwọta maka nsogbu etiti afọ na alụmdi na nwunye gị, ị ga -agarịrị ọgwụgwọ ma ọ bụ ndụmọdụ ma rụọ ọrụ site na nsogbu alụmdi na nwunye ọ bụla ị na -enwe na alụmdi na nwunye gị.