Ndụmọdụ Mmekọrịta Di na Nwunye ọ bụla nwere ike irite uru na ya

Odee: John Stephens
OfbọChị Okike: 2 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 2 Julai 2024
Anonim
Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova
Vidio: Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova

Ndinaya

Di na nwunye ọ bụla chọrọ ndụmọdụ mmekọrịta.

Nke a bụ ihe mere eji achọ ya nke ukwuu. Ọtụtụ na -agakwuru ndị enyi na ezinụlọ mana ọtụtụ mgbe, ndụmọdụ kacha baa uru bụ nke sitere na mpụga. Ọ kadị mma mgbe ndụmọdụ ahụ kpuchiri akụkụ dị mkpa nke mmekọrịta ịhụnanya nke gụnyere nkwukọrịta, ntụkwasị obi, nkwanye ugwu na mmetụta ịhụnanya.

Nke a bụ ndụmọdụ ndụmọdụ mmekọrịta 10 bara uru iji nweta ọmarịcha mmekọrịta gị.

1. Nkwurịta okwu bụ igodo

Ịkwalite nkwurịta okwu bụ ndụmọdụ ndụmọdụ kacha mma na nke kachasị nke ị ga -enweta. Di na nwunye na -enweghị ike ịkparịta ụka nke ọma ga -abanye na nsogbu.

Ma ị na -ekwu maka ụbọchị gị ma ọ bụ na -ekwu maka ihe dị mkpa, ihe nzuzo bụ ịge ntị, ịhazi ihe onye nke ọzọ na -ekwu wee kesaa echiche gị. Inwe ike ime nke a na -esetịpụ ntọala siri ike maka mmekọrịta.


2. Ntụkwasị obi bụ ihe niile

Ịmepụta ntụkwasị obi dịkwa mkpa.

Ọ bụrụ na ị ga -echegbu onwe gị maka ihe onye gị na ya na -eme ma ọ bụ nke ọzọ, nke ahụ bụ nsogbu.

Ọ dabara na ịbụ onye a pụrụ ịtụkwasị obi dị mfe karịa ịbụ onye a na -apụghị ịtụkwasị obi. Iji guzobe ntụkwasị obi, akụkụ abụọ ahụ ga -emerịrịrịrịrịrị, ntụkwasị obi, na ezi. Na mgbakwunye na nke ahụ, mmadụ abụọ ahụ metụtara ga -enwerịrị okwukwe na onye ibe ha. Nke a bụ ụfọdụ mmemme iwulite ntụkwasị obi nke ndị di na nwunye kwesịrị ịma.

Maka ọnọdụ ndị etinyere ntụkwasị obi, ịdị njikere ịnakwere mmejọ bụ nzọụkwụ mbụ iji nwetaghachi ya.

Ihe na -eme ka mmekọrịta sie ike bụ ntụkwasị obi. Ọ bụrụ na ị kpebie na mmekọrịta gị kwesịrị ịchekwa ọbụlagodi mgbe onye mmekọ gị raara ya nye, enwere ụfọdụ ihe ị ga -eme iji weghachite ntụkwasị obi gbawara na mmekọrịta.


Nke a bụ ihe ị na -eme na mmekọrịta ebe emebiela ntụkwasị obi.

3. Ndụmọdụ gbasara mmekọrịta gbasara nkwanye ugwu

Otu n'ime ndụmọdụ mmekọrịta dị mkpa bụ nkwanye ùgwù na mmekọrịta.

Nkwanye ugwu dị oke mkpa!

Obiọma na nchebara echiche na -eme ka ịhụnanya na -aga nke ọma na ịkwanyere onye òtù ọlụlụ gị ùgwù dị mfe. N'aka nke ọzọ, enweghị nkwanye ùgwù nwere ike iwulite iwe n'etiti ihe ndị ọzọ. Naanị cheta na nkwanye ugwu bụ ụzọ abụọ.

Ị ga -emeso onye gị na ya na -emekọ ihe otu ị chọrọ ka e si mesoo gị.

