Ndinaya
- 1. Ha enweghị oge maka gị
- 2. Romance si na mpio
- 3. Ha anaghị eme gị ihe kacha mkpa
- 4. Ha achọghị ịrụ ụka
- 5. Ha na -ewe iwe ọsọ ọsọ
- 6. Ha na -agbalị ịkpasu gị iwe
- 7. Ha na -egosi gị nlelị
Mmekọrịta ụfọdụ na -efegharị n'iwe, iwe, na mmetụta mmụọ. N'ọnọdụ ndị ọzọ, mgbanwe ndị ahụ na -adị aghụghọ karịa, na -eji nwayọ na -akpụ n'etiti ndị mmekọ ruo mgbe, na mberede, ọ buru oke ibu ịgafe.
Mgbe ụfọdụ, otu onye ga -achọpụta ọgbaghara ahụ. Oge ndị ọzọ, ọ na -apụta na -acha anụnụ anụnụ na naanị ihe ha nwere ike ime bụ ikiri ka mmekọrịta ahụ daa na ha wee na -eche ihe ha gaara eme n'ụzọ dị iche.
Gịnị bụ ụfọdụ na -egosi na onye gị na ya na -akwụsị inwe mmasị na ihe ị ga -eme ma ọ bụrụ na i chere na onye mmekọ gị na -efunahụ mmasị na mmekọrịta gị? Ebe a bụ ụfọdụ ihe ịdọ aka na ntị na -egosi na onye òtù ọlụlụ gị nwere ike ghara inwe mmasị.
1. Ha enweghị oge maka gị
Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ọ dị onye mmekọ na -ezere gị Ma ọ bụ ọ bụrụ na ha na -agbapụ atụmatụ mgbe niile maka otu ihe ma ọ bụ ihe ọzọ, enwere ike inwe ihe kpatara ya.
Carrie Krawiec, alụmdi na nwunye nwere ikikere na onye na -ahụ maka ezinụlọ na Birmingham Maple Clinic dị na Troy, Michigan, na -ekwu na di na nwunye kwesịrị ịrụ ọrụ. kọwaa ihe bụ oge dị mma n'ebe ibe unu nọ ma na -ebute ya ụzọ.
Ọ sịrị, "A na-aga n'ihu ihu na ihu ma ndị dị iche iche nwere afọ ojuju n'ọkwa dị iche iche." "Ndị mmadụ kwesịrị ịma ihe masịrị ha, yana nke onye ibe ha ma mata 'oge dị mma' kwesịrị ịgụnye ntakịrị ihe na -eju onye ọ bụla n'ime gị afọ."
2. Romance si na mpio
Ọ bụrụgodi na ị bụ iwepụta oge na onye gị na ya na -arụkọ ọrụ, nke ahụ apụtaghị na ọkụ ọkụ apụtaghị.
Onye gị na ya nwere ike ịkwụsị ijide aka ma ọ bụ inwe mmetụta ịhụnanya, na -achọghị ịma ihe na -amasị gị, na -ahọrọ ịhapụ ọdịdị ha, na mmekọahụ nwere ike bụrụ ebe nchekwa dị anya. Ihe ndị a niile nwere ike bụrụ akara ngosi nke gị mmekọrịta nwere ike na -efu uzuoku.
Krawiec na -ekwu na -elekwasị anya na nnukwu mmegharị ahụ na itinye ntakịrị ihe ga -amaliteghachi agụụ agụụ.
Ọ na -ekwu, "Mmegharị ahụ na -eme ka ọkụ na -enwu ọkụ abụghị nnukwu ezumike ma ọ bụ uwe ime lacy. “Ọtụtụ mgbe, ọ bụ otu nde obere oge. Obere ederede, mmetụ dị nro, ma ọ bụ ikpughere obere ihe na -amasị na ihe na -adịghị amasị ma ọ bụ egwu, olile anya, na nrọ nwere ike mee ka anyị nwekwuo ume maka ibe anyị. ”
3. Ha anaghị eme gị ihe kacha mkpa
Ịkwesịrị ibute ụzọ na mmekọrịta ahụ, n'ezie, a ga -enwe oge mgbe ụmụaka ga -ebute ụzọ, mana ọnụọgụ nke mbụ na mmekọrịta ọ bụla kwesịrị ịbụ ibe ya.
Ọ bụrụ na onye gị na ya na -emekọ ihe nwere mmasị ịnọnyere ndị enyi yana ime ihe omume ntụrụndụ ndị ọzọ, mgbe ahụ ha abụghị na -ewere mmekọrịta ahụ nke ọma. Iji gbanye mkpọrọgwụ na nke a, Krawiec na -ekwu na ọ dị mkpa ịghọta ihe na -akpali di ma ọ bụ nwunye ime ihe ndị ọzọ.
Hà na -arụ ọrụ nke ukwuu n'ihi na ha kpọrọ asị ịnọ n'ụlọ ma ọ bụ n'ihi na ha na -agbalị inye ezinụlọ ha ihe? Oleekwa ihe kpụrụ echiche nke gị gbasara etu nne na nna gị siri metụta onwe ha?
