Ndinaya
- Mmekọrịta omume maka ADHD
- Ike na -akparịta ụka
- Atụmatụ nyocha oge na -akpali mkpali
- Tinye okpu na ya
- Ụkwụ abụọ n'ala
- Ebumnuche bụ ihe niile
Enweghi ike ịkọwa mkpa nke nghọta doro anya nke ADHD na nyocha nke ADHD.
Agbanyeghị, ọ bụrụ na ADHD kụọ aka n'ọnụ ụzọ gị, (ederede, tweet, instagram, snapchat, ozi facebook, zitere gị ozi, email), gịnị ka ị chere ọ nwere ike ikwu? Ị chere na enwere ike ịnwe ozi zoro ezo na ndọpụ uche?
Enwere ike ị nweta nkuzi n'ime oke iwe a? Ikekwe ahụmịhe nke isi ike ịnọ ọdụ na -anwa ịgwa anyị ihe. Ijikwa ADHD abụghị ọrụ dị mfe.
ADHD batara ebe ahụ n'otu oge ahụ dị ka Mgbanwe Mmegharị, ihe karịrị otu narị afọ gara aga.
Ọ dị ka agbakwunyere na psyche ọgbara ọhụrụ, dị ka ọkụ eletrik na injin ọkụ. Ndụ nke ọgbara ọhụrụ agbagola n'ike n'ike, na -ahapụ ozi dị egwu nke na -agbasi mbọ ike.
Kedu ihe ma ọ bụrụ na Mgbaàmà ADHD bụ ụdị mkpuke wuru n'ime, na-enye ịdọ aka na ntị banyere mmetụta na-akụda mmụọ nke ngwa ngwa ngwa ngwa, na-arụ ọtụtụ ọrụ nke a na-atụ anya ugbu a n'aka anyị niile na ụwa postmodern?
Ihe ngwọta maka ibi na ADHD na ijikwa ADHD abụwo ọgwụ.
Mgbe ị na -eji ọgwụ maka ijikwa ADHD dị ka naanị otu ngwọta si arụ ọrụ maka ọtụtụ, ụfọdụ nwere ike chee na ọ dị mkpa maka ihe ọzọ, ma ọ bụ ihe ọzọ dị ka ụzọ isi nagide ADHD.
Ọzọkwa, kirie vidiyo a na nsogbu ịkpa oke elebara anya (ADHD/ADD) - ihe na -akpata, mgbaàmà & ọrịa.
Mmekọrịta omume maka ADHD
Mgbakwunye omume nwere ike bụrụ isi ihe iji mepee ozi zoro ezo na njupụta nke ADHD nke nwere ike ịga ogologo oge na ijikwa ADHD.
Mkpesa akparamagwa bụ ihe anyị nwere ike ime iji mee ka ndụ anyị dị mfe yana ijikwa ADHD bụ ọrụ na -adịchaghị njọ.
Anyị emeela ọtụtụ ihe. Ụfọdụ n'ime ihe ndị ahụ nwere ike ịbụ n'ihi na anyị nwere ADHD.
Ọ bụrụ na anyị mara ihe anyị nwere, anyị nwere ike chepụta otu esi eme ihe dịtụ iche, na -enye anyị nsonaazụ kacha mma.
Ọ bụrụ na anyị mụta ịge ntị na ADHD anyị, anyị nwere ike ghe oghe zoro ezo nke ọ na -achọ ịkụziri anyị. Nke a bụ ụfọdụ echiche nwere ike gbanwee “ọgbaghara” ADHD ka ọ bụrụ ozi enyemaka.
Ike na -akparịta ụka
Na -agbagha egwuregwu ụta ihere.
Ọtụtụ ndị nwere ADHD na -eche na ha na -arịọ mgbaghara mgbe niile maka ịla oge, enweghị ohere, na ịkụ aka.
Enweela nkwanye ugwu dị ukwuu n'akụkụ adịghị mma nke ọnọdụ ahụ na ijikwa ADHD.
Mgbe ị na -enwe nkụda mmụọ gbasara onwe gị, na -enweghị ụzọ mgbapụ, ọ na -esiri gị ike ịchọta mkpali ọ bụla iji meziwanye.
Ọ dị mkpa ịjụ, "Gịnị na -eme?" "Gịnị ka ị na -eme nke ọma?" "Kedu ka nke ahụ siri gosipụta?"