4. Ịhụnanya na -ejigide ọkụ

N'ikpeazụ, echefula ịhụnanya dị ka ndụmọdụ dị mkpa nke ga -eweta obi ụtọ na afọ ojuju na mmekọrịta.

Ngosipụta ịhụnanya na -abụghị nke mmekọahụ dịka isusu ọnụ, ịmakụ, ijide aka na imetụ aka mgbe mkparịta ụka nwere ụzọ pụrụ iche nke ijikọ mmadụ abụọ na idobe ọkụ ahụ pụrụ iche.

Agbanyeghị na ngosipụta ịhụnanya ndị a anaghị atọ ọchị, ha ga -emeziwanye mmekọrịta nwoke na nwanyị site n'ịkwalite ịbịaru nso.


5. Hụ onwe gị n'anya

Yabụ, kedu ihe ị na -achọ na mmekọrịta? Ahụike, ọ happyụ na nkwanye ugwu dị n'etiti gị na onye òtù ọlụlụ gị. Ọ dị mma?

Mana, kedu ka ị ga -esi mee ka mmekọrịta gị sie ike ma ọ bụrụ na ị hapụ onye ọzọ ka ọ kpebie oke obi ụtọ na ndụ gị? Eziokwu bụ na ọ bụ gị bụ onye okike nke obi ụtọ gị.

Mgbe gị na onwe gị nọ n'udo, wee nwee ahụ zuru oke ma mezuo ihe niile n'onwe gị, ị ga -abụ onye mmekọ nwere obi ụtọ na mmekọrịta. Ọkara mmadụ mezuru nke na -enweghị ùgwù onwe onye enweghị ike ịkwalite ịdị mma mmekọrịta.

Ọzọkwa, soro ndụmọdụ mmekọrịta kacha mma nke na-adụ ọdụ megide dabere na mmekọrịta maka afọ ojuju, obi ụtọ, afọ ojuju, nkwado, na uru onwe onye.

Na-arụ ọrụ na mmekọrịta iji wulite ntọala siri ike, mana tupu nke ahụ etinye uche na onwe gị, rụọ ọrụ n'ịhụnanya onwe na nlekọta onwe onye, ​​nke ahụ bụ ndụmọdụ mmekọrịta dị mma maka otu esi enwe mmekọrịta kacha mma.

Otu ndụmọdụ na ndụmọdụ mmekọrịta siri ike bụ ịmụta ịhụ onwe gị n'anya tupu ị banye na mmekọrịta.

Dabere na ndị ọkachamara mmekọrịta, ihe na -eme ezi mmekọrịta bụ mmadụ abụọ nwere ntụkwasị obi, nwee ntụkwasị obi na ntụkwasị obi nke na -enye ezigbo ume n'ime mmekọrịta ahụ.

6. Nye ibe unu ohere

Ma ị na -achọ ndụmọdụ mmekọrịta mbụ ma ọ bụ ndụmọdụ gbasara ịhụnanya na mmekọrịta mgbe ị nwesịrị mmekọrịta di na nwunye, ọ bụ ndụmọdụ mmekọrịta nkịtị ka ị mụta inye ibe gị ohere.

Ndụmọdụ maka mmekọrịta zuru oke gụnyere ị nweta ezigbo nguzozi n'etiti oge di na nwunye na itinye oge n'ịchọ ọdịmma gị ma ọ bụ isoro ndị enyi na ezinụlọ gị nọrịa.

7. Na -asọrịta mpi

Ndụmọdụ maka inwe ezi mmekọrịta gị na enyi gị nwoke ma ọ bụ enyi nwanyị gụnyere ịgụnye ha n'enweghị ihe ọ bụla yana mgbe onye gị na ya na -eme ihe ukwu ma ọ bụ nweta mmeri, nnukwu ma ọ bụ obere, merie ha!

Na otu esi eme ka mmekọrịta gị rụọ ọrụ, otu ndụmọdụ kacha mma maka mmekọrịta dị mma bụ ịbụ ezigbo onye otu n'ime alụmdi na nwunye gị.

