Ndinaya
- 1. Mee onwe gị mma
- 2. Gbanyụọ agụụ mmekọahụ gị
- 3. Were ya pụọ n'ọnụ ụlọ ihi ụra
- 4. Wepụta oge maka mmekọrịta chiri anya
- 5. Gwakọta ihe
- Kedu ka ị ga -esi jigide mmekọrịta gị na -enweghị mmekọahụ
Mgbe nsogbu bilitere n'ime ime ụlọ, alụmdi na nwunye gị niile nwere ike na -eche na ọ nweghị nsogbu. Nsogbu mmekọrịta chiri anya nwere ike ịdaba na alụmdi na nwunye ọ bụla ma mebie afọ ojuju mmekọrịta.
Ọ bụ ihe nwute, ọ bụrụ na nsogbu alụmdi na nwunye na -akpachi anya na -aga n'ihu, ha nwere ike mebie alụmdi na nwunye. Iweghachite ma ọ bụ imezi mmekọrịta chiri anya ga -ekwe omume mana ọ chọrọ obere ọrụ na onwe gị yana mmekọrịta.
Kedu ihe ị ga -eme maka nsogbu mmekọrịta chiri anya n'alụmdi na nwunye?
Site n'inwe obere ndidi, ị nwere ike kwụsị nsogbu mmekọrịta chiri anya n'alụmdi na nwunye gị.
Ọ dị mkpa ibu ụzọ ghọta ọkwa mmekọrịta chiri anya nke gị na onye gị na ya na -emekọ ihe, na -aghọta mmetụta na -enwu enwu nke enweghị mmekọrịta chiri anya na ime mgbalị siri ike iji weghachi mmekọrịta chiri anya na alụmdi na nwunye.
Nye ndụmọdụ ndị a ka ị nwaa ma ọ bụrụ na ị na -achọ ndụmọdụ gbasara mmekọrịta chiri anya n'alụmdi na nwunye ma chọọ ịtụgharị enweghị mmekọrịta chiri anya n'alụmdi na nwunye, n'isi ya.
Nke a bụ otu esi edozi nsogbu mmekọrịta chiri anya n'alụmdi na nwunye
1. Mee onwe gị mma
Ọ bụ n'àgwà nwanyị ibute onye ọ bụla na ihe ọ bụla ụzọ, na -echefukarị onwe ya. Wepụta oge iji zụlite mkpụrụ obi gị ma mee ihe na -atọ gị ụtọ.
Iwepụta oge maka onwe gị na-akwalite ùgwù onwe onye na ntụkwasị obi, nke n'aka nke ya ga-amasị di gị nke ukwuu.
Na -arụsi ọrụ ike, yiri uwe na -eme ka ị maa mma, ma wepụta oge iji zuo ike ka ị wee bụrụ ụdị nke kacha mma maka onwe gị na maka ya.
2. Gbanyụọ agụụ mmekọahụ gị
Ịkwụsị inwe mmekọahụ site na nzụlite gị nwere ike ime ka mmekọrịta chiri anya sie ike. Maka iwulite mmekọrịta chiri anya, ọ dị mkpa ịpụta na agụụ mmekọahụ gị wee nwee ọ toụ na -enwe mmekọahụ.
A zụlitela ọtụtụ ụmụ nwanyị ịhụ mmekọahụ dịka "ihe ruru unyi". Ọ bụrụ na mmetụta nke ihere ma ọ bụ obi amamikpe na -egbochi gị inwe ike ịnụ ụtọ ịbụ enyi, mgbe ahụ ịkwesịrị ịrụ ọrụ na okwu ndị a.
Mmekọrịta chiri anya bụ akụkụ dị oke mkpa nke alụmdi na nwunye ma ọ bara uru ịmụta ịnabata ya. Ịgwa onye na -agwọ ọrịa okwu bụ mmalite dị mma idozi nsogbu mmekọrịta chiri anya. Kwuo okwu banyere ọchịchọ gị n'ihu ọha. Ezi mmekọrịta chiri anya na -abịa site n'ịdị na -eme enyi ma na -eme ihe n'eziokwu. Inwe ike ikwu maka mmekọ nwoke na nwanyị na agụụ gị nwere ike ime ka ị bịaruo nso ma nwekwuo mkpali.
