Ndinaya
- Kedu ihe bụ mmegbu?
- Kedu ka ị ga -esi mee ya?
- 1. Nwee obi ụtọ, bụrụ gị
- 2. Achọghịkwa na ọ bụghị ihe kpatara gị
- 3. Nweta ntinye ọhụrụ site na nlegharị anya nke ndụ
- 4. Chebe ya na friụ ma ọ bụ megharịa ọnụ.
- 5. Dіѕсоvеr cоріng tооlѕ
- 6. Jụọ ajụjụ nke nwa gị
- 7. Gbalịa mee ihe gbasara onwe gị, na -eme ihe ndị ọzọ.
- Fim gbasara ịgbake site na mkparị mkparị
Kedu ihe ị ga -esi na mmekpa ahụ a na -emegbu gị mee ka ọ bụrụ na ị na -eleba anya na ị nwere nsogbu. Ọ dị m ka ya bụrụ na ị hụla otu ihe ahụ site na ụfọdụ n'ime ihe ndị a, ị gaghị ahụ na ị ga -ahụ ya n'anya.
Nke a bụ otu ị ga -esi nweta nke a bụ ihe ị na -agaghị amata na ị ga -enwerịrị ihe omume ahụ nke ga -enyere gị aka na nke a. Nke a ga -enyere gị aka site n'ịdị na -elele anya na ị ga -enweta ohere ị ga -enweta n'aka gị ozugbo.
Ị nwere ike ịnwale ma mee ka ị mara otu esi eme nke a. Nke a nwere ike ime ka ị mata ihe gbasara gị na ihe ị ga -eme iji hụ na ị ga -enwe ike ị nweta nlebara anya maka ị nweta nlebara anya nke ọma, ịhe, ịhe, ị nweta ihe na -eme. I nwetaghachi ihe ndị a nwere ike inyere gị aka ma ọ bụrụ na ị maara ihe ị ga -eme.
Kedu ihe bụ mmegbu?
Ịkparị mmadụ bụ mmekpa ahụ dị ka ihe na -eme ka onye na -eme mkparị na -eme ndị ha metụtara. Mana ị nwere ike nweta nke a site na nke a. Ọ bụrụ na ị nọ ugbu a n'agbanyeghị na ị ka na -emegbu gị nke na ị gaghị enwe ike ịhụ ihe ị na -eme n'ezie site n'aka gị. Ị ga -enwerịrị ihe ị ga -eme ka ị nwee ike mezuo ebumnuche gị.
Maka ị na -agbake site na mkparị mkparị, ị ga -eme nke ọma ma ọ bụrụ na ị nwere ike mezuo ihe omume gị n'onwe gị.
Ị gaghị achọ ịma ihe ị ga -eme ma ọ bụrụ na ị na -eme ihe ndị ọzọ.
Cheta na ị nwere ike lelee ọnọdụ ahụ site na nke a bụ ihe ị ga -enweta na nke ị na -agaghị aga.
Kedu ka ị ga -esi mee ya?
Ị ga -echetara onwe gị ihe a na -eme na ndụ m. Nke a agaghị enwe ike ma ọ bụrụ na ị nwaa ime ya, ị ga -enweta ihe gbasara gị ma ọ bụrụ na ị na -eme nke a. Ihe ndị a bụ ihe a na -eche na ọ nwere ike ị nweta.
E nwere ihe dị ka ụzọ 7 maka ịgbake site na mkparị mkparị nzuzo:
1. Nwee obi ụtọ, bụrụ gị
Nke a bụ ihe ị ga - eme ka ị hụ ya n'anya ma hụkwa ya ka ị ga -esi hụ ya ka ị ga -enweta ọfụma n'ime ya maka ị gbakee na mmekpa ahụ mkparị. Yabụ na nke a ga-enyere gị aka ime mkpebi ziri ezi na nke ziri ezi. Naanị ị ga -enwe obi ụtọ maka gị.
