Ndinaya
- 1. Mara na mgbu gị ziri ezi
- 2. Chebe ike gị
- 3. Soro ndị mmadụ mejupụta iko gị
- 4. gbatịa
- 5. Lezie onwe gị anya
- 6. Na -azụ mmụọ gị
- 7. Dee ya ede
- 8. Nye onwe gi oge
Ọtụtụ n'ime anyị ma ihe anyị ga -eme mgbe ahụ anyị na -arịa ọrịa ma ọ bụ merụọ ahụ. Anyị nwere usoro maka ilekọta onwe anyị n'ụlọ, ma ọ bụ anyị maara ịchọ enyemaka ọkachamara ma ọ bụrụ na mmerụ ahụ ma ọ bụ ọrịa siri ike.
Anyị na -enwekarị mfu mgbe a bịara n'ihe mgbu na mmerụ ahụ, agbanyeghị. Ma ọ bụ ọ dị anyị ka anyị kwesịrị 'imeri' ihe ọ bụla na -ewute anyị, ihere na -eme anyị ịchọ enyemaka ọkachamara, ma ọ bụ na anyị amaghị ebe anyị ga -amalite chọta ọgwụgwọ mmetụta mmụọ.
Ọ bụ ezie na onye ọ bụla na ọnọdụ ọ bụla dị iche, ebe a bụ ndụmọdụ iri maka ịchọta ọgwụgwọ mmetụta mmụọ.
1. Mara na mgbu gị ziri ezi
Ọtụtụ mgbe a na -agwa anyị ka anyị '' suụọ ya '' ma ọ bụ na ihe mgbu mmetụta uche anyị adịghị adị ma ọ bụ na ọ dị anyị n'isi.
Chetara onwe gị na ihe ị na -eche bụ eziokwu ma dịkwa mma. Ị nwere ikike ịchọ ọgwụgwọ yana ịgwọ onwe gị n'otu nlekọta ahụ ị ga -eme ma ọ bụrụ na ahụ gị na -arịa ọrịa.
Ọbụlagodi na ndị ọzọ agwa gị na ị na -ewebiga iwe oke ma ọ bụ na ihe kpatara mgbu gị abụghị nnukwu ihe, sọpụrụ ihe mgbu gị ma chọọ ọgwụgwọ.
Nke a (mgbe ụfọdụ ọ bụghị) otu nzọ dị mfe nwere ike bụrụ isi na njem ịgwọ ọrịa mmetụta uche.
2. Chebe ike gị
Mgbe ị na -achọ ọgwụgwọ mmetụta uche, ọ dị mkpa ịmara nke ọma ihe ị na -ahapụ n'ime oghere ike gị.
Ndị mmadụ na -ebelata ihe mgbu gị, na -eme gị ihere gbasara onwe gị, ma ọ bụ na -ewepụ mmetụta gị ga -aga n'ihu na -emerụ ahụ.
Hapụ onwe gị ka ị kwụsịtụ n'etiti ndị a, ma ọ bụ mebie ikpughe gị n'ebe ha nọ. Ọ bụrụ na nke ahụ agaghị ekwe omume, jiri usoro ndị ọzọ dị na ndepụta a chekwaa ma ọ bụ mebie adịghị ike ha.
3. Soro ndị mmadụ mejupụta iko gị
Ka ị nọ na njem ọgwụgwọ mmetụta mmụọ gị, wepụta oge ka gị na ndị mmadụ na -emeju gị kama imebi gị.
Nke a apụtaghị naanị iwepụta oge ka gị na ndị nwere ezigbo echiche, ma. Kama, chee echiche banyere ndị nọ na ndụ gị nke na -eme ka ọ dị gị ka ọ dị gị mma, nwee ahụ iru ala na nchekwa.
Iwepụta oge ka gị na ndị mmadụ na -eme ka ahụ dị gị mma mgbe gị na ha nọ, bụ nnukwu ụzọ inye onwe gị oge na ume ịgwọ.
