Ndinaya
- 1. Gaa ebe ọ na -atọ gị ụtọ nke ukwuu
- 2. Gwa ndị mmadụ na ọ bụ ezumike ezumike gị
- 3. Buru ụzọ mee atụmatụ
- 4. Akwụkwọ n'okpuru aha ziri ezi
- 5. Lelee nkwado paspọtụ
- 6. Ịkwakọba na ihe ndị dị mkpa
- 7. Jet lag na oge na -agbanwe
- 8. Kpebie ogologo oge dị oke ogologo
- 9. Atụla egwu ịlaghachi azụ na họtel
- 10. Nwee anụrị
Ị meela atụmatụ agbamakwụkwọ ahụ wee kwupụta nkwa gị, ugbu a ọ bụ oge iwepụta oge ezumike dị oke mkpa wee banye n'ụwa dịka di na nwunye lụrụ ọhụrụ.
Ma ị na -achọ izu ike n'akụkụ ọdọ mmiri, na -egwu ndị njem nlegharị anya maka ụbọchị ahụ, na -eme mkpagharị, ma ọ bụ na -emetụ akụkọ ihe mere eme, ezumike ezumike gị kwesịrị ịbụ otu n'ime njem kacha atọ ụtọ, njem ihunanya nke ndụ gị.
Ewezuga ịnọ na ezumike na -atọ ụtọ dị ka ndị lụrụ ọhụrụ, ijikọ ọnụ ezumike agbamakwụkwọ bụ ihe ijuanya dị mkpa. Agbamakwụkwọ gị bụ mbido mbụ gị n'ime ụwa dị ka di na nwunye. Nke a bụ ndụmọdụ iri iji mee ka ezumike ezumike gị bụrụ ihe na -atọ ụtọ na ncheta.
1. Gaa ebe ọ na -atọ gị ụtọ nke ukwuu
Ọ na -atọ gị ụtọ ịhazi atụmatụ maka ọlụlụ di na nwunye ọhụrụ gị, mana nke a bụ n'ezie ezumike ị kwesịrị ịdị na -emekọ ọnụ. Jide n'aka na ịhọrọ ebe ị na -enwe mmasị na ya nke nwere ọtụtụ ihe omume na -amasị gị ime ka onye ọ bụla ghara inwe ike gwụ gị ma ọ bụ nwee mmetụta nke enweghị ihe ọchị.
2. Gwa ndị mmadụ na ọ bụ ezumike ezumike gị
Ma ị na -edebanye njem gị ugbu a ma ọ bụ ị bịarutela, emela ihere ịgwa ndị mmadụ na ọ bụ ezumike ezumike gị mgbe ị na -eme njem. Ebe ezumike gị ma ọ bụ ụlọ nkwari akụ gị nwere ike nwee ọpụrụiche maka ndị lụrụ nwanyị lụrụ ọhụrụ ma nwedịrị ike ịnye onyinye ma ọ bụ ọrụ pụrụ iche iji nyere gị aka ịme mmemme alụmdi na nwunye gị.
3. Buru ụzọ mee atụmatụ
Enwere nka ịhazi ezumike gị n'oge ọ na -aga, na -ahọrọ ihe ị ga -eme ozugbo ị nọla ezumike ezumike gị. Agbanyeghị, ọtụtụ ndị di na nwunye na -ahụ na ọ bara uru ịhazi ihe tupu oge eruo. Ọ bụghị iwu na ị ga-eme njem njem otu nkeji na nkeji nke ezumike ezumike gị, mana ọ bara uru ịme ndepụta nlegharị anya nke ị ga-achọ ịhụ kwa ụbọchị ị na-apụ.
Ịhazi ụbọchị gị n'akụkụ ụfọdụ njem nlegharị anya ga -enyere gị aka iji oge gị rụọ ọrụ nke ọma na mpaghara ahụ. Ọ na -enye aka belata nchekasị nke ikpebi ihe ị ga -eme, ụzọ ị ga -eso wee nye gị oge ka gị na enyi gị nwee ọ enjoyụ.
4. Akwụkwọ n'okpuru aha ziri ezi
ID, biko! Ndị na -alụ ọhụrụ, mgbe ị na -ede akwụkwọ maka ezumike ezumike ọhụrụ gị, echefula iji aha ziri ezi! A ga -agbanwe aha gị n'ụzọ iwu kwadoro mgbe ị hapụrụ? Ọbụlagodi na ọ masịrị gị iji aha nna gị, ị ga -ederịrị ezumike gị n'okpuru otu aha ahụ nke na -egosi na njirimara foto gị.
5. Lelee nkwado paspọtụ
Otu ihe dị mkpa ị ga -echebara echiche mgbe ị na -eme atụmatụ ezumike ezumike ezumike gị bụ ịlele izizi paspọtụ gị. Ị ka nwere ike ịnwe ọnwa tupu akwụkwọ ikike ngafe gị agwụ, mana ọtụtụ mba chọrọ ka ị jide paspọtụ ga -adị ire ọnwa isii ka ụbọchị njem njem gị zubere.
