Ndinaya
- 1. Mepụta aha otutu pụrụ iche gị
- 2. Nwee echiche nke gị n'ihe gbasara mmekọrịta mmadụ na ibe ya
- 3. Na -asọpụrụ ụmụ nwanyị na ndị enyi gị
- 4. Nweta mmetụta na ọnọdụ niile
- 5. Mee ihe masịrị gị
- 6. Emela nke ọma karịa
- 7. Na -ehi ụra nke ọma ma na -atụgharị uche
- 8. Megharia ubochi gi
- 9. Na -arọ nrọ mgbe niile
Ọ dịtụla mgbe ị na -eche ihe na -eme nnukwu ndọta azụmaahịa ndị ahụ bara ọgaranya, ndị na -eme ihe nkiri na ịhụnanya gurus dị iche na ndị ọzọ? Kedu ka ụmụnwaanyị si enwe agụụ maka ihe okike dị otu a?
Enwere otu mgbanwe egwuregwu na-adịkarị n'ụdị ndị a, ndụmọdụ mmekọrịta maka ụmụ nwoke enyere n'okpuru nwere ike inyere gị aka ịmụta ya!
Mgbe emechara nyocha nke ọma, anyị nwere ike chọpụta na ikike ọgụgụ isi na usoro echiche ha mepụtara n'afọ niile nke ahụmịhe ha bụ akụkụ dị mkpa maka nnukwu ihe ịga nke ọma ha.
Ịdị mma n'anụ ahụ anaghị ekwe nkwa ịga nke ọma mgbe niile. Ọ dịkwa mkpa ka ị bụrụ 'ọmarịcha ọgụgụ isi.' Agbanyeghị ngwakọta nzuzu, o nwere ozi na ịkwesịrị ịbụ onye.
Ka ịpụta dị ka Maazi Wonderful, ị ga -esorịrị usoro ndị a nwapụtara ma mee ka ụmụ nwanyị niile daara gị!
Mgbe ị gụchara akụkọ a, ị ga-amụta nke ahụ- 'Ọ dị ka inwe ọgụgụ isi na-enweghị ọgụgụ isi n'ezie!'
Nke a bụ ndụmọdụ mmekọrịta itoolu maka ụmụ nwoke ka ha bụrụ ndị a na -apụghị iguzogide ma bụrụ onye na -adọta obi na uche ọtụtụ ụmụ nwanyị.
1. Mepụta aha otutu pụrụ iche gị
Nke a na -ada ụda, mana aha echere na -enye ụdị mmadụ gị ọmarịcha ncha. Ọtụtụ n'ime ndị a ma ama na mpaghara dịka egwuregwu, ihe nkiri, na -ahọrọ ịga maka aha otutu.
Aha gị nke a na-akpọ ga-enwe mmetụta ma dị iche na ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee, nwaa ịkpụ ya mgbe akụkọ ndụ gị ma ọ bụ ahụmịhe na-agbanwe ndụ.
Otu n'ime ndị enyi m kpọrọ onwe ya 'onye isi ọkara ọbara'. Ama m na ọ bụ otu aha JK Rowling nyere agwa Prọfesọ Snape. Mana kedu ihe jikọrọ ya na onye ọchụnta ego?
N'otu oge, ajụrụ m ya akụkọ n'azụ aha otutu ya. Azịza m nwetara bara uru ịgụ!
Ọ gwara m na mama ya zụlitere ya dị ka nne nanị ya na -azụ ụmụ. Ọ maghị onye bụ nna mụrụ ya, mana mgbe a jụrụ ya, nne ya gwara ya na ọ bụ nwoke obi tara mmiri.
Ka nwata ahụ na -etolite, ọ ghọtara ihe ndụ bụ na ihe ọ dị ka ibi ndụ n'enweghị nna!
Enyi m na -eche na amụrụ ya site na nkukọta ihe ọma na ihe ọjọọ. Ọ gara n'ihu kwuo na ya enweghị ike iwepu akụkụ adịghị mma nke ya mana ọ nwere ike ịdabere na nke ọma.
Akụkụ dị mma ya bụ ihe na -akpali ya oge niile. Nke a bụ ka aha 'onye isi ọkara ọbara' batara na ndụ ya!
Njem ya bụ nke mmetụta uche mana ọ na -akpali akpali nke ukwuu. Ọ na -eme nke ọma ugbu a, akụkọ dị otu a na -agbakwụnyekwu ihe na -atọ ya ụtọ.
Ọ bụrụ n'ịgbaso 'ndụmọdụ mmekọrịta maka ụmụ nwoke,' ọ ga -egosi ya na ọ bụ nsonaazụ mkpebi gị abụghị ọnọdụ.
