Ndinaya
- Kedu ihe mmekọrịta adịghị mma pụtara maka di na nwunye ahụ
- Ego
- Ekele
- Àgwà
- Tụkwasị obi
- Kọwaa mmekọrịta na -adịghị mma na ihe na -eme ka ọ dị iche
- Ịnagide mmekọrịta adịghị mma
- Chọpụta ihe kpatara nsogbu ahụ
- Na -arụkọ ọrụ ọnụ maka mkpebi na -adịgide adịgide
- Hichaa ọgbaghara
Alụmdi na nwunye bụ ọissụ, ma ọ bụ ya mere a ga -eji kwere anyị ikwere. N'eziokwu, ọ dịghị mmadụ abụọ ga na -enwe mmekọrịta mgbe niile, ọkachasị ma ọ bụrụ na unu bi n'otu ụlọ. Chee echiche banyere ụmụnne gị ma ọ bụrụ na ị nwere. Alụmdi na nwunye bụ ihe yiri nke a, belụsọ na ha abụghị gị metụtara ọbara.
Ka oge na -aga, ndị mmadụ na -agbanwe. Ihe kpatara mgbanwe ahụ abụghị ihe dị mkpa. Ihe dị mkpa bụ na ndị mmadụ na -agbanwe agbanwe, ọ bụkwa eziokwu. Enwere ọnọdụ ebe ndị mmadụ na -agbanwe nke ọma nke na ha na -ejedebe na mmekọrịta adịghị mma. Gịnị bụ njikọ na -adịghị mma? Ọ bụ mgbe di na nwunye nwere ọtụtụ nsogbu ka nchekasị na -emetụta ndụ ha niile.
Ọtụtụ ndị di na nwunye nwere mmekọrịta na -adịghị mma na -etisasị n'akụkụ niile nke ndụ ha. Ọ na -emetụta ahụike ha, ọrụ ha, yana mmekọrịta ha na ndị ọzọ.
Kedu ihe mmekọrịta adịghị mma pụtara maka di na nwunye ahụ
Enwere ndị mmadụ kwenyere n'otu di ma ọ bụ nwunye na ndụ ha niile ga -aga n'ihu na -arapara n'ahụ onye ha na ha na -emekọ ihe na mgbe ihe siri ike. Ọ bụchaghị ihe ọma ma ọ bụ ihe ọjọọ, ka emechara, ọ bụrụ na icheta nkwa agbamakwụkwọ gị, unu abụọ kwere nkwa ime nke ahụ.
Alụmdi na nwunye niile nwere afọ ọma na afọ ọjọọ. Ọtụtụ ndị tozuru oke ghọtara nke a ma dịkwa njikere ịnagide oke nsogbu nke mmekọrịta adịghị mma. Dabere na Life Strategist Renee Teller, ọ na -akọwa mmekọrịta adịghị mma bụ mgbe nsogbu ndị sitere na ya mebiri ndụ na ọrụ gị.
O nyekwara ụfọdụ ihe na -ebutekarị mmekọrịta adịghị mma.
Ego
Ịhụnanya na -eme ka ụwa na -agagharị, mana ọ bụ ego na -egbochi gị ịchụpụ gị ka ọ na -atụgharị. Ọ bụrụ na di na nwunye ahụ nwere nsogbu ego, enwere ohere na mmekọrịta gị dịka di na nwunye ga -enwe nsogbu na nsogbu.
Ekele
Ndị mmadụ kwenyere na mgbe ị nọ na mmekọrịta, ọ kwesịrị ịbụ ihe mbụ na ndụ di na nwunye. Ọ bụrụ na esemokwu dị n'etiti echiche ahụ na eziokwu, Ọ ga -ebute mmekọrịta adịghị mma.
Àgwà
Ihe niile gbasara akparamagwa. Ịga nke ọma n'ihe niile ọ na-eme n'ezie na-emetụta mmetụta nke onye. Mmekọrịta ogologo oge abụghị ihe ọzọ.
Tụkwasị obi
Ịtụkwasị obi, ma ọ bụ kama ọnwụ ma ọ bụ enweghị ya na mmekọrịta nwere ike igosipụta n'ọtụtụ ụzọ jọrọ njọ nke nwere ike mebie mmekọrịta ahụ. Nsogbu gbanyere mkpọrọgwụ ntụkwasị obi (ma ọ bụ enweghị ya) bụ ma nzuzu ma na -emebi ihe. Ọ dị ka ibi n'ụlọ ma ọ bụ kaadị, ị na -agbanyekwa onye na -akwado ya mgbe niile.
Di na nwunye bi na mmekọrịta adịghị mma na -akọwa ndụ ha site na nsogbu bụ isi ha nwere ma ọ bụ ego, akparamagwa, ma ọ bụ enweghị ntụkwasị obi. Ọ na-emepụta ọtụtụ nkọwa mmekọrịta na-esighị ike. Agbanyeghị, ọ naghị agbanwe eziokwu na nsogbu dị na mmekọrịta ha na -emetụta ndụ ha niile.
Kọwaa mmekọrịta na -adịghị mma na ihe na -eme ka ọ dị iche
Di na nwunye ọ bụla nwere nsogbu.
E nwere ọbụna di na nwunye na -enwe nsogbu na arụmụka kwa ụbọchị. N'agbanyeghị ugboro ole nsogbu ndị ahụ dị, na ọ bụghị ihe ezi uche dị na ya ịsị na ọnweghị ma ọ bụ enwebeghị. Ọ bụghị ihe na -enye mmekọrịta adịghị mma pụtara. Di na nwunye nọ naanị na nkọwa nkọwa nke mmekọrịta adịghị mma mgbe nsogbu nke onwe ha gbasara n'akụkụ ndị ọzọ nke ndụ ha, n'agbanyeghị oke nsogbu ahụ.
