Ụzọ 6 iji mee ka mmekọrịta mmekọ nwoke na nwoke gị gaa nke ọma

Odee: Peter Berry
OfbọChị Okike: 17 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Tự xoa bóp bàn chân. Cách massage chân, chân tại nhà.
Vidio: Tự xoa bóp bàn chân. Cách massage chân, chân tại nhà.

Ndinaya

Ị nọ na mmekọrịta ịhụnanya, na-emeju afọ n'ikpeazụ! Ị mụtala ọtụtụ ihe site na mmejọ mmekọrịta gị gara aga ma chọọ ime ihe niile ị nwere ike ime iji hụ na mmekọrịta a ga -adịrị gị abụọ mma. Kedu ụzọ ụfọdụ ị ga -esi mee ka mmekọrịta mmekọ nwoke na nwoke gị baa ọgaranya, na -eju afọ ma na -aga nke ọma?

1. Mara ihe mere unu jiri họrọ onwe unu

Chetara onwe gị ihe kpatara mmekọrịta gara aga jiri daa. Gị na nwoke ahụ mere enyi maka na ọ nwere ego ma nwee mmasị imefu ya na gị, mana ị leghaara anya na ọ bụ onye na -eme ihe ike na onye na -ekwesịghị ntụkwasị obi mgbe niile. Onye ọzọ enyi gị nwoke gara aga mara mma; nsogbu dị ebe ahụ bụ na unu abụọ enweghị ihe ị ga -ekwu maka ya mgbe ị na -anọghị n'ime ụlọ.

Otú ọ dị, n'oge a, ị na -achọpụta na ihe niile dị na ya na nguzozi ziri ezi. Ị “dịghị mkpa” ka gị na ibe gị nọrọ maka ihe ọ bụla ọzọ mana ịhụnanya. Ihe mere i ji nwee mmasị n'ebe ọ nọ esiteghị n'ụlọ akụ̀ ma ọ bụ n'ọdịdị ahụ ya. Ị maara na ị hụrụ ya n'anya maka ezi ihe niile. Nke a bụ mmalite kachasị mma ịhụ na mmekọrịta gị ga -aga nke ọma ogologo oge.


2. Kọwaa oke mmekọrịta site na nbanye

Nke a bụ ihe dị mkpa maka inwe mmekọ nwoke na nwoke na -aga nke ọma n'ihi na ọ chọrọ ka gị na onye gị na ya na -akpakọrịta hụ na unu abụọ na -achọ otu ụdị mmekọrịta ahụ. Ọ bụrụ na otu onye n'ime gị chọrọ ka ihe meghee, nke ọzọ na -achọ ndokwa pụrụ iche, ọ bụ ihe doro anya na unu abụọ abụghị maka ibe unu n'echiche ịhụnanya.

N'agbanyeghị ole ị chere na nwoke a bụ nke gị, ọ bụrụ na ọ naghị ele mmekọrịta anya n'otu ụzọ ahụ ị si eme, ị na -etinye onwe gị maka ndakpọ olileanya. Nke a bụ mkparịta ụka kwesịrị imeghari kwa ọnwa isii ma ọ bụ karịa, n'ihi na ka mmekọrịta gị na -agbanwe, atụmanya gị nwekwara ike. Offọdụ ndị di na nwunye nwere mmekọ nwoke na nwanyị malitere site na ego di otu nwanyị kpebiri, mgbe ọtụtụ afọ gachara, na imepe mmekọrịta bụ ihe ha abụọ chọrọ inyocha. Ihe ọ bụla parameters yiri, ọ dị mkpa ka unu abụọ kwekọrịta na ha ọnụ.


3. Tụkwasịnụ onwe unu obi

Ọ dịghị ihe ọ bụla nwere ike imebi mmekọrịta na -eto ngwa ngwa karịa ekworo. N'adịghị ka ihe ụfọdụ mmadụ na -eche, igosi ekworo mgbe ị hụrụ enyi gị nwoke na ndị ọzọ na -emekọrịta ihe abụghị ihe ngosi nke ịhụnanya. (Ọ bụghị ịhụnanya siri ike, n'ọnọdụ ọ bụla.) Ọ bụrụ na ị bụ onye na-ekwo ekworo nke ọma, tulee ka gị na onye ndụmọdụ ọkachamara were kọwaa ihe kpatara enweghị ntụkwasị obi a ka ọ ghara iduga na nkewa. Enweghị mmekọrịta kwesịrị ekwesị ga -adị ndụ ma ọ bụrụ na enweghị ntụkwasị obi siri ike n'etiti ndị sonyere abụọ ahụ.