Bụrụ onye mmeri ibe gị, n'agbanyeghị etu ọchịchọ ma ọ bụ ebumnuche dịruru mkpa ma ọ bụ nke yiri ka ọ baghị uru. Bụrụnụ ibe unu nkume.

Mee ka o doo anya nke ọma na n'agbanyeghị ihe ị ga na -enye ibe gị nkwado mgbe niile ma gee ntị, enweghị ikpe, ihe ọ bụla. Nke a na -azakwa ajụjụ a, ihe ị ga -ekwu maka ya na mmekọrịta.

N'ikwu nke ahụ, otu n'ime ihe dị mkpa ị ga -arụ ọrụ na mmekọrịta ebe a bụ ka ị ghara iji ọtụtụ ndụmọdụ na -akwadoghị ma ọ bụ onyinye nkwado kpuchie onye gị na ya na -emekọ ihe. Nye ndụmọdụ naanị mgbe a rịọrọ gị.

8. Ka anyị kwuo maka mmekọ nwoke na nwanyị

Iji nwee mmekọrịta chiri anya na afọ ojuju na mmekọrịta gị, ọ dị mkpa inwe ndụ mmekọahụ na -eme nke ọma. Ikwu okwu n'ezoghị ọnụ na ịkwụwa aka ọtọ gbasara mmekọ nwoke na nwanyị kacha mkpa inwe ezi mmekọrịta.

N'ọchịchọ ime ka ihe dị n'agbata akwụkwọ ahụ, echefula itinye aka na nkwenye onye ibe gị, ọkwa nkasi obi na nchekwa. Mgbe ị na -ekwu maka ihe na -eme mmekọrịta zuru oke, mmekọrịta chiri anya bụ nnukwu okwute.

Iwepụ mmekọahụ na mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta gị ga -ahapụ gị ka gị na ha bi. Mmekọrịta chiri anya na -emepụta ma na -eme ka njikọ ịhụnanya sikwuo ike na ọ bụ ya mere ị ga -eji nye mkpa mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta nwoke na nwanyị anya.

9. Gbaghara ma hapụ

Ndụmọdụ mmekọrịta dị mma maka ndị di na nwunye gụnyere ịghara ịsụ ọnụ obere ihe n'alụmdi na nwunye ma ọ bụ na mmekọrịta siri ike.

Dị njikere imezi mmejọ gị ma rịọ onye gị na ya na -arịọ mgbaghara ma nweekwa amara na ịgbaghara ha maka nlekọta ha.

Ọ bụ onyinye a na -agụghị ọnụ maka alụmdi na nwunye dị mma mgbe ị na -agbaso iwu ọlaedo nke ịhapụ obere ihe wee họrọ inwe ezigbo ọchị maka obere ihe nwere ike bute esemokwu.

Mee nkwekọrịta, ekwekwala ka ileghara anya na -adịghị mkpa maka ọrụ ụlọ ma ọ bụ ncheta afọ echefu echefu gị.

10. Nwee ọmịiko

Ọmịiko dị mkpa iji nwee ihe ịga nke ọma n'alụmdi na nwunye. Enweghi ike igosi ike nke ọmịiko na mmekọrịta zuru oke.

Ọ bụ omume ịghọta etu onye gị na ya si ele ihe anya.

Ọmịiko n'alụmdi na nwunye nwere ike bụrụ onye na -agbanwe egwuregwu. Ọ na -akwalite ọmịiko, nghọta na nkwekọrịta na mmekọrịta.

Ọ na -eme ka di ma ọ bụ nwunye gị ghọta na ọ ghọtara ya, na -enwekwa njikọ siri ike n'etiti di na nwunye ahụ.

Di na nwunye ọ bụla nwere ike irite uru na ndụmọdụ mmekọrịta dị n'elu. Isi ihe na -eme ka mmekọrịta na -aga nke ọma bụ ịgbaso ndụmọdụ mmekọrịta yana imecha ihe ndị bụ isi.

Ịhụnanya na -adịgide adịgide chọrọ ntọala siri ike.