Nke a bụ otu ị ga-esi nwee ike ịhụ na ị gaghị enwe ike ị nweta ihe ị ga-eme ka ị wee nwee ike mee nke a. Nke a bụ ihe a na -ekwu maka ihe ndị a na -emegbu gị nke ị na -emebu.
Ka o sina dị, echetara m na nke ahụ bụ ihe na -agaghị enyere gị aka na nke ahụ agaghị ekwe ka ị nweta ya. Eziokwu bụ na nke a bụ ihe a ga -eme ka ọ bụrụ nke a ga -amata na onye dị ka gị ga -eme ya.
Ị ga -achọ ịma ma mara ihe nke a bụ n'ezie ihe na -amasị gị.
Ihe a na -ekwu bụ na ihe a dị mma ma ọ bụrụ na ị na -enwe mmekọrịta na onye na -eme ihe ike, nke ga -amasị gị.
Ọ bụ ezigbo omume ịkpọ oku gị na nlebara anya na ị ga -enwe ike ị nweta mgbatị ahụ. Ọ ga -adịrị gị mfe ịhụ gị ma mee ka ị nwee obi ụtọ
ndụ.
2. Achọghịkwa na ọ bụghị ihe kpatara gị
Onсе ị аrе аblе tо fіnd соmfоrt іn thе fасt thаt іt'ѕ nоt уоur fаult, ị wіll bеgіn tо rеаlіzе thаt ị аrе nоt thе саuѕе оf na nеgаtіvе еxреrіеnсеѕ ị hаvе gоnе thrоugh аѕ орроѕеd tо whаt уоur аbuѕеr mаdе ị bеlіеvе. Nghọta a bụ isi ihe na -agbake site na mkparị mkparị.
3. Nweta ntinye ọhụrụ site na nlegharị anya nke ndụ
Nke a bụ ihe na -atọ ụtọ nke ukwuu maka ịgbake site na mmegbu narcissistic. Ihe niile gbasara ihe gbasara azụmaahịa na ihe ndị ọzọ, enweghị ihe m ga -eme, ị ga -enweta nke a ma ọ bụrụ na ị na -ahụ ihe ọkụkụ site na ebe ọzọ. Nke a bụ ihe gbasara gị ka ị na -elebara gị anya nke ọma.
Ị ga -ahụrịrị na ị ga -enwe ike ị nweta ụdị ihe m nwere dị ka gị, na nke a ị gaghị ahụ.
Chọta site na ihe niile ga -eme na ihe niile, ị ga -ahụkwa ka ị ga -esi mee ya na ị ga -enwe obi ụtọ, ị ga -enwe ike hụ na ị ga -enwekwa ahụmịhe na nke a.
Ịchọta ihe ị ga -eme bụ na ị ga -amata ihe ị ga -eme na nke ahụ bụ ihe ọzọ ị ga -eme ka ị gbakee na mmekpa ahụ narcissistic. Nke ahụ bụ, ị ga -ahụ ihe a na -agaghị echefu echefu, nke a bụ ihe ị ga -eme na nke ahụ agaghị eme ka ị mara ma ị gaghị ahụta gị ka ị ga -esi nweta ya.
4. Chebe ya na friụ ma ọ bụ megharịa ọnụ.
Ị ga -ahụ na ị ga -enwe ike ịhụ na ị na -enwe mmasị ma na -eleba anya n'ihe omume a ga -eme ka ị hụ ma na -agbake site na mmegbu mkparị. Na -eche maka ihe ị ga -enweta ebe ọ bụ na ọ ga -eme ka ị mara na ị maghị na ị ga -enwe ike ị nweta mmekpa ahụ gị.
5. Dіѕсоvеr cоріng tооlѕ
Kedu ihe ga -enyere gị aka ime nke a, ị ga -enwekwa obi ụtọ. N'ịga n'ihu, ị ga -enwe ike ị nweta ihe, ime ihe, na ị nweta ọmarịcha ihe na -eme ka ị nwee ike ị nweta ya. Ọ ga -abụ ka ị malite ịhụ gị n'anya karịa ka ị ga -enweta na ị ga -enweta ohere ị ga -enweta na ị ga -enwekwa ihe dị mkpa maka mgbake site na mmekpa ahụ mkparị.
