Ndinaya
- Kedu ihe bụ onye ndụmọdụ ahụike gbasara mmụọ?
- Kedu ihe onye ndụmọdụ ahụike gbasara mmụọ na -eme?
- 7 Ụdị ọgwụgwọ ahụike uche
- Nchọpụta mmata-ọgwụgwọ akparamàgwà (CBT)
- Usoro ọgwụgwọ akparama agwa (DBT)
- Ọgwụ ndị mmadụ
- Ọgwụ Psychodynamic
- Ọgwụ na-adabere n'echiche uche
- Ọgwụ ngosi
- EMDR
- Onye ndụmọdụ ahụike uche vs. Onye na -agwọ ọrịa, ọkà n'akparamàgwà mmadụ, na onye na -elekọta mmadụ
- Echiche mgbe ị na -achọ onye ndụmọdụ ahụike uche
- Ụgwọ mebere ịchọ ọgwụgwọ
- Mmechi
Mgbe ndị mmadụ na -achọ ọrụ maka ọnọdụ ahụike uche ma ọ bụ nsogbu mmetụta uche, ha nwere ike chọọ onye ndụmọdụ ahụike uche iji nye ọgwụgwọ. Ụdị ọkachamara a bụ otu n'ime ọtụtụ ndị nwere ike ịnye ọgwụgwọ iji nyere ndị mmadụ aka imeri ọnọdụ ahụike uche na nke mmetụta uche.
Ọ bụrụ na ị na -achọ ọgwụgwọ ahụike uche, ị nwere ike ịnọ na -eche, "Gịnị bụ onye ndụmọdụ ahụike ahụike?"
N'ebe a, mụta maka omume nke ndị ọkachamara a, ihe ị nwere ike ịtụ anya ịkwụ ụgwọ mgbe gị na otu na -arụkọ ọrụ, yana otu ha si atụnyere ndị ọkachamara ahụike ikike mmụọ ọzọ, dị ka ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na ndị ọrụ mmekọrịta.
Kedu ihe bụ onye ndụmọdụ ahụike gbasara mmụọ?
Dabere na Mental Health America, onye ndụmọdụ ahụike uche ma ọ bụ onye na -ahụ maka ahụike uche bụ ọkachamara nke nwere akara ugo mmụta nna ukwu, yana ahụmịhe ọrụ na -ahụ maka nlekọta ụlọ ọgwụ.
Mmụta na ọzụzụ maka ndị ndụmọdụ ahụike uche na -eme ka ha ruo eru ịchọpụta ọnọdụ ahụike nke uche wee nye ndụmọdụ mmadụ na otu.
Ndị ndụmọdụ ahụike ahụike nwere ike ịnwe otu n'ime aha ọrụ ndị a:
- Onye ndụmọdụ ọkachamara n'ịgwọ ọrịa
- Onye Ndụmọdụ Ahụike Uche nwere ikikere
- Onye ndụmọdụ ọkachamara nwere ikikere
Usoro atọ ndị a na -ekwukarị maka onye ndụmọdụ ahụike uche na ọnọdụ ọkachamara. Buru n'uche na na -enweghị akwụkwọ ikike, mmadụ enweghị ike ịkpọ onwe ya dịka onye ndụmọdụ ahụike ahụike ma ọ bụ ndụmọdụ ndụmọdụ. Nchọpụta ikikere nwere ike ịdị iche site na steeti ruo na steeti.
Kedu ihe onye ndụmọdụ ahụike gbasara mmụọ na -eme?
Ndị ndụmọdụ ahụike ahụike nwere ike ime nyocha iji chọpụta ndị nwere ọnọdụ ahụike uche, dịka nchekasị na ịda mba, ma nyekwa ndụmọdụ ndụmọdụ iji gwọọ okwu ndị a yana nsogbu uche na nke mmetụta uche ndị ọzọ.
N'adịghị ka ndị isi mgbaka, ndị nwere ikikere ndị dibịa, onye ndụmọdụ ahụike ahụike enweghị ike ịkọ ọgwụ.
