Ndinaya
Ị kpochapụrụ ọgbaghara gị? Ebee ka igodo gị dị? Dɛn nti na nnipa ntumi nyɛ saa? Ị rụchaala ọrụ ogige? Gịnị mere i ji na -akpaghasị m? Ị na -ege m ntị? Ndị a bụ ajụjụ ndị mmekọ na -elebara anya na -anụ. Ọ nwere ike bụrụ ahụmịhe na -akụda mmụọ maka ndị mmekọ abụọ ahụ.
ADHD Ntị-Mpe/Ọdịdị Hyperactivity
ADHD Ntị-Mpe/Ọdịdị Hyperactivity bụ nsogbu neurodevelopmental nke na-amalite na nwata mana ọ na-adịgide ruo mgbe ọ ghọrọ okenye. Mgbaàmà nwere ike ịgụnye ịghara ị attentiona ntị nke ọma na nkọwa, isi ike ige ntị mgbe a na -agwa ya okwu ozugbo, nsogbu na nhazi, na nchefu. Mgbaàmà nwekwara ike ịgụnye enweghị mmetụ, ịtụ ụjọ, na enweghị ike. Nsogbu ndị metụtara nlebara anya naanị nwere ike ọgaghị achọpụta ruo mgbe ha toro ma ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike ịga n'ihu na-enwe nsogbu. Karịsịa mgbe amataghị ya, mgbaàmà ndị a nwere ike ibute ọtụtụ nsogbu n'ime ọnọdụ mmekọrịta. Mmekọrịta, njikọ, na mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta nwere ike imetụta oke nsogbu.
Ọ dabara nke ọma, ọ ga -ekwe omume ijikwa nsogbu metụtara nlebara anya. Na usoro ọgwụgwọ, mụ na ọtụtụ ndị mmadụ na -enwe enweghị nchebara echiche arụkọ ọrụ wee chọpụta na usoro ịnagide nwere ike ịdị irè. Na -eso gị, ị ga -ahụ ọtụtụ usoro akparamagwa nke nwere ike inye aka ijikwa enweghị mmasị yana ịbawanye anya na itinye uche.
1). Uche
Ịtụgharị uche nwere ike inye aka nwekwuo ikike itinye uche na itinye ntị. N'ime oge ị na -enwekarị ihe ndọpụ uche, iji usoro dị mfe dịka ịhụ ihe dị na gburugburu gị nwere ike inyere gị aka ịtụgharị uche. Naanị were otu nkeji iji lelee ma denye ihe na gburugburu gị wee chọpụta mmetụta gị. Ị nwere ike ịgbanwe uche gị? Nhọrọ ọzọ nke ịtụgharị uche bụ ịhụ ihe ị na -enweta site na iji mmetụta ise gị. Dịka ọmụmaatụ, were obere oge chọpụta ihe ị na -ahụ, na -anụ, na -emetụ aka, na -esi isi, ma na -atọ ụtọ. Ọzọkwa, leba anya ka uche gị si gbanwee wee chọpụta ma ọ bụrụ na ị na -enwe mmetụta dị iche mgbe emechara ọrụ ahụ. Enwere ike ime ntụgharị uche naanị ma ọ bụ nwee ike bụrụ akụkụ nke usoro gị na onye gị na ya na -emekọ ọnụ.
2). Mgba ume miri emi
Mgba ume miri emi nwere ike bụrụ atụmatụ bara uru. Iku ume kpachaara anya nwere ike belata ọnụego obi gị, nyere gị aka inwe ahụ iru ala na ahụ iru ala yana nyere gị aka ịtụgharị uche ọzọ. Were obere oge iku ume maka sekọnd ise, jide maka sekọnd ise wee pụọ maka sekọnd ise. Tinyegharịa usoro a ugboro anọ. Mgbe emechara, lelee mgbanwe ọ bụla ị hụrụ n'ime onwe gị. Nke a bụ ọrụ ọzọ enwere ike ịme dịka di na nwunye. Mmetụta dị n'akụkụ imekọ ihe ndị a ọnụ na -abawanye mmekọrịta chiri anya nke mmetụta uche. Kedu onye na -achọghị nke ahụ na mmekọrịta ha?
3). Monotasking
Gbalịa monotasking. Nke a bụ omume ịmecha otu ọrụ n'otu oge. Agaghị eme ọtụtụ ihe. Mgbe mmadụ, ọkachasị onye nwere nsogbu nlebara anya, multitasks s/ọ nwere ike chefuo rụchaa akụkụ nke ọrụ dị iche iche dị mkpa. O yikarịrị ka a ga -ahapụrụ ya ọtụtụ ọrụ na -emezughị. Yabụ, kama ịnwa imecha ọtụtụ ọrụ n'otu oge, gbaa mbọ sonye n'otu ọrụ n'otu oge. Nke a nwere ike isi ike na mbụ mana ọ bụrụ n'ịnọgide na -eme ya, ọ ga -ebelata ọnụ ọgụgụ ọrụ gị ndị emezughị.
4). Mee atụmatụ
Mepụta atụmatụ ma ọ bụ okporo ụzọ maka izu gị. Dee ọrụ ndị ọ dị mkpa ka emezu ma hichapụ ha ka ị mechara ha. Nke a bụ ọrụ nwere ike ịba uru ịme na mbido izu gị na onye gị na ya na -emekọ ihe. Ịrụkọ ọrụ a ọnụ nwere ike inyere gị aka idobe ha abụọ n'izu.
5). Nlekọta onwe onye
Dị ka ọ dị n'ọtụtụ nchegbu metụtara ahụike uche, cheta ilekọta mkpa gị ndị bụ isi. Ụra, mmega ahụ, na nri na -emetụta uche gị. Ya mere, gbaa mbọ hụ na ihi ụra nke ọma, na -emega ahụ ma na -edobekwa nri dị mma iji belata ohere nke ileba anya na nlebara anya.
Mgbe ị na -eme nke ọ bụla n'ime ihe omume ndị a, cheta inwe ọmịiko n'ahụ onwe gị na onye gị na ya na -emekọ ihe. Mee ike gị niile ka ị ghara ikpe onwe gị ikpe, ibe gị ma ọ bụ ọnọdụ ahụ. Ọ bụrụ na ọ na -esiri gị ike isonye na atụmatụ ọ bụla a tụrụ aro ka gị na onye ndụmọdụ ahụike ahụike nwere ike nyere gị aka mejupụta nkà ndị a nke ọma. Ọ bụrụ na ị kwenyere na ị nwere ihe karịrị naanị nlebara anya, mana enwere ike ịrịa ọrịa neurodevelopmental, ọkà n'akparamàgwà mmadụ nwere ike ịnye nnwale akọwapụtara nke ọma iji mata ma enwere ike nwee nsogbu nlebara anya. Na mgbakwunye, dị ka ọtụtụ mmadụ maara, enwere nhọrọ ọgwụ maka nyocha nke ADHD, yabụ, ịgwa onye na -ede akwụkwọ ahụike gị okwu bụkwa nhọrọ.