Ndinaya
- 1. Mmekọrịta dị ala nke mmụọ: Ịlụ ọgụ, ịkatọ, na esemokwu na-aga n'ihu
- 2. Enweghị njikọ
- 3. ekwesịghị ntụkwasị obi: Ọnọdụ mmetụta uche na anụ ahụ (Fantasizing na actualizing)
- Ngwọta enwere ike:
Ọ bụ ihe dị mma maka alụmdi na nwunye ịmerụ ebe ụfọdụ siri ike, mana ụfọdụ ndị mmekọ na -akọ na ha enweghị nnukwu obi ụtọ na kwụpụ na alụmdi na nwunye ruo ọtụtụ afọ tupu ha achọ ụdị enyemaka.
Ọ nwere ike bụrụ ihe siri ike ịtụle ma alụmdi na nwunye ahụ nwere nsogbu, ọkachasị ma ọ bụrụ na ọkwa nke nkwukọrịta bara uru pere mpe. Agbanyeghị, ebe a bụ ụfọdụ akara ịdọ aka na ntị n'ozuzu na alụmdi na nwunye gị nwere ike nọ na nsogbu.
1. Mmekọrịta dị ala nke mmụọ: Ịlụ ọgụ, ịkatọ, na esemokwu na-aga n'ihu
Ọ bụ ihe a na -apụghị izere ezere na mmadụ abụọ agaghị ahụ ihe niile anya, yabụ na nghọtahie bụ ihe a na -ahụkarị na ahụike.
Agbanyeghị, mgbe esemokwu ghọrọ ihe ọhụrụ, ọ bara uru ịlaghachi azụ iji kirie ihe na -eme. Ọ bụ ihe a na-ahụkarị n'ọdịbendị anyị iji gosipụta mmetụta nke onwe anyị (iwe, mwute, nkụda mmụọ, enweghị ntụkwasị obi) na ndị ọzọ ọkachasị ndị anyị hụrụ n'anya, anyị anaghị akwụsị ịjụ ajụjụ:
- Ọ bụrụ n'ezie na ọ na -arụ ọrụ otu a na onye ọzọ nwere ike ime ka anyị nwee mmetụta?
- Ọ bụrụ na enwere ụzọ ka mma iji mee ka obi ruo anyị ala ma jigide mmetụta dị mma na mmekọrịta mbụ anyị?
Mmekọrịta dị ala ala nwere ike were ọtụtụ ụdị. Ọ nwere ike igosipụta dị ka ọgụ na -aga n'ihu n'otu ihe ahụ ma ọ bụ ọbụna dị ka mmụba nke ọgụ nke na -agabiga na mkparị (ma ọ bụ ọbụna mkparị anụ ahụ). Ọ nwekwara ike gosipụta n'ụzọ aghụghọ karịa ka nkatọ mgbe niile ma ọ bụ ịnwale ịgbanwe ma ọ bụ chịkwaa omume onye gị. Ọ chara acha na ikpe ma o doro anya na ọ na-ebute mmebi nke ezi uche na mmekọrịta ahụ.
Ọ bụrụ na ị nọ n'ụgbọ oloko a, a na m agba gị ume ka ị wụpụ na egwu ọhụrụ ma ọ bụrụ na ị nwere agụụ ọ bụla ime ka alụmdi na nwunye gị rụọ ọrụ.
2. Enweghị njikọ
Nke a na -ewekwa ọtụtụ ụdị. Otu n'ime okwu na -ebutekarị bụ na di na nwunye ahụ na -emesi ụmụaka ike nke ukwuu na mmekọrịta ha na -emebi. Ọ na -abụkarị ruo mgbe ụmụaka toro, ka di na nwunye ahụ na -amata ókè ha toro. Mgbe ị kwụsịrị iwepụta oge ọnụ ma ọ bụ kwụsị nkwurịta okwu, ọ na -agbasawanye mmetụta nke nkewa.