Ọ dabere na ndị ọ metụtara. Ndị nwere EQ dị elu na ike mmụọ nwere ike ịga n'ihu n'ọrụ ha na ndụ ha kwa ụbọchị ọbụlagodi mgbe ha na -enwe nsogbu mmekọrịta. E nwere ndị ọzọ na -akụda kpamkpam n'ihi ọgụ dị mfe ha na onye òtù ọlụlụ ha.
Di na nwunye nwere nsogbu mmekọrịta apụtaghị na ha nwere mmekọrịta adịghị mma, mana di na nwunye nwere mmekọrịta adịghị mma nwere nsogbu ndị na -akpata ya.
Nsogbu n'onwe ya adịghị mkpa. Ihe kacha mkpa bụ mmeghachi omume mmetụta uche nke onye mmekọ ọ bụla. Dabere na socialthinking.com, enwere ọtụtụ mmeghachi omume maka etu ndị mmadụ si anagide nsogbu ha. Mmekọrịta mebiri emebi na -eme mgbe mmeghachi omume gị na nsogbu ndị dị na mmekọrịta chiri anya gị na -emepụta esemokwu ọhụrụ na mpụga mmekọrịta ahụ.
Ọ dịghịkwa mkpa ma ọ bụrụ na ihe kpatara ya sitere na mpụga. Dịka ọmụmaatụ, dị ka Renee Teller si kwuo, ihe mbụ na -akpata mmekọrịta adịghị mma bụ ego. Nsogbu ego na -eme ka gị na onye gị na ya na -enwe nsogbu na ndị ahụ, n'aka nke ya, na -ebute nsogbu na ọrụ gị, na -emepụta okirikiri ọjọọ.
N'aka nke ọzọ, ọ bụrụ na otu nsogbu ego na -eme mmekọrịta ahụ nsogbu, mana gị na onye gị na ya na -ekweghị ka ọ metụta ihe ndị ọzọ nke ndụ gị, (ewezuga ndị nke ego metụtara ozugbo) mgbe ahụ ị nweghị mmekọrịta adịghị mma.
Ịnagide mmekọrịta adịghị mma
Isi okwu na mmekọrịta adịghị mma bụ na ha nwere ọchịchọ nke imepụta mmetụta domino na ime ka nsogbu ahụ sie ike idozi. Dị ka okirikiri ọjọọ dị na ihe atụ dị n'elu, ọ nwere ike mepụta nsogbu nke aka ha, ọ ga -emesịa gafere oke maka ọtụtụ ndị mmadụ.
Ọ bụ ya mere a ga -eji dozie ọnọdụ nsị dị ka mmekọrịta adịghị mma ozugbo enwere ike. Nke a bụ ndụmọdụ ole na ole gbasara otu ị ga -esi wepụta onwe gị na rut.
Chọpụta ihe kpatara nsogbu ahụ
Ndepụta sitere na Renee Teller na -enyere aka nke ukwuu. Ọ bụrụ na nsogbu na -esite na mpụga dịka ego, ndị ikwu, ma ọ bụ ọrụ. Wakpo nsogbu ahụ ozugbo dịka di na nwunye.
Ọ bụrụ na nsogbu ahụ metụtara akparamagwa, ntụkwasị obi, na echiche ndị ọzọ, wee chee ka gị na onye ndụmọdụ nwee mkparịta ụka ma ọ bụ mee mgbanwe dị mma na ndụ gị.
Na -arụkọ ọrụ ọnụ maka mkpebi na -adịgide adịgide
Di na nwunye nọ na nsogbu adịghị mma kwesịrị inyere ibe ha aka. Ọ bụ eziokwu karịsịa na nke a n'ihi na ọ na -emetụta ma ndị mmekọ abụọ ahụ. Na -ekwurita okwu wee were nzọụkwụ site na nzọụkwụ, rịọ maka enyemaka n'aka ndị enyi, ezinụlọ, ma ọ bụ ndị ọkachamara nwere ikikere.
Enwekwara ikpe ma ọ bụrụ na mmekọrịta n'onwe ya bụ nsí, na ihe ngwọta ya bụ igbari ya. Nhọrọ ọ bụla ga -enwe mmetụta dị mma na nke adịghị mma obere oge. Nke ziri ezi bụ ebe ihe ga -adịrị mma n'ikpeazụ, na ndọghachi azụ bụ naanị nchegbu nke abụọ.
Hichaa ọgbaghara
Mmekọrịta siri ike site na nkọwa bụ isi mmalite nke nsogbu ndị ọzọ. A ghaghị idozi nsogbu ndị ahụ dịpụrụ adịpụ n'onwe ha, ma ọ bụ ha nwere ike ịlaghachi mebie mmekọrịta ahụ ọzọ.
Na agbanyeghị ma ọ bụrụ na unu ejikọla ọnụ ma ọ bụ kewapụ onwe gị, gbaa mbọ hụ na ị ga -edozi nsogbu ndị ọzọ mmekọrịta gị mebiri emebi n'akụkụ ndị ọzọ nke ndụ gị.
Mmekọrịta ndị mepere emepe bụ otu n'ime ihe ndị a na -ekwesịghị ileghara anya na ndụ. Nsogbu ụfọdụ na -apụ ma ị leghara ha anya. (dị ka nkịta onye agbata obi gị nke na -ebe ákwá n'abalị niile na -eme ka ụra hie gị) Ị marala ha ahụ, ha wee bụrụ akụkụ nke nzụlite gị. Ndụ a na-aga. Mmekọrịta adịghị mma abụghị otu a, ịkwesịrị idozi ha ozugbo, ma ọ bụ ha ga -eripịa ndụ gị niile.