Ọ na -emeghekwa ụzọ maka inwe mmekọahụ ka mma ma na -akuziri onye ọ bụla n'ime gị ihe gbasara ihe onye nke ọzọ chọrọ na ihe na -atọ ya ụtọ. Ọ bụrụ na ihere na -eme gị ikwu maka mmekọ nwoke ma ọ bụ na ị maghị etu ị ga -esi wepụta ya; isoro ya na -ekerịta webụsaịtị dị ka nke a nwere ike inye ezigbo ọpụpụ.
3. Were ya pụọ n'ọnụ ụlọ ihi ụra
Mmekọrịta chiri anya abụghị naanị ihe gbasara mmekọahụ.
Ị nwere ike melite mmekọrịta chiri anya nke anụ ahụ na nke mmetụta uche site n'igosipụta mmetụta ịhụnanya gị na mpụga ime ụlọ.Kpọọ n’elu ihe ndina ka ị na -ekiri TV, nọrọ gị nso ma metụ ya aka ka ị na -ekwu maka nri ụtụtụ, ma ọ bụ chere ogologo nsusu ọnụ mgbe ị hụrụ ya n'ụtụtụ.
Ị nwere ike imechi mmekọrịta naanị site na ịkpọtụrụ ụbọchị niile, yabụ jiri ohere ọ bụla jikọọ.
4. Wepụta oge maka mmekọrịta chiri anya
Ee, ndụ nwere ike ịdị na -agwụ ike ma usoro ihe omume anyị na -arụ ọrụ nke ukwuu, mana ịghara ibute mmekọrịta enyi nso nwere ike bute mbibi alụmdi na nwunye gị.
Iwepụta oge ka gị na di gị nwee mmekọrịta chiri anya dị mkpa maka unu abụọ ma ọ bụrụ na ịchọrọ imeri nsogbu mmekọrịta chiri anya.
Site n'itinye mmekọahụ n'azụ ọkụ, ọ bụghị naanị na ị nwere ike ịkpafu, mana ị na -achụpụ ya site n'inye echiche na ọ bụghị ihe kacha mkpa.
Tinye ụmụaka ka ha lakpuo ụra n'oge, chefuo ịnọ na -ekiri ihe nkiri, ma ọ bụ kaa ya na kalenda gị - ihe ọ bụla ọ ga -ewe iji nwee ọ beingụ ịbịaru nso.
5. Gwakọta ihe
Mmekọahụ nwere ike bụrụ ihe a na -eme mgbe gị na mmadụ nọrọla nwa oge. Ndụ mmekọahụ na -adịghị akwụsị akwụsị nwere ike ibute nsogbu mmekọrịta chiri anya na alụmdi na nwunye, na -eme ka otu onye ma ọ bụ ha abụọ nwee nkụda mmụọ ma ọ bụ ọbụna na -achọghị. Ibi n'alụmdi na nwunye na -enweghị mmekọrịta chiri anya nwere ike ibute ajọ usoro enweghị ntụkwasị obi na enweghị obi ụtọ.
Debe ihe na -atọ ụtọ site na ịnwale ihe ọhụrụ n'ime na n'ime ụlọ, na nsogbu mmekọrịta chiri anya ga -abụ ihe mgbe ochie.
Ịgbanwe ihe a na -eme otu ugboro n'otu oge na -ezuru ka ịmalite ịchị ọkụ. Gbalịa iyi uwe ime ọhụrụ ma ọ bụ ịsakọta ọnụ dịka mmalite.
