Ndinaya
- Njirimara 10 nke ezigbo onye ibe
- 1. Ha na -eso gị ekerịta mmetụta mmetụta siri ike
- 2. Ha na -egosi mmetụta anụ ahụ
- 3. Ha na -asọpụrụ gị
- 4. Ha na -egosipụta mkpebi siri ike
- 5. Ha na -akparịta ụka n'ihu ọha
- 6. Ha bụ ezigbo enyi gị
- 7. Ha na -eso gị kerịta kemịkal mmekọahụ dị ịtụnanya
- 8. Ha na -enye gị nlebara anya dị iche
- 9. Ha ji echiche nke ntụkwasị obi abụọ kpọrọ ihe
- 10. Ha na -agbaghara mgbaghara
- Mmekọrịta niile gbasara uto
Onye ọ bụla nwere mmasị nke ya ma a bịa n'ihe na -eme ezigbo onye mmekọ. Ị ma ihe di gị ma ọ bụ nwunye gị dị ka ọ dị, mana nke ahụ apụtaghị ihe ịchọrọ na ihe ị na -achọ bụ otu ihe.
Ya mere, kedu ihe bụ ezigbo onye ọlụlụ n'alụmdi na nwunye?
N'ezie, ezigbo onye ibe bụ onye na -emeso gị nke ọma ma mee ka ị nwee mmetụta pụrụ iche, mana enwere ọtụtụ njirimara ndị ọzọ dị mma nke ezigbo onye ị ga -elegide anya.
Nọgidenụ na -agụ iji chọpụta àgwà iri kacha mma nke ezigbo onye ibe.
Njirimara 10 nke ezigbo onye ibe
Edepụtara àgwà 10 n'ime onye mmekọ nke ị ga -elebara anya. Njirimara ndị a nke ezigbo onye ọlụlụ ga -enyere gị aka ịchọta onye kwesịrị ekwesị, nke n'aka nke a ga -ahụ na enwere mmekọrịta obi ụtọ na ahụike.
1. Ha na -eso gị ekerịta mmetụta mmetụta siri ike
Ịkekọrịta njikọ mmetụta uche siri ike na onye òtù ọlụlụ bụ otu n'ime njirimara njirimara nke ezigbo onye ọlụlụ.
Mgbe ị na -ekerịta mmekọrịta chiri anya ma ọ bụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ọ pụtara na gị na onye òtù ọlụlụ gị na -ekerịta njikọ miri emi. Ị na -ekerịta mmetụta ịhụnanya, ihunanya, mmasi na enwere ike nwee njikọ mmụọ.
Mgbe gị na onye òtù ọlụlụ gị nwere mmekọrịta chiri anya, ị nwere ike:
- Nwee ngwangwa n'atụghị ụjọ na -ikpe gị ikpe
- Nwee ahụ iru ala na ịgbachi nkịtị ọnụ
- Tụkwasịnụ ibe unu obi na -alaghị azụ
- Nwee obi iru ala na mmekọrịta gị
- Nwee nkwurịta okwu n'ezoghị ọnụ
Ị na -ewulite mmekọrịta chiri anya na onye gị na ya na -emekọ ihe ọnụ mgbe ị na -etinye oge dị mma.
2. Ha na -egosi mmetụta anụ ahụ
Nye ọtụtụ ndị mmadụ, mmetụta anụ ahụ bụ ihe dị mkpa na mmekọrịta dị mma. Imetụ aka na -eme ka anyị nwee mmetụta na onye mmekọ anyị hụrụ anyị n'anya ma wuo kemịkalụ mmekọahụ.
Otu n'ime ezigbo ndị mmekọ kacha mma bụ ikike inwe mmetụta ịhụnanya na -enweghị mmekọahụ niile.
Journal of Health and Social Behavior chọpụtara na mmekọrịta chiri anya nke anụ ahụ dị mma maka ndị di na nwunye. Mmetụta anụ ahụ na -ewepụta homonụ a na -akpọ oxytocin, nke na -ahụ maka ibelata nchekasị, mbuli elu ọnọdụ, yana njikọta n'etiti ndị mmekọ.
Inweta uru site na onye mmekọ nwere mmetụta anụ ahụ apụtaghị na ị nwere nnukwu mmekọ nwoke na nwanyị. Nnyocha na -ekpughe na omume dị mfe nke ijiko aka, ịmakụ n'elu ihe ndina, ma ọ bụ ọbụna ịhịa aka n'aka di gị ma ọ bụ nwunye gị ga -eme ka afọ ojuju mmekọrịta dị gị mma.