2. Nwee echiche nke gị n'ihe gbasara mmekọrịta mmadụ na ibe ya
'Ndụmọdụ mmekọrịta a maka ụmụ nwoke' ga -eme ka ọgụgụ isi gị ka mma. Mgbe gị na ya na -akparịta ụka, ị ga -ekwurịrị okwu gbasara mmekọrịta mmadụ na ibe ya.
Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike gbaa gị ikuku na nsogbu zuru ụwa ọnụ dịka ọrịa na -efe efe ugbu a, okwu ụmụ nwanyị, oke oke ohia, ịkpa ókè agbụrụ, wdg.
Inwe echiche nke gị banyere nsogbu ndị dị otú a nwere ike ime ka ị bụrụ onye na -ekpo ọkụ. Ọzọkwa, mara na ụfọdụ ụmụ nwanyị na -ama ụma na -ebute isiokwu ndị a iji lelee ọgụgụ isi na afọ ojuju gị.
Site na aghụghọ a, ị ga -agafe 'ule ikpe' ozugbo! Iji nọrọ n'akụkụ nchekwa, ị ga na -agbasawanye ihe ọmụma gị - 'Ka ị na -amụkwu, ka ị na -enwetakwu ego!
3. Na -asọpụrụ ụmụ nwanyị na ndị enyi gị
Nke a bụ ihe a na -ahụkarị mana ọ bara uru ịdepụta ya. Mgbe ọ bụla gị na mmadụ nọ, ọkachasị nwanyị, gbaa mbọ mee ka ọ nabata gị.
Ọ bụrụ na ọ bụ onye ị hụrụ n'anya, nkwanye ugwu bụ ihe ga -eme ka ụmụ nwoke nwee mmekọrịta. Cheta na nkwanye ugwu na -ebute nsọpụrụ na ịhụnanya na -amụkwa ịhụnanya, atụfula ohere ọ bụla iji mee ka ọ nwee mmetụta n'igwe ojii itoolu.
Gbalịa mgbe niile ịbụ nwoke na -enyere ya aka ikwenye na ọ bụ ya kacha mma n'ụwa a. Ijide nnukwu echiche gbasara ụmụ nwanyị na ndị enyi gị na -akụzi echiche n'ezoghị ọnụ na 'ọ bụ onye!'
4. Nweta mmetụta na ọnọdụ niile
Ntụkwasị obi na ntachi obi bụcha agwa nwa amadi tozuru oke. Ọ bụrụ na ị nwere atụmatụ abụọ a, ịga nke ọma ga -abịa.
Mana ọ bụrụ na ịmeghị, ị ga -amụtarịrị, dịka agwa ọma abụọ a bụ ihe niile ụlọ ike gị nwere mkpali nwere!
Ị nwere ike nweta àgwà abụọ a n'ụzọ dị mfe. Nke a bụ aghụghọ - gụọ akwụkwọ lekwasịrị anya na ụdị akụkọ ndụ na mkpali. Nke a na -enyere gị aka inwe mmetụta nke ndị ode akwụkwọ nwere, mana ịnweghị.
Ị ga -amụtakwa otu esi edozi ọnọdụ ụfọdụ wee bụrụ nwoke nwere obi ike. Nke a na -eme ka uche gị sie ike n'ụzọ na -enweghị isi ma na -enye gị ume achọrọ iji merie nsogbu!
5. Mee ihe masịrị gị
Otu nwoke maara ihe na ọkaibe anaghị enwe nchekasị mgbe niile. Kedu ihe nzuzo? Ha na -etinyekarị aka n'ihe na -amasị ha ime.
Ha nwere nsogbu nrụgide ha, nke na -enye ha ume ọhụrụ maka nsogbu ọ bụla.
Ihe ọ bụla na -ewute gị bụ ihe na -akpata nchekasị. Ọ na -eme ka ahụ ruo gị ala, nke na -akwalite echiche gị siri ike. N'oge na -adịghị anya ị ga -amalite inwe mmetụta nke mkpali.
Na -emikpu onwe gị n'ọrụ ndị dị otú ahụ mgbe ị nụrụ - 'Ị nweghị ike ime ya!'
6. Emela nke ọma karịa
Ọ bụrụ na agbasoro n'eziokwu, 'ndụmọdụ mmekọrịta maka ụmụ nwoke' nwere ike ibute gị na 1%!
'Mee obere ihe ị nweta karịa' pụtara naanị ịrụ ọrụ nke ọma, ọ bụghị ike. Iji ghọta nke a nke ọma, ka anyị kwuo maka echiche.
E nwere ụdị echiche abụọ mmadụ na -eso - ndị ọrụ na ndị njikwa.
