Ndinaya
- 1. Na-akwalite omume na ntụkwasị obi onwe onye
- 2. Ndụ mmekọahụ ka mma
- 3. Ọ na -eme ka ahụ ruo gị ala
- 4. Belata nchekasị na mgbu
- 5. Nkwurịta okwu n'eziokwu
- 6. Nkwado mmetụta uche
- 7. Ahụike anụ ahụ ka mma
- 8. Àgwà ndị ka mma
Mmekọrịta nke na -enweghị njikọ mmetụta uche abụghị ihe ọ bụla karịa nkụpịa nke ga -apụ ngwa ngwa. N'aka nke ọzọ, ka mmetụta mmetụta uche gị na onye gị na ya na -enwe mmekọrịta chiri anya na -eme, ka ndụ gị niile ga -adị.
Ịbịaru nso na ọkwa mmetụta uche ga -enyere gị aka imeri nnukwu nsogbu n'ọdịnihu ma bulie mmekọrịta gị na ndị mmekọ ruo ezigbo ndị enyi. Ọ bụghị ihe nzuzo na imepụta mmekọrịta siri ike na onye gị na ya ga -eduga na mmekọrịta obi ụtọ n'ozuzu ya, mana enwere ọtụtụ ụzọ ndụ na -erite uru site na njikọ mmetụta uche siri ike na onye gị na ya na -emekọ ihe.
Site na ndụ mmekọahụ gị na ọ joyụ zuru oke maka ahụike anụ ahụ gị, ebe a bụ uru 8 nke njikọ mmetụta uche n'etiti ndị hụrụ ibe ha n'anya.
1. Na-akwalite omume na ntụkwasị obi onwe onye
Mmekọrịta mmetụta uche na -eme gị obi ụtọ na ịhụnanya, nke na -akwalite mmụọ gị. Nkwalite mmụọ a na -emetụta akụkụ niile nke ndụ gị, site na ahụike uche gị n'ozuzu ya ka ị na -esi emeso ndị ọzọ ọrụ, n'ụlọ ahịa kọfị na ndị na -adị ndụ gị ozugbo.
Otu n'ime uru dị na njikọ mmetụta uche n'etiti ndị mmekọ abụọ na-ahụ n'anya bụ mmụba nke ntụkwasị obi onwe onye. Mgbe ị na-enwe ahụ iru ala ma hụ nwunye gị n'anya, ọnụ ahịa onwe gị na-arị elu. Inwe ezigbo agwa site n'aka onye ị masịrị na ịkwanyere ùgwù na-akwalite echiche nke onwe gị. Ewezuga inwe ọmarịcha ndụ ịhụnanya gị, mmụọ a na -agbasa n'akụkụ ndị ọzọ nke ndụ gị. Nnyocha na -egosi na ndị ahụ na -ahụ n'anya, na -emekọrịta mmekọrịta na -enwe ntụkwasị obi karịa ma nwee ike iru ebumnuche onwe onye na nke ọkachamara.
2. Ndụ mmekọahụ ka mma
Inwe mmekọrịta mmetụta uche na onye gị na ya na -eme maka inwe mmekọahụ ka mma. Imetụ aka bụ asụsụ ịhụnanya ebumpụta ụwa nke ọtụtụ mmadụ na -anabata. Ọ na -eme ka ị nwee obi ike, nso, na nlekọta. Ịhụnanya na -emekwa ka gị na onye ibe gị nwee ahụ iru ala, nke na -enye gị ohere ịkwụsị ihe mgbochi gị n'ime ime ụlọ. Mmekọahụ n'etiti ndị mmekọ na -ahụ n'anya yikarịrị ka ọ ga -emepụta orgasm nwanyị karịa inwe mmekọahụ na -enweghị njikọ mmetụta uche.
Uru ọzọ dị ukwuu nke inwe mmekọrịta mmetụta uche na onye gị na ya na -enwe mmekọahụ bụ mwepụta nke oxytocin. A na -ewepụta homonụ nke njikọ a mgbe ị na -emetụ onye ị hụrụ n'anya aka. Homonụ a siri ike ọbụna n'oge ị na -enwe mmekọahụ nke na -eduga na orgasm ma na -enye gị ohere inwe mmetụta dị nfe maka onye gị na ya na -emekọ ihe.
3. Ọ na -eme ka ahụ ruo gị ala
Iwulite njikọ mmetụta uche na onye gị na ya na -eme ka ọ dịrị gị mma na mmekọrịta gị. Ọ bụghị naanị na nke a na -eduga n'ịbelata nchekasị na nchekasị na ndụ gị, ọ na -emekwa ka ị nwee ike ịtụkwasị onye gị na ya na -emekọ ihe obi. Ị ga -enwe ahụ iru ala karịa ikwupụta akụkụ adịghị ike gị.
Mmekọrịta mmetụta uche na-ebutekarị nkwekọrịta ogologo oge na onye gị na ya na-emekọ ihe. Nke a na -agbakwụnye mmetụta nchedo na nkwụsi ike na mmekọrịta gị. Ndị mmekọ abụọ ahụ maara na ha nwere onye ha nwere ike ịtụkwasị obi nke ga -enyere aka ibu ibu ego na nke mmetụta uche.