3. Ha na -asọpụrụ gị
Ịhụnanya bụ ihe karịrị mmetụta na -ekpo ọkụ na nke obi ụtọ ị na -enwe na onye gị na ya na -akpakọrịta - mana otu n'ime àgwà kacha mma nke ezigbo di ma ọ bụ nwunye bụ nkwanye ùgwù.
Ọ bụrụ na onye gị na ya na -asọpụrụ gị, ọ pụtara na ha na -asọpụrụ oke gị niile, ma ọ bụ nke mmetụta uche, mmekọahụ, ma ọ bụ anụ ahụ.
Gịnị ka ókèala ndị a gụnyere?
Oke mmetụta uche: Ndị a bụ ihe na -enyere gị aka inwe ahụ iru ala na nchekwa na mmekọrịta gị. Ọ bụrụ na onye gị na ya na -asọpụrụ mmetụta uche, ọ pụtara na ha agaghị eme ihe ọ bụla iji kpachapụ anya mebie mmetụta gị. Ha na -akwado ma na -emeso gị nke ọma.
Boundkè mmekọahụ: Onye gị na ya na -akwanyere ihe ị chọrọ na achọghị ịme n'etiti akwụkwọ. Ha agaghị anwa ịmanye gị ka ị rụọ ma ọ bụ maa gị ikpe ime ihe na -adịghị gị mma.
Boundkè anụ ahụ: Onye gị na ya kwesịrị ekwesịghị iti gị ihe. Ọ bụrụ na ha na -asọpụrụ oke ala gị, ọ pụtara na ha agaghị emegbu gị n'ụzọ ọ bụla. Nke a gụnyere ụdị mmekpa ahụ niile, site na ịwakpo gị ruo ijide aka gị n'ụzọ na -eme ka ahụ ghara iru gị ala.
Otu n'ime njirimara kachasị mkpa nke ezigbo onye ọlụlụ bụ na ha na -egosi gị nkwanye ugwu. Ma ọ bụrụ na ịchọtala otu, ahapụla ha!
4. Ha na -egosipụta mkpebi siri ike
Otu njirimara mara mma nke ezigbo onye ọlụlụ bụ ntinye onwe ha na -adịghị ada ada n'ebe di ma ọ bụ nwunye ha nọ.
Onye gị na ya na -adịghị eguzosi ike n'ihe ga -ahapụ gị ka obi ghara iru gị ala. Mgbe gị na onye ị maara na ịnweghị ike ịtụkwasị obi, ekworo, enyo, na nkụda mmụọ ga -abụ akụkụ nke ụwa gị oge niile.
N'aka nke ọzọ, ịnọnyere onye nyere gị aka ga -ahapụ gị inwe mmetụta nke inwe ịhụnanya na afọ ojuju na mmekọrịta gị.
Uru dị na inwe mmekọrịta siri ike gụnyere:
- Ịtọ ntọala siri ike maka ọdịnihu gị
Ọ bụrụ na ịmara na onye gị na ya nwere ike ime ihe, ị gaghị atụ egwu itinye aka na ụzọ ndị ka mkpa, dị ka ịlụ nwanyị, ibikọ ọnụ, ma ọ bụ ịmalite ezinụlọ.
- Mmekọahụ dị nchebe
Mgbe ị na -enwe mmekọrịta siri ike, ị nwere ohere dị ala nke ibute STI n'aka onye mmekọ gị.
- Ị gaghị atụ egwu arụmụka
Kama ichegbu onwe gị na ị ga -etisasị mgbe obere ọgụ ọ bụla gachara, ị nwere ike nwee obi ike na onye gị na ya ga na -enwe azụ mgbe niile - ọbụlagodi mgbe ị na -ekwekọrịtaghị n'okwu.
- Ị nwere obi ụtọ
Nkwa dị mkpa na -ewe ọtụtụ ihe nkiri site na mmekọrịta. Mgbe gị na onye gị na ya na -emekọ ihe ọnụ na -enwe ịhụnanya otu nwanyị, ị gaghị echegbu onwe gị maka ebe ha nọ ma ọ bụ onye ha na ha na -anọ.