N'oge nnọkọ ndụmọdụ, onye ndụmọdụ ahụike uche na -enye ọgwụgwọ maka ahụike uche. Oge nnọkọ ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye ịkọwa nsogbu, ichepụta ihe ngwọta, ịkụzi nkà ịnagide ihe ọhụrụ, na ikpughere nsogbu ndị dị n'okpuru ma ọ bụ nsogbu ụmụaka enweghị nke nyere aka na ọnọdụ ahụike uche ugbu a.
Ndị ndụmọdụ ahụike ahụike nwekwara ike ịnye psychoeducation, nke na -akuziri ndị mmadụ ihe mgbaàmà nke ọnọdụ ahụike uche, yana ụzọ isi jikwaa ha.
N'oge ọgwụgwọ ya na onye ndụmọdụ ahụike uche ma ọ bụ akparamagwa, ndị mmadụ na -esetịpụ ebumnuche na -enyere ha aka imeri mgbaàmà nke ọrịa uche ma ọ bụ nsogbu mmetụta uche wee bie ndụ na -eju afọ.
Ndụmọdụ mgbaka na onye ndụmọdụ ahụike uche na -enyekwa ebe nchekwa, nkwado ebe ndị mmadụ nwere ike ikwurita okwu gbasara onwe ha na -enweghị ikpe wee nata nduzi n'aka ndị na -anọpụ iche. Mgbe gị na onye ndụmọdụ ahụike akparamagwa na -arụkọ ọrụ, ndị mmadụ na -ekerịta echiche ha, mmetụta ha, na ahụmịhe ha.
Onye ndụmọdụ nwere ike nye nghọta n'ime nsogbu mmadụ na -enwe, dịka site n'inye nkọwa nwere ike maka ụfọdụ nsogbu ma ọ bụ site na njikọ n'etiti echiche na akparamagwa ndị mmadụ.
Onye ndụmọdụ ahụike gbasara mmụọ nwekwara ike inyere ndị mmadụ aka ịchọpụta ụkpụrụ adịghị mma na ndụ ha ma ọ bụ zụlite mmata maka akparamagwa ma ọ bụ mmetụta ndị dịbu na mbụ.
Azịza ya "Gịnị ka onye ndụmọdụ ahụike gbasara mmụọ na -eme?" nwere ike ichikota dika ndi a:
- Ha na -eme nyocha, na -achịkọta ozi zuru oke gbasara akụkọ mmadụ, etemeete ezinụlọ, mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ọkwa ọrụ ugbu a, na nsogbu ugbu a.
- Ha nwere ike chọpụta ọrịa ahụike nke uche wee nye ọzụzụ gbasara akara ngosi nke nsogbu ndị a, yana usoro ọgwụgwọ.
- Ndị ndụmọdụ ahụike ahụike na -akụziri ndị mmadụ ụzọ dị mma isi nagide nrụgide na ọnọdụ ahụike uche.
- Onye ndụmọdụ ahụike ahụike nwere ike tụọ egwu maka ihe kpatara nsogbu mmadụ nwere ugbu a, dịka site n'ịjikọ ya na nsogbu ndị edozighi na mbụ.
- Na mmekorita ya na ndị ahịa, ndị ndụmọdụ ahụike omume na -emepụta atụmatụ ọgwụgwọ ma nyere ndị ahịa aka isetịpụ ebumnuche iji meziwanye ndụ ha.
- Ndị ndụmọdụ ahụike ahụike uche na -etinyekarị nnukwu oge na -eduzi ọgwụgwọ okwu, nke gụnyere ọ bụghị naanị ịjụ ajụjụ ndị ahịa yana ịnye nzaghachi kamakwa ịge akụkọ ndị ahịa.
7 Ụdị ọgwụgwọ ahụike uche
Ọ bụ ezie na ndị ndụmọdụ ahụike ahụike uche niile na -enye ọgwụgwọ okwu, nke bụ eziokwu bụ na enwere ọtụtụ ụdị ọgwụgwọ ahụike uche. Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, ụfọdụ ụdị ọgwụgwọ a na -ahụkarị bụ ndị a:
CBT nwere ike bụrụ otu n'ime ụdị ọgwụgwọ ahụike uche kacha ewu ewu, yana ọ gụnyere ilele mmekọrịta dị n'etiti echiche, mmetụta na akparamagwa na ịmụ ụzọ iche echiche iji belata mmetụta adịghị mma ma mee mgbanwe omume ọma.
