Ezinụlọ nke Obi Ụtọ na Ịhụnanya: Ndụmọdụ maka Ezinụlọ Na -enwe Obi Ụtọ

Odee: Laura McKinney
OfbọChị Okike: 5 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 26 Juunu 2024
Anonim
ASMR Reiki & Cân bằng luân xa tim (Để chữa lành trung tâm của tâm hồn bạn)
Vidio: ASMR Reiki & Cân bằng luân xa tim (Để chữa lành trung tâm của tâm hồn bạn)

Ndinaya

Ezinụlọ agaghị enwe oke obi ụtọ. Obi ụtọ n'ụba na -abawanye ogo ndụ. Dịka ihe ọ bụla ọzọ, obi ụtọ na -amalite n'ụlọ nke mere ọ dị mkpa iji wuo ezinụlọ nwere obi ụtọ. Obi ụtọ n'ime ezinụlọ na -abara mmadụ niile uru ma n'uche ma n'ụzọ mmetụta uche. Ọ na -ada ụda n'ezie mana obi ụtọ, dịka ihe ọ bụla ọzọ, bụ ihe ezinụlọ ga -arụrụ maka ya. Mgbanwe dị iche iche ga -adị mma, ndị otu ga -ejikọ ọnụ, onye ọ bụla ga -eche na ọ dị mkpa yana nke kachasị mkpa. Ime ndị ahụ ihe mbụ bụ otu esi ewulite ezinụlọ nwere obi ụtọ. Ị dịla njikere ịkwalite ezinụlọ gị? Soro ndụmọdụ anọ a maka ezi ezinụlọ nwere obi ụtọ.

Lee ihe ụfọdụ ị nwere ike ime iji mee ka ezinụlọ gị nwekwuo obi ụtọ:

1. Kwuo mmekọrịta ọ bụla mebiri emebi

Ọ bụghị ihe ọhụrụ ka a na -enwe mmekọrịta na -adịghị mma n'ime ezinụlọ. Eleghi anya abụọ n'ime ụmụ gị anaghị emekọrịta ihe, ike dị n'etiti gị na nwatakịrị anọghị ebe ị ga -achọ ka ọ nọrọ ma ọ bụ nwunye gị adịla anya. Ihe ọ bụla ọ bụ, bido site na ikweta na enwere nsogbu wee mee ihe iji dozie mmekọrịta ọ bụla mebiri emebi.


a) Kpebie ihe kpatara ya: Ụzọ ịmalite bụ ikpebi ihe kpatara ya. Mgbe gị na ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma na -emekọrịta ihe, nke a nwere ike bụrụ ihe ịma aka mana ọ na -abụkarị esemokwu dịka ị na -akpasu ibe ha iwe, nsogbu ịkekọrịta wdg. ọnọdụ na nka idozi nsogbu. Ọdịmma mmekọrịta dị mma na -erite uru mmekọrịta nwanne.

b) Nye ya oge:Mmekọrịta mebiri emebi nke metụtara ndị okenye ma ọ bụ ụmụaka na ndị okenye na -achọ naanị oge, mkparịta ụka na ịchọpụta otu ihe. Ndị mmadụ na -anaghị emekọ ihe kwesịrị iwepụta oge ka ibe ha na -anọkọ n'ihi na oge na -akwalite mmekọrịta ahụike. Ọ na -eme nke a site na ịmepụta gburugburu nke na -akwalite mkparịta ụka nke na -ebutekwa ịbịaru nso.Ka ndị ezinaụlọ na -ekwu okwu, ezi agwa na -apụta, a na -achọpụtakwa otu ihe.

2) Kwalite oge ezinụlọ

Ndụ ezinụlọ obi ụtọ na -achọ oge ezinụlọ. Naanị jide n'aka na ị ga -eme nke a n'eziokwu. Ndị mmadụ na -agbachikarị nkịtị mgbe ọ dị ha ka a na -amanye ha ma ọ bụ tọọ ha ka ha mee ihe. Kwupụta okwu ndị a, “Ka anyị niile nọrọ ọdụ kparịta ụka” na ị nwere ezinụlọ na -eme mmegharị ahụ kama ịbịaru nso.