5. Ha na -akparịta ụka n'ihu ọha
Yabụ, kedu ihe na -eme ezigbo di ma ọ bụ nwunye?
Journal of Marriage and Family na -akọ na nkwurịta okwu n'etiti di na nwunye na -ebu amụma afọ ojuju di na nwunye. Ka ndị di na nwunye na -akparịta ụka, ha na -enwekwu obi ụtọ.
Nkwurịta okwu nwere ike inye aka gbochie obere nghọtahie ka ọ ghara ịbata n'arụmụka.
Mgbe di na nwunye ghe oghe ma kwupụta eziokwu gbasara mmetụta ha, ha nwere ike ịbịakọta ma dozie nsogbu nwayọ na nkwanye ugwu.
Mana nkwukọrịta gbasara ihe karịrị naanị idozi nsogbu - ọ bụ ịkekọrịta akụkọ, nrọ na ebumnuche.
Mgbe ị na -ekwu okwu, ị:
- Chọpụta mkpa onye gị na ya chọrọ
- Gosipụta ọchịchọ gị
- Mụbaa mmekọrịta chiri anya
- Na -akwalite ime ihe n'eziokwu
- Mee ka onye gị na ya na -enwe mmetụta pụrụ iche
- Agbaji ụkpụrụ adịghị mma
Ka di na nwunye na -akparịta ụka ma na -amata ibe ha, otú ahụ ka mmekọrịta ha na -esikwu ike.
6. Ha bụ ezigbo enyi gị
Mmekọrịta nwoke na nwanyị dị ịtụnanya, mana nke ahụ apụtaghị na ịchọrọ ka a na -edegharị gị 24/7.
Otu n'ime njirimara kachasị mkpa nke ezigbo onye mmekọ bụ ntọala enyi.
Enwere ezigbo ihe akaebe na -egosi na di na nwunye na -enwe obi ụtọ mgbe ha bụ ezigbo enyi. Otu nnyocha nke akwụkwọ akụkọ Journal of Happiness Studies bipụtara gosiri na "afọ ojuju ndụ" dị "okpukpu abụọ maka ndị di ma ọ bụ nwunye ha bụkwa ezigbo enyi ha."
Mgbe gị na enyi gị nọ, gị na ya na -akparịta ụka, na -egwu egwu, na -achịkwa ọchị. Nke a zuru oke maka mmekọrịta gị dịka nyocha gosiri na ịchị ọchị na -eme ka di na nwunye nwekwuo nkwado na afọ ojuju.
Ọbụbụenyi bụ nnukwu ntọala maka mmekọrịta dị mma. Ọ na-agba mbọ hụ na mmekorita gị na-eme nke ọma yana nwee ọ funụ na enyi, yana ihunanya na onwu nke mmekọrịta.
7. Ha na -eso gị kerịta kemịkal mmekọahụ dị ịtụnanya
Otu njirimara dị mkpa nke ezigbo onye ọlụlụ bụ na ha na -eso gị ekerịta kemịkalụ mmekọahụ mara mma.
Ọbụghị naanị na mmekọrịta chiri anya na -atọhapụ homonụ oxytocin, mana ọ na -emekwa ka ị nwee agụụ, na -akwalite ntụkwasị obi, ma mepụta njikọ pụrụ iche n'etiti gị na onye mmekọ gị.
Nkwurịta okwu ga -abụ ezigbo enyi gị ma a bịa inwe ndụ mmekọahụ dị ịtụnanya. Ị ga -enwe ahụ iru ala gị na onye gị na ya ga -ekwurịta oke, nyochaa echiche efu, na ikwupụta mkpa gị n'ime ụlọ.
Uru ọzọ? Nnyocha na -egosi na nkwukọrịta mmekọahụ ka ukwuu butere mmụba orgasm n'ime ụmụ nwanyị yana afọ ojuju dị ukwuu maka ma ndị nwoke ma ndị nwanyị.
Ezigbo onye mmekọ bụ onye na -asọpụrụ gị n'ime ụlọ ma na -eche maka mkpa gị. Ụfọdụ oké onwu onwu anaghị afụ ụfụ, ma!
8. Ha na -enye gị nlebara anya dị iche
Otu n'ime àgwà kachasị na -ebelata ahụ mmadụ na -achọ bụ onye na -elebara gị anya nke ọma.
