Ndinaya
- Ị na -akwado microggression?
- Ihe atụ Microaggression
- Microaggressions dị ka ihe ọchị
- Nkwenye nke microaggressions
- Gini mere ị gaghị akpọ ya 'nkatọ'?
- Kedu otu esi edozi ya?
- Kedu otu esi azaghachi microggressions?
- Nghọta ọ na -abịa na microaggression?
- Nwepụ ikpeazụ
Ihe microaggression pụtara na -emetụta ngwakọta nke mkparị mmadụ niile, okwu ọnụ, na gburugburu ebe obibi kwa ụbọchị. A na -eme usoro a n'ụzọ abụọ: akpachapụ anya na amaghị ihe. N'otu oge ahụ, ọtụtụ mmadụ na -eche na ọ bụ naanị aha mara mma enyere ndị nwere oke mmetụta.
Agbanyeghị na ọ bụghị!
Weebụsaịtị, diversity.nih.gov, na -akọwa nkọwa microaggression dị ka:
Microaggressionsbụ okwu mkparị kwa ụbọchị, okwu mkparị, na gburugburu ebe obibi, mkparị, ma ọ bụ mkparị - ma ọ bụ n'ebumnuche ma ọ bụ n'amaghị ama - na -ezigara ndị mmadụ ozi mkparị, mkparị, ma ọ bụ ozi na -adịghị mma dabere naanị na ndị otu ha.
Microaggressions na Nchekasị Traumatic enweghị ike ikewapụ. Ọ na -esiri ike ịhụ n'okwu na omume ndị a na -achọghị, oge ọ bụla.
Ị na -akwado microggression?
Nchegbu nke nwere ike na -eri gị ugbu a bụ, 'M na -akwadokwa mwakpo mkparị? '
Ọfọn, ee. N'ime omume nke iche maka onwe anyị dịka ndị mmadụ na -anaghị ele mmadụ anya n'ihu, ezigbo mmadụ na omume ọma, anyị na -ahọrọ ileghara anya na ịgọnarị ịkwụwa aka ọtọ. Ọ bụghị na nke a bụ àgwà ebumpụta ụwa. Ọ bụ ihe anyị na -enweta site na gburugburu ebe obibi mgbe anyị na -etolite.
Anyị na -ahụ ka ọ dị mma ikwufe okwu n'echeghị echiche, n'otu aka ahụ, anyị onwe anyị na -eleghara anya na otu omume ahụ na -emebi echiche anyị. Nke a na -eduga n'omume mmegbu n'amaghị ama maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla ọzọ.
Ihe atụ Microaggression
E nwere ọtụtụ ụdị nke microaggressions. Ụfọdụ ihe atụ nke microaggression bụ:
- "Enwere m ike ịghọta nsogbu nke ịbụ akụkụ nke ndị pere mpe."
- "Dịka nwanyị, ọ ga -esiri gị ike ịlụ ọgụ maka obere ndị otu gị."
- “Ị bụ nke itinye ebe/ obodo>. Ọ bụ na ndụ obodo gị esighị ike ebe ahụ? ”
Enwere ike ịkpọ microaggressions 'ụkpụrụ ọjọọ'. Vidiyo dị n'okpuru na -ekerịta ihe atụ nke microaggressions nke agbụrụ na afọ ime n'ebe ọrụ. Lelee anya ka ị ghọta nke ọma:
Microaggressions dị ka ihe ọchị
Ugboro ole ka i tinyegoro na nkwupụta naanị n'ihi na ọ bụ ihe ihere ma ọ bụ ịkwa emo? Ugboro ole ka ị naghị agbagwoju anya n'etiti ọchị, mmegwara anya, na ịkwa emo?
Echiche ịkpa ọchị maka onye na -eme mkpagharị na -agagharị n'ihe ọ bụla na -eme mmadụ ọchị.
Ọ gbadoghị otu ndị mmadụ ọ bụla. Ọ na -elekwasịkarị anya n'ọsọ, adịghị ike mmadụ, yana, nke kachasị mkpa, ụdị agwa ha. Ọ bụghị naanị na nke a na-egosi na ọ bụ ihe ihere mana n'ihi na e hiere ya maka ịkpa ọchị, na-emekwa ka mmadụ nwee obi abụọ.
Nkwenye nke microaggressions
O nweghị nkwado sayensị ọ bụla, ọ naghị enyekwa nke ọzọ uru. Tokwu ya mere ka ọ dị ndụ site na Ọkachamara Chester M. Pierce si Harvard na 1970. Na narị afọ nke 21, okwu ahụ malitere inweta nkwado zuru oke.
Ya mere, a na -eji ya akọwa omume mbibi ọ bụla nke dabere n'echiche enweghị isi.
Mana, ọ ga -enye gị oge siri ike ịkọwa ya onye kpebisiri ike imebi ya.
Gini mere ị gaghị akpọ ya 'nkatọ'?