4. Belata nchekasị na mgbu
Inwe mmekọrịta mmetụta uche na onye òtù ọlụlụ gị na -eme ka ahụ gị niile na -enwu n'ịhụnanya. Nke a na -enye aka nke ukwuu na njikwa nchekasị. Otu nnyocha chọpụtara na ndị di na nwunye na-enwe oge ihe isi ike na-enwe ike ijikwa ọkwa nrụgide ha nke ọma mgbe ha nwetara nkwado n'aka onye ibe ha.
Inwe onye gị na ya na -ahụ n'anya n'akụkụ gị na -enyekwara gị aka ịchịkwa mgbu. N'ime otu ọmụmụ, ụmụ nwanyị ọkụ eletrik gosipụtara gosipụtara nzaghachi ụbụrụ dị ala maka ihe mgbu mgbe ha na -ejide aka di ha n'oge nnwale ahụ. Nke a bụ n'ihi na a na -akwalite mmụọ ma na -ebelata nzaghachi nrụgide mgbe ị na -emetụ onye ị hụrụ n'anya aka.
5. Nkwurịta okwu n'eziokwu
Otu uru kasịnụ nke njikọ mmetụta uche n'etiti ndị mmekọ abụọ na -ahụ n'anya bụ ikike nke ikwu okwu n'eziokwu. Nghọtahie nke enweghị nkwurịta okwu kpatara bụ otu n'ime ihe kacha akpata ọgba aghara, na-eme ka ọ dị mkpa ikwu okwu n'ezoghị ọnụ na ime ihe n'eziokwu n'etiti di na nwunye so na mmekọrịta na-adịte aka. Di na nwunye nwere njikọ siri ike na-enwekarị mmasị ịkekọrịta echiche na mmetụta ha gbasara ndụ, ịhụnanya, ọdịnihu ha, ọrụ ha, ezinụlọ na ihe niile dị n'etiti.
6. Nkwado mmetụta uche
Mgbe gị na onye hụrụ gị n'anya nwere nnukwu mmetụta mmetụta uche, ị nwekwara sistemụ nkwado mmetụta uche. Inwe onye ọzọ ga -enyere gị aka ibute nwayọ nwayọ na -eme ka ị nwekwuo ike ma nwekwa ike ijikwa ndụ gị. Nkwado a na-akwalite ùgwù onwe onye, na-akwalite ikike mmekọrịta mmadụ na ibe ya, na-emekwa ka ị nwee nchekwa na nchekwa na ndụ gị. Uru ahụike uche nke inwe onye mmekọ na -akwado mmetụta adịghị ihe ọ bụla. Ọzọkwa, ọmụmụ na -egosi na ndị nọ na mmekọrịta ịhụnanya na nkwado mmetụta uche anaghị enwekarị nsogbu na nkụda mmụọ.
7. Ahụike anụ ahụ ka mma
Ị chọrọ ịdị ogologo ndụ? Gbalịa daa n'ịhụnanya! Nnyocha na -egosi na ndị di na nwunye nwere njikọ mmetụta mmetụta ịhụnanya na -eme ka ahụike anụ ahụ ka mma.
Obi ụtọ na oxytocin nke na -abịa site n'ịhụnanya na -enyere aka melite ọbara ọgbụgba, nke nwere ike inye gị 'ọkụ ntorobịa' nke a na -ahụkarị n'ime ụmụ nwanyị dị ime. Ịhụnanya nwekwara ike inye aka ịlụso ọrịa ọgụ. Otu nnyocha nyochachara di na nwunye ekpughere na nkeji ise nke ezigbo ịhụnanya na ọmịiko yana nsonaazụ ya gosipụtara usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke ọma. Immunoglobulin A mụbara, nke bụ ọgwụ mgbochi dị mkpa nke ahụ na -eji alụso ọrịa ọgụ.
Njikọ mmetụta mmetụta siri ike na -ebelatakwa homonụ nrụgide, nke ọ bụghị naanị na -eme ka ị ghara inwe oke nchegbu, kamakwa ọ na -enyere aka ichebe ahụ pụọ na ọrịa strok, ọrịa obi, na ọbara mgbali elu.
8. Àgwà ndị ka mma
Mmekọrịta miri emi na -enye afọ ojuju n'ọtụtụ akụkụ nke ndụ gị, mana nke ahụ apụtaghị na ha anaghị achọ ọrụ. Ibi na onye ọzọ na igbo mkpa anụ ahụ na anụ ahụ ha mgbe ị na -agbalị idobe mmekọrịta obi ụtọ na -ewe oge na ndidi ka ha zuo oke. Otu n'ime uru nke njikọ mmetụta uche n'etiti ndị mmekọ abụọ na -ahụ n'anya bụ àgwà ndị ka mma ị na -enweta site n'ịgwa onye gị na ya na -ekwurịta okwu. Ndị na-enwe mmekọrịta na-aga nke ọma, na-adịte aka, na-enwekwa mmetụta mmetụta miri emi, na-eme ndidi, mgbaghara, ekele na mmụọ mmesapụ aka. Àgwà ndị a na -eme gị obi ụtọ ma mee ka ndị ọzọ chọọ ịnọnyere gị.