Ezubere DBT kpọmkwem iji gwọọ ndị nwere nsogbu akparamagwa nke na -alụ ọgụ na echiche igbu onwe ha, mana a na -ejikarị ya maka ọnọdụ ahụike uche ndị ọzọ.
N'ime usoro ọgwụgwọ akparamagwa dialectical, ndị mmadụ na -amụta ịnabata echiche na mmetụta ha na -adịghị enyere aka, mana ha na -agakwa na mgbanwe dị mma, na -emepụta usoro ịnagide ahụ ike maka nhụjuanya.
Dị ka aha ya nwere ike na -atụ aro, ọgwụgwọ mmekọrịta mmadụ na ibe ya na -enyere mmadụ aka inyocha mmekọrịta ha na ndị ọzọ wee meziwanye mmekọrịta ndị a.
N'ime ọgwụgwọ mmekọrịta mmadụ na ibe ya, mmadụ na -arụkọ ọrụ na onye na -ahụ maka ọgwụgwọ ka ọ kpughee usoro mmekọrịta adịghị mma yana mụta ụzọ ọzọ esi emekọrịta ihe na ndị ọzọ. Ụdị ọgwụgwọ a nwere ike inyere ndị mmadụ aka ịkwọgharị ndụ nke ọma site na imeziwanye mmekọrịta mmadụ na ibe ha.
Ihe mgbaru ọsọ kasịnụ nke ọgwụgwọ psychodynamic bụ ịmata usoro omume nke amaghị ama nke malitere n'oge gara aga, dịka nwata.
Dịka ọmụmaatụ, onye nọ na ọgwụgwọ psychodynamic nwere ike ikwu maka okwu dị na ndụ ha, site n'enyemaka nke onye na -ahụ maka ọgwụgwọ, jikọọ okwu ndị a na mgbu a na -edozighị edozi site na mbụ na ndụ. Ozugbo mmadụ matara nsogbu ndị a edozighi, ha nwere ike bido rụọ ọrụ na ha.
Dị ka DBT, a na-ejikarị ọgwụgwọ dabere na ịgwọ ndị mmadụ nwere nsogbu akparamagwa ókè. Ụdị ọgwụgwọ a na -akụziri ndị mmadụ ịtụgharị uche, nke bụ usoro ịtụle echiche na mmetụta gị.
Site n'iche echiche, ndị mmadụ na -amụtakwa ịtụle agwa ndị ọzọ, si otu a na -abawanye ọmịiko ha. Nke a bụ nka dị mkpa maka ndị nwere nsogbu akparamagwa agwa, bụ ndị na -enwekarị mmetụta onwe onye na -esiri ike inwe ọmịiko n'ebe ndị ọzọ nọ.
N'ime ụdị ọgwụgwọ a, mmadụ na-ebute ihu na ihu na ihe na-akpalite nchekasị ma ọ bụ phobia na nchekwa nke ọgwụgwọ yana onye ndụmọdụ ahụike uche. Onye ndụmọdụ ahụ na -enyere onye ahụ aka ịnagide nchekasị ma ọ bụ egwu metụtara ihe na -akpalite ya ka ha nwee ike mejupụta atụmatụ ịnagide ihe a na ndụ kwa ụbọchị.
Tupu ekpughere ihe na -akpalite, onye ndụmọdụ ahụike ahụike nwere ike inyere ndị mmadụ aka ịme usoro ịnagide nke nwere ike belata nrụgide na nchekasị.
Ọ dị mkpụmkpụ maka imebi mmegharị anya na mmegharị, EMDR na-eji ịgwọ nsogbu nrụgide post-traumatic (PTSD). Usoro ọgwụgwọ ahụ na -arụ ọrụ site n'ịchọ ka ndị mmadụ megharịa anya ha ihu na azụ mgbe ha na -akọwa nkọwa nke ihe mberede.
N'ezie, enwere ụdị ọgwụgwọ ọzọ karịa nke a tụlere n'elu, mana ndị a bụ ụfọdụ usoro ọgwụgwọ a na -ejikarịkarị na -eji ndụmọdụ gbasara mmụọ na onye na -ahụ maka ahụike uche.