Uru nke a bụ ịmalite kpoo ya echiche onwe onye.
Nke a na -enye onye nwere ADHD ohere ịpụ na usoro ịta onwe ha ụta maka ihe ha mejọrọ, na ime ihere maka ya. N'ikpeazụ, ọ na -eme ka ijikwa ADHD dịtụ nfe.
Atụmatụ nyocha oge na -akpali mkpali
Otu i si eji oge gị na -agwa anyị ọtụtụ ihe gbasara onye ị bụ. Nnyocha oge nwere ike ịbụ ngwa ọrụ mgbe ị na -achọ azịza maka njikwa ADHD.
Jiri kalenda ụbọchị gị ka ịdekọ ihe ị na -eme. Mgbe ahụ kewaa ihe omume gị ụzọ atọ (3):
- Nkeonwe
- Azụmahịa
- Ọha
(Ọ bụrụ na ị nọ n'ụlọ akwụkwọ, enwere ike ịtụle agụmakwụkwọ ọ bụla dị ka "azụmahịa.") Ọtụtụ ndị nwere ADHD na -eme mkpesa maka "oge furu efu." Nke a ga -enyere gị aka ịchọta ya.
Tinye okpu na ya
Dozie mmetụta mmetụta mgbawa.
Mmetụta "nnukwu" nwere ike ịbụ nsogbu na ADHD.
A na -enwekarị nkụda mmụọ nkụda mmụọ mgbe ị na -arụ ọrụ na ijikwa ADHD.
Ime ka a matakwuo otu na ihe anyị chere nwere ike isi nyere aka. Ịkọrọ ndị ọzọ tụkwasịrị obi ihe na -eme, ma ndị ezinụlọ, ndị enyi, ma ọ bụ onye nkuzi ndụmọdụ na -enye gị ike karịa nnukwu mmetụta.
Ụkwụ abụọ n'ala
Nwee ihu: Ị nọ ebe a.
Omume ala na -enyere aka ịhazi akụkụ anụ ahụ nke ADHD, dị ka ịkwụsị ilekwasị anya na ịbụ onye na -enweghị isi.
Mmega ahụ nwere ike ime ka ị nwekwuo ahụ iru ala.
Ịsa ahụ ọkụ ma ọ bụ ịsa ahụ nwere ike belata nchekasị. Omume ntụgharị uche na itinye uche, dị ka iku ume miri emi nwere ike inyere gị aka inwe mmetụta siri ike na ịchịkwa mmetụta gị.
Ebumnuche bụ ihe niile
Jikwaa gburugburu gị.
Ijikwa gburugburu gị nwere ike isiri gị ike. Mana ọbụlagodi obere mgbanwe na ememme nwere ike ịbawanye anya.
Site n'ibelata nchekasị, yana "mgbochi n'akụkụ," (ịkwa iko tii) nwere ike bụrụ isi ihe ga -eme ka a kwụọ ụgwọ ahụ, ma ọ bụ mechaa ọrụ ụlọ ahụ.
Ịgbanwe ọkụ, ma ọ bụ iji ekweisi na egwu kachasị amasị gị nwere ike mechie ụda na ihe ndọpụ uche na gburugburu gị.
Ugbu a, ka anyị ghara ichefu gbasara mmadụ na anụmanụ. Ha sokwa na gburugburu ebe obibi anyị! ADHD bụ ọnọdụ mmekọrịta.
Mwepụ, ma ọ bụ opekata mpe na -ebelata nkwụsị, yana usoro mmekpa ahụ na -egbu egbu/ịta ụta na ndị nkuzi, ndị enyi na ezinụlọ nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu na mbenata mgbaàmà ADHD.
Iji chịkọta, ADHD anyị nwere ike ịnwe ihe dị mkpa ikwu.
Ịmụta ige ozi zoro ezo, anyị nwere ike ime ihe na -arụpụta ihe, na -eduga n'ịbawanye arụmọrụ, yana afọ ojuju ndụ.
Ibi na ADHD nwere ike ọ gaghị adị mfe mgbe niile, mana site na mgbanwe ole na ole dị mfe na ihe anyị na -eme, anyị nwere ike meziwanye echiche, ọnọdụ, ma mee ihe ndị ahụ na -agbakọ na tebụl anyị!