Ndinaya
- 1. Nne gị na -esi ọnwụ na ya bụ ezigbo enyi gị
- 2. Mkparịta ụka ọ bụla na -ejedebe na iwe iwe ma ọ bụ ikpe ọmụma
- 3. Ị na -achọpụta na ọ bụ mgbe niile ka ị na -arịọ mgbaghara
- 4. Ọ na -akatọ mmegharị ọ bụla ị na -eme
- 5. Ọganiihu gị anaghị eme ya obi ụtọ
- Isi ego ego
Ịxicụbiga mmanya ókè na -akpata nrụgide n'agbanyeghị onye ọ si. Ọ bụghị naanị na ọ na -egbochi gị kamakwa ọ na -emebi mmekọrịta, ọkachasị mgbe o sitere n'aka nne na nna. Inwe nne ma ọ bụ nna na-egbu egbu nwere ike imebi ndụ gị ma nwee ike belata ùgwù onwe gị.
N'agbanyeghị nke ahụ, ọ bụghị ọtụtụ mmadụ ghọtara na ha nwere nne na nna na -egbu egbu. Maka ndị nne na -egbu egbu, nsí nwere ike ịbụ n'ihi mmezighị emezi ha ma ọ bụ ọbụlagodi nsogbu ahụike nke uche dị ka narcissistic ma ọ bụ nsogbu akparamagwa mmadụ.
N'ọnọdụ ụfọdụ, nsí a nwekwara ike ịbụ n'ihi nne na -etozughi oke nke na -ebute ọnọdụ ebe nwata ahụ tozuru oke na ọchịchọ ụmụaka nke nne ya na -enye ya nsogbu.
Dabere naRacine R. Henry, Ph.D., ọnọdụ a ebe nwata tozuru oke karịa nne ma ọ bụ nna nke na -ebute mmekọrịta na -egbu egbu ka akọwapụtara nke ọma dị ka "parentification" nke nwa ahụ.
Ọrịa ahụ na -abanye mgbe nwatakịrị nọ na -egwu ọrụ anụ ahụ/mmetụta uche/nke uche nke nne na nna ga -atụ anya ya, ike na -agwụ ya na mberede wee hapụ ọrụ.
Esemokwu na -ebilite mgbe nne ma ọ bụ nna ahụ achọghị ịgbanwe wee were ọnọdụ ebumpụta ụwa ha na mmekọrịta ahụ.
Ọ bụrụ na ị na -enyo nne gị anya ka ọ na -egbu egbu, n'okpuru bụ ụfọdụ akara na -awụ akpata oyi n'ahụ nke ị nwere ike chọọ lelee anya yana ihe ị ga -eme ma ọ bụrụ eziokwu.
1. Nne gị na -esi ọnwụ na ya bụ ezigbo enyi gị
Aghọtaghị nke a n'elu. Ọ bụrụ na ọ dịtụla anya Ụmụ agbọghọ pụtara site na Amy Poehler, mgbe ahụ ị ga -ahụrịrị agwa "ezigbo mama". Nke ahụ bụ ọmụmaatụ zuru oke nke nne na -egbu egbu.
Ọ na -adị ka ọ dị mma ma na -enye ume ọhụrụ inwe nne na -ahụ n'anya n'ụlọ yana ọ ga -eju afọ karịa ma ọ bụrụ na ọ nwere ike bụrụ ezigbo enyi gị. Agbanyeghị, ike a nwekwara ike mepụta ọnọdụ adịghị mma ma ọ bụrụ na emechara ya oke.
Ọtụtụ oge 'ndị nne a dị jụụ' ga -agbagọ megide ụmụ ha dịka ọ ga -eme enyi na -egbu egbu.
Nke a ka ha na -eme site n'ịme asọmpi na -enweghị isi na ụmụ ha na itinye aka n'ihe niile ga -emebi ntụkwasị obi ha.
Ọkọlọtọ na -acha ọbara ọbara na ihe ngosi 'mama a dị jụụ' kwesịrị ka ahapụ ya mgbe ị na -enwekarị asọmpi n'aka nne gị karịa ịhụnanya na nkwado. Dabere na Debbie Mandel, onye edemede na ọkachamara na -ahụ maka nrụgide, ihe kachasị mma ime n'okwu a bụ imepụta ohere n'etiti unu abụọ ma tinye ókè.
2. Mkparịta ụka ọ bụla na -ejedebe na iwe iwe ma ọ bụ ikpe ọmụma
Nwa ọ bụla ga -enwe mmasị na ọ nwere nne na nna ha nwere ike ịgakwuru mgbe ha kụrụ ala ma ọ bụ nwee nkụda mmụọ. Ndị nne na -egbu egbu anaghị aghọta echiche a dị mfe.
Ha na -achọ mgbe niile ịtụgharị mkparịta ụka na nsogbu niile ka ha bụrụ maka onwe ha, na -eme ka ụmụ ha wee nwee iwe, ikpe mara ma ọ bụ ọbụna nke a na -adịghị ahụ anya.
Ndị nne na -egbu egbu agaghị ekwe ka ị metụ ihe mejọrọ aka, ha na -atụgharị ya mgbe niile wee mee gị ihe ọjọọ na njedebe ya.