Ajụjụ ahụ nwere isi. Naanị ihe dị iche na -ebilite n'omume ndị a;
Nkatọ nwere ike ịdị mma ma ọ bụ na -adịghị mma mana ọ na -ebu n'obi mgbe niile. Ị gaghị ahụ nkatọ n'amaghị ama na -akatọ ihe. Microaggressions nwekwara ike ịbụ na amaghị ama.
N'ìgwè ndị enyi, ọ dịtụ mma ịdị na -agwa ibe gị okwu maka obi erughị ala i nwere. Agbanyeghị, ịkwesịrị ijide n'aka na ọ gafereghị oke ma ọ bụ na ịkekọrịta nsogbu gị ekwesịghị ka ahụ gị dị ka adịghị ike gị.
N'agbanyeghị nke ahụ, ụfọdụ ndị enyi na -ahọrọ iweda gị ala na ndabere ya, na -atọ ọchị, mana mebie ihe ọ bụla.
Kedu otu esi edozi ya?
Mmetụta nke microaggressions na mmekọrịta nwere ike ịdị njọ. Ị nwere ike nwee mmetụta nke ihe mgbu na ịkwa ụta.
Ezigbo ihe ịma aka na -ebilite n'ịzaghachi okwu mkparị.
Esemokwu dị aghụghọ na ajọ mbunobi na -adị adị n'ezie. Ndị mmadụ na-azọrọ na ọ bụ okwu ejiri aka kee onwe ha ga-ebukarị ndị mmadụ mebiri emebi na echiche ịkpa oke.
Okwu a na -agbanwe agbanwe ma enwere ike iji ya n'elu ikpo okwu iji mepụta mmata. Ọbụghị naanị nke a, mana ekwesịrị ịkụzi echiche buru ibu na ụlọ akwụkwọ agụmakwụkwọ iji nweta nsonaazụ dị mma.
Kedu otu esi azaghachi microggressions?
Otu n'ime usoro izizi nke ịzaghachi microggression bụ ịghọta ihe ọ pụtara. Nke ahụ pụtara, ị ga -amatarịrị ihe ahụ, ma ọ bụ okwu bụ ụdị mmekpa ahụ ọ bụghị ihe nkịtị. Ị ghaghị ijide n'aka na ị ga -ezere mmeghachi omume na -adịghị mma.
Ọzọ, ghọta ihe mmeghachi omume gị ga -akpata.
Ị ga -anọ n'ihe egwu? Ọ ga -adị gị n'ihu? Ọ ga -emetụta mmekọrịta gị na ndị ọzọ ma ọ bụ otu ndị mmadụ?
Ị ga -eburu n'uche ihe mmetụta mmeghachi omume gị nwere.
Ozugbo ịmechara, ị nwere ike ịkekọrịta mmetụta gị ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịtụ anya nsonaazụ dị mma, nzaghachi, ma ọ bụ nghọta.
Nghọta ọ na -abịa na microaggression?
Ihe niile dị na mbara ala a ji nwayọ nwayọ na -adaba na mkparị anụ ahụ ma ọ bụ nke mmetụta uche ọ bụla ma ọ bụ nwee nkwarụ. Otu ihe ahụ dị na mmetụta uche. Mmetụta uche abụghị nhọrọ; ọ bụghịkwa nke ebumpụta ụwa. Ndị nne na nna nwere ike nweta ya ma ọ bụ nwee ike ịkpata mkparị ugboro ugboro.
Agbanyeghị, site n'ụzọ sara mbara, ọ bụ eziokwu na inwe mmetụta na -abịa na microaggressions. Ihe na -adịghị mma bụ na microaggressions na -eme ka mmadụ nwee mmetụta.
Yabụ, kama ịbụ isi ihe na -ebute imebi mmadụ, ọ bụ nhọrọ dị umeala n'obi ịhọrọ nke ọzọ.
Nwepụ ikpeazụ
Kedu ihe nwere ike ịbụ mmetụta nke microaggressions?
Microaggressions nwere ike hie ụzọ ma ọ bụ ọbụna leghaa anya kwa ụbọchị. Echiche niile nke ileghara ihe ọ bụla na -emebi mmadụ anya edochaghị anya. Otú ahụ ka ọ dịkwa ime ime otú ahụ.
Agbanyeghị, ọtụtụ oge, ụfọdụ ndị mmadụ na -ahọrọ ịgbanahụ enweghị ntụkwasị obi ha site na microaggressions. Adịla ka onye na -eweda mmadụ ala na -azaghachi agwa microggressive ha.
N'ikpeazụ, ihe ọ bụla na -atụba onye ọ bụla n'ụlọ mkpọrọ nke nhụsianya adịghị mma n'ọtụtụ ọkwa. N'ịchọ izu oke, echefula ịrị n'elu steepụ nke ịdị umeala n'obi na ekele.