Ihe 12 anyị na -achọpụta naanị na afọ mbụ nke alụmdi na nwunye

Odee: John Stephens
OfbọChị Okike: 26 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 3 Julai 2024
Anonim
Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova
Vidio: Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova

Ndinaya

Obi abụọ adịghị ya na ọ bụ afọ pụrụ iche na ndụ di na nwunye ahụ, ka emechara atụmatụ niile, ọ bụ oge ịnụ ụtọ ndụ mmadụ abụọ. Mana agbanyeghị afọ ole di na nwunye nọkọtara ọnụ, a ga -achọpụta ihe ụfọdụ naanị n'afọ mbụ nke alụmdi na nwunye.

Ị chọrọ ịma ihe na -eme n'afọ mbụ nke alụmdi na nwunye na ihe ndị ị mụtara n'afọ mbụ nke alụmdi na nwunye?

Ọ bụrụgodi na di na nwunye ahụ na -akpa kemgbe ọtụtụ afọ, ọtụtụ omume ma ọ bụ ụdị ejiji ga -apụta mgbe ha bi n'okpuru otu ụlọ. Usoro nke ndụ kwa ụbọchị ga -adị iche site na njem ngwụcha izu nke oge mkpakọrịta nwoke na nwaanyị, na ụfọdụ omenala nwere ike ịhụ naanị mgbe ha malitere ibikọ ọnụ.

Ọtụtụ di na nwunye ebikọla ọnụ tupu ha ekpebie ịlụ onwe ha, marala ibe ha nke ọma. Mana ọtụtụ na -agakọ oge mmekorita ọnụ, nke ahụ na -achọkwa ndidi, nkwanye ùgwù, na ọtụtụ mkparịta ụka.


Ha enwela ahụmịhe dị ukwuu mgbe ha na -eme atụmatụ mmefu ịchọ mma agbamakwụkwọ ma ọ bụ na -eme ihe dị iche n'ịkọwapụta etu akwụkwọ ịkpọ oku agbamakwụkwọ ga -adị.

Yabụ, ewezuga ibute nwunye nwanyị site n'oge ruo n'oge, ma ọ bụ ịkwadebe nri kachasị amasị di, nwere ike ime mgbanwe mgbe ha ghọtara ihe ụfọdụ n'ime afọ mbụ nke alụmdi na nwunye.

Nke a bụ ihe iri na abụọ ị na -amụta mgbe alụmdi na nwunye gị nwere ike inyere gị aka ime mgbanwe maka ndụ alụmdi na nwunye:

Ọzọkwa lelee:

1. Ha abụọ ga -ahọrọ ihe ndozi ụlọ

Dịka otu onye n'ime unu merela nke ọma n'ịhọrọ ihe ịchọ mma na -acha anụnụ anụnụ n'agbamakwụkwọ ahụ; ọ pụtaghị na ị ga -eduzi ihe ndozi ahụ n'onwe gị. Ha abụọ kwesịrị itinye ike ha n'ime mkpụrụ obi ụlọ ka ha nwee ihu ha.


2. Jikwaa ego ọnụ

Ọ bụrụ na ịgaghị aza ajụjụ maka ụgwọ ọnwa gị tupu, ị ga -ebu ụzọ kwụọ ụgwọ ụlọ. Mmefu nkeonwe dị mkpa mana ọ ga -anọ n'azụ. Ị nwere ike ị gaghị enwe ike ịzụta akwa oriri mbubata oge ọ bụla ịnata ọkpụkpọ oku dịka ị na -emebu.

3. Ihicha bụ akụkụ nke ndụ kwa ụbọchị

Mgbe imepere onyinye niile na ịhazi ụlọ ọhụrụ, ihe kacha atọ ụtọ bụ: ihicha ụlọ. Kedu ka ị ga -esi kewaa ọrụ ndị ahụ?

N'agbanyeghị ma ị naghị asacha efere ma ọ bụ na -enweghị mmasị n'ịsacha ụlọ mposi, ịkwesịrị ịmụta otu esi ejikwa ụlọ.

4. Ịkekọrịta ụlọ ịsa ahụ

Ọ bụrụ na ị na -eji ọtụtụ awa etemeete ma mezie ntutu gị, buru n'uche na nke a abụghị maka ịnwale ụdị edozi agbamakwụkwọ kacha mma n'ihu enyo, ydi anyị chọkwara oge zuru oke iji na -asa ahụ.

5. Mụta ịkekọrịta oghere

Egwuregwu '' m na -emegharị '' ga -adị mgbe niile n'ụlọ na mmekọrịta. Ị ga -amụta itinye onwe gị n'ọdịmma nke ibe gị, ka oge na -aga, ga -eweghara ma nabata obere ihe na -agaghị agbanwe agbanwe.


