Nsogbu alụmdi na nwunye Narcissistic - Mgbe ihe niile gbasara nwunye gị

Odee: Peter Berry
OfbọChị Okike: 16 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút

Ndinaya

Mgbe ị hụrụ onye na-echegbubiga onwe ya ókè banyere ọdịdị ha ma bụrụ onye na-eche naanị banyere onwe ya, anyị na-akpọkarị onye a onye mkparị n'ihi mgbasa nke okwu ahụ mana ọ bụghị n'ezie okwu ziri ezi.

Ọgba aghara nke Narcissistic Personality Disorder ma ọ bụ NPD abụghị egwuregwu ma ọ bụ naanị okwu dị mfe iji kọwaa onye hụrụ n'anya dị oke ọnụ. Ezigbo narcissist ga -atụgharị ụwa gị ọkachasị mgbe ị lụrụ otu.

Nsogbu alụmdi na nwunye na -enweghị isi na -adịkarị karịa ka ị chere na nke a emeela ka onye ọ bụla na -eche, "Kedụ ka ọ dị inwe di ma ọ bụ nwunye nwere NPD?"

Ị lụrụ onye na -ekwu okwu mkparị?

Nkpuchi anya! Ugbu a ị lụrụla di, ọ bụ oge ịhụ ụdị onye di gị ma ọ bụ nwunye gị nwere. Na-atụ anya ka agwa ndị ahụ adịghị mma ga-egosi dị ka snoring, imebi ụlọ, na achọghị ịdị ọcha-ihe ndị a bụ ihe ị ga-atụ anya ya?


Agbanyeghị, maka ndị lụrụ onye na -ekwu okwu mkparị, nke a abụghị ihe ha ga -atụ anya ya karịa onye dị iche karịa nwoke ma ọ bụ nwanyị nke ha mụtara ịhụ n'anya na ịkwanyere ùgwù - ezigbo onye ha lụrụ nwere nsogbu akparamagwa na omume. onye na -ebibi ihe.

Nsogbu alụmdi na nwunye na -adịkarị

Anyị niile nwere echiche otu onye na -ekwu okwu ụgha na -agha ụgha, na -emegharị, ma na -ebi na onyonyo ụgha nke ịma mma mana kedu maka nsogbu alụmdi na nwunye narcissist kachasị? Maka ndị na -amalite ndụ ha ọnụ dị ka di na nwunye na ndị mmekọ narcissist ha, nke a bụ ụfọdụ nsogbu a na -atụkarị anya ya.

1. Oké ekworo

A narcissist chọrọ inwe niile anya na ịhụnanya nke ndị gbara ha gburugburu. Ewezuga nke a, onye ọlụlụ narcissist agaghị ekwe ka onye ọ bụla ka mma, mara ihe ma ọ bụ onye ọ bụla nwere ikike karịa ka ha nwere.

Nke a nwere ike bute oke ekworo nke nwere ike bute oke arụmụka yana ịta gị ụta maka ịkwa iko ma ọ bụ na ị bụghị di ma ọ bụ nwunye kwesịrị ntụkwasị obi. Ọ bụrụ na ọ ga -ekwe omume, ekwesịrị ka ewepụ asọmpi niile.


N'ime onye na -eme mkparị na -atụ ụjọ na ọ nwere onye ọzọ nọ ebe ahụ ọ bụ ya mere oke ekworo ji jupụta ebe niile.

2. Njikwa zuru oke

Onye na -ekwu okwu mkparị ga -achọ ịchịkwa gị n'ihi na ọ dị ha mkpa inwe mmetụta ịchịkwa onye ọ bụla nọ ha nso.

Enwere ike inwe ọtụtụ ụzọ a ga -eji na -eduhie gị dị ka arụmụka, ịta ụta, okwu dị ụtọ na mmegharị ahụ ma ọ bụrụ na nke ahụ emeghị, onye nwere NPD ga -ejikwa ikpe mara gị. Adịghị ike gị bụ ike na ohere onye mkparị.

3. Di na nwunye vs ụmụaka

Nne ma ọ bụ nna nkịtị ga -ebute ụmụ ha ụzọ tupu ihe ọ bụla ọzọ n'ụwa mana ọ bụghị nne na nna na -eme mkparị. Nwatakịrị bụ iko ọzọ iji chịkwaa ma ọ bụ asọmpi nke ga -eme ka ha bụrụ ebe nlebara anya.

Ị ga -amalite inwe ike gwụrụ site n'otú di gị ma ọ bụ nwunye gị ga -esi na -asọrịta mpi na ụmụaka ma ọ bụ ka aga -esi eme ihe iji mee ka ha chee echiche dị ka onye na -ekwu okwu mkparị.

