Ndinaya
- Na -aga site na abụọ ruo atọ ma ọ bụ karịa
- Nke a bụ mmalite
- Nke a bụ mpaghara isiokwu ebe emeela nnukwu nyocha
- Ihe na -ebute afọ mgbe a bịara na mmetụta arụmụka nne na nna
- Ụmụaka na -egosipụta omume ha na ihe ha na -ahụ na gburugburu ha
- Yabụ kedu ihe ị ga -eme?
Ọbụnadị n'ime mmekọrịta na alụmdi na nwunye kacha bụrụ ihe na -adịghị mma, a na -enwe nghọtahie mgbe ụfọdụ.
Ndị a nwere ike site na otu onye mmekọ ma ọ bụ ha abụọ na -eji usoro ịgbachi nkịtị na ntigbu mgbe ụfọdụ, iji wee mee oke mkpu na ndị mmekọ abụọ na -eti mkpu na -emerụ ahụ.
Na -aga site na abụọ ruo atọ ma ọ bụ karịa
Ọ dị mma, yabụ na nke a bụ akụkụ nke ndụ na onye mmekọ mgbe naanị gị abụọ dị, mana mgbe ị nwere ụmụ, dịka nne na nna maara, nha ndụ niile na -agbanwe.
Ihe ịrụ ụka adịghị ya na ihe ndị ka mkpa agbanweela, yana otu nde akụkụ ndị ọzọ nke mmekọrịta gị, mana arụmụka ka na -apụta. Nke a na -eweta ajụjụ a ga -elebara anya: kedu ihe na -eme ụmụ gị mgbe gị na onye gị na ya na -arụ ụka na -ese okwu?
Ka anyị banye ma hụ ihe ndị ọkachamara ga -ekwu maka nke a.
Nke a bụ mmalite
Dịka o doro anya na ị marala, ịlụ ọgụ na gburugburu ụmụaka na -ebute nsonaazụ adịghị mma.
A na -achọpụtakarị na ndị nne na nna nwere ọtụtụ esemokwu n'ihu ụmụ ha nwere ike gbanwee ụzọ ụmụ ha si edozi ozi, na okwu ndị ọzọ, etu ụmụaka si eche.
Alice Schermerhorn, onye prọfesọ na-enyere aka na Ngalaba Nkà Mmụta Ihe Ọmụma nke UVM, chọpụtara na “ụmụaka sitere n'ụlọ ndị nwere nnukwu esemokwu, site n'ịzụ ụbụrụ ha ka ha mụrụ anya, na-ahazi akara nke mmetụta mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ma ọ bụ iwe ma ọ bụ obi ụtọ, dị iche karịa ụmụaka sitere na ụlọ esemokwu dị obere. ” Buru nke ahụ n'uche oge ọzọ a na -anwa gị iti mkpu banyere ihe.
Nke a bụ mpaghara isiokwu ebe emeela nnukwu nyocha
Ebe ọ bụ na mpaghara a dị oke mkpa, ndị nyocha n'ụwa niile ebipụtala nde kwuru okwu gbasara ya. Dịka ọmụmaatụ, ndị nyocha Mark Flinn na Barry England nyochara nlele nke homonụ nrụgide, cortisol, nke ewepụtara n'aka ụmụaka niile nọ n'otu obodo dị n'agwaetiti Dominica na Caribbean na ọmụmụ afọ iri abụọ.
Ha chọpụtara na ụmụaka ndị mụrụ nne na nna na -esekarị okwu nwere ọkwa cortisol dị elu nke na -egosi nchekasị karịa ụmụaka ndị bi n'ezinaụlọ nwere udo.
Kedukwa mmetụta mmetụta cortisol ndị a dị elu rụpụtara?
Ụmụaka nwere ọkwa cortisol dị elu na -enwekarị ike ọgwụgwụ na ọrịa, ha na -egwu obere ihe, na -ehi ụra obere karịa ndị ọgbọ ha toro n'ụlọ obibi udo.
Chee echiche maka oke ọgbaghara nke a. Ọ bụrụ na nwatakịrị na -arịa ọrịa, ọ na -ahapụ ụlọ akwụkwọ wee malite ịta ahụhụ na agụmakwụkwọ. Ọ bụrụ na ụmụaka esoghị onwe ha na -egwuri egwu, ha nwere ike ghara ịzụlite nka mmekọrịta mmadụ na ibe ya dị mkpa iji mee nke ọma n'ụwa.
Ihe na -ebute afọ mgbe a bịara na mmetụta arụmụka nne na nna
Ụmụaka dị ka ọnwa isii nwere ike mata esemokwu gbara onwe ha gburugburu.
Ọtụtụ ndị toro eto nwere ike icheta nne na nna ha na -ese okwu. Afọ ole ka nwata ahụ kpebisiri ike na mmeghachi omume ma ọ bụ mmetụta arụmụka nne na nna nwere. Nwa amụrụ ọhụrụ nwere ike ọ gaghị enwe ike ịghọta esemokwu dị na mmekọrịta alụmdi na nwunye, mana nwa dị afọ ise nwere ike n'ezie.