Ọ bụrụ na ịnweghị paspọtụ, ị ga -enweta ya ozugbo enwere ike ma ọ bụrụ na ị na -eme njem na mpụga obodo gị. Paspọtụ nkezi na-ewe ihe dị ka izu 4-5 maka nhazi, yabụ jide n'aka na ị mesoro inweta ma ọ bụ megharịa paspọtụ gị yana ijikwa aha iwu ọ bụla gbanwere nke ọma tupu oge eruo.
6. Ịkwakọba na ihe ndị dị mkpa
Otu n'ime ndụmọdụ kacha mma mgbe ị na -akwakọba maka ezumike ezumike ezumike bụ ịkwadebe. Lelee amụma ihu igwe na ntanetị maka ebe ị na -aga iji hụ ụdị okpomoku ị kwesịrị ịkwakọba. Ị nwere ike na -aga Hawaii anwụ na -acha, mana nke ahụ apụtaghị na ị gaghị eweta otu uwe ogologo ọkpa na sweta ka ọ bụrụ.
Ihe ndị ọzọ ị nwere ike ị gaghị eche maka nke ahụ ga -aba uru nke ọma bụ ọgwụ mgbochi afọ ị na -ahọrọ, uwe igwu mmiri, sunscreen, obere ihe enyemaka mbụ, ugogbe anya anwụ, ahịhịa ntutu, akwụkwọ ma ọ bụ akwụkwọ akụkọ, ihe nchacha aka, na nnomi nke akwụkwọ njem ọ bụla dị mkpa.
7. Jet lag na oge na -agbanwe
Ma ị na -eme njem n'ofe obodo gị ma ọ bụ na ị na -eme njem na mba ofesi na nke ọhụrụ, ọdịiche oge agaghị ekwe omume. Ọ bụ ezie na oge awa abụọ nwere ike ọ gaghị egbochi oge ezumike gị, ọdịiche awa ise ma ọ bụ isii ga-eme.
Ọtụtụ na -ahụta na ọ na -enyere aka idebe mmiri nke ọma mgbe ha na -enwe jet lag. Nweta ezigbo ụra abalị tupu ị fepụ, zere kọfị ma ọ bụ ihe ọ caụ orụ ọ bụla ma ọ bụ ihe ọ caụ caụ caffeinated ọzọ ruo mgbe ị gbanwere na mpaghara oge ọhụrụ gị wee nwaa ịmụrụ anya ruo mgbe ị ga -ehi ụra. Echefukwala ịhazi atụmatụ maka oge dị iche n'ihe gbasara ihe ndị dị ka ịtọ mkpu n'ụtụtụ gị ma ọ bụ ị takingụ ọgwụ mgbochi afọ ime gị.
8. Kpebie ogologo oge dị oke ogologo
Dị ka di na nwunye, nọdụ ala kwuo maka ogologo oge ị ga -achọ ịga. Di na nwunye ọ bụla dị iche. Ụfọdụ nwere ike nwee mmasị n'echiche ịnọ naanị izu abụọ ọnụ, ebe ndị ọzọ nwere ike ịnụ ụtọ njem ụbọchị ise wee na-atụ anya ịlaghachi n'ụlọ.
Mmefu ego, ibu ọrụ dị n'ụlọ, na oge ezumike ọrụ bụkwa ihe dị mkpa mgbe ị na -eme atụmatụ ogologo oge ị ga -apụ. Ihe dị mkpa bụ na n'agbanyeghị ogologo oge ị gawara, ị na -ekpori ndụ.
9. Atụla egwu ịlaghachi azụ na họtel
Ọtụtụ ndị di na nwunye na -eche na ọ bụrụ na ha alaghachi na nkwari akụ n'abalị, na ha ga -esonye n'ọkwá klọb "ochie na nwunye", mana nke a abụghị otu.
Ọ bụrụ na ezumike gị niile dabere na "Go-Go-Go!" mantra, n'oge na -adịghị anya ị ga -ahụ onwe gị ka ọkụ na -agba gị karịa ka izu ike gị. Kama ịhazi ihe omume maka awa ọ bụla nke ụbọchị, wepụta oge iji belata ka ị wee nwee ike ịmị mmanụ na izu ike ọnụ.
10. Nwee anụrị
Oge ezumike gị bụ otu n'ime oge kacha atọ ụtọ na ndụ gị. Ị na -eme alụmdi na nwunye ọhụrụ na ịpụ na mbụ mgbe ịmalitere ndụ ọnụ. Oge ọpụpụ a ekwesịghị ịbụ ahụmịhe na -akpata nrụgide, ọ kwesịrị ịbụ nke dị mma. Echefukwala inwe anụrị na ịnụ ụtọ mkpakọrịta onye ọ bụla mgbe ị na -anọghị.
Echiche ikpeazụ
Site na ime atụmatụ ezumike ezumike nke ọma gị na ịtụ anya hiccups ọ bụla n'ụzọ, ị ga -enwe ike idozi ọnọdụ nrụgide ma gbado anya na inwe oge dị egwu.