8 Isi ihe ndụmọdụ ka alụmdi na nwunye gị nke abụọ gaa nke ọma

Odee: Monica Porter
OfbọChị Okike: 21 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Как убрать брыли дома, расслабив мышцы шеи. Причины появления брылей.
Vidio: Как убрать брыли дома, расслабив мышцы шеи. Причины появления брылей.

Ndinaya

Alụmdi na nwunye nke abụọ bụ ohere magburu onwe ya ịmalite mmalite na ndụ gị. Oge a ị nwere ihe ọmụma, ahụmịhe, na amamihe iji mee nkwa nke ị na -enweghị oge mbụ. Yabụ na ọ bụ ihe amamihe dị na ya ijikọ ihe ọmụma na ahụmịhe a ka ị nwee ike mee alụmdi na nwunye gị nke abụọ ka ọ bụrụ nke ga -adigide ndụ gị niile.

Nke a bụ ụfọdụ ndụmọdụ agbamakwụkwọ nke abụọ kacha mma ị ga -ahụ. Ihe a niile ga - enyere gị aka ime ka alụmdi na nwunye gị nke abụọ sie ike, nwee obi ụtọ na ahụike.

Nyochaa alụmdi na nwunye mbụ gị

Chọpụta mmejọ gị na adịghị ike gị nke ị mere n'alụmdi na nwunye mbụ gị, emekwala ya ọzọ n'alụmdi na nwunye gị nke abụọ.

Ị ga -eme ka ohere ị nwere ị lụọ nke ọma bụrụ nke ọma ma ọ bụrụ na ị mara ebe i mehiere n'oge gara aga.

Diọn̄ọ obufa nsan̄a fo

Kpebisie ike ịmụta ka esi amata di gị ma ọ bụ nwunye gị nke ukwuu. Nke a pụtara ịkọrọ di gị ma ọ bụ nwunye gị ihe ọbụlagodi na ihere, ụjọ ma ọ bụ ihere na -eme gị.


Ọ bụrụ n'ịchọrọ ime ka alụmdi na nwunye gị nke abụọ bụrụ nke ga -adịte aka, ị ga -akwụwa aka ọtọ, ma n'ịkwụwa aka ọtọ, ị ga -emepụta gburugburu ebe ịkwụwa aka ọtọ na ezigbo mmekọrịta chiri anya!

Nwee ike

Kekọrịta onwe gị n'alụmdi na nwunye gị nke abụọ; Nke a bụ ndụmọdụ alụmdi na nwunye siri ike n'ihi na imepe ihe n'eziokwu, enweghị ntụkwasị obi gbasara unu niile nwere ike isi ezigbo ike.

Mana ọ bụrụ na ị ga -eme nke a, ị ga -enweta ụgwọ ọrụ na alụmdi na nwunye gị nke abụọ karịa nrọ gị. Ya mere maba n'ime, nwee obi ike ma gosi onwe gị.

Nweta ndụmọdụ

Oge kacha mma iji nweta ndụmọdụ bụ tupu ị nwee nsogbu. N'ụzọ dị otú a, gị na onye ndụmọdụ gị na -ewulite mmekọrịta, onye n'aka nke ya nwere ike bido ịghọta gị na onye òtù ọlụlụ gị na ọnọdụ alụmdi na nwunye gị.

Nke pụtara na mgbe ma ọ bụ ọ bụrụ na ị kụrụ okwute, ma ọ bụ nwee ihe siri ike ịza, ị nwere onye ndụmọdụ ebumnobi nke 'ga -eburu gị' aka ma dịrị njikere inyere gị aka ịgagharị.

Ihe bụ, anyị amaghị ihe niile, anyị amaghị ihe kacha mma anyị ga -eme maka ọnọdụ niile dị na ndụ anyị gụnyere alụmdi na nwunye, mana onye ndụmọdụ alụmdi na nwunye nwere ihe ọmụma na ahụmịhe dị egwu n'ịnagide otu nsogbu ahụ ị nwere ike inwe na ya. mgbe niile.


