Ndinaya
- Gịnị bụ njikọta nchegbu?
- Kedu ihe ịrịba ama nke onye ihe metụtara na -echegbu onwe ya na -egosi
- Kedu ka esi agbanwe nkekọ na -echegbu onwe ya ka ọ bụrụ nke echekwabara?
- Ọgwụ gbasara mmụọ
- Ọgwụ di na nwunye maka nchekasị na mmekọrịta
- Imeri nkekọ nchegbu
Dị ka ụmụ ọhụrụ mmadụ, a mụrụ anyị n'ime ụwa a ebe anyị ga -adabere na mmadụ maka nlanarị nke anyị.
Ebe ọ bụ na anyị chọrọ onye a nke ukwuu, anyị na -enwe mmasị n'ebe ọ nọ.
Agbanyeghị, ọdịdị nke mgbakwunye anyị dabere na ụfọdụ onye anyị bụ n'otu n'otu yana kwa otu onye ọzọ si emeghachi omume na mkpa anyị.
Ọbụlagodi dị ka ndị okenye, mgbe ị na -eche banyere mmadụ, ị nwere ike nwee ụdị njikọ na ha, mana ọ bụghị mgbakwunye niile yiri ibe ha.
Ọdịdị nke mmekọ anyị na mmadụ nwere ọtụtụ ihe metụtara ụdị anyị na -etolite mgbe anyị bụ nwa ọhụrụ, nke a na -aga n'ihu ka anyị na -aghọ okenye.
Ọ bụrụ na ụdị mgbakwunye nke ị nabatara adịghị mma, mgbe ahụ ị nwere ike were ndụ gị niile na mmekọrịta enweghị obi ụtọ.
Ọmụmaatụ dị otu a nke mgbakwunye na -adịghị mma bụ ihe na -echegbu onwe ya.
Nọgide na -agụ ka ịchọta ihe ị nwere ike ime maka ụdị ịdabere na onye mmekọ gị.
Gịnị bụ njikọta nchegbu?
Ọ bụrụ gị nne na nna anaghị aghọta mkpa gị niile ma ọ bụ mezuo ya oge niile, mgbe ahụ ọ pụrụ ịbụ na ị malitewo inwe mmasị na -echegbu onwe ya na ha.
Ụdị mgbakwunye a bụ ụdị nke enweghị ntụkwasị obi. Ka ị na -etolite, gị na onye òtù ọlụlụ gị na -enwe ụdị nkekọ a.
Styledị ngwa mgbakwunye a na -enye gị nsogbu mgbe niile gbasara ihe dịka esi eme ka di ma ọ bụ nwunye gị hụkwuo gị n'anya na otu esi eme ka onye gị na ya na -ahụ n'anya hụ gị n'anya.
Nke a na -eduga gị ịbụ onye anyaụfụ, ekworo, mkpa, egwu na juputara na nchekasị.
Ị na -eche na ọ bụrụ na i mehiere otu ihe ma ọ bụ ọ bụrụ na onye nke ọzọ ahụ onye ka gị mma, mmekọrịta gị ga -akụda wee daa.
Mgbakwunye a na -eduga na -enwe mmetụta mgbe niile na ị naghị eme nke ọma, ma ọ bụ onye ọzọ dị mkpa gị ma ọ bụ naanị enyi gị.
Mgbakwụnye a anaghị enye gị ohere ichere ka mmadụ bịa na -akatọ gị n'ihi na ị na -eme ya n'onwe gị.
Ị na -adaberewanye na mmekọrịta gị, ọ na -adị gị ka onye nke ọzọ ka gị mma ma nwee ike igbo mkpa gị n'ụzọ ka mma.
Ị nwere ike ịhụ onwe gị na -achọ onye na -achị achị, na -akatọ ma na -adabaghị adaba mgbe ị na -eji ịhụnanya na -asa gị ma na -egosi gị ịhụnanya.
Ọzọkwa lelee:
Kedu ihe ịrịba ama nke onye ihe metụtara na -echegbu onwe ya na -egosi
Onye toro eto na -echegbu onwe ya nwere mmasị ịbụ enweghị ntụkwasị obi na nkatọ onwe onye.
Ha chọrọ ịchọ mmesi obi ike na ihu ọma n'etiti onwe ha oge niile, ọbụlagodi nke a anaghị enyere aka n'iwepụ obi abụọ nke dị na ụbụrụ ha.
N'ime mmekọrịta ha, ndị a bụ mmetụta miri emi nke na-eme ka ọ dị ha ka a ga-ajụ ha na n'ihi nke a, ha ka na-echegbu onwe ha ma ghara ịtụkwasị obi.
Nke a na -eme ka ha na -emekwu mmechi ma na -eche na ha dabere na onye ibe ha. Ndị dị otu a anaghị ebi ndụ ziri ezi n'ihi na enweghị ntụkwasị obi ha na -eme ka ha nwee mmetụta na ha na -atụgharị ibe ha n'ụzọ mmetụta uche.
Kedu ka esi agbanwe nkekọ na -echegbu onwe ya ka ọ bụrụ nke echekwabara?
Ọ dabara nke ọma, enwere ike ịhazigharị ụdị mmadụ n'ụzọ dị mfe site na ahụmịhe dị iche ma ọ bụ site na mmekọrịta ya na onye mmekọ nke nwere akụkọ mgbe ejikọtara ya na nzuzo.