Ọ nwere ihe na -akụda mmụọ karịa ịnwa ịgwa di ma ọ bụ nwunye gị okwu mgbe ha na -akpọ na ekwentị ha?
Mahadum Sussex bipụtara akwụkwọ ọmụmụ nke etinyela ọtụtụ ihe na nyocha MRI. Nsonaazụ ụbụrụ kpughere na ndị mmadụ na -etinye oge na ọtụtụ ngwaọrụ (ide ozi na ikwu okwu/iji mbadamba ihe mgbe ị na -ekiri telivishọn, wdg) enwechaghị ọmịiko na njikwa mmetụta uche karịa ndị na -elekwasị anya n'otu ihe n'otu oge.
Otu n'ime nnukwu agwa ị ga -achọ na onye mmekọ bụ onye na -agaghị atụ egwu itinye ngwaọrụ ha wee nye gị nlebara anya na -enweghị nke kwesịrị gị. Ha ga -ewepụta oge maka mkparịta ụka, mara ka esi ege ntị, ha agaghị akwụsịtụ gị mgbe ị na -ekwu okwu.
9. Ha ji echiche nke ntụkwasị obi abụọ kpọrọ ihe
Otu njiri mara nke ezigbo onye ibe bụ nkwenye ha na -atụkwasị ibe ha obi.
Di na nwunye na -ewulite ntụkwasị obi na mmekọrịta mgbe ha:
- Na -ekwu eziokwu mgbe niile
- Ha na -emezu okwu ha
- Mara ka esi ekwurịta okwu gbasara nsogbu ha
- Nwere ike ikweta mgbe ha mehiere ma rịọ mgbaghara maka ya
- A pụrụ ịdabere na ntụkwasị obi
- Wulite mmekọrịta chiri anya
- Tụkwasịnụ gị obi
Ntụkwasị obi na ịkwụwa aka ọtọ bụ ihe dị mkpa na mkpa dị mkpa na mmekọrịta.
10. Ha na -agbaghara mgbaghara
Otu njirimara kacha mma nke ezigbo onye ọlụlụ bụ na ha na -agbaghara mgbaghara.
Ịgbaghara onye mejọrọ gị nke ukwuu bụ otu n'ime ihe kacha sie ike na nke siri ike ị ga -eme.
Ọtụtụ n'ime anyị nwere omume nke ịgbaghara ndị mmekọ anyị, naanị itinye akpa ahụ na -adịghị mma ma chetara ha otu ha siri mejọọ gị n'oge ọzọ. Nke ahụ abụghị ezi mgbaghara.
Ezi mgbaghara gụnyere:
- Ịnakwere mmejọ ahụ na nhazi nraranye ahụ
- Ime nlezianya tụlee otú mkpebi onye gị na ya ga -esi metụta gị
- Na -ekwu okwu
- Na -ala ala ihe mere o ji mee
- Ịnabata mgbaghara di gị ma ọ bụ nwunye gị
- Na -ekpebi ma ị nwere ike ịgbaghara ihe ọjọọ ma ọ bụ na ị gaghị agbaghara
- Ndozi na ime ka mmekọrịta gị sikwuo ike
- Ịgbaghara okwu ahụ na iweghachighị ya ọzọ
Di ma ọ bụ nwunye tozuru oke bụ onye nwere ike ịgbaghara gị mmejọ gị, ma ọ bụ nnukwu ma ọ bụ obere.
Mmekọrịta niile gbasara uto
Àgwà kacha mma nke onye ọlụlụ nwere ịhụnanya na ntụkwasị obi.
Àgwà ndị kachasị amasị mmadụ bụ ịhụnanya, mgbaghara, nkà nkwurịta okwu, ntụkwasị obi, ntinye onwe ya na ọbụbụenyi - ịghara ịkọwa kemịkalụ na nke mmetụta uche.
Ezigbo agwa ndị mmekọ edepụtara n'elu bụ ndepụta emela ma ọ bụ nwụọ. Adịla ọsụsọ ya ma ọ bụrụ na onye gị na ya na -akpakọtaghị àgwà ọma niile edepụtara n'elu.
Cheta: Ọ bụrụ na di ma ọ bụ nwunye gị enweghị njirimara niile nke ezigbo onye ọlụlụ ugbu a, ọ pụtaghị na ha agaghị etolite bụrụ ezigbo di ma ọ bụ nwunye gị ka gị na ha nọkọ.