Ndinaya
- Nabata ibu ọrụ maka nke gị akụkụ
- Ihe a ga-eme
- 1. Ghọta mkpụrụ nke eziokwu
- 2. Gosipụta ebumnuche gị
- 3. Rịọ mgbaghara
- 4. Mee ihe n'eziokwu
- Ihe kpatara nke a
- 1. Na -eduzi ngagharị ka a na -emekọrịta ihe ọnụ
- 2. Na -agbachitere ịgba alụkwaghịm
Ị meela ihe niile ị nwere ike ime iji dozie nsogbu ahụ. Ọ dịghị ihe na -arụ ọrụ. Ka ị na -akwa ụda, ọ na -adị obere ka di gị ma ọ bụ nwunye gị na -anụ olu gị. Nke kadị njọ bụ na ha na -ebo gị ụta! Ma ọ bụ nke ka njọ, na -emezigharị mmejọ na ọdịda ndị gara aga. I rutela ebe dịpụrụ adịpụ. Ị nọgidesiri ike, jubiga ókè, ị maghịkwa ihe ọzọ ị ga -eme.
Ọ bụrụ na ị dị ka ọtụtụ mmadụ, ị nwere ike kwụsị ịnwale. Ị hapụ okwu a naanị ma nwee olile anya na ahụ ga -adị gị mma echi ya. Dị ka ọ dị na mbụ, mmetụta gị ndị siri ike ga -ebelata ka oge na -aga, ọ ga -adịkwa mfe nke ukwuu ileghara okwu ahụ anya na ọ ga -apụ n'onwe ya. Ma ọ bụ ikekwe ị na -enwe olileanya na ọ bụghị nnukwu ihe a ka emechara.
Nsogbu dị na nke a bụ na ọ naghị apụkarị. Nsogbu dị n'okpuru na -akpata esemokwu ahụ ka na -arahụ ụra ruo mgbe ihe kpatara ya ọzọ.
Yabụ kedu ka ị ga -esi mebie ndakpọ a ka ọ bụrụ ihe na -emenụ? Azịza ya dị mfe nghọta. Ụzọ nke iru ihe itunanya na -amalite site na ... ịnakwere ibu ọrụ.
Nabata ibu ọrụ maka nke gị akụkụ
Rịba ama na -emesi ike nke gị akụkụ. Nke a apụtaghị ịta ụta niile ma ọ bụ ịrịọ mgbaghara maka ihe ndị ị na -emeghị. Ọ pụtaghị na ị kwenyere nke ọma na onye mmekọ gị. Ọ bụ naanị ịnwe ntinye gị na nsogbu dị ugbu a, agbanyeghị nnukwu ma ọ bụ obere onyinye ahụ nwere ike ịbụ.
Ọ bara uru icheta na ọ bụrụ n'ezie na ị chọrọ iru ọmarịcha ọgụ gị, ọ ga -adị mkpa ka itinye uche gị na ya ịdị irè karịa ịbụ eziokwu. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, echefula ihe mgbaru ọsọ gị kacha elu - ịrụ ọrụ site na esemokwu na inwe alụmdi na nwunye na -aga nke ọma. Ajụjụ a na -ajụkarị ndị ndụmọdụ alụmdi na nwunye bụ, “Ị chọrọ ịbụ onye ziri ezi, ka ị chọrọ ịlụ di?”
Ịnakwere ibu ọrụ enweghị ihe jikọrọ ya na onye ziri ezi ma ọ bụ ihe ọjọọ, yana ihe ọzọ metụtara ime nke ọma na mmekọrịta ahụ. Mgbe ịhọrọ ị nabata ibu ọrụ maka akụkụ nke gị, ị na -asị n'ikpeazụ “Anọnyeere m gị, ọ bụghị imegide gị. Ka anyị kọwaa nke a ọnụ. ” Ọ na -egosi na ị dị njikere ịchọta isi ihe nkwekọrịta, yabụ ị nwere ike ịbịaru ọgụ gị ọnụ, dịka otu.
Ihe a ga-eme
Nke a bụ usoro 4 iji nabata ibu ọrụ nke ga -enyere gị aka ime ka ndakpọ gị bụrụ ihe itunanya.
1. Ghọta mkpụrụ nke eziokwu
Ọbụlagodi na ị kwenyeghị n'arụmụka, mkpesa, ma ọ bụ nkatọ a na -akatọ gị, a na -enwekarị ma ọ dịghị ihe ọzọ eziokwu n'ime ihe a na -ekwu. Ka anyị jiri ihe atụ sitere na akụkọ ikpeazụ m, "Obere mgbanwe na nkwurịta okwu nwere ike ime nnukwu mgbanwe na mmekọrịta gị."