N'ime uche onye ọrụ, ndị mmadụ na -ekpebi ihe ịga nke ọma ha site na awa ole ha na -arụ ọrụ. N'aka nke ọzọ, n'echiche onye njikwa, ndị mmadụ na -ekpebi ihe ịga nke ọma ha site na ọnụ ọgụgụ awa na -arụpụta ihe.
Tụlee onye na -arụ ọrụ awa 15 mana enwetaghị ihe ọ chọrọ. Onye nke ọzọ na -arụ ọrụ naanị awa 2 wee nweta ihe ọ na -achọ.
Zụọ uche gị ka ọ gbasoo echiche onye njikwa.
Ị ga -enwerịrị ndetu ma depụta ọrụ niile dị mkpa ịchọrọ ịrụ. Site na nke a, ị ga -adị ngwa wee mụta itinye uche n'ihe ziri ezi. Nke a nwere ike were ọnwa maọbụ ọtụtụ afọ, mana nsonaazụ ya bara uru!
Iji usoro a eme ihe mgbe niile ga -eme ka ị nwee echiche onye njikwa. Site na usoro a, ị nwere ike nweta ego karịa, yie onye tozuru oke ma metụta ịdị mma mmekọrịta gị!
Lelee okwu TED na -esote ebe Bethany Butzer, onye edemede, ọkà okwu, onye nyocha & onye nkuzi na Mahadum New York na -akọwa ka esi ebi ndụ wee nweta ihe mgbaru ọsọ nke ọma na nke ọma na -enweghị oke ike.
7. Na -ehi ụra nke ọma ma na -atụgharị uche
Onye nwere ezi uche na -elekwasị anya n'ọrụ abụọ a mgbe niile.
Ihi ụra nke ọma apụtaghị ịdị umengwụ ma ọ bụ teta n'oge. Ọ pụtara naanị ịrara oge ụfọdụ n'ime awa iri abụọ na anọ gị ka ọ hie ụra.
Nnyocha na -egosi na ị ga -ehi ụra awa 8 - 10 kwa ụbọchị. Ọ na -enye gị mmụọ dị jụụ na okike, nke nwere ike bụrụ otu n'ime uru kacha mkpa ụra dị mma ma a bịa na mmekọrịta.
Gịnịkwa ka ntụgharị uche na -eme?
Ntụgharị uche na mmega ahụ na -enyekwara gị aka izu ike n'ụzọ anụ ahụ yana n'uche.
Uru ahụike nke ntụgharị uche gụnyere mwepụta nke endorphins, nke nwere ike ime gị obi ụtọ!
Ewezuga nke a, a na -ezobekwa homonụ dịka serotonin, nke na -akwalite ọnọdụ gị!
8. Megharia ubochi gi
Ọ bụrụ n'ịchọrọ ime ka ụmụ nwanyị nwee uche dị nkọ, 'ndụmọdụ mmekọrịta maka ụmụ nwoke' bụ maka gị.
Mgbe enwere mmekọrịta, ụbọchị gị juputara n'ọtụtụ ihe echefu echefu dịka mkparịta ụka dị ụtọ, mmakọ na-ekpo ọkụ, ihe ịtụnanya dị ịtụnanya, iri nri abalị, nsusu ọnụ ịhụnanya, wdg.
Ọ bụrụ na i buru ha n'isi, ị ga -enwe obi ụtọ, ọ bụrụkwa na ọ jụọ maka otu ihe ahụ, ị ga -ama jijiji! Mana otu esi emezi ebe nchekwa gị?
Tupu ị lakpuo ụra, mechie anya gị wee malite iji anya nke uche hụ ihe niile ị mere n'ụbọchị ahụ.
Ime nke a na -emekarị ga -eme gị onye mmeri! Nke a nwere ike ịbụ ụzọ kachasị mfe iji meziwanye ebe nchekwa gị. O nyekwara m aka nke ukwuu na mmekọrịta m.
9. Na -arọ nrọ mgbe niile
Nrọ bụ naanị ebe ị nwere ike ịme ihe ọ bụla n'okpuru anyanwụ, ma ọ bụrụ na gị na ndị nwanyị masịrị gị ma ọ bụ bụrụ onye kacha baa ọgaranya n'ụwa!
Nrọ nwere ebe maka ụdị ihe a niile. N'ihi ya, rọrọ ihe ọ bụla ịchọrọ n'ihi na 'ọ bụrụ na ị nwere ike nrọ ya, ị ga -eme ya!'
Nrọ ịbụ onye ị chọrọ ịbụ. Ịrụsi ọrụ ike, ọchịchọ na nrọ gị niile nwere ike inyere gị aka ime nke ọma n'ọhịa ọ bụla ịchọrọ!