Ndinaya
- 1. Mata onye di gị ma ọ bụ nwunye gị dị ka onye na -ekwu okwu mkparị
- 2. Nweta onwe gị onye ọka iwu gbara alụkwaghịm nwere ahụmihe
- 3. Nọrọ n'ebe di gị ma ọ bụ nwunye mbụ gị na-ama ama
- 4. Dekọọ ihe niile ị nwere ike
- 5. Mara ihe niile nwere ike isi na ya pụta
- 6. Jiri usoro nkwado gbaa onwe gị gburugburu
Ịgba alụkwaghịm n'onwe ya adịghị mma. Mana mgbe ọ na -emetụta onye mmekọ narcissist, ọ na -akawanye njọ. Ndị narcissist bụ ndị na-eche naanị banyere onwe ha, na-achọ naanị ọdịmma onwe ha, na-anya isi ma nwee ikike nke enweghị ikike.
Na ịgba alụkwaghịm, ọ na -abụkarị otu n'ime ndị mmekọ bụ onye na -ekwu okwu na onye nke ọzọ nwere ezi uche. Ọ bụ di na nwunye a na-eme mkparị nwere ike ịkpata nnukwu esemokwu naanị otu aka wee mee ka ọnọdụ ka njọ. Ha bụ ụfọdụ ndị obi ọjọọ na ndị obi tara mmiri nke nwere ike ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, na -akpatara ndị nọ ha nso nnukwu ihe mgbu. Ha anaghị achọkarị ịkatọ nkatọ na ịjụ ajụ nke ọma, yabụ, mee ka usoro ịgba alụkwaghịm dị ogologo ma na -agwụ ike.
Ya mere, ọ dị mma ịsị na ndị na -eme mkparị na ịgba alụkwaghịm, ọnụ, bụ ihe abụọ mmadụ kwesịrị izere n'agbanyeghị ihe ọ bụla.
Edepụtara n'okpuru bụ ndụmọdụ na -enye aka ole na ole gbasara otu esi emeri mgbe ị na -agba alụkwaghịm.
1. Mata onye di gị ma ọ bụ nwunye gị dị ka onye na -ekwu okwu mkparị
Ịdị mpako na ịbụ onye a ma ama anaghị eme ka mmadụ bụrụ onye okwu mkparị. Ihe na -ekewapụta ndị na -enweghị isi na ndị ọzọ bụ enweghị ọmịiko ha na ịjụ ịnakwere ọrụ ọ bụla.
Ha na -ewere onwe ha dị ka ihe ziri ezi mgbe niile ma na -ata ụta ihe ọ bụla na -ezighị ezi na ndị ọzọ.
Dị ka ha si kwuo, ọ nweghị ihe kpatara ha n'ihi na ha zuru oke!
Nke abuo, ha na -eche na ha ka ndị ọzọ mma ma na -eche na ọ dị ha mkpa ịhazigharị ndị ọzọ site na nkatọ na njikwa njikwa onye ọ bụla na ihe niile. Ndị dị otu a na -enwekarị anyaụfụ maka ihe ịga nke ọma nke ndị ọzọ na enweghị mmetụta uche.
Agbanyeghị, ha ka nwere ike ịchịkwa ndị ọzọ site na ihu nlekọta na nghọta. Ọ bụrụ na ịchọta njirimara ndị a niile na di ma ọ bụ nwunye gị, mgbe ahụ ọ dị nnukwu mkpa ka ị gbapụ.
2. Nweta onwe gị onye ọka iwu gbara alụkwaghịm nwere ahụmihe
Agala n'ụzọ a na -enweghị onye ọka iwu. Ịchọrọ onye ọka iwu ka ọ nyere gị aka duzie gị n'usoro ịgba alụkwaghịm, ya bụ, na mberede, ọ ga -esi ike. Nke abuo, ị ga-achọ onye ọka iwu maara ihe ha na-eme ya bụ onye ọka iwu nwere ahụmihe, maara nke ọma.