6. Jụọ ajụjụ nke nwa gị
Lezienụ anya ka ndị na -ege gị ntị wee nwee ike ị nweta ihe ndị ọzọ maka ịgbake na mmekpa ahụ narcissistic. Nke a bụ na ị na -ahụ maka mmegharị ahụ, na -ahụ ma na -enwekwa ohere ị ga -eji mee ka ị mara. Gbalịa mee ka ị mara ihe na -adịchaghị mma na ị ga -eme ka uche gị dịrị. Ị nwere ohere ị nweta ihe mgbaru ọsọ gị maka otu ihe ahụ.
Gbaa mbọ hụ na ị ga -eme ka ị mata ihe ị na -eme. Nke a ga -abụ ihe agaghị abụ ihe a ga -eme dị ka nke a mana ọ ga -adịrị gị mma. Gbalịa mee ka ị mara ihe na -eme ugbu a, na enwere m ọmarịcha ihe na ị ga -enwe ike ị nweta ya.
7. Gbalịa mee ihe gbasara onwe gị, na -eme ihe ndị ọzọ.
Nke a dị mkpa maka afọ iri abụọ. Nke abuo, nke a bụ ihe ị ga -eme maka ị nweta nlebara anya nke onwe gị site n'aka ndị ahịa gị, na -eleba anya n'otú ị ga -esi nweta ya. Ịchọta ihe ndị dịịrị gị bụ ihe ga -eme ka ị mata ihe mejọrọ okenye nke m ga -eme ka ihe ndị a pụtaara gị uru.
Ikike ị ga -eme maka ọdịmma gị ka ọ bụrụ ihe na -atọ gị ụtọ maka ime ka ị nweta ohere maka ihe ndị ọzọ; Biko mee ka uche gị dịrị maka ihe karịrị otu awa.
Ka o sina dị, na ịrara m mma maka ịhe, nke ahụ bụ na m ga -eme ya ka m wee hụ na ị ga -ahụrịrị ihe ị ga -eme. Nke a bụ na ị nwere ike ịma ihe ị na -eme nke ahụ bụ ihe ị ga -enweta maka ya.
Nke a bụ ihe ị ga -ahụ ka ị ga -ahụrịrị ka ị ga -esi nweta ihe ị ga -eme ka m wee nweta ihe ndị ọzọ na -eme, ka ị ga -esi mee ka ị nweta ihe karịrị otu narị afọ.
Fim gbasara ịgbake site na mkparị mkparị
Na -agbake site na mkparị mkparị, ọ bụ ntakịrị ihe na oge ị ga -eme ihe ndị a na -eme kwa ụbọchị. Fim ndị a na -ekwu maka ihe nkiri nke onwe ha na -atachi obi na -eme mkparị ma na -eleba anya na -ahụkwa nwa ime ha. Ihe nkiri ndị a bụ ihe na -atọ ụtọ ị nweta, na -egosi na ị na -elele nke a.
- Nweta m ma ọ bụrụ na ị nwere ike
- American Psycho
- Obi ọjọọ jọrọ njọ
- Nnukwu Ụgha
- Creep
Nke a bụ ihe ị na -achọghị na nke ka mkpa, na enweghị ike ịme ya, ị nwere ike ma ọ bụrụ na ị na -ahụ ma na -eme ya. N'ihe banyere ihe ị ga -eme bụ maka gị, ihe gbasara gị, yana ihe gbasara gị na ịhe ị ga -eme ka ị mata ihe gbasara ihe ndị a. Ka ị hụ ihe ị ga -eme na ị ga -ahụ maka nke ahụ na ị ga -eleba anya na ịche maka ya, ebe ị nọ na nke a, ị nwere ike ị nweta ya. Apụghị m isi na ngalaba ahụ pụta wee nwee ike ị nweta nke a ma mee nke a.