Ndinaya
Drs. John na Julie Gottman na -atụle echiche nke inwe otu ihe na alụmdi na nwunye. Ihe nkekọrịta pụtara bụ ihe di na nwunye na -emekọ ọnụ, dịkwa ka ihe niile ọ pụtara, ọ dabere na akara. Ịmaatụ nke akara gụnyere ulo, omenala, na nri abalị, a pụkwara ịmata ihe ihe nnọchianya bara uru pụtara site n'ịjụ, "Gịnị ka ụlọ pụtara nye gị n'ezie?" N'ezie, ụlọ karịrị nnọọ mgbidi na elu ụlọ; ụlọ nwere ma na -akwalite olile -anya anyị niile maka njikọ, nchekwa, nchekwa na ịhụnanya. Ọ bụkwa ebe ọrụ maka ezinụlọ, ma ọ bụ di na nwunye ma ọ bụ ezinụlọ nwere ụmụaka.
Itinye ihe dị iche iche na akara dị mkpa nwere ike ịkpata esemokwu na nghọtahie n'alụmdi na nwunye, ọkachasị ebe ọ bụ na a maghị ma ọ bụ gosipụta ihe ọ pụtara. Tụlee di nke toro n'ime ime obodo dị ka nwa naanị otu nne mụrụ. Ebe obibi maka ya bụ ebe ọ ga -arahụ ụra, ịsa ahụ, na ịgbanwe uwe, na ọtụtụ ihe omume ọha na eze, gụnyere iri nri na ihe omume ụlọ, mere na mpụga ụlọ. Nwoke a lụrụ nwunye tolitere n'ezinaụlọ buru ibu nke na -erikọ nri ọnụ n'ụlọ niile, na -esokarị ya na egwuregwu kaadị ma ọ bụ mkparịta ụka na -ekpo ọkụ banyere ihe ndị mere n'ụbọchị. Mgbe ha lụrụ di na nwunye, otu n'ime nsogbu mbụ ha na -ezute bụ ọchịchọ ha dị iche iche ịnọrọ n'ụlọ na mgbede.
Ọmụmaatụ: Ịgagharị
Ije ije bụ ihe na -amasịkarị m. Ọ masịrị m nke ukwuu ịgagharị n'ime abalị, mgbe enweghị ụgbọ ala na -agba ọsọ n'okporo ụzọ anyị na -ekwo ekwo, na agaghị m agbanahụ nkịta ka a na -eje ije ma ọ bụ ndị agbata obi chọrọ ịkparịta ụka. Adịghị m onye na -emegide mmadụ, mana enwere m obi ụtọ ije ije dịka oge m dị jụụ maka ịtụgharị uche. Maka m, ịbịaru nso nke ọchịchịrị na ịdị jụụ bụ ọkpụkpọ oku siri ike ka mụ na onwe m. N'aka nke ọzọ, di m bụ onye na-eme ngagharị iwe nke na-anaghị enwe echiche onwe onye yana onye na-ahụta ije ka ọ na-eji nwayọ. Ọ kpọrọ ịga ije asị!
Ná mmalite alụmdi na nwunye m, enwere m iwe na obi ilu na ọ gaghị eso m. Mgbe m nwere ike ịta ya ụta ka mụ na ya soro na -aga, ahụmịhe ahụ adịghị mma n'ihi na ọ chọghị ịnọ ebe ahụ na njem anyị na -abụkarị arụmụka. Ekpebiri m na ọ dịghị mma ịrịọ ya ka o soro m na -eje ije, ma kwụsị ime otú ahụ. M nyochakwara ihe mere iso ya n'ije m ji dị oke mkpa. Achọpụtara m na ịkekọrịta obere oge na ohere dị nso na njedebe nke ụbọchị anyị bụ akara dị mkpa nye m - akara njikọ. Mgbe di m họọrọ ịghara iso m jee ije, atụgharịrị m ya dịka ịjụ njikọ mu, o wee kpasuo m iwe. Ozugbo m chọpụtara na enweghị agụụ ya isoro m jee ije enweghị ihe jikọrọ ya na ịjụ m ma ọ bụ alụmdi na nwunye m, amalitere m ịga ije naanị m.
Ọ dabara nke ọma, ugbu a anaghị m akwagide ya, di m na -esonyere m ọtụtụ mgbede na njem. Maka ya, ọ na -anọchite anya mmega ahụ na ohere mụ na ya ga -eji tụgharịa uche, mana maka m, ọ na -aza agụụ m ijikọ di m. Ebe anyị kwurịtara ya, anyị ekepụtala ihe ọhụrụ maka ibe anyị, oge anyị ga -ama na anyị nwere ike ịtụkwasị onwe anyị obi, na -akwado, na “ebe ahụ" maka ibe anyị.
Wepụ ya
Di na nwunye ga -enyocharịrị ihe pụtara akara ha site na ajụjụ ole na ole dị mfe: “Gịnị bụ akụkọ maka ihe kpatara nke a ji dị mkpa? Ọrụ dị a thisaa ka nke a rụrụ n'afọ ndị na-eto gị? ” Kedu ihe kacha amasị gị maka nke a? ” N'iji mkparịta ụka di na nwunye, ndị di na nwunye nwere ike ịmụtakwu gbasara ibe ha na otu esi egbo mkpa ibe ha. Ngwá ọrụ a na-enye aka nke ukwuu n'iweghachi mmetụta nke ọbụbụenyi na "ịdị adị," nke bụ ntọala nke alụmdi na nwunye siri ike.