Ịmụta ịkekọrịta oghere bụ isi ihe na -amalite na mmekọrịta ahụ na ibi ndụ alụmdi na nwunye obi ụtọ.

6. Nnukwu akwa bụ akwa ka mma

N'ezie, na mbụ, ọ bụ ihe ịtụnanya mgbe ịchọrọ ịrahụ ụra na -emekọ ọnụ, mana ka oge na -aga, unu abụọ ga -achọ ohere ịrahụ ụra, na otu onye n'ime unu chọpụtara na ohere unu nwere oke.

7. Onye ọ bụla chọrọ oge naanị ya

Gịnị mere ndị di na nwunye kwesịrị iji nwee oge naanị ha?

Ọ bụghị naanị n'ihi na ị lụrụla ma bi n'otu oghere ka ị ga -achọ imekọ ihe niile ọnụ. Ịmụta ịkwanyere ohere nke ibe gị dị oke mkpa ka ị ghara idafu ụdị onye ị bụ.

Obere oge naanị iji gụọ akwụkwọ ma ọ bụ lelee usoro nke onye nke ọzọ anaghị eso, iso ndị enyi gị nọkọọ, dị oke mkpa na ekwesịrị ilele ya anya n'ụzọ dị jụụ ma dị mma maka gị abụọ.

8. Kwa ụbọchị ga -eweta nchọpụta

Otu ụbọchị, ị chọpụta na di gị anaghị amasị efere a nke ị hụrụ n'anya nke ukwuu, ma ọ bụ na ị hụrụ na ọ na -apị agba ya mgbe ọ na -echegbu onwe ya! Ee, ụbọchị ọ bụla ga -abụ nchọpụta, ị ga -amarakwa ike na adịghị ike ya niile. Ntị, ọ nwekwara anya ya n'ebe gị nọ!

9. Ị nwere ike ịtụkwasị ibe gị obi oge niile

Ma n'oge ọma ma n'oge ọjọọ, ị ga -achọpụta na naanị ịmakụ ga -ezu iji wetuo obi. Ị ga na -akwado ibe gị n'ihe niile, mụta ibi na mmeri na mmeri ibe gị, nke ahụ ga -emekwa ka mmekọrịta ahụ sikwuo ike.

10. Otu anya ga -ezu

O nwere ike ị gaghị aghọta oge ọ lere gị anya mgbe ị na -edobe achicha agbamakwụkwọ square, mana oge ga -abịa mgbe ị na -agaghị ekwu ihe ọ bụla n'ihi na ị marala ibe gị nke ọma na ị gaghị ekwu okwu. ugbu a, naanị otu anya ga -ezu.

11. Ugbu a “mụ” aghọọla “anyị.”

Nke a apụtaghị na ekwesịrị ichefu ọrụ onwe onye. Mana ka mmekọrịta ahụ wee rụọ ọrụ, tupu ịme mkpebi ma ọ bụ mee atụmatụ ihe nwere ike ịgbanwe ndụ ha, ha ga -echerịrị gbasara "anyị".

Na -arụrịta ụka n'ọchịchọ ebumpụta ụwa na ige ntị n'ihe onye nke ọzọ ga -ekwu dị oke mkpa iji mee ka mmekọrịta dị ike.

12. Kwesịrị mgbalị

Mgbe ị leghachiri anya azụ, ị ga -ahụ etu i toro n'afọ mbụ nke alụmdi na nwunye ahụ. Mgbalị ahụ ịchọ mma agbamakwụkwọ ha chọrọ nke ukwuu na ihe niile a na -achụ iji zụta ụlọ ahụ kwesịrị ya.

Agbanyeghị na ọ bụ oge ịhụnanya na ịgaghị enwe ike ijide n'aka mgbe niile maka ihe ị ga -atụ anya na afọ mbụ nke alụmdi na nwunye, cheta na ọ bụ oge mmụta zuru oke ịmara obere nkọwa nke ibe gị nke ọma iji mee ka ha nwekwuo obi ụtọ.

Yabụ oge ọ bụla ị nụrụ egwu nke ọnụ ụzọ agbamakwụkwọ, a ga -echeta ọ ofụ dị otu a.

Ma mgbe ọ bụla ị na -ele foto nke nsusu ọnụ mbụ nke di na nwunye ma ọ bụ tost n'okpuru achicha agbamakwụkwọ, ị ga -ejide n'aka otu i siri mee nhọrọ ziri ezi. E kwuwerị, dị ka okwu ochie na -ekwu, "naanị ịhụnanya na -ewu."