Ụfọdụ ndị ndụmọdụ ahụike ahụike na -ahụ maka otu ụdị ọgwụgwọ, ebe ndị ọzọ nwere ike iji ụzọ dị iche iche. Enweghị usoro ọgwụgwọ ọ bụla na -arụ ọrụ maka onye ọ bụla, mana ọtụtụ ndị mmadụ nwere ike ịhụ ụdị ọgwụgwọ ọgwụgwọ nke dabara na mkpa nke onwe ha.
Nnyocha na -akwado ịdị irè ụdị psychotherapy dị iche iche. N'ezie, akụkọ na nso nso a Ọrịa Epidemiology na Ahụike Ọkachamara nyochaa ọmụmụ dị iche iche wee chọpụta na ọgwụgwọ dị irè maka ịgwọ ịda mba, n'agbanyeghị ụdị ọgwụgwọ a kapịrị ọnụ.
Onye ndụmọdụ ahụike uche vs. Onye na -agwọ ọrịa, ọkà n'akparamàgwà mmadụ, na onye na -elekọta mmadụ
Ndị mmadụ na -echekarị ihe dị iche n'etiti onye ndụmọdụ ahụike uche vs. ọkà mmụta akparamàgwà mmadụ, yana ọdịiche dị n'etiti ndị ndụmọdụ na ndị ọkachamara ndị ọzọ, dị ka ndị na -agwọ ọrịa na ndị ọrụ mmekọrịta.
- N'ozuzu, onye na -agwọ ọrịa bụ okwu nche anwụ nke na -ezo aka na ndị ọkachamara ahụike ahụike na -enye ọgwụgwọ okwu. Ndị ndụmọdụ ahụike ahụike, ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ, na ndị ọrụ na -elekọta mmadụ nwere ike ịdaba n'okpuru otu onye na -ahụ maka ọgwụgwọ ma ọ bụrụ na ha na -eme ọgwụgwọ okwu.
N'ikwu ya, enwere ụfọdụ ọdịiche dị n'etiti onye ndụmọdụ ahụike ahụike, ọkà n'akparamàgwà mmadụ, na onye na -elekọta mmadụ.
- Ndị ndụmọdụ ahụike ahụike nwere akara ugo mmụta nna ukwu na ndụmọdụ ma nwee ikikere dị ka ndị ndụmọdụ ọkachamara. N'aka nke ọzọ, ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ nwere akara mmụta doctoral na akparamaagwa ma nwee ikike dị ka ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ. N'ikpeazụ, a na -enye onye na -elekọta mmadụ ikikere kpọmkwem na ọrụ mmekọrịta.
Ndị ọrụ na-elekọta mmadụ na-abanye nwere ike ịme njikwa ikpe naanị na nzere bachelọ, mana ka ọ bụrụ onye ọrụ na-elekọta mmadụ ma na-eme onwe ya dị ka onye na-agwọ ọrịa, ọkachamara ga-enwerịrị akara ugo mmụta nna ukwu na ọrụ mmekọrịta.
- Ọdịiche ọzọ dị n'etiti onye ndụmọdụ ahụike uche vs. onye ọrụ na -elekọta mmadụ bụ na ọ bụghị ndị ọrụ na -elekọta mmadụ niile na -eme ọgwụgwọ. Usoro ọgwụgwọ okwu bụ naanị otu ebe ndị ọrụ na -elekọta mmadụ nwere ike ịme.
A na -ahụkwa ndị ọrụ na -elekọta mmadụ ka ha na -arụ ọrụ dị ka ndị ndụmọdụ riri ahụ ma ọ bụ n'ụlọ ọrụ gọọmentị, dị ka ọrụ nchekwa ụmụaka, ụlọ ọrụ na -elekọta mmadụ, ma ọ bụ otu na -enye ndị otu nwere nsogbu aka, dị ka ndị okenye ma ọ bụ ndị nwere nkwarụ.
Ndị ọrụ na -elekọta mmadụ nwekwara ike rụọ ọrụ n'ụlọ akwụkwọ ma ọ bụ ntọala ahụike, ha na -ahụkwa na ndị mmadụ nwere ike igbo mkpa ha, gụnyere mkpa nri, uwe, akụrụngwa ego, ahụike, yana ahụike uche na mmetụta uche.