Tupu anyị abanye n'ime ka imeri nchekasị mmekọrịta, ka anyị ghọta otu nchekasị si emetụta mmekọrịta.
Ndị di na nwunye nọ na njikọ njikọta na -echegbu onwe ha ga -alụ ọgụ enweghị ntụkwasị obi, nchekasị, enweghị afọ ojuju, na ekworo.
Mgbakwunye enweghị nchekasị na -ebute nsogbu ndị na -ahapụ obere ohere maka mmekọrịta mmekọrịta na ntụkwasị obi.
Imeri ihe na -echegbu onwe gị bụ njem na -agwụ ike na itinye aka ọkachamara n'oge bụ ụzọ kachasị mma ịchọta azịza doro anya maka ajụjụ a, ka esi eme ya. merie nkekọ na -echegbu onwe ya wee hapụ mmekọrịta adịghị mma ma ọ bụ mkparị.
Otu ụzọ dị otú ahụ bụ site na psychotherapy.
Ọgwụ gbasara mmụọ
Isi ihe na -eme ka njikọ a bụrụ njikọ ejikọtara ọnụ bụ site n'ịghọta ahụmịhe ndụ onye ahụ iji nyere ha aka ịghọta ka nwata ha si emetụta ha taa.
Ma ọ bụ nchekasị na mbido mmekọrịta ma ọ bụ ajọ omume nke mkpakọrịta nwoke na nwanyị na -echegbu onwe ya, onye na -ahụ maka mmụọ maara ka esi agagharị n'ọnọdụ ọjọọ a ma nye aka enyemaka mgbakasị ahụ ziri ezi.
Ndị na -agwọ ọrịa na -agagharị ndị di na nwunye ha site na usoro akụkọ nwere njikọ nke na -enye aka n'ịkwalite ahụike, nchekwa na mgbakwunye dị mma.
Mgbe mmadụ na -emepụta akụkọ na -ekwekọghị ekwekọ, ha na -apụ apụ degharịa ụbụrụ ha ka ha wee mụọ nchekwa n'ime onwe ha na mmekọrịta ha.
Cheta na imeri nchegbu mmekọrịta n'onwe gị, ọbụlagodi n'ebumnuche kacha mma, nwere ike ọ gaghị ebute nsonaazụ achọrọ.
Ọgwụ di na nwunye maka nchekasị na mmekọrịta
N'ime ọgwụgwọ ndị di na nwunye, ndị mmekọ abụọ ahụ nwere ike nweta usoro ọgwụgwọ ụda olu nke ga -enyere ha aka ịma aka na ịchọpụta olu dị oke mkpa n'ime ma kpochapụ olu na -abawanye atụmanya nke ịjụ na iwe.
Site na usoro ọgwụgwọ a, ndị di na nwunye nwere ike wepụ omume mkparị ha na -emegide ibe ha wee ghọta ebe echiche dị otu a si.
Approachzọ a na -arụ ọrụ dị ka ụzọ dị mma iji gosipụta ezi ịhụnanya na ịmụpụta ezigbo nchekwa na mmekọrịta.
Ọ ga -abụkwa ihe na -enye aka ịghọta maka ụdị mgbakwunye mgbakwunye nchegbu ọzọ.
Nchegbu ambivalent.
E nwere ụdị abụọ adịghị ike nke mgbakwụnye mgbakwunye ambivalent.
- Iwe: Mmadụ na-achọ njikọ ya na onye mmekọ ya wee mee ihu volte. Ha na -ajụ ha wee bụrụ ndị iro.
- Na -agafe agafe: Onye ahụ na -enwe mmetụta nke enweghị enyemaka na -enweghị ike ịbịaru ndị ọzọ nso.
Imeri nkekọ nchegbu
Imeri ụdị nsogbu ndị a n'onwe gị nwere ike ịnapụ gị mmekọrịta na -eju afọ na nke ka mma n'etiti ndị ọzọ.
Ọbụlagodi na ị nọworị na mmekọrịta, ọ dị oke mkpa na ị ga -enweta enyemaka site na ọgwụgwọ ma ọ bụrụ na ịchọrọ ka mmekọrịta gị ka mma ma lụso nsogbu mgbakwụnye ụjọ.
Ndị ọkachamara ruru eru na ndị a pụrụ ịtụkwasị obi nwere ike ịnye gị ndụmọdụ ziri ezi maka otu ị ga-esi merie mgbakwunye na-echegbubiga onwe gị ókè ma mee ka ịgwọ ọrịa na-echegbu onwe gị.
Agbanyeghị, gbaa mbọ ka gị na onye na -ahụ maka ọgwụgwọ na -arụ ọrụ nke ọma anaghị arụ ọrụ nke na -anaghị eji usoro adịgboroja wee mee usoro mgbazi iji chọpụta ihe na -akpata nchekasị na -akpalite ma na -emeso ụdị mgbakwunye na -atụ ụjọ.
Ọgwụ ga -anọdụ wee nyochaa mmekọrịta gị gara aga gụnyere mmekọrịta gị na ndị mụrụ gị.
Ha ga-eji usoro ọgụgụ isi-akparamagwa iji gbanwee ka i si eche maka mmekọrịta gị wee mee ka ọ ka mma na nchekwa.