Ndinaya
- Nri ịgba alụkwaghịm na ihe egwu dị na ya
- Kedu ka nri ịgba alụkwaghịm si arụ ọrụ?
- Otu esi emeri nri ịgba alụkwaghịm
- Ọ bụghị oke ibu dị mma
- Iri nri nke ọma, imega ahụ mgbe niile
- Lekwasị anya na mkpa gị
- Atala onwe gị ụta
Ọnwụ di ma ọ bụ nwunye gị na -egbu mgbu nke ukwuu, obi abụọ adịghị ya. Otu n'ime mmetụta mmetụta uche ndị mmadụ nwere ike ịta ahụhụ mgbe ha mechara alụmdi na nwunye bụ nri ịgba alụkwaghịm. A na -ekwu maka nri ịgba alụkwaghịm na nsogbu iri nri na -enye nsogbu mgbe ịgba alụkwaghịm gasịrị. Nke a na -eme n'ihi nrụgide na nchekasị. Nchegbu, nke a makwaara dị ka onye na -egbu agụụ bụ isi ihe mere ị ga -eji felata.
Dị ka ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ si kwuo, ọ bụghị akara dị mma. Ewezuga nrụgide, nchekasị na ihe mmetụta uche ndị ọzọ gụnyere egwu nwekwara ike rụọ ọrụ nke ha. Iri obere nri, ihi ụra obere, na ịkwa akwa karịa bụ ihe na -egosi na ahụ gị anaghị anabata ihe ị gabigara.
Ndị ọkachamara na -ekwu na ịgba alụkwaghịm na -abụkarị nsogbu ndụ nke abụọ maka mmadụ. Ọnwụ nke di ma ọ bụ nwunye n'ihi nkewa nwere ike ime ka ị na -eso usoro iri nri adịghị edozi. Ma nwoke ma nwanyị nwere ike felata mgbe ha gbara alụkwaghịm. Mbelata ibu na -adabere kpamkpam na mmekọrịta dị n'etiti ha abụọ na mmetụta na -akwụsị ụdị mmekọrịta a na ha.
Nri ịgba alụkwaghịm na ihe egwu dị na ya
Ọtụtụ, ụmụ nwanyị na -ebu ibu karịa mgbe ha gbara alụkwaghịm karịa ụmụ nwoke. Dị ka ndị dọkịta si kwuo, oke ibu a nwekwara ike ibute erighị ihe na -edozi ahụ na ọbụna ọnwụ. E kwesịghị ịkwafu ibu dị ukwuu karịsịa mgbe mmadụ dị obere.
Ndị na -ebughi oke ibu nwekwara ike na -arịa ọtụtụ ọrịa nke nwere ike igbu n'ụzọ. Ụdị nri na -adịghị edozi oke ruo ogologo oge nwekwara ike ibute ihe egwu dị iche iche; nsogbu iri nri bụ otu n'ime ha. Rịba ama na nri na -ahazighị ahazi pụtara ịghara iri nri zuru oke maka ahụ gị nke ọma.
Kedu ka nri ịgba alụkwaghịm si arụ ọrụ?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, enwere ike ịkpọ nri ịgba alụkwaghịm dị ka enweghị mmasị na iri nri. Ị nwedịrị ike kwụsị ihi ụra nke ọma, nke na -ebibi ahụ gị nke na -enwetabeghị nri zuru oke.
A maara ọtụtụ n'ime anyị maka iri nri n'oge nrụgide. Agbanyeghị, ọmụmụ na -egosi na ịgba alụkwaghịm na -ebutekarị ndị mmadụ iri obere nri n'ihi nrụgide.
Otu esi emeri nri ịgba alụkwaghịm
Enwere ike ịchịkwa nchekasị ma ọ bụrụ na ejikwa ya nke ọma. N'otu aka ahụ, di na nwunye nwekwara ike imeri nsogbu nri ịgba alụkwaghịm site na ịchịkwa mmetụta ha. Onye na -arịa nri ịgba alụkwaghịm kwesịrị ịchịkwa oke nrụgide ha. Ha ga -eburu n'uche na enwere ike belata homonụ nchekasị site na imeziwanye usoro nri ha. Ọzọkwa, onye ahụ kwesịrị ilekwasị anya na ndụ ha na -abịanụ karịa inwe mwute na ịkwa akwa maka ihe gaferela.
