Ndinaya
- 1. Mara onwe gị
- 2. Na -arụ ọrụ na ọkachamara
- 3. Kedụ agwa ndị mmekọ ikpeazụ gị nwere,
- 4. Nwee ụjọ maka ịnọ naanị gị
Legharịa anya. Onye ọ bụla nwere ịhụnanya, ewezuga anyị.
Ị chetụla otu ahụ?
Ọ dịtụla mgbe ọ dị gị ka ị nọ naanị gị n'ụwa ịhụnanya, mgbe ọ dị ka onye ọ bụla ọzọ nwere ya mana ị nweghị?
Ọ bụrụ na ị lụbeghị di, ogologo oge ole ka ị ga -eche ... Tupu ịchọta “mmekọrịta zuru oke”.
Ịhụnanya dị ịtụnanya.
Ịhụnanya, dị ka ọtụtụ mmadụ siri kwuo, bụ ihe kpatara anyị ji nọrọ n'ụwa.
Ma ọ bụ n'ezie?
Kedukwa mmejọ ndị anyị na -emekarị, gịnị bụ njehie kachasị nke anyị na -eme mgbe njedebe mmekọrịta, nke ga -ekwe nkwa ọdịda karịa n'ọdịnihu?
Ọtụtụ afọ gara aga otu nwa agbọghọ kpọtụụrụ m wee were m n'ọrụ dị ka onye ndụmọdụ ya site na Skype si mba ọzọ, iwe were ya n'ihi na nwoke ahụ ya na ya kpara ruo ọtụtụ afọ hapụrụ ya ụbọchị asaa gara aga, nke juru ya anya. si na -acha anụnụ anụnụ.
Ma ugbu a, ọ chọrọ ndụmọdụ ole na ole site n'aka m n'oge nnọkọ anyị, ka o wee nwee ike ịlaghachi azụ na egwuregwu ịhụnanya.
Jide, agwara m ya.
"Kedu nkezi ogologo oge ị werela n'oge gara aga, ka m jụrụ, mgbe otu mmekọrịta kwụsịrị na nke ọhụrụ gị malitere?"
Ọ na -egbu oge, wee gwa m na ogologo oge ọ nọrọ naanị ya bụ ọnwa isii. Mana ọtụtụ mgbe, ọ na -enwe mmekọrịta ọhụrụ n'ime ọnwa atọ.
Ma nke ahụ bụ mgbanwe. N'ime afọ iri atọ gara aga n'ụwa nke uto onwe m, ahụla m ọtụtụ ndị mmadụ na -amapụ site n'otu mmekọrịta gaa na nke ọzọ, n'eziokwu, ọtụtụ mmadụ enwetala onye hụrụ ha n'anya ọhụrụ tupu ebinye aka na alụkwaghịm ma ọ bụ mkpakọrịta nwoke na nwanyị ha ugbu a. mmekọrịta agwụla.
Ka anyị na -arụkọ ọrụ ọnụ, agwara m ya na ọ bụrụ na ọ gara n'ihu na -emegharị usoro nke isi n'otu mmekọrịta banye na mmekọrịta ọzọ na -arụghị ọrụ ọ bụla n'etiti, ọnụego ihe ịga nke ọma ya ga -abụ kpọmkwem ebe ọ dị ugbu a: efu.
Yabụ ogologo oge ole ka anyị kwesịrị ichere n'etiti mmekọrịta ịhụnanya? Ọ dị mfe. Nke kacha nta bụ ụbọchị 365. Ọgwụgwụ nkwupụta.
Gịnịkwa kpatara ya?
Ụwa nke mmekọrịta nọ na nnukwu nsogbu, ọnụ ọgụgụ na-ekwu na 41-50% ma ọ bụ karịa nke mmekọrịta mbụ kwụsịrị na ịgba alụkwaghịm, 60-67% nke mmekọrịta nke abụọ na-ejedebe n'ịgba alụkwaghịm na 73-74% nke mmekọrịta nke atọ na-ejedebe n'ịgba alụkwaghịm.
Ị nwetara ya? Anyị nwere ịhụnanya na mmekọrịta ihe a niile adịghị mma.