Echiche mgbe ị na -achọ onye ndụmọdụ ahụike uche
Mgbe ị na -achọ onye ndụmọdụ ahụike uche, enwere ihe ị ga -eburu n'uche. Iji malite, ị nwere ike ịnọ na -eche, "Ebee ka ndị ndụmọdụ ahụike ahụike na -arụ ọrụ?"
Ndị ọkachamara a na-arụ ọrụ na ntọala dị iche iche, gụnyere ụlọ ọrụ ọha, ụlọ ọrụ ahụike uche obodo, uru anaghị akwụ ụgwọ, mahadum, ụlọ ọgwụ, na omume onwe.
Ọ bụrụ na ị na -edozi onye ndụmọdụ ahụike uche, ọ dị mkpa ịtụle mpaghara nka nke onye ndụmọdụ.
Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ ndị ndụmọdụ nwere ike nweta ọzụzụ ka mma maka ịgwọ nchegbu, ebe ndị ọzọ nwere ike bụrụ ọkachamara na nsogbu ezinụlọ ma ọ bụ nsogbu mmekọrịta. Tụlee ọzụzụ onye ndụmọdụ na mpaghara nka na ụdị ọgwụgwọ ha na -eji.
Cheta na e nwere ihe karịrị otu ụdị ọgwụgwọ ahụike uche, yabụ na ị nwere ike ịchọ onye ndụmọdụ ahụike uche nke na -eji usoro yiri ka ọ dabara gị mma.
Ọnụ ego bụkwa ihe dị mkpa ịtụle. Ọtụtụ ndị ndụmọdụ ahụike ahụike na -anabata mkpuchi, mana ụfọdụ anaghị anabata ya. Tupu ịmalite ọgwụgwọ, ị kwesịrị ikpebi ma onye ndụmọdụ ị họpụtara ọ nabatara uru mkpuchi gị. Ị ga-eritekwa uru site n'ịmụta banyere ego ịgwọ ọrịa n'akpa.
Ọgụgụ metụtara: Mara maka mmetụta ahụike ahụike uche na mmekọrịta
Ụgwọ mebere ịchọ ọgwụgwọ
Ọnụ ego ọgwụgwọ na onye ndụmọdụ ahụike uche ga -adabere n'ụdị mkpuchi ị nwere yana ma onye na -eweta mkpuchi gị na -ekpuchi ọgwụgwọ maka ahụike uche. Ọnụ ego ahụ nwekwara ike ịdị iche dabere na ebe ị bi yana nzere akọwapụtara nke onye ndụmọdụ ahụike uche gị.
Ọ bụrụ na ị nwere mkpuchi, onye na -ahụ maka gị nwere ike kpuchie opekata mpe ụgwọ nke ndụmọdụ ndụmọdụ ahụike, mana ị ga -akwụrịrị ụgwọ ịkwụ ụgwọ maka nleta ọ bụla na onye ndụmọdụ ahụike uche gị.
Ọ bụrụ na ịnweghị mkpuchi, ị nwere ike tozuo maka Medicaid, nke na-enye mkpuchi nye ndị America na-enweghị ego ma na-ekpuchi ọnụ ahịa ọrụ ahụike uche.
Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ gbasara ọnụ ahịa ndụmọdụ gbasara mmụọ, ọ kacha mma ịkpọtụrụ ụlọ ọrụ ịnshọransị gị ma ọ bụ ọfịs onye na -ahụ maka ahụike uche iji chọpụta ihe ị ga -atụ anya ịkwụ n'akpa, ebe ọnụahịa nwere ike ịdịgasị iche.
Mmechi
Ndị ndụmọdụ ahụike ahụike bụ otu ụdị ọkachamara ahụike ahụike nwere ikike nke nwere ike ịnye ndị nwere nsogbu uche ma ọ bụ nke mmụọ ọrụ.
Ha nwere ike nyere ndị mmadụ aka imeri ihe ịma aka ndị dị ka esemokwu ezinụlọ, enweghị ùgwù onwe onye, ma ọ bụ ịda mbà n'obi wee mụta ụzọ dị mma isi nagide nrụgide na akara nke ọrịa uche.
Ọ bụrụ na ị na -achọ onye na -ahụ maka ahụike uche na mpaghara gị, onye na -ahụ maka Ọrụ Nlekọta Ahụike Behavioral site na Mmanya Ihe na Nlekọta Ọrụ Nlekọta Ahụike nwere ike ịmasị gị.