Yabụ na ịnabata ndụmọdụ bụ ịnara ụzọ nke obere nguzogide ọ bụ ụzọ ngwa ngwa iji chekwaa alụmdi na nwunye gị ma mee ka ihe niile nwee obi ụtọ. Ọ bụrụ na ndị mmadụ ghọtara nke a onye ọ bụla ga -eme ya!

Kpochapụ ike fọdụrụ n'alụmdi na nwunye mbụ gị

A malitela alụmdi na nwunye ọhụrụ gị n'otu ezinụlọ ma ọ bụ agbataobi nke ị kwụsịrị alụmdi na nwunye ikpeazụ gị. Ekwela ka ume na mmụọ nke oge gara aga banye n'alụmdi na nwunye ọhụrụ gị. Ọbụlagodi na ị nwere obi ụtọ ịnọ ebe ị nọ, onye gị na ya ga -anọ agaghị adị.

Ọbụlagodi na ị chere na ị nwere obi ụtọ ọ pụtaghị na ike alụmdi na nwunye ikpeazụ agaghị abanye na mmekọrịta gị n'ụzọ ụfọdụ.

Chebe alụmdi na nwunye gị n'agbanyeghị ihe ọ bụla wee nye ya mmalite kacha mma, bido na mbido ọhụrụ n'ụlọ ọhụrụ.


Gbanwee ọnọdụ ọnọdụ

Gbalịsie ike ka gị na onye òtù ọlụlụ gị nwee njikọ n'ezie ma tinye ndụ gị iji kwado mbọ ndị a site na ịhazi usoro na omume ọhụrụ na -emepụta ndụ ị chọrọ.

Ọ ga -adị mma ka gị na di gị ma ọ bụ nwunye gị kpaa nkata nke a wee mepụta atụmatụ ọnụ - mmega ahụ ga -agba gị ume ịkekọrịta, jikọọ, kwalite nkwukọrịta gị ma chịkwaa ndụ gị na ọdịnihu gị ọnụ.

Lelee ụdị njikọ gị

Ịgbanwe ụzọ ị na -esi emekọrịta ihe, ga -eweta ike ọhụrụ na alụmdi na nwunye gị nke abụọ - n'eziokwu, nke a bụ ndụmọdụ agbamakwụkwọ nke abụọ ga -enyere gị aka na mmekọrịta niile, ọ bụghị naanị nke ihunanya.

Na -agbanwe agbanwe, na -emeghe mgbanwe, na -ekwenye ekwenye, na -arịọ mgbaghara ma na -eme mgbanwe na -aga n'ihu n'alụmdi na nwunye gị ka unu wee nwee ike ịnabata ibe gị wee jiri oge na -aga.

Ka ị na -eme nke a, ị ga -achọpụta ụzọ ọhụụ, na -atọ ụtọ ma na -akwụghachi ụgwọ iji kọọ nke ị nwere ike ịtụlebeghị na mbụ.

Na -ejikwa nlezianya arụ ọrụ ego

Ọtụtụ ịlụ di na nwunye ọzọ dị mgbagwoju anya n'ihi na a ga -enwe nkwa ego ọzọ dị ka ịkwụ ụgwọ nkwado ụmụaka, alimoni, wdg.

Ọ bụrụ na nsogbu ego nwere ike igbochi gị imezu ebumnuche mmekọrịta gị, gị na onye gị na ya ga -eme n'ọdịnihu kwurịta nke a wee chọọ ndụmọdụ ịgba alụkwaghịm ọnụ.

Mgbe ahụ, wepụta oge na -emekọ ego gị ọnụ, hụ na unu abụọ doro anya ihe unu na -eme.

Iwe iwe maka ha n'ikpeazụ, ma ọ bụ ikwu ihe dị ka 'anyị nwere ike mee x ma ọ bụrụ na anyị akwụghị nkwado nwa gị ma ọ bụ alimoni' ga -ebute nsogbu ma nwee ike mebie ntụkwasị obi ma kpata esemokwu n'etiti gị.

Kama, nwe ya dị ka nke gị, dị ka ihe ị na -enweghị ike ịgbanwe na nke ị kwenyere tupu ị lụọ ma hazie ndụ gị otu a.