4. Zere ịdị na -ejidesi aka ike

Enwere ike na -enwekarị mmasị karịsịa n'oge mmalite nke akụkọ ịhụnanya gị na ịchọrọ ịnọnyere enyi gị abalị na ehihie. Nke a bụ mmejọ a na -emekarị, ọ nwere ike bụrụ ihe kpatara mmekọrịta ọhụrụ na -ere ọkụ ngwa ngwa. Jide n'aka na ị ga -ahapụ ohere na ụlọ iku ume. Ọbụlagodi na ọ bụghị ihe masịrị gị, manye onwe gị ịpụ ma sonye na mmemme ndị ị hụrụ n'anya tupu ị bụrụ di na nwunye. Egwuregwu gị, ụlọ ọrụ ide ihe gị, ndị ọrụ afọ ofufo gị na ndị otu LGBT na -arụ ọrụ - ihe ọ bụla ị sonyere tupu izute Maazi Right, gaa n'ihu na -eme ya. Ọ na -eme ka ị nwee mmasị ma mee ka nwa okorobịa gị nwee mmasị n'ebe ị nọ.


5. Debe ihe na -agbanwe agbanwe

Ọ dịghị ihe na -agbanyụ ọkụ nke ịhụnanya ngwa ngwa karịa ka ọ na -adị. Ozugbo ị malitere mmekọrịta gị, ọ dị mfe ịdaba n'ọnyà nke usoro. Ọ bụ ezie na ọ dị mma inwe ahụ iru ala ma kwụsie ike, ọ na -agwụ ike ma ọ bụrụ na ị naghị apụ n'otu agadi ochie site n'oge ruo n'oge. Jụọ di na nwunye ọ bụla nwere ihe ịga nke ọma ka ha si eme ka ọkụ na -enwu, ha ga -agwakwa gị na ọ bụ maka ịkwanye ya site n'oge ruo n'oge. Njem izu ụka dị ịtụnanya, ezumike pụrụ iche, egwuregwu ọhụrụ, ịnwale ihe dị iche na ime ụlọ ... pụọ na mpaghara nkasi obi gị wee hụ ebe nke a ga -ewe gị na onye gị na ya na -emekọ ihe.

6. Mee ka mmekọrịta ahụ bụrụ ihe kacha mkpa

Jide n'aka na ị na -ewepụta oge iji gosi onye gị na ya na -ebute mmekọrịta gị ụzọ. Kedu ụzọ ụfọdụ ị ga -esi mee nke a? Soro ya mee mmemme, ọbụlagodi na ị nweghị mmasị n'ọfịs ekeresimesi ya. Na -enyefe otu abalị kwa izu ruo abalị abalị, ebe ị na -anwale ụlọ oriri na ọ newụ newụ ọhụrụ, gaa na egwu egwu, gee nkuzi na mahadum mpaghara ... ihe ọ bụla ebe unu na -emekọ ihe ọnụ. Wepụta oge tụgharịa uche na ibe gị ma kwuo okwu ... gbasara izu gị, ọrụ gị, nrụgide gị na ihe ịga nke ọma gị. Elegharakwala ndụ mmekọahụ gị anya! Ọ bụ ihe dị mma ịhụ ka mmekọahụ gị belatara ka ọtụtụ afọ gachara, mana nke ahụ apụtaghị na ị ga -anabata “nkịtị.” Imetụ aka bụ akụkụ nke igosi onye mmekọ gị na ọ bụ ihe kacha mkpa. Cheta ike nke isusu ọnụ na ịmakụ ogologo. Ọbụlagodi na otu onye n'ime gị ike gwụrụ nke ukwuu maka ịkwa iko, ịhịa aka ogologo, izu ike bụ ụzọ dị mma iji kwurịtara etu i ji jiri onye mmekọ gị kpọrọ ihe.

Mgbe gị na ezigbo mmadụ nọ, ịchọrọ ime ihe ọ ga -ewe iji mee ka mmekọrịta ahụ gaa nke ọma. Ọ dabara nke ọma, n'ihi na ị họrọla onye kwesịrị ekwesị, ihe ndị a agaghị adị ka ọrụ ụlọ! Ọ bụrụ na mmekọrịta mmekọ nwoke na nwoke gị nwere obi ụtọ ma na-emekọ ihe ọnụ, itinye ndụmọdụ ndị a n'ọrụ ga-adị ka ihe okike. Ezi ịhụnanya bụ onyinye dị oke ọnụ ahịa, ịrụ ọrụ iji hụ na ọ na -adịgide adịgide kwesịrị ya.