Ụmụaka na -egosipụta omume ha na ihe ha na -ahụ na gburugburu ha
N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ụmụaka na -amụta ihe site n'iyingomi ihe ha hụrụ ma nụ gburugburu ha. Dịka nne ma ọ bụ nna, ị bụ ụwa nye ụmụaka gị.
Ọ bụrụ na itinye aka na egwuregwu iti mkpu, nwa gị ga -ahụ ihe ndị a wee tolite na -eche na nke a bụ ụkpụrụ.
Maka ụmụ gị, ọ kacha mma ka ị belata olu ya mgbe ị na -ekwenyeghị na onye gị na ya na -emekọ ihe, ka ị ghara inwe ụdị agwa ụmụ gị na -eulatedomi. Ọ bụghị naanị na nwa gị ga -erite uru, ndị agbata obi gị ga -eritekwa uru!
Nke a bụ ndepụta ụfọdụ mmetụta nwere ike ịdị yana enwere ọtụtụ
- Ụmụaka nwere ike ghara inwe obi iru ala ma kewapụ onwe ha
- Nsogbu omume nwere ike ịmalite
- Ụmụaka nwere ike bute nsogbu ahụike, nke adị adị ma ọ bụ nke e chepụtara echepụta
- Ụmụaka nwere ike ha agaghị enwe ike itinye uche na klaasị nke nwere ike bute nsogbu mmụta na akara ule dara ogbenye
- Enwere ike inwe mmetụta nke ikpe ọmụma. Ụmụaka na -echekarị na ọ bụ ha kpatara esemokwu nne na nna
- Ụmụaka nwere ike ịda mbà n'obi
- Mmekọrịta ya na ụmụaka ndị ọzọ nwere ike bụrụ nsogbu ma ọ bụ ọgụ
- Ụmụaka nwere ike ime ihe ike ike; ha nwere ike kụọ ihe, tụọ aka, gbaa aka ma ọ bụ ọbụna taa ụmụaka ndị ọzọ
- Ụfọdụ ụmụaka nwere ike na -ekwu okwu ike; ha nwere ike na -akwa njakịrị, na -akparị, na -ekwu okwu na -ekwesịghị ekwesị, ma na -akpọ ụmụaka ndị ọzọ aha
- Ụmụaka nwere ike ịmalite ihi ụra nke ọma ma na -arọ nrọ ọjọọ
- Enwere ike ịmalite usoro iri nri adịghị mma. Ụmụaka nwere ike rie oke nri ma ọ bụ rie obere nri.
- Ụmụaka nwere ike bụrụ ndị na -eri nri na -amị amị wee malite efufu nri ndị dị mkpa na -eto eto
Yabụ kedu ihe ị ga -eme?
Ọtụtụ ndị nne na nna maara ma ọ bụ mụọ ebumpụta ụwa na ịrụ ụka n'ihu ụmụ ha abụchaghị ihe dị mma.
Ụfọdụ nne na nna nwere ike gbalịsie ike izere esemokwu niile, mana nke ahụ na -ebutekwa nsogbu nke ya. Ndị nne na nna ndị ọzọ nwere ike ikwenye ma ọ bụ kporie ndụ onye ibe ha, iji kwụsị esemokwu, mana ọzọ, nke a agaghị ebute nsonaazụ na -eju afọ.
Mark Cummings, onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na Mahadum Notre Dame, edeela ọtụtụ ihe gbasara ihe na -eme ụmụaka tolitere na ọnọdụ ebe nnukwu esemokwu alụmdi na nwunye dị, ma kwuo na site n'inweta ụmụaka gbaa akaebe mkpebi nke esemokwu, ụmụaka ga -enwe mmetụta karịa. na -enwe mmetụta nke mmetụta.
Ọ gara n'ihu kwuo, "Mgbe ụmụaka na -ahụ ọgụ ma hụ nne na nna ka ha na -edozi ya, ha na -enwe obi ụtọ karịa ka ha dị tupu ha ahụ ya. Ọ na -emesi ụmụaka obi ike na ndị nne na nna nwere ike rụpụta ihe. Anyị maara nke a site na mmetụta ha na -egosi, ihe ha na -ekwu, na akparamagwa ha - ha na -agba ọsọ na -egwu egwu. Ejikọtara esemokwu na nsonaazụ kacha mma ka oge na -aga. ”
Ụzọ dị n'etiti bụ nke kachasị mma iji were maka ọdịmma nke ezinụlọ niile. Ọgụ, arụmụka, nghọtahie, esemokwu, kpọọ ha ihe ịchọrọ - bụ akụkụ nke ihe na -eme anyị mmadụ. Ịmụta ka esi emepụta nsonaazụ kacha dị mma bụ isi ihe na -eto ma na -eme maka ndụ kacha mma maka nne na nna na ụmụaka.