Ekwela ka azụmahịa nke ndụ gbochie gị igosipụta ịhụnanya na ịnụ ụtọ gị n'ime ụlọ. Enweghi mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta bụ nnukwu ihe ọchị maka mmekọrịta obi ụtọ na afọ ojuju.
Tinye oge n'ime onwe gị na mmekọrịta gị, ma mee ihe niile ị nwere ike ime ka ịhụnanya na obi ụtọ dịgide n'alụmdi na nwunye gị.
Ekwela ka mmekọrịta na -enweghị mmekọrịta mebie obi ụtọ alụmdi na nwunye gị.
Kedu ka ị ga -esi jigide mmekọrịta gị na -enweghị mmekọahụ
Ọ dịghị mmekọrịta chiri anya n'alụmdi na nwunye nwere ike imebi njikọ dị n'etiti di na nwunye.
Alụmdi na nwunye na -enweghị mmekọrịta chiri anya gụnyere enweghị njikọ n'etiti ndị mmekọ, enweghị afọ ojuju mmekọrịta na iwe n'ihi mkpa anụ ahụ na -egboghị.
Agbanyeghị mgbe ụfọdụ n'ihi ọmụmụ nwa, nsogbu agụụ mmekọahụ, nrụrụ erectile, yana ọnọdụ ahụike ma ọ bụ nke uche, mmekọahụ agaghị ekwe omume.
Enwere ọtụtụ mmemme mmekọrịta alụmdi na nwunye karịa inyere gị aka ịnụ ụtọ mmekọrịta chiri anya n'alụmdi na nwunye na -enweghị mmekọahụ.
- Jide ibe unu aka inwe ọ continuingụ ịnọgide na -enwe mmetụta nke ịbịaru nso na onye gị na ya na -emekọ ihe, ọbụlagodi mgbe ọtụtụ afọ nke ibikọ ọnụ.
- Gụnye oge ịgbakọ ọnụ dị ka ọ bụ nkwenye anụ ahụ dị irè iji mee ka gị na onye gị na ya na -enwe mmetụta nke njikọta ozugbo.
- Zụlite mmasị ọhụrụ ma ọ bụ ihe omume ntụrụndụ di na nwunye n'oge na -adịghị anya, ị ga -ahụ ihe omume ndị a na -akpali mmụọ na -emepe ụzọ maka mkparịta ụka ọhụrụ kwa ụbọchị.
- Tinyegharịa ụbọchị mbụ gị ma ọ bụ cheta ụbọchị na akụkọ ole na ole mbụ ahụ ka ịmaliteghachi otu ọkụ ahụ ị nwere na mbido mmekọrịta ahụ.
- Ọ bụrụ na ị bụ nwanyị, ghọta ihe na -eme ka nwoke na nwanyị nwee mmekọ. Malite site ịbụ nwanyị gburugburu nwoke gị, na -ege ntị ọmịiko na enweghị nkwụsịtụ, na -egosi obi ike gị n'ikike ya na itinye aka na ọdịmma ya.
- Ọ bụrụ na ị bụ nwoke, ghọta ihe na -eme ka nwanyị na nwoke nwee mmekọ. Na -arụ ọrụ n'ịzụlite ezigbo agwa dị ka ịbụ obiọma, eziokwu, mpako, obi ike ma bụrụ onye onye ga eme ya ochi.
Ọzọkwa, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ka gị na onye na -ahụ maka mmekọ nwoke na nwanyị nwere ike ịtụkwasị obi nwee ike inyere gị aka ịlụ ọgụ maka enweghị mmekọrịta chiri anya n'alụmdi na nwunye yana mmemme mmekọrịta chiri anya maka ndị di na nwunye, yana ndụmọdụ dị irè iji dozie nsogbu mmekọrịta di na nwunye. Site n'ịtụle ihe gbasara mmekọrịta chiri anya n'alụmdi na nwunye, ị nwere ike ịme usoro ndozi iji meziwanye mmekọrịta chiri anya nke alụmdi na nwunye wee maliteghachi agụụ na mmekọrịta gị.