a) Bụrụ aghụghọ: Iji kwalite oge ezinụlọ n'ụzọ ziri ezi, dị aghụghọ. Mgbe onye ọ bụla nọ n'ụlọ na -atụ aro ilele ihe nkiri, tụgharịa gaa n'ihe nkiri na -atọ ọchị na telivishọn, mee nri dị ụtọ ma kpọọ onye ọ bụla ka ọ bịa na tebụl, mee atụmatụ ọpụpụ ma ọ bụ gwa onye ọ bụla ka o nyere aka na ọrụ ụlọ (ịgbanye akwa ahụ zuru oke). Naanị ihe ọ bụla ga -eme ka ezinụlọ nọ n'otu ebe ga -eme ya.

b) Gaa na mmụba: Site n'ebe ahụ, jiri mmụba ahụ ma gbaa mkparịta ụka ume mgbe oge dị mma. Enwere ike iji nke a dị mfe, “Gwa mama/nna ahụ egwuregwu ahụ ị nụrụ ụnyaahụ” ma ọ bụ “Ọ bụ na ọ bụghị nnukwu ihe nkiri/ihe nkiri?” Tupu ị mara ya, onye ọ bụla ga na -akparị, na -achị ọchị ma na -anụ ụtọ ịnọkọ ọnụ. Nke kadị mkpa bụ na ọ na -eme ka mmadụ niile nwee ahụ iru ala ma na -enye ohere ka ha kpaa maka isiokwu ndị ka njọ yana ihe na -atọ ụtọ.

3) Mee ka onye ọ bụla chee na ọ dị mkpa

Nọmba atọ na ndepụta ndụmọdụ ezinụlọ nwere obi ụtọ na -eme ka onye ọ bụla nwee mmetụta na ọ dị mkpa. Mgbe ụfọdụ ezinaụlọ na -ejide onwe ha n'ọrụ ma na -eleghara mkpa mmetụta uche anya. Anyị niile nwere ọtụtụ ihe na efere anyị mana ijigide ezinụlọ nwere obi ụtọ bụ ihe kacha mkpa.


a) Saturday maka onye otu ọ bụla: Ụzọ dị mma isi mee ka onye ọ bụla chee na ọ dị mkpa bụ inye onye ọ bụla nọ n'ezinụlọ Satọdee. Kwa Satọdee, ezinaụlọ niile na -ekere òkè na mmemme nke otu onye họọrọ. Nke a nwere ike ịpụ gaa nri abalị, mgbede dị jụụ n'ụlọ, eserese, ịkụ bọọlụ basketball n'ogige ntụrụndụ, igwu mmiri, wdg. Inye onye ọ bụla otu ụbọchị yana inwe ezinụlọ niile na -ekere òkè siri ike na -asị, “Ọ dị mkpa ma anyị na -eche maka obi ụtọ gị” . Mee ememme mini nke Satọde nke onye ahụ.

Ọ nweghị ihe pụrụ iche karịa ime ka ndị ị hụrụ n'anya wepụta oge na kalenda ha iji mee ya ihe na -amasị gị ma ọ bụ nwee oke mmasị na ya. Akụkụ kacha mma gbasara mmega ahụ bụ na enwere ike itinye mmadụ niile, ọbụlagodi ụmụaka. Ọ bụrụ na enwere nwa/na -amụ ije n'ime ezinụlọ, ya na ya nwekwara ike inwe ụbọchị ha. Mee ka nwa ahụ na -achị ọchị, mee ka onye ọ bụla nyekwuo ya aka, gwuo egwuregwu kachasị amasị ma tinyekwuo oge ijikọ ọnụ. Ọ ga -eju gị anya etu ezinụlọ gị ga -esi nwee ọ happụ.

Ọzọkwa lelee: Otu esi achọta obi ụtọ n'alụmdi na nwunye gị

4) Wepụta oge dị mma na onye òtù ọlụlụ gị

Ikpeazụ na ndepụta ndụmọdụ maka ezinụlọ nwere obi ụtọ bụ ka gị na onye òtù ọlụlụ gị nọrịa. Di ma ọ bụ nwunye n'alụmdi na nwunye dị mma, na -enwe ụmụ obi ụtọ. N'agbanyeghị etu ndụ siri sie ike, mee ka nkwurịta okwu ghe oghe mgbe niile.

Na mgbakwunye na nke ahụ, mee ka ịhụnanya na -aga n'ihu, tụlee mkpa ibe gị wee wepụta otu otu kwa izu. Mee ka nne na nna gị lekọta nwa n'abalị Fraịde wee gbapụ ruo awa ole na ole, kpatụ ụfọdụ ịhụnanya n'oge ụra ma ọ bụ kparịta ụka n'elu mmanya mmanya na mgbede. Mgbe ọ bụ naanị unu abụọ, mee nke ọma na sekọnd ọ bụla. Naanị nwee mgbawa.