Mmadụ nwere ike imeri nchekasị mgbe ọ gbasịrị alụkwaghịm site n'ilekwasị anya na ụmụ ha ma ọ bụrụ na enwere. Ọzọkwa, iji merie ụdị nri a, cheta na ekwesịrị iji ndidi mee oge ike a na-agwụ ike nke ndụ mmadụ. Ị kwesịrị ịnwa ịkwaga n'ụlọ ọhụrụ ma ọ bụ gbanye mba iji mee ncheta ọhụrụ wee malite ndụ ọhụrụ.
Di na nwunye na -akwadebe maka ịgba alụkwaghịm kwesịrị ịkwadebe uche ha. Ọ dị mkpa ka ị ghara ime ka nkewa gị bụrụ ihe na -egbu mgbu, ọkachasị maka onwe gị. Ịmara na mmetụta uche gị ga -apụ n'anya nwere ike inyere gị aka ime atụmatụ nke ọma. Ị nwere ike ịnwale ị nweta ndị otu mgbatị ahụ ma ọ bụ kwụọ ụgwọ maka nkuzi ịgba egwu iji nyere aka n'ịchịkwa nrụgide na ịchịkwa nri gị.
Ihe ị ga -echeta mgbe ị gbara alụkwaghịm
Nke a bụ ihe ole na ole ị kwesịrị ịma gbasara nri ịgba alụkwaghịm yana otu ị ga -esi wepụ ya na ndụ gị.
Ọ bụghị oke ibu dị mma
Ibelata ibu mgbe ịgba alụkwaghịm abụghị oke ibu dị mma. Mbelata oke ibu dị otu a na -egosi ahụ gị enwetaghị nri dị mkpa iji mee ka ahụ dị gị mma. Ọ bụrụ na ọ naghị adị gị ka iri nri, nke kwere nghọta na -atụle ihe ị gabigara, gbalịanụ rie ike ma ọ bụ ihe ọ drinksụ insteadụ kama agụụ gụwa gị.
Iri nri nke ọma, imega ahụ mgbe niile
Ọ bụrụ na ị na -ata ahụhụ site na ihe ọ bụla na -egbu mgbu nke ndụ gị, mgbe ahụ mmega ahụ nwere ike ịbụ ezigbo ngwọta. Mgbe ị ka nọ n'ọrụ, a na -ewepụta dopamine n'ime ahụ gị. Nke a bụ homonụ na -enyere gị aka inwe obi ụtọ. Yabụ, ka ị na -arụsi ọrụ ike ka dopamine na ahụ gị ga -enwe ike ịmịpụta. Ị ga -enwe ike ijikwa nchekasị gị nke ọma kama ịjụ iri ihe i kwesịrị.
Lekwasị anya na mkpa gị
Ị kwesịrị ịgbalị ka ị ghara iwere onwe gị dị ka onye enweghị isi. Ị bụ onye nwere ike lekọta onwe gị nke ọma. Ekwela ka di ma ọ bụ nwunye gị mebie gị mgbe ịgba alụkwaghịm gasịrị. Ekwela ka ọnwụnwa bibie gị n'ime. Ghọta na mkpebi dị otu a dị mkpa ka i wee bie ndụ obi ụtọ. Ọzọkwa, egbula oge ịkọrọ ndị ị hụrụ n'anya mmetụta gị. Iwepụta oge na ndị enyi na ndị ezinụlọ nwere ike inye aka mee ka nchekasị gị pụọ na usoro iri nri.
Atala onwe gị ụta
Ọtụtụ ndị mmadụ, mgbe ịgba alụkwaghịm, na -amalite imegharị ihe ndị mere n'oge gara aga wee malite iche n'echiche ihe ha gaara eme n'ụzọ dị iche iche iji chekwa alụmdi na nwunye. Emela egwuregwu 'ọ bụrụ ma ọ bụrụ', n'ihi na nke ahụ ga -ebutekarị gị ịta onwe gị ụta. Inwe obi amamikpe na -ebutekarị nchekasị na ahaghị nri. Gaa maka ndụmọdụ otu iji nyere gị aka ịlaghachi n'ụzọ ziri ezi na ndụ obi ụtọ wee tie nri ịgba alụkwaghịm.