4. Ekele niile na -aga ...

Nsogbu alụmdi na nwunye ịkpa oke oke ga -etinye nke a mgbe niile. Mgbe ị na -eme ihe, tụọ anya ka di gị ma ọ bụ nwunye gị nweta otuto ahụ. Ọ bụghị gị ma ọ bụ ụmụ gị ga -enwe ikike iwepụ ya. Ọ dịghị onye dị mma karịa di ma ọ bụ nwunye na -enweghị isi n'ihi na ọ bụrụ na ị nwaa ịka mma ị ga -ebute ihe arụmụka, okwu ọjọọ, na iwe.


Mmegbu narcissistic

Otu n'ime nsogbu kachasị emenye ụjọ nke mmadụ ga -eche ihu mgbe ọ lụrụ onye ọlụlụ narcissist bụ mmegbu. Ọ dị iche na nsogbu alụmdi na nwunye a na -ahụkarị n'ihi na a na -elele ndị a anya dị ka mmegbu ma nwee ike bụrụ ihe kpatara ịgba alụkwaghịm na ọbụna ụgwọ mpụ ọ bụrụ na ị gbaa akwụkwọ ma rịọ maka enyemaka.

Chọpụta ihe ịrịba ama ma mara na a na -emegbu gị ugbu a wee mee ihe. Mmegbu abụghị naanị mmerụ ahụ anụ ahụ kama ọ bụ maka ọtụtụ ihe dịka:

1. Ịkpọ okwu ọnụ

Ịkpọ okwu ọnụ bụ mkparị a na -ahụkarị nke onye okwu mkparị ga -eji na -achịkwa ma na -amaja di ma ọ bụ nwunye. Nke a ga -agụnye iweda gị ala, imegbu mmadụ ọbụna n'ihu ndị ọzọ, ebubo na -enweghị isi ọ bụla, na -ata gị ụta maka ihe niile onye na -eme mkpesa kpọrọ asị, na -emechu gị ihu na -enweghị ụta, na -achọ ma na -enye gị iwu.

Ndị a bụ ụfọdụ ihe enwere ike ịme kwa ụbọchị yana iyi egwu na iwe mgbe ị na -ese okwu.

2. A na -akpọ gị onye oke mmetụta

A na -emegbu gị ugbu a mgbe a na -emegharị gị ihe ọ bụla di gị ma ọ bụ nwunye gị chọrọ ka ọ bụrụ ebe onye ọ bụla ga -ekwere na ha ga -eleda gị anya dị ka onye nwere oke mmetụta.

Site na amara ruo na nkwa ụgha ruo ikpe ọmụma na -adọta gị n'inweta ụzọ ya na ọtụtụ ndị ọzọ. Nke a bụ n'ihi na onye nwere NPD nwere ike igosi ụwa ụdị mmadụ dị iche iche, onye na -ahụ n'anya ma maa mma, onye nwere ọrụ na di zuru oke - nkpuchi maka mmadụ niile ịhụ.

3. Imeri mmetụta uche

Na -egbochi ikike gị dịka nri, ego, ọbụlagodi ịhụnanya ụmụaka gị mgbe ị naghị eme ihe di gị ma ọ bụ nwunye gị kwuru. Otu dị ka di ma ọ bụ nwunye gị ga -esi mebie gị n'ụzọ mmetụta uche naanị iji chịkwaa gị.

4. Imegbu mmadụ

Ọ dị nwute, ewezuga okwu mkparị, mmegbu anụ ahụ nwekwara ike ịnọ ebe ahụ dịka ịtụba gị ihe, imebi ngwongwo gị, ịcha akwa gị yana ọ nwere ike ibute ịkụ gị ihe.

Ihe mere o ji dị mkpa ịchọ enyemaka

Na mbụ mgbe ị hụrụ ihe ịrịba ama na ị nwere di ma ọ bụ nwunye na -eme ihe ike, ị ga -atụlerịrị inweta enyemaka. Gwa di ma ọ bụ nwunye gị okwu ma hụ ma ha dị njikere inweta enyemaka ọ bụla wee kwenye.

Ọ bụrụ na ịhụ na di gị ma ọ bụ nwunye gị agaghị eme ya, ikekwe ọ bụ akara na ị kwesịrị ịchọ enyemaka n'onwe gị. Ọ dị mkpa ime nke a na mbido mmekọrịta ahụ ka di ma ọ bụ nwunye na -eme egwuregwu agaghị achịkwa ndụ gị ma ị nwere ike pụọ na mmekọrịta ọjọọ a.

Ị ga -echeta na nsogbu alụmdi na nwunye nwere ike ịdị mfe ma nwee ike ịchịkwa ya na mbụ mana ọ bụrụ na ị na -anabata ogologo oge a, tụọ anya na ọ ga -abawanye n'alụmdi na nwunye mkparị nke na -agaghị eme ka ọnyà na emegbu gị kama ọ ga -adịte aka. mmetụta mmetụta uche ọ bụghị naanị gị, kamakwa ụmụ gị.