N'ikpeazụ, ị ga -ejedebe n'oké nkụda mmụọ. Ma mgbe nke a mere, ọ bụ naanị ahụike ka ị tụgharịa ihe wee chọta onye ị ga -atụkwasị obi mgbe ị na -enwe nkụda mmụọ, dịka ezigbo enyi, onye na -ahụ maka ọgwụgwọ ma ọ bụ onye mmekọ nke na -agaghị atụgharị ihe niile gbasara onwe ha na -ahapụ gị inwe mmetụta nke ka njọ. .
3. Ị na -achọpụta na ọ bụ mgbe niile ka ị na -arịọ mgbaghara
Enweghi ike ịrịọ mgbaghara bụ ma eleghị anya ụdị kacha eto eto. Ọ bụrụ n'ịhụ omume na -amanye gị ịbụ onye na -arịọ mgbaghara oge ọ bụla ihe na -agazị n'etiti gị na nne gị, mgbe ahụ ị kwesịrị ị were nke a dị ka ọkọlọtọ ọbara ọbara.
Ọ na -esiri ndị na -egbu egbu ike mgbe niile iburu ibu ọrụ na ibu nsonaazụ nke nhọrọ na omume ha.
Ọ bụrụ na ọ dị otu a na nne gị, ọ nwere ike bụrụ na ọ na -egbu egbu. Ya mere, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịhụ ebe dị anya n'etiti unu abụọ ruo mgbe ihe ga -ajụ oyi mgbe ọ bụla enwere nghọtahie nke ọ nweghị ike ịhụ arịrịọ gị ịrịọ mgbaghara.
4. Ọ na -akatọ mmegharị ọ bụla ị na -eme
Nkatọ yiri ka ọ bụ naanị nne na -egbu egbu (ma ọ bụ nne na nna na -egbu egbu n'ozuzu) maara. Ndị nne na -egbu egbu ga -ekewapụ obere ihe ọ bụla gbasara nwa ha toro eto ma ha agaghị achọpụta nsonaazụ ọjọọ ya.
Ọ bụrụ na ị na -enyo enyo na ị nwere nne na -egbu egbu, ị ga -amata na ịnweghị ike ime ihe ọ bụla ziri ezi dịka ya siri kwuo. Nke a bụ ikpe ama ama nke mgba ya na -akabeghị aka.
Ụzọ kachasị mma n'agbanyeghị agbanyeghị ike ọ nwere ike iyi bụ eleghị anya na -eleghara okwu ọjọọ ya anya wee nwaa chọọ nkwado na ndụmọdụ site na isi mmalite ndị ọzọ ị nwere ike iru.
5. Ọganiihu gị anaghị eme ya obi ụtọ
Ọ bụ ihe a na-ahụkarị na nke a na-ahụkarị mgbe ọ na-esiri ndị nne na nna ike ịghọta n'ikpeazụ na ụmụ ha etoola ma bụrụ ndị malitere onwe ha.
Agbanyeghị, ọ bụ ihe nwute na ụfọdụ nne na nna, ọkachasị nne na -amụbeghị nwa, ga -anwa igbochi gị ịga nke ọma.
Ha achọghị ka ị na -eme nke ọma n'onwe gị. Nke a ka ha na -akọwa dị ka ọ chọghị ya ọzọ.
Isi ego ego
Nne na -egbu egbu ga -egosikwa ihe mgbaàmà dịka:
- Ya na ya nwere mkparịta ụka nwere ezi uche bụ ụgbọ oloko ọ gaghị abanye n'oge adịghị anya
- Ọ gaghị akwado mmekọrịta gị ugbu a. Ọ na -aga n'ihu na -ebikọ ọnụ n'etiti gị na ndị ị hụrụ n'anya. Ọ bụghị ụdị onye na -ekwetaghị ya; ọ gaghị ekwe ka gị na onye ọ bụla nwee obi ụtọ
- Ọ bụ onye aghụghọ, na -anwa imeri gị ma ọ bụ mee ụzọ ya site na ịkpalite ọmịiko gị oge niile
- Ọ na -akparị gị mgbe niile ọbụlagodi obere ihe ma ọ bụ enweghị uche
- Ọ na -adọkpụrụ gị ka ị dozie nsogbu ya niile ma na -ata gị ụta mgbe ihe adịghị mma
- Ọ na -achọsi ike ịchịkwa gị na ụmụnne gị ma chọọ ịtụgharị nwanne na ibe ya, yabụ na ọ hapụghị ya wee nwee mmetụta na ọ dị mkpa oge niile.
Maka ihe niile kpatara nne ga-eji kpebie na ọ ga-egbu egbu- nwere ike ịbụ n'ihi akabeghị aka, okwu ndị edozighi n'oge gara aga ma ọ bụ n'ihi nsogbu mmadụ, nsị ekwesịghị inwe ọnọdụ n'ime ezinụlọ. Ọ dịghịkwa mkpa ka ọ ga -esi sie ike ịnagide ya, ị ga -achọ inwe oke iji chebe gị ma rụọ ọrụ na uto nke gị. O nwere ike ime ka mama gị gbanwee.