“Dịka ọmụmaatụ,” ka ọ na -ekwu, “onye hụrụ ka a manyere nne ma ọ bụ nna n'ime ihe ndị ọzọ nwere ike ime ka onye ọ bụla họrọ ma nwee ike ịhụ nke a dịka akara 'ahụike.' Ihe na -arụ ọrụ na mmekọrịta ọ bụla bụ ihe na -arụ ọrụ maka mmadụ abụọ ahụ na -esiteghị na nkwekọrịta zuru ụwa ọnụ gbasara 'Di na nwunye niile kwesịrị ịchọ ka ha nọkọọ ọnụ.' ”
4. Ha achọghị ịrụ ụka
Ị ga -eche na nke ahụ abụghị eziokwu - na ịrụ ụka ga -abụ ihe na -egosi na alụmdi na nwunye nọ na nsogbu.
Mana nke bụ eziokwu bụ, nghọtahie na -eme oge niile na mmekọrịta ma ọ bụrụ na onye gị na ya ga -achọ ịgbachi nkịtị kama ikwu okwu, ọ bụ akara nke nsogbu. Ọ nwere ike ịpụta na ha enweghịzi mmasị idozi nsogbu dị na mmekọrịta ahụ.
Krawiec kwuru, sị, “Ikwatu nkume, ma ọ bụ imechi ya, bụ ihe ọzọ n'ime ndị na -agba ịnyịnya anọ nke John Gottman.
“Oké ifufe, ịgwachi nkịtị, ma ọ bụ enweghị mmasị bụcha ihe atụ. Ọ bụ ezie na mkparịta ụka nwere ike ịdị na -ese okwu, ịtụgharịkwuru onye gị na ya na -emekọ ihe kama ịpụ n'oge nsogbu na -adị mma. Mgbe di na nwunye nwere ike kpughee, kerịta, kasie ibe ha obi, ha na -ahapụ homonụ nrụgide nke dị mma maka onye na -enye na onye na -anata ya. ”
5. Ha na -ewe iwe ọsọ ọsọ
Ọ bụrụ gị onye mmekọ na -amalite ịkwụsị mmasị, obere ihe ọ bụla, site n'ụzọ ị na -ata nri gị ruo ụda iku ume gị, nwere ike gbanyụọ ya, na -ebute ọgụ na nghọtahie n'okwu ndị na -enweghị isi. Nke a nwere ike bụrụ akara nke iwe na ọgba aghara n'okpuru mmekọrịta.
Celia Schweyer, onye ọkachamara mmekọrịta na Datingscout.com kwuru, "Oge ọzọ ị lụrụ ọgụ maka ọrụ nzuzu ma ọ bụ ihe na -adịghị, jụọ ha ihe na -akpasu ha iwe." "Ọ ka mma ka anyị na -akparịta ụka n'ezoghị ọnụ kama ikwe ka iwe na mkpasu iwe bilie wee na -aga n'ihu."
6. Ha na -agbalị ịkpasu gị iwe
Mgbe otu onye nwere enweghị mmasị na mmekọrịta ahụ, ha nwere ike mee ihe dị ka iburu ọgụ inye gị nsogbu na ịchụpụ gị.
Schweyer kwuru, "Mgbe ike gwụrụ gị, ha ga -ebo gị ụta wee gwa gị na ị nwechaghị ndidi zuru oke ma ọ bụ na ị hụghị ha n'anya nke ukwuu iji mee ka mmekọrịta ahụ dị." Ọ bụrụ na nke a emee, chee ya ihu, Schweyer na -atụ aro.
Jụọ ihe kpatara akparamagwa ha na ihe na -enye ha nsogbu n'ezie. Ọ bụrụ n'ezie na ha chọrọ ka mmekọrịta ahụ rụọ ọrụ, ha ga -achọta ụzọ ha ga -esi dozie ya ma ghara ịlaghachi azụ n'omume mkpasu iwe.
7. Ha na -egosi gị nlelị
Nke a nwere ike bụrụ akara kacha pụta ìhè na nke ị gaghị enwe nnukwu nsogbu ịchọpụta. Mana, ọ bụrụ na ọ na -eto n'ime mmekọrịta gị, ọ kwesịrị ka elebara ya anya ozugbo.
Nlelị bụ ihe kacha egbu mmadụ, na -eme ka mmadụ chee na ya abaghị uru yana dị ka a ga -asị na echiche ha adịghị mkpa.
Krawiec kwuru, "nlelị bụ ihe na -adịghị amasị onye gị na ya na -emekọ ihe. “Ihe e ji mara ya bụ ịkpọ oku, ilegharị anya, ịaringụ iyi, ịkwa emo, ịkwa emo. Ọ bụrụ na enwere nlelị na mmekọrịta gị, ọ bụ ihe ịrịba ama na -enwe mmetụta na -afụ ụfụ, mkpa ndị a na -anụbeghị, na mpụta nke akụ. ”