Nke a bụ uru dị n'iwe ụbọchị 365 na njedebe nke mmekọrịta, tupu ịbanye na nke ọzọ:
1. Mara onwe gị
Ọtụtụ oge anyị na -efufu onwe anyị na mmekọrịta, na -eme ọtụtụ ihe onye mmekọ anyị chọrọ ka anyị mee, na -eleghara mkpa nke anyị anya. Kwụsị ya ugbu a. Mara onwe gị. Hụ onwe gị n'anya ọzọ.
2. Na -arụ ọrụ na ọkachamara
Soro onye ndụmọdụ ọkachamara, onye nkuzi ndụ, onye ozi wee hụ ọrụ gị na arụrụ arụ yana ọnwụ nke mmekọrịta ikpeazụ gị.
Ama m, amaara m, ị nweghị ọrụ, ọ bụ ha kpatara ya?
Ọ dịghị mma ma ọlị. Mgbe ị ga -ahụ ọrụ ị rụrụ, ị nwere ike gbaghara onwe gị wee kpebie na ị gaghị eme nke ahụ ọzọ n'ọdịnihu.
Ị̀ drinkụbigara mmanya ókè? Ị bụ codependent? Ị bụ onye na -eme ihe ike? Ị wepụrụ iche, mechie mgbe enwere esemokwu?
Ọ dị mkpa ka edozie ihe ndị a, tupu ị kpọbata onye ọzọ na web nke nast.
3. Kedụ agwa ndị mmekọ ikpeazụ gị nwere,
Dee àgwà ndị a. Ihe ọ bụla ha bụ. Dee ha n'akwụkwọ. Nweta ahụ iru ala na eziokwu na onye gị na ya ga na -esote ekwesịghị inwe otu n'ime àgwà ndị a ... Ị ga -enye onwe gị ohere ka mma n'ịhụnanya.
4. Nwee ụjọ maka ịnọ naanị gị
Mgbe ị gara ụbọchị 365 na -enweghị mmekọrịta, ị ga -aghọta ihe ịdị mkpa dị ka ya ... Kedu egwu ịnọ naanị gị dị ... Ma ị ga -amata okwu abụọ a tupu ị banye na mmekọrịta ịhụnanya ọzọ.
Ana m agwa ndị ahịa m na -alụbeghị di mgbe niile, na mgbe ha nwere ike ịga ezumike, ụbọchị ọmụmụ, ememme, agbamakwụkwọ, olili ozu na ndị ọzọ na -alụbeghị di ... Ma nwee obi ụtọ ime ya ... nkekọ na.
Mana ọ bụrụ na ị nọ na mkpa, nọrọ naanị gị, ana m ekwe gị nkwa na ị ga -ahọrọ otu ndị ahụ na -adịghị mma nke ị mere n'oge gara aga ... naanị nwere aha na ihu dị iche.
N'ime akwụkwọ anyị kacha ere ugbu a "mmụọ ozi n'elu sọọfụ: akwụkwọ akụkọ ịhụnanya dị omimi nke na-enyocha mkpịsị ugodi nke ịhụnanya miri emi", nwanyị a mara mma rafuru onye isi Sandy Tavish, ọ na-akpọkwa ya ka ọ bịa n'ụlọ ya maka nri abalị.
N'ime nkeji ole na ole, ọ na -agbada ya na paseeji, banye n'ime ụlọ ya ka ọ nwee mmekọahụ.
Ọ na-agwa Sandy, na ọ kwụsịrị mmekọrịta ogologo oge ma ugbu a ọ dịla njikere maka ihe n'ezie, wee họrọ Sandy ka ọ bụrụ onye ọzọ ọ ga-ata ahụhụ.
Sandy, mgbe a na -anwa ya ọnwụnwa, gwara ya na ọ chọrọ oge ka ukwuu iji gwọọ ya, ma n'atụghị azụ ọ kwetara.
Ọ bụ ezie na nke a nwere ike ịdị ka ndụmọdụ siri ike, enwere m ike ikwe gị nkwa na ọ na -arụ ọrụ. Mata onwe gị ọzọ. Mụta otu esi edobe oke ahụike yana nsonaazụ ya na ndụ.
Na mgbe ị mere? Ị ga -enye onwe gị ohere kacha mma maka mmekọrịta ịhụnanya ogologo oge nke ịchọrọ.