“Kedu ihe kpatara na ị hapụghị efere efere ?! Ị na -ahapụrụ m ya oge niile ka m tọgbọ chakoo, ị naghị echekwa otú ike ga -agwụ m na njedebe ụbọchị. ”
Ị nwere ike ikwenye na ị ọ dịghị wụsa efere efere na gị mgbe niile hapụ ya ka di gị ma ọ bụ nwunye gị tọgbọ chakoo. Mana ọ nwere ike bụrụ eziokwu na opekata mpe, ị naghị eche maka etu ike gwụrụ di gị ma ọ bụ nwunye gị na njedebe ụbọchị. Ịnakwere mkpụrụ nke eziokwu ga -adị ka nke a.
"Ị nwetere ya. Amaghị m mgbe niile na ike gwụchara gị na njedebe nke ụbọchị. ”
Site n'ime nke a, ị na -akwado echiche onye gị na ya na -ewepụ arụmụka ahụ.
2. Gosipụta ebumnuche gị
Ọ dị mkpa ikwupụta ebumnuche gị ka onye gị na ya na -emekọ ihe wee bido ghọta echiche gị wee gosi na ị naghị akpachara anya bute mmerụ ahụ ọ bụla.
Dịka ọmụmaatụ, “Ike na -agwụkwa m na njedebe nke ụbọchị, mgbe ụfọdụ m na -elekwasịkarị anya na izu ike nke na anaghị m eche maka ihe niile a ga -eme gburugburu ụlọ. Achọghị m ka ọ dịrị gị ka ị ga -eme ya niile. ”
3. Rịọ mgbaghara
Nanị kwuo, "gbaghara m." Ọ bụ ya! N'adịghị ka ọtụtụ ndị kwenyere, ịrịọ mgbaghara bụ akara nke ike, ọ bụghị adịghị ike. Ya adịla mgbe ị ga -eleda mmetụta dị ike ịrịọ mgbaghara nwere ike inwe n'ime ime ka obi dị nro na iwepu esemokwu.
4. Mee ihe n'eziokwu
KEDU ị na -ekwurita okwu ibu ọrụ na -eme nnukwu mgbanwe. Ọ dị mkpa ịbụ onye eziokwu mgbe ị na -eji nka a. Di gị ma ọ bụ nwunye gị ga -ama ma ọ bụrụ na ị naghị eme ihe n'eziokwu ma ọ bụ na ị na -eme ihe ọ bụla. Ọ bụrụ na ijide onwe gị na -enwe mmetụta nke oke mmetụta na -adịghị mma ruo n'ókè nke na ị nweghị ike ịbụ eziokwu ugbu a, werezie ezumike. Nye onwe gị oge iji wetuo obi ma jiri ezi obi chee ihe akụkụ gị dị na nsogbu ahụ yana ihe ị nwere ike ịrịọ mgbaghara n'eziokwu.
Ihe kpatara nke a
Nke a bụ ihe kpatara nke a ji dị mkpa-
1. Na -eduzi ngagharị ka a na -emekọrịta ihe ọnụ
Mgbe ị kwadoro di gị ma ọ bụ nwunye gị site n'ịchọpụta mkpụrụ nke eziokwu n'ihe ha na -ekwu na ị na -enye ohere maka mkparịta ụka dị mma. Mgbe ndị mmadụ nwere ahụ iru ala ikwupụta echiche na mmetụta ha, ọ na -adịkwa ha mma ịge ntị. Nke a na -eduga n'ịbawanye njikere inye na iwere mgbe ọ dị mkpa yana otu ebumnuche nke imeri esemokwu ọnụ. Ụlọ ọrụ Gottman na -atụ aro, "Site n'ịchọpụta na inwe ọmịiko n'echiche onye gị na ya nwere, ị ga -enwe ike ịchọta ụzọ na -asọpụrụ ma ndị mmekọ abụọ ahụ. Nke ahụ bụ ihe nzuzo. ”
2. Na -agbachitere ịgba alụkwaghịm
Otu njiri mara nke alụmdi na nwunye na -ebute ịgba alụkwaghịm bụ ịgbachitere onwe onye. Ihe megidere ịgbachitere bụ ikike ịnakwere ibu ọrụ. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ịnakwere ibu ọrụ bụ ihe mgbochi maka ịgbachitere onwe gị.
Mgbe ị nwere ike nweta omume nke ịnakwere ibu ọrụ maka nsogbu gị na alụmdi na nwunye, ọ bụghị naanị na ị ga -amali elu ọganihu iji merie esemokwu gị, mana ị ga na -echebe onwe gị nke ọma pụọ na ịgba alụkwaghịm.