4. gbatịa
Ọ nwere ike isiri anyị ike ịgakwuru ndị ọzọ mgbe anyị nwere ihe mgbu nke mmụọ, mana ọ na -agbanwe. Gakwuru ndị na -enye gị ume ma ọ bụ na -eme ka ị hụ ma nụ.
Ị nwekwara ike gbatịa maka enyemaka ahaziri ahazi site n'ịkpọ ekwentị, chọọ ndụmọdụ n'ịntanetị, ma ọ bụ soro onye na -agwọ ọrịa nwee oge. Ụzọ ọ bụla ị họọrọ, ịbịaru ndị ọzọ aka nwere ike nyere aka gbochie ikewapụ nke na -ebutekarị mgbu obi.
5. Lezie onwe gị anya
Anyị anaghị ekwu maka “nlekọta onwe onye” dị ka nkpuchi ihu na pedicure ebe a-n'agbanyeghị na nke ahụ nwekwara ike ịdị mma. Kama, ọ dị mkpa ilekwasị anya na ezigbo nlekọta dị mkpa ka ị na -agwọ.
Jide n'aka na ị na -eri nri, na -adị mmiri mmiri, na -asa ahụ ma ọ bụ na -asa ahụ, ma na -ehi ụra. Ọ bụrụ na ị na -a medicationụ ọgwụ, jide n'aka na ị ga na -a itụ ya. Hapụ onwe gị ka ị zuru ike, ịpụ na atụmatụ ndị nwere ike ịgwụ gị, ma na -adịkarị nwayọ n'ebe onwe gị nọ.
Ọ bụrụ na ịnwere ike iwepụ ọrịa ma ọ bụ oge onwe gị n'ọrụ gị, mee ya.
6. Na -azụ mmụọ gị
Omume ime mmụọ nwere ike ime nnukwu ihe n'ụzọ ọgwụgwọ mmetụta mmụọ.
Nke a nwere ike ịdị ka isonye na omenala okwukwe, dị ka ịga ụka ma ọ bụ ụlọ nsọ. Ọ nwekwara ike ịdị ka ntụgharị uche, na -arụ ọrụ na kristal, na -etinye oge ijikọ okike, ma ọ bụ na -ekpe ekpere.
Ụfọdụ ndị mmadụ na -achọpụta na mmụọ ha na -akasị enwe obi ụtọ mgbe ha na -eme nka ma ọ bụ na -agba egwu.
Chọta ihe na -enye mkpụrụ obi gị nri ma wepụta oge maka ya.
7. Dee ya ede
Ịde akụkọ bụ ụzọ dị irè maka ịgwọ mmetụta uche.
Ọ na -enye gị ohere iwepụta echiche na mmetụta n'ime gị yana banye n'akwụkwọ. Inwe ikike iwepụta ihe mgbu gị nwere ike inyere gị aka ịgwọ ya. Ị nwekwara ike ịtụle idegara onye ahụ ma ọ bụ ndị mejọrọ gị akwụkwọ ozi - wee kpọọ ya ọkụ kama iziga ya.
Ụfọdụ ndị na -ebipụta akwụkwọ akụkọ na -agụnyekwa eserese, collage, na nka ndị ọzọ n'akwụkwọ ha.
8. Nye onwe gi oge
Enweghị usoro iheomume maka ọgwụgwọ mmetụta uche, n'agbanyeghị ugboro ole ndị mmadụ na -agwa gị ka ị gaa n'ihu.
Mara na ọ nwere ike iwe oge, ikekwe ogologo oge ka ị gbakee nke ọma. Kwe ka onwe gị gwọọ na kalenda nke gị.
Ọgwụ agaghị adị n'ahịrị.
Ụfọdụ ụbọchị ga -esi ike karịa ndị ọzọ, ma ị gaghị enwe ike ibu amụma ihe ga -abụ ụbọchị ọma na ihe ga -adị njọ. Mara na ọ bụrụgodi na ịnweghị ike ịhụ ma ọ bụ nwee mmetụta na otu ụbọchị, ị na -enwe ọganihu maka izu oke.