Ihe ịrịba ama ọzọ nke nsogbu nwere ike ịbụ enweghị njikọ chiri anya. Enweghị mmekọrịta chiri anya metụtara enweghị mmetụ aka, ijide aka, isusu ọnụ, ịmakụ, na inwe mmekọahụ.
Banyere mmekọahụ, n'ozuzu, otu onye mmekọ nwere agụụ mmekọahụ dị elu. Nke a na ya n'onwe ya, abụghị nsogbu. Nsogbu a na -abịa mgbe onye mmekọ ahụ malitere inwe mmetụta nke jụrụ ajụ, kewapụrụ onwe ya, enweghị ịhụnanya, na njikọ ya na onye mmekọ nwoke na nwanyị nke obere.
3. ekwesịghị ntụkwasị obi: Ọnọdụ mmetụta uche na anụ ahụ (Fantasizing na actualizing)
Enwere ọtụtụ ihe kpatara mmadụ nwere ike iji họrọ ịkpafu. Ụfọdụ ihe kpatara ya nwere ike ịbụ ike ọgwụgwụ, agụụ maka nlebara anya na mmetụta ịhụnanya, mkpali ime ihe egwu, na ihe ndị ọzọ.
Ọ bụ ihe ezi uche dị na ya na nke a bụ akara nke nsogbu alụmdi na nwunye. Mmekọrịta ahụ nwere ike na -eme ka kemịkal dị mma dị ka dopamine nwa oge, mana ọ gaghị agbanwe obi ụtọ alụmdi na nwunye, doro anya.
Nke a na -emekarị ihe ka njọ, na -emebi obere ntụkwasị obi dịbu adị. Ahụla m ka ndị mmadụ na -aghọ aghụghọ n'ihi na ha chọrọ ka ha na di ha ma ọ bụ nwunye ha mechie ihe ma ha ahụghị ụzọ ọzọ ka esi eme ya.
Nke a nwere ike ibute nsogbu nye onye ahụ n'ahịrị. N'ọnọdụ ndị nwere ịgba alụkwaghịm "mmejọ", omume ekwesịghị ntụkwasị obi na -abawanye ohere nke ịgba akwụkwọ maka mmebi ma nwee ike hapụ onye ahụ n'ọnọdụ adịghị mma na nkwekọrịta ịgba alụkwaghịm ahụ.
Site na nke ahụ, alụmdi na nwunye a kwụsịrị abụghị ihe a na -ahụkarị, ọ nweghịkwa ihe dị n'elu pụtara na di na nwunye ga -ala n'iyi ma ha enweghị ike ịlaghachi n'ịhụnanya. M na -ahụ nke a oge niile n'ọrụ m.
O doro anya na dịka omenala, ọ dị anyị mkpa ilekọta ibe anyị anya nke ọma na ige ntị nke ọma.
Ngwọta enwere ike:
Gbaa mbọ hụ na mmadụ niile nwere echiche na -adịghị mma. Mụta ihe ndị gbasara etu ụbụrụ si arụ ọrụ.
Anaghị m ekwu na ị ga -abụrịrị ọkà mmụta gbasara akwara ozi, mana ịmụ ka ebe nchekwa si arụ ọrụ dịka ọmụmaatụ ma ọ bụ mmetụta anụ ahụ nke ịjụ ahụ n'ahụ bara ezigbo uru n'ihi na ọ na -enye gị ohere isi ebe na -anọpụ iche na mmekọrịta gị na onye mmekọ gị.
Ị ga -amalite ịhụ ịdị ọcha na omume onye otu gị (yana nke gị).
Ọ na -abụkarị ịnwa idozi onye mmekọ gị. Otú ọ dị, nke a adịghị eme eme. Ị nweghị ike ịchịkwa ma ọ bụ gbanwee onye ọzọ. Mana, ị nwere ike gbanwee onwe gị na nke ahụ ga -agbanwe ọkwa obi ụtọ gị.