Ọ bụghị ndị ọka iwu niile bụ otu. ụfọdụ bụ ndị mkparita ụka dị mma ebe ụfọdụ adịghị mma.
Gbalịsie ike họrọ onye ọka iwu kwesịrị ekwesị, ma ọ bụghị na ha agaghị eme ihe ọ bụla ma ọ bụrụ na ha ga-eme ihe nkiri na-atọ ụtọ maka onye gị na ya na-emebu narcissist, ihe ga-atọ ha ụtọ n'ezie, wee furu gị nnukwu ego n'otu oge.
Mepụta atụmatụ gị na onye ọka iwu gị ka ị na -emeso ụzọ ndị narcissists iji nyere gị aka ịga n'ihu usoro iwu.
3. Nọrọ n'ebe di gị ma ọ bụ nwunye mbụ gị na-ama ama
Pụpụ ozugbo ị nwere ike! Ozugbo di gị ma ọ bụ nwunye gị bịara mara na ị chọrọ ịgba alụkwaghịm, ha ga -amata na ha enweghịzi ikike na ike gị.
Njikwa na ike a bụ ihe na -akpali ọtụtụ ndị na -eme mkpesa na ya mere, ha agaghị ada mbà ngwa ngwa.
Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị họrọ ịnọnyere ha ma ọ bụ hụ ha oge ụfọdụ, ọ nwere ike bụrụ na ha ga -enwe ike ịghọgbu gị ma ọ bụ tinye gị n'ọnyà ha. Mara nke ọma ụzọ aghụghọ ha na usoro ịchịkwa uche ha niile ma ghara ịdaba ha.
4. Dekọọ ihe niile ị nwere ike
Ndị narcissist na -ahụ ya dị mfe ịgha ụgha. Ha ga -ekwu ihe na -abụghị eziokwu ọbụlagodi ị oathụ iyi naanị iji nye onwe ha ego ma hụ ka e meriri gị. N'ihi ya, ọ dị mkpa ka ị chekwaa akwụkwọ niile na ihe akaebe.
Chekwaa nseta ihuenyo niile, ozi ederede, ozi ọdịyo, ozi ịntanetị, na ihe ọ bụla ị kwenyere na ọ nwere ike imebi ya n'ụzọ dị mfe.
Ọ dịkwa mma ma ọ bụrụ na ị nwere ike ijide akwụkwọ mbụ niile wee debe ha ebe nchekwa, ebe ha na -enweghị ohere.
5. Mara ihe niile nwere ike isi na ya pụta
Kpachara anya mgbe niile, meghee anya gị na ntị gị. Enwere ohere dị elu na onye ọka ikpe nwere ike ọ gaghị ahụ onye na-eme ihe ike na onye ọlụlụ mbụ gị ka ị na-ahụ. Dịka ekwuru na mmadụ kwesịrị inwe olile anya ihe kacha mma mana kwadebe maka ihe kacha njọ!
Ịkwesịrị ilekọta usoro ọ bụla ị na -eme na ịgba alụkwaghịm nke mbụ ma ọ bụrụ na ị nwere ụmụaka.
Gbaa mbọ hụ na onye ọka ikpe maara na ị bụ nne na nna kacha mma ụmụaka nwere ike inwe!
6. Jiri usoro nkwado gbaa onwe gị gburugburu
Mgbe ị na -eme onye na -eme ihe ike na ịgba alụkwaghịm, a ga -enwe oge mgbe ike ga -agwụ gị wee chọọ onye ị ga -agwa okwu.
Yabụ, gbaa mbọ hụ na ndị hụrụ gị n'anya na -elekọta gị na ndị ga -anọ n'akụkụ gị inyere gị aka mgbe ọ bụla ịchọrọ ya.
Ịgba alụkwaghịm bụ usoro siri ike, ijikọta ya na onye na -eme mkparị ọ ga -aka njọ. Nchịkọta nke iwu, ego na mmetụta uche ga -esikwa gị ike mana ọ dị mkpa ka ị lekọta